DR JOHN ديمارتيني - تم التحديث منذ سنة واحدة

الصوت

فيديو

الطوابع الزمنية والوصف

مقالة - سلعة

هناك سبعة جوانب في الحياة يُنصح بتمكينها إذا كنت ترغب في إتقان عقلك وحياتك. بتمكين هذه الجوانب، ستزداد فرصك في تحقيق أحلامك وتعظيم إمكاناتك.

قبل أن أبدأ بمناقشة المجالات السبعة للحياة، أود أن أستغرق لحظة لتوضيح أهمية تحديد التسلسل الهرمي الفريد للقيم لديك أو بعبارة أخرى، ما هو الأكثر أهمية بالنسبة لك.

بعد 50 عامًا قضيتها في دراسة وبحث وتدريس السلوك البشري في جميع أنحاء العالم، أعتقد أن معرفة سلوكك الفريد تسلسل القيمإن تحديد الأولويات السبعة، أو أعلى الأولويات، هو المكان الأكثر حكمة للبدء به إذا كنت مستوحى لإتقان جميع المجالات السبعة في حياتك.

سواء كنت ترغب في تنمية أموالك أو قيادتك أو نفوذك أو عملك، وسواء كان هدفك هو تحويل علاقاتك أو صحتك أو أي مجال من مجالات حياتك، فإن كل هذا يبدأ بفهم ما هو أعلى في قائمة قيمك.

قيمك تؤثر على كل جانب من جوانب تصوراتك وقراراتك وأفعالك.

فقط عندما تتضح لك ما هو الأكثر أهمية بالنسبة لك (ما هو الأعلى في قيمك)، وتبني حياتك حول ذلك، فإنك تزيل فرامل اليد عن حياتك وتبدأ أخيرًا في رؤية التقدم والنتائج التي تنوي تحقيقها.

على هذا النحو، إذا لم تكن قد فعلت ذلك بالفعل، أود منك أن تأخذ 30 دقيقة لإكمال عملية تحديد القيمة ديمارتيني على موقعي الإلكتروني. إنه مجاني وسيساعدك على توضيح أهم جوانب حياتك التي يجب التركيز عليها، لتتمكن من تنمية شخصيتك الحقيقية.

أقول دائمًا أن جودة حياتك تتحدد من خلال جودة الأسئلة التي تطرحها على نفسك.

هذا شيء أقوم بتدريسه في برنامجي المميز الذي يستمر لمدة يومين تجربة اختراق البرنامج - أسئلة نوعية لموازنة تصوراتك، وتحييد المشاعر العاطفية المستقطبة وتحويلها إلى مشاعر متكاملة من الحضور واليقين والامتنان والحب.

لقد أدرجت أدناه بعض الأسئلة الجيدة لمساعدتك على تمكين كل مجال من مجالات حياتك.

1. كيفية تمكين حياتك: عقليًا

عادةً ما تُلهمك قيمك العليا وتدفعك نحو التفوق. وهي أيضًا المجالات التي تكتسب فيها أكبر قدر من المعرفة والخبرة.

عندما تسعى إلى تعلم شيء جديد، من المهم أن تفكر في كيفية مساعدة هذه المعرفة لك على وجه التحديد في تحقيق ما تقدره أكثر ويتماشى مع مهمتك وهدفك في الحياة.

إذا كنت ترغب في تمكين نفسك عقليًا وتجربة النمو الشخصي في هذا المجال من حياتك، فمن الحكمة أن تسأل نفسك:

كيف يساعدني المحتوى الذي أتعلمه على وجه التحديد في تحقيق ما أقدره أكثر من أي شيء آخر، ومهمتي في الحياة، وهويتي الحقيقية؟

لذا، عندما تصادف معلومات جديدة، كالكتب والمقالات ومقاطع الفيديو، اسأل نفسك كيف ستساعدك تحديدًا على تحقيق أهم قيمك. بهذا، ستستوعب المعرفة وتحفظها وتطبقها بفعالية، مما يُعزز قدرتك على التعلم.

لا ينطبق هذا على التعلم الذاتي فحسب، بل على التواصل مع الآخرين أيضًا. فعندما تتواصل معهم بطريقة تتوافق مع قيمهم، تزداد احتمالية تعلمهم وحفظهم للمعلومات.

2. كيفية تمكين حياتك: في مجال الأعمال

في عالم الأعمال، من الحكمة أن ندرك أن الموظفين لا يعملون لصالح الشركة فقط، بل يعملون لتحقيق ما يقدرونه أكثر من غيره.

عندما يرون كيف يتوافق وصف وظائفهم ورسالة الشركة ورؤيتها وأهدافها مع قيمهم الفردية، يميلون إلى أن يصبحوا أكثر انخراطًا وإلهامًا، ويتطلعون بشغف إلى العمل كل يوم. وكما قال وارن بافيت الشهير: "إنهم يرقصون رقصة التاب" للعمل.

ومع ذلك، إذا لم يتمكن الموظفون من رؤية هذا التوافق، فقد يبحثون عن وسائل تشتيت، مثل تصفح وسائل التواصل الاجتماعي، أو أخذ فترات راحة، أو الحلم بالعطلات والتقاعد، بدلاً من الانخراط الكامل في عملهم.

يميل الموظفون المنخرطون إلى أن يكونوا أكثر إنتاجية وإلهامًا، ويبدو أن الوقت يمر بسرعة. كما أنهم أكثر عرضة لتجربة التوتر الإيجابي، وهو نوع من التوتر يعزز الصحة، بدلًا من الضيق الناجم عن المرض.

لذلك، باعتبارك صاحب عمل، فمن الحكمة أن تسأل:

كيف تساعدهم واجبات عملهم ورسالة الشركة على وجه التحديد في تحقيق ما يقدرونه أكثر من غيره؟

إذا كنت موظفًا، فيمكنك أن تسأل نفسك سؤالًا مشابهًا:

كيف تساعدني هذه المهمة الوظيفية ورسالة الشركة على وجه التحديد في تحقيق ما أقدره أكثر من غيره؟

علاوة على ذلك، يتطلب التواصل الفعال في مجال الأعمال، سواءً كقائد أو مدير أو مسؤول تنفيذي أو مدير مبيعات أو أي منصب آخر، اهتمامًا كافيًا بالآخرين لفهم قيمهم العليا والتواصل الفعال معهم حول كيفية إسهام تحقيق قيمك الشخصية في تحقيق قيمهم، والعكس صحيح. وهذا يُسهم بشكل كبير في تعزيز الاحترام والحوار والتواصل الهادف، على عكس الحوارات الاستبدادية التي غالبًا ما يتجاهلها الناس.

3. كيفية تمكين حياتك: ماليًا

بالانتقال إلى المجال الثالث، وهو المجال المالي، من الحكمة أن تفهم أن التسلسل الهرمي الفريد لقيمك يحدد مصيرك المالي.

إذا لم يكن لديك عقلية تركز على بناء الثروة ورغبة حقيقية في تنمية ثروتك، فمن غير المرجح أن يحدث هذا.

إذا لم تُقدّر قيمة تراكم الأصول وبناء الثروة، فمن المرجح أن ينتهي بك الأمر إلى إنفاق أموالك على سلع استهلاكية أخرى أكثر أهمية بالنسبة لك، وهو أمر طبيعي تمامًا. لا يوجد صواب أو خطأ في تحديد قيمك. ولكن ما لم تُقدّر قيمة الأصول المتراكمة، فمن غير المرجح أن تتراكم وتبدأ في العمل لصالحك.

ومع ذلك، إذا كنت تدّعي الرغبة في الاستقلال المالي والثراء، ولكن قيمك العليا لا تتوافق مع ذلك، فمن المرجح أن تشعر بالإحباط وخيبة الأمل. ومن غير المرجح أن تجد المال يعمل لصالحك أبدًا.

إن تحديد أهداف لا تتوافق مع قيمك العليا سيؤدي في الغالب إلى انتقاد الذات وعدم الرضا.

من المهم أن نفهم أن من لا يُقدّرون أنفسهم، أو خدمة الآخرين، أو بناء الثروة، يميلون إلى شراء أشياء تتراجع قيمتها. في المقابل، يميل من يُولي أهمية كبيرة لبناء الأصول إلى الاستثمار في أشياء تزداد قيمتها، ليس فقط من حيث المال، بل أيضًا في تقديرهم لذاتهم وجودة حياتهم بشكل عام.

4. كيفية تمكين حياتك: في العلاقات

في العلاقات، من الحكمة أن تفهم أن الشخص الذي تربطك به علاقة، والقيم التي يحملها، تُشكل هويته. وبالمثل، تتمحور هويتك حول ما هو أسمى في نظام قيمك. إذا لم تستطع أن ترى كيف تتوافق قيمه العليا مع قيمك، فقد تشعر برغبة في تغييرها. أعتقد أنه من الحكمة أن تتذكر أن الناس لا يريدون أن يتغيروا، بل يريدون أن يُحبوا كما هم.

إن محاولة تغيير شخص ما، أو محاولة تغيير نفسك لتتكيف مع قيمه، قد تُقوّض العلاقة بسهولة. غالبًا ما تنشأ الخلافات عندما لا ينسجم الأفراد مع أولوياتهم، فيُسقطون قيمهم على بعضهم البعض دون حكمة أو جدوى.

لإجراء حوارات أكثر تمكينًا واحترامًا مع الأشخاص الذين تهتم لأمرهم، من الحكمة أن تسأل نفسك:

كيف تساعدني على وجه التحديد ما يكرسون أنفسهم له، وقيمهم العليا، والأفعال التي يعيشونها كل يوم، في تحقيق ما يكرسون أنفسهم له، وقيمي العليا، وما أعيشه كل يوم؟

من خلال ربط وتدوين إجابات هذا السؤال بشكل متكرر، ستلاحظ زيادة في الاحترام المتبادل والتواصل الأكثر سلاسة

كلما زاد ارتباطكم وتقديركم لأعلى قيم بعضكم البعض، كلما أصبحت ديناميكية علاقتكم أقوى.

5. كيفية تمكين حياتك: في القيادة

عندما يتعلق الأمر بالقيادة، فمن الحكمة أن تعيش بما يتوافق مع قيمك العليا وهويتك الحقيقية.

وهذا يعني أن يكون لديك النزاهة، وتوسيع آفاقك المكانية والزمانية، ومنح نفسك الإذن لمتابعة رؤية أكبر.

عندما توفق بين أفعالك وقيمك العليا وأهدافك، فإن قيمتك الذاتية تزداد، وتميل إلى أن تصبح أكثر انضباطًا وموثوقية وتركيزًا.

القيادة تتعلق في الأساس بالتوافق - أن تفعل ما تحب، وما يلهمك، وما هو ذو معنى عميق بالنسبة لك وما يخدم أعدادًا أكبر من الآخرين.

عندما تستيقظ مُلهمًا للقيام بما يُناسب قيمك، وتُرتّب أولويات حياتك وفقًا لذلك، وتُفوّض المهام الأقل أهمية، فإنك تتولّى تلقائيًا دور القيادة. أعتقد أن كل شخص لديه قائد بداخله، لكنه غالبًا ما يكون خاملًا لأنه قد يخضع لتأثيرات خارجية، أو يُضيف قيمًا تُغيّر رسالته، أو يحاول أن يكون شخصًا آخر، أو يُرهق نفسه بمعتقدات تُقيّده.

في الواقع، هذه مجرد أنظمة ردود فعل لإعادتهم إلى الأصالة ومساعدتهم على إيقاظ قياداتهم.

ولكي تصبح أكثر تمكينًا في القيادة، فمن الحكمة أن تسأل نفسك:

ما هي أهم أولوياتي وما هي الإجراءات ذات الأولوية القصوى التي يمكنني القيام بها لمساعدتي في تحقيقها؟

من أهم جوانب القيادة أن تسأل نفسك ما هي أهم أولوياتك، وأن تحدد الإجراءات التي ستساعدك على تحقيقها - هدف يخدم الآخرين ويحل مشكلة اجتماعية. كما يتعلق الأمر بتفويض مهام أخرى ومنح نفسك صلاحية القيادة. إما أن تتبع ثقافة المؤسسة أو تقودها.

أعتقد أن الأمر أكثر إشباعًا عندما يكون الشخص قادرًا على إحداث الفارق والتميز، بدلاً من محاولة التأقلم فقط.

6. كيفية تمكين حياتك: جسديًا

عندما يتعلق الأمر بصحتك، يرسل لك جسمك إشارات وأعراضًا. تعمل هذه الإشارات والأعراض كآليات تغذية راجعة لتنبيهك عندما تكون تصوراتك مشوهة ووجهات نظرك غير متوازنة.

على سبيل المثال، عندما تُعجب بشخص ما اندفاعيًا، أو تتجنبه غريزيًا وتكرهه، فهذا يُشير إلى أنك على الأرجح غير مُتزن في تفكيرك. قد تكون متواضعًا جدًا أو مُتكبّرًا جدًا بحيث لا تُدرك أن ما تراه في الآخرين موجود بداخلك أيضًا.

عندما تفتقر إلى التوازن في داخلك وتفشل في رؤية المساواة بينك وبين الآخرين، فإنك تميل إلى الحكم والبحث أو التجنب، مما يجعلك تشعر بالفراغ وعدم الرضا.

هذه العقلية المُنتقدة تُولّد علامات وأعراضًا فسيولوجية وفوق جينية في جسمك، مثل الاستجابات اللاإرادية. هذه تغذية راجعة حيوية لمحاولة تنبيهك إلى أنك لا ترى الصورة كاملة، وأنك تُصدر أحكامًا على الآخرين وعلى نفسك بطريقة ما.

من خلال فهم كيفية تفسير هذه العلامات والأعراض، وهو أحد المواضيع التي تمت مناقشتها في تجربة اختراق، يمكنك أن تصبح على دراية بما يحاول جسدك أن يكشفه لك.

ومن الحكمة أن تسأل نفسك:

هل أعيش حقًا بما يتوافق مع قيمي العليا وأعيش وفقًا للأولويات، وكيف يساعدني ما يحدث في حياتي في تحقيق مهمتي - الشيء الذي ألهمني أكثر والذي له معنى عميق بالنسبة لي؟

قد يساعدك طرح هذا السؤال على الشعور بالتوتر الإيجابي، وهو شكل إيجابي من التوتر ينشأ من تقبّل كلا جانبي الحياة واتباع منظور متوازن، بدلًا من الضيق. وهكذا، من المرجح أن يرتفع مستوى صحتك.

7. كيفية تمكين حياتك: روحياً

أعتقد أن الروحانية لا تقتصر على أنشطة أو أنماط حياة محددة.

إن الشخص الذي يكرس حياته لتربية الأسرة هو في نظري مثل الراهب الروحي الذي يجلس على قمة الجبل.

جميع الأنشطة التي تُلهمك حقًا، سواءً أكانت الرياضة، أو تكوين الثروة، أو تنمية الأعمال، أو التأمل، أو اليوغا، أو الفن، أو التواصل الاجتماعي، أو السياسة، يُمكن أن تكون مسارًا روحيًا عندما تعيش وفقًا لقيمك العليا. إنها تُلهمك وتكون قدوة للآخرين.

ومن الحكمة أن تسأل نفسك:

ما هو الشيء الذي أحب أن أفعله والذي يلبي ويلهمني ويخدم الآخرين على قدم المساواة؟

لنلخص:

أي مجال في حياتك لا تمنحه التمكين، سوف يتم السيطرة عليه من قبل شخص آخر.

أنت لست ضحية لتمكينهم الزائد، أنت ببساطة غير قادر على ذلك في هذا المجال من حياتك.

عندما يتعلق الأمر بإتقان وتمكين جميع مجالات حياتك، هناك سبعة أقسام أشير إليها:

إذا لم تقم بتمكين نفسك في قدراتك العقلية، فمن المرجح أن يُقال لك ما يجب أن تفكر فيه.
إذا لم تقم بتمكين نفسك في مجال الأعمال، فسوف يُقال لك ما يجب عليك فعله.
إذا لم تقم بتمكين نفسك في مجال التمويل، فسوف يُقال لك ما هي قيمتك.
إذا لم تقم بتمكين نفسك في العلاقات، فقد ينتهي بك الأمر إلى القيام بأشياء أو الموافقة على أشياء لا تريد القيام بها.
إذا لم تقم بتمكين نفسك اجتماعيًا، فسوف يُقال لك ما هي الدعاية التي يجب أن تصدقها.
إذا لم تقم بتمكين نفسك جسديًا، فسوف يُقال لك ما هي الأدوية التي يجب تناولها أو الأعضاء التي يجب إزالتها.
إذا لم تقم بتمكين نفسك روحيا، فقد يتم إخبارك ببعض العقائد القديمة التي قد لا تكون عقلانية أو غير قادرة على تمكين نفسك.

بالإضافة إلى ذلك، كلما زادت مجالات حياتك التي لا تتمكن من تمكينها، زادت احتمالية شعورك بأنك ضحية لتاريخك بدلاً من أن تكون سيد مصيرك؛ وأن العالم يتحكم بك؛ وأنك تعيش وفقًا للواجب وليس التصميم.

في رأيي، هذه ليست الطريقة الأكثر حكمة للعيش.

أعتقد أنه إذا كنت تعيش وفقا لأهدافك أعلى القيم وإذا كنت تطرح أسئلة ذات جودة، فيمكنك تمكين جميع تلك المجالات السبعة في الحياة.

لقد أمضيت 50 عامًا أفعل كل ما بوسعي لمساعدة الناس على القيام بذلك وأنا متأكد من وجود علم وراء ذلك، والذي شاركته جزئيًا أعلاه وما أعلمه بمزيد من التفصيل في تجربة اختراق.

إذا لم تكن قد حددت بالفعل أعلى قيمك، فسوف يسعدني أن أطلعك على عملية تحديد القيمة المجانية على موقع الويب الخاص بي.

هل أنت مستعد للخطوة التالية؟

إذا كنت ملتزمًا بشكل جدي بنموك الشخصي، وإذا كنت مستعدًا لإجراء تغيير الآن وترغب في الحصول على بعض المساعدة في القيام بذلك، فانقر فوق زر الدردشة المباشرة الموجود في أسفل يمين الشاشة وتحدث معنا الآن.

بدلاً من ذلك، يمكنك حجز مكالمة اكتشاف مجانية مع أحد أعضاء فريق Demartini.

هل أنت مهتم بحضور ندوة Breakthrough Experience؟

إذا كنت مستعدًا للتوجه إلى الداخل والقيام بالعمل الذي سيزيل عوائقك ويوضح رؤيتك ويوازن عقلك، فقد وجدت المكان المثالي للبدء مع الدكتور ديمارتيني في Breakthrough Experience.

في يومين سوف تتعلم كيفية حل أي مشكلة تواجهها وإعادة ضبط مسار حياتك لتحقيق إنجازات أكبر وتحقيق الذات.