مشاركة حفظ

وقت القراءة: 5 دقيقة
DR JOHN ديمارتيني - تم التحديث منذ سنتين

على سبيل المثال، إذا شعرتِ بدعمٍ أكبر من التحدي في بيئتكِ أو حياتكِ، فمن المرجح أن ترتفع مستويات هرمون الإستروجين لديكِ وينخفض ​​هرمون التستوستيرون. والعكس صحيح أيضًا - إذا شعرتِ بتحديٍ أكبر من الدعم في بيئتكِ أو حياتكِ، فقد يرتفع هرمون التستوستيرون لديكِ وينخفض ​​هرمون الإستروجين، مما يؤثر على صحتكِ ووظائفكِ الفسيولوجية ومستويات الدهون والبروتينات لديكِ.

إذا شعرتَ بأنك تواجه تحدياتٍ كثيرة طوال حياتك، فقد يرتفع مستوى هرمون النمو لديك. أما إذا شعرتَ بأنك تحظى بدعمٍ كبير، فقد ينخفض ​​مستوى هرمون النمو لديك، مما قد يؤثر على طولك. لمشاهدة الفيديو حول كيفية تأثير تصوراتك على صحتك، انقر أدناه . ↓

انتقل إلى الفيديو

إذا كنتَ في موقفٍ تظنه ​​صعبًا، فقد تُصبح دفاعيًا وتزداد نرجسية. قد يرتفع مستوى السكر في دمك، وقد تُصبح أكثر عرضة للإصابة بمشاكل صحية مثل داء السكري. بشكل عام، يميل مرضى السكري إلى أن يكونوا أكثر غرورًا ونرجسية، وغالبًا ما يُفضلون فعل الأشياء بطريقتهم الخاصة. من المُرجّح أن يُفضلوا توجيه الآخرين إلى ما يجب عليهم فعله، بدلًا من أن يُملى عليهم.

من ناحية أخرى، غالبًا ما يتلقى المصابون بنقص سكر الدم دعمًا مبالغًا فيه، ويكونون أكثر ميلًا لفعل أي شيء تُمليه عليهم. بمعنى آخر، تختلف شخصياتهم ومشاكلهم الصحية باختلاف نظرتهم للحياة.

إذا شعروا بمزيد من التحدي وكانوا يشعرون بالمرارة، فإنهم يميلون أكثر نحو الجانب السكري؛ وإذا شعروا بوجود المزيد من الدعم وكان لديهم مزاج "ألطف"، فإنهم يميلون أكثر نحو الجانب الخافض لسكر الدم. إنها استجابة فسيولوجية للتصورات التي لديهم في حياتهم.

يمكن ملاحظة الأمر نفسه في مشاكل صحية مثل وظائف الغدة الدرقية. تنشأ الغدة الدرقية من القناة الدرقية اللسانية وترتبط أساسًا باللسان. إذا واجهتَ تحديًا فجأةً وغضبتَ وعبّرتَ عن رأيك، فمن المرجح أن ترتفع مستويات هرمون الغدة الدرقية لديك. أما إذا كبتتَ كل شيء وكتمتَه، فغالبًا ما تنخفض مستويات هرمون الغدة الدرقية لديك.

لهذا السبب سترى في كثير من الأحيان أشخاصًا يعانون من مشاكل صحية مثل قصور الغدة الدرقية (الغدة الدرقية غير النشطة) ويميلون إلى الكسل الشديد، ولا يتحدثون كثيرًا وغالبًا ما يكتسبون الوزن؛ في حين أن الشخص المصاب بفرط نشاط الغدة الدرقية (الغدة الدرقية المفرطة النشاط) يكون عادةً منفتحًا، ويقول ما يريد قوله، ويميل إلى عدم القلق بشأن ما يعتقده الناس، ويكون أكثر انفتاحًا.

يحدث الشيء نفسه مع هرمونات أخرى في جسمك. إذا شعرتِ بمزيد من التحديات في حياتك، تميل مستويات هرمون التستوستيرون لديكِ إلى الارتفاع، ويميل عدد خلايا الدم الحمراء في جسمكِ إلى الزيادة. إذا شعرتِ بمزيد من الدعم، فمن المرجح أن يرتفع مستوى هرمون الإستروجين لديكِ، وقد ينتهي بكِ الأمر بامتلاك المزيد من خلايا الدم البيضاء.

يحدث تغيير فسيولوجي – يميل جسمك إلى أن يصبح أكثر صلابة ودفاعية عند مواجهة التحديات، وتميل هرموناتك نحو الجانب الذكوري. وقد يميل جسمك نحو الجانب الأنثوي ويصبح أكثر استرخاءً عندما تشعر بمزيد من الدعم.

فكيف يمكننا إذن إعادة التوازن إلى نفسيتنا من أجل خلق العافية؟

لقد درستُ الصحة وعلم وظائف الأعضاء التطبيقي لسنوات عديدة، وألّفتُ كتابًا دراسيًا حول دور علم النفس في علم وظائف الأعضاء، وكيف تُعدّ "الأمراض" آليات تغذية راجعة تُخبرنا بما نُدركه وكيف. إذا شعرنا بتوازن بين الدعم والتحدي في عقولنا، فإن أجسامنا تميل إلى التعافي . أما إذا اختلّ هذا التوازن، ورأينا دعمًا أكثر من التحدي أو تحديًا أكثر من الدعم في بيئتنا، فقد نتجه نحو حالة صحية مُختلّة وظيفيًا.

لذا، فالمرض آلية تغذية راجعة تُرشدنا إلى توازن صحي. ومع ذلك، قد يُساء فهم المرض في عالم يُطلق على الصحة اسم "الخلو من الأعراض"، حيث نسارع إلى تناول "حبة دواء لكل مرض".

دعني أضرب لك مثالاً. لنفترض أنك أفرطت في تناول الطعام ليلةً ما أثناء خروجك مع أصدقائك، فمن المرجح أن تستيقظ في صباح اليوم التالي وأنت تشعر بتوعك، مع انتفاخ في الوجه، وبطن ممتلئ، وتقلصات، وآلام، وغثيان، وإرهاق . هذه الأعراض هي استجابة فسيولوجية للإفراط في تناول الطعام، وهي في الواقع استجابات صحية تُنبهك إلى أنك أفرطت في الأكل. مع ذلك، إذا أخفيت هذه الأعراض بمضادات الحموضة ومضادات الهيستامين، فلن تحصل على هذه المعلومة القيّمة. بعبارة أخرى، أنت تُعطّل ما هو ضروري لصحتك وعافيتك، ولن تستفيد من الدروس التي يحاول جسمك تعليمك إياها.

أعراض جسمك هي آلية تغذية راجعة ترشدك نحو حياة حكيمة ، حيث يمكنك رؤية الحياة من منظور متوازن. بمجرد أن تفعل ذلك، ستتمتع على الأرجح بأقصى إمكاناتك الصحية وعافية جيدة. لذا، فإن وظائف جسمك هي انعكاس لحالتك النفسية، وحالتك النفسية تؤثر بذكاء على وظائف جسمك. يمتلك جسمك آلية ترشدك للعودة إلى العيش بحكمة، باعتدال وتناغم. عندما تعيش متناغمًا مع قيمك العليا الحقيقية ، تميل إلى امتلاك التوجه الأكثر توازنًا في الحياة. أما عندما تحاول العيش وفقًا لقيمك الدنيا ، فغالبًا ما تميل إلى امتلاك التوجه الأكثر اختلالًا في الحياة. لذا، تحاول أعراضك أن تدفعك إلى العيش بصدق وفقًا لما تُقدّره أكثر، حتى تتمكن من عيش حياة مُرضية.

صحتك ووظائفك الجسدية هما صديقك. أعراضك هي ردود فعل جسمك، وهي طريقة جسمك في توجيهك نحو حياة صحية مُلهمة.

هل أنت مستعد للخطوة التالية؟

إذا كنت ملتزمًا بشكل جدي بنموك الشخصي، وإذا كنت مستعدًا لإجراء تغيير الآن وترغب في الحصول على بعض المساعدة في القيام بذلك، فانقر فوق زر الدردشة المباشرة الموجود في أسفل يمين الشاشة وتحدث معنا الآن.

بدلاً من ذلك، يمكنك حجز مكالمة اكتشاف مجانية مع أحد أعضاء فريق Demartini.

 

هل أنت مهتم بحضور ندوة Breakthrough Experience؟

إذا كنت مستعدًا للتوجه إلى الداخل والقيام بالعمل الذي سيزيل عوائقك ويوضح رؤيتك ويوازن عقلك، فقد وجدت المكان المثالي للبدء مع الدكتور ديمارتيني في Breakthrough Experience.

في يومين سوف تتعلم كيفية حل أي مشكلة تواجهها وإعادة ضبط مسار حياتك لتحقيق إنجازات أكبر وتحقيق الذات.

انقر هنا لمعرفة المزيد

ملاحظة هامة:
المحتوى المُشارك في هذه المدونة مُخصص للتعليم والتطوير الشخصي. لا يُقصد به تشخيص أو علاج أو شفاء أو الوقاية من أي حالات نفسية أو طبية. المعلومات والإجراءات المُشاركة هي لأغراض تعليمية عامة فقط، ولا تُغني عن المشورة الطبية أو النفسية المهنية. إذا كنت تُعاني من ضائقة حادة أو مشاكل سريرية مُستمرة، يُرجى استشارة مُقدم رعاية صحية مُرخص.

اقرأ إخلاء المسؤولية الكامل هنا