مشاركة حفظ

وقت القراءة: 5 دقيقة
DR JOHN ديمارتيني - تم التحديث منذ سنتين

على سبيل المثال، إذا شعرتِ بدعمٍ أكبر من التحدي في بيئتكِ أو حياتكِ، فمن المرجح أن ترتفع مستويات هرمون الإستروجين لديكِ وينخفض ​​هرمون التستوستيرون. والعكس صحيح أيضًا - إذا شعرتِ بتحديٍ أكبر من الدعم في بيئتكِ أو حياتكِ، فقد يرتفع هرمون التستوستيرون لديكِ وينخفض ​​هرمون الإستروجين، مما يؤثر على صحتكِ ووظائفكِ الفسيولوجية ومستويات الدهون والبروتينات لديكِ.

إذا كنت تشعر بأنك تواجه تحديات كبيرة طوال حياتك، فقد يرتفع مستوى هرمون النمو لديك. وإذا شعرت بأنك تتلقى دعمًا كبيرًا، فقد ينخفض ​​مستوى هرمون النمو لديك، مما قد يؤثر على طولك. إذا كنت تفضل مشاهدة فيديو "كيف تؤثر تصوراتك على صحتك"، انقر أدناه.. ↓

انتقل إلى الفيديو

إذا كنتَ في موقفٍ تظنه ​​صعبًا، فقد تُصبح دفاعيًا وتزداد نرجسية. قد يرتفع مستوى السكر في دمك، وقد تُصبح أكثر عرضة للإصابة بمشاكل صحية مثل داء السكري. بشكل عام، يميل مرضى السكري إلى أن يكونوا أكثر غرورًا ونرجسية، وغالبًا ما يُفضلون فعل الأشياء بطريقتهم الخاصة. من المُرجّح أن يُفضلوا توجيه الآخرين إلى ما يجب عليهم فعله، بدلًا من أن يُملى عليهم.

من ناحية أخرى، غالبًا ما يتلقى المصابون بنقص سكر الدم دعمًا مبالغًا فيه، ويكونون أكثر ميلًا لفعل أي شيء تُمليه عليهم. بمعنى آخر، تختلف شخصياتهم ومشاكلهم الصحية باختلاف نظرتهم للحياة.

إذا شعروا بمزيد من التحدي وكانوا يشعرون بالمرارة، فإنهم يميلون أكثر نحو الجانب السكري؛ وإذا شعروا بوجود المزيد من الدعم وكان لديهم مزاج "ألطف"، فإنهم يميلون أكثر نحو الجانب الخافض لسكر الدم. إنها استجابة فسيولوجية للتصورات التي لديهم في حياتهم.

يمكن ملاحظة الأمر نفسه في مشاكل صحية مثل وظائف الغدة الدرقية. تنشأ الغدة الدرقية من القناة الدرقية اللسانية وترتبط أساسًا باللسان. إذا واجهتَ تحديًا فجأةً وغضبتَ وعبّرتَ عن رأيك، فمن المرجح أن ترتفع مستويات هرمون الغدة الدرقية لديك. أما إذا كبتتَ كل شيء وكتمتَه، فغالبًا ما تنخفض مستويات هرمون الغدة الدرقية لديك.

لهذا السبب سترى في كثير من الأحيان أشخاصًا يعانون من مشاكل صحية مثل قصور الغدة الدرقية (الغدة الدرقية غير النشطة) ويميلون إلى الكسل الشديد، ولا يتحدثون كثيرًا وغالبًا ما يكتسبون الوزن؛ في حين أن الشخص المصاب بفرط نشاط الغدة الدرقية (الغدة الدرقية المفرطة النشاط) يكون عادةً منفتحًا، ويقول ما يريد قوله، ويميل إلى عدم القلق بشأن ما يعتقده الناس، ويكون أكثر انفتاحًا.

يحدث الشيء نفسه مع هرمونات أخرى في جسمك. إذا شعرتِ بمزيد من التحديات في حياتك، تميل مستويات هرمون التستوستيرون لديكِ إلى الارتفاع، ويميل عدد خلايا الدم الحمراء في جسمكِ إلى الزيادة. إذا شعرتِ بمزيد من الدعم، فمن المرجح أن يرتفع مستوى هرمون الإستروجين لديكِ، وقد ينتهي بكِ الأمر بامتلاك المزيد من خلايا الدم البيضاء.

هناك تغيير فسيولوجي - الجسد يميل جسمكِ إلى أن يصبح أكثر صلابةً ودفاعيةً عند مواجهة أي تحدٍّ، وتميل هرموناتكِ نحو الجانب الذكوري. قد يميل جسمكِ نحو الجانب الأنثوي ويصبح أكثر استرخاءً عندما تشعرين بمزيد من الدعم.

فكيف يمكننا إذن إعادة التوازن إلى نفسيتنا من أجل خلق العافية؟

لقد درستُ الصحة وعلم وظائف الأعضاء التطبيقي لسنوات عديدة، وكتبتُ كتابًا دراسيًا عن دور علم النفس في علم وظائف الأعضاء، وكيف تُعدّ "الأمراض" آليات تغذية راجعة تُمكّننا من معرفة كيفية إدراكنا لما ندركه. إذا أدركنا توازنًا بين الدعم والتحدي في عقولنا، يميل جسمنا إلى التحرك نحو... العافيةإذا كان لدينا خلل في التوازن ورأينا المزيد من الدعم أكثر من التحدي أو المزيد من التحدي أكثر من الدعم في بيئتنا، فقد نتحرك نحو حالة صحية مستقطبة ذاتيًا.

لذا، فالمرض آلية تغذية راجعة تُرشدنا إلى توازن صحي. ومع ذلك، قد يُساء فهم المرض في عالم يُطلق على الصحة اسم "الخلو من الأعراض"، حيث نسارع إلى تناول "حبة دواء لكل مرض".

دعني أعطيك مثالاً. لنفترض أنك تناولت طعامًا زائدًا في إحدى الليالي وأنت خارج المنزل مع أصدقائك، فمن المرجح أن تستيقظ في الصباح التالي وأنت تشعر بتوعك، مع انتفاخ في الوجه، وانتفاخ في المعدة، وتشنجات، وألم، وغثيان، و... إعياءهذه الأعراض هي استجابة فسيولوجية للإفراط في تناول الطعام، وهي في الواقع استجابات صحية تُنبئك بأنك قد أفرطت في تناول الطعام. مع ذلك، إذا أخفيت هذه الأعراض بمضادات الحموضة ومضادات الهيستامين، فلن تحصل على هذه النتيجة القيّمة. بمعنى آخر، أنت تُعطل أهم ما تحتاجه لصحتك وعافيتك، ولن تتمكن على الأرجح من تعلّم الدروس التي يحاول جسمك تعليمك إياها.

إن أعراض جسمك هي آلية ردود الفعل التي توجهك نحو حكيم حياةٌ ترى فيها الحياة من منظورٍ متوازن. بمجرد أن تفعل ذلك، ستتمتع على الأرجح بأقصى قدرٍ من العافية والصحة الجيدة. لذا، فإنّ فسيولوجيتك هي انعكاسٌ لحالتك النفسية، ونفسيتك تؤثر بذكاءٍ على فسيولوجيتك. يمتلك جسمك آليةً تُرشدك للعودة إلى العيش بحكمةٍ واعتدالٍ وتناغم. عندما تعيش بتناغمٍ مع... أعلى القيم الحقيقية، تميل إلى أن يكون لديك توجه متوازن في الحياة. عندما تحاول العيش وفقًا لرغباتك الدنيا، القيمأنت تميل إلى أن تعيش حياةً تفتقر إلى التوازن في التوجهات. لذا، تحاول أعراضك أن تدفعك إلى العيش بصدق وفقًا لما تُقدّره أكثر، لتعيش حياةً أكثر إشباعًا.

صحتك ووظائفك الجسدية هما صديقك. أعراضك هي ردود فعل جسمك، وهي طريقة جسمك في توجيهك نحو حياة صحية مُلهمة.

هل أنت مستعد للخطوة التالية؟

إذا كنت ملتزمًا بشكل جدي بنموك الشخصي، وإذا كنت مستعدًا لإجراء تغيير الآن وترغب في الحصول على بعض المساعدة في القيام بذلك، فانقر فوق زر الدردشة المباشرة الموجود في أسفل يمين الشاشة وتحدث معنا الآن.

بدلاً من ذلك، يمكنك حجز مكالمة اكتشاف مجانية مع أحد أعضاء فريق Demartini.

 

هل أنت مهتم بحضور ندوة Breakthrough Experience؟

إذا كنت مستعدًا للتوجه إلى الداخل والقيام بالعمل الذي سيزيل عوائقك ويوضح رؤيتك ويوازن عقلك، فقد وجدت المكان المثالي للبدء مع الدكتور ديمارتيني في Breakthrough Experience.

في يومين سوف تتعلم كيفية حل أي مشكلة تواجهها وإعادة ضبط مسار حياتك لتحقيق إنجازات أكبر وتحقيق الذات.

انقر هنا لمعرفة المزيد

ملاحظة هامة:
المحتوى المُشارك في هذه المدونة مُخصص للتعليم والتطوير الشخصي. لا يُقصد به تشخيص أو علاج أو شفاء أو الوقاية من أي حالات نفسية أو طبية. المعلومات والإجراءات المُشاركة هي لأغراض تعليمية عامة فقط، ولا تُغني عن المشورة الطبية أو النفسية المهنية. إذا كنت تُعاني من ضائقة حادة أو مشاكل سريرية مُستمرة، يُرجى استشارة مُقدم رعاية صحية مُرخص.

اقرأ إخلاء المسؤولية الكامل هنا