وقت القراءة: 5 دقيقة
DR JOHN ديمارتيني - تم التحديث منذ سنتين
هل تُمسك بزمام حياتك؟ هل تُملأ يومك بأهدافٍ هادفةٍ حقًا وأنشطةٍ ذات أولويةٍ عالية تُرضيك وتُلهمك؟ أم تترك العالم من حولك يُحدد مصيرك؟
إذا لم تُشغل يومك بأنشطة ذات أولوية عالية تُلهمك، فسيمتلئ بمشتتات ذات أولوية منخفضة لن تُلهمك. إذا لم تُنظم حياتك، ستُسيطر الفوضى على مصيرك.
الأول سوف يمكّنك وينشطك، بينما الثاني سوف يضعفك ويستنزفك.
لديك نفس القدر من الوقت مثل أي شخص آخر، 24 ساعة في اليوم!
وقتك هو حياتك! يُمكن الحكم على نظام تخطيطك وإدارتك لحياتك من خلال مدى رضاك عنها. إن كيفية استغلالك للوقت هي ما يُحدد مستوى رضاك.
لا يوجد شيء اسمه إدارة الوقت الحقيقية.
إن إنجاز أهم أعمالك وأكثرها إلهامًا يوميًا لا يتعلق بإدارة وقتك، بل يتعلق باختيارك تركيز انتباهك ونيتك بحكمة خلال وقتك الثمين.
عندما تُركز وتُجدول يومك لأداء مهام ذات أولوية عالية، تزداد فرص إنجازها. من المهم أن تُسيطر على جدولك اليومي وتُتقنه. تخطيط و وفد، حتى تتمكن من التركيز على هدفك المركزي المتمثل في الإجراءات طويلة المدى ذات الأولوية العالية.
عندما تملأ يومك بالأعمال ذات الأولوية العالية، فإنه لا يمتلئ بالأعمال التي ليست ذات أولوية!
الأول يوقظ المركز التنفيذي في دماغك الأمامي، والثاني يُحرر الحيوان المشاغب والمشتت بداخلك.
بما أنه يمكن أن يكون هناك أكثر من نوع واحد من الإجراءات ذات الأولوية العالية، فمن الحكمة تحديدها وفقًا لذلك. يمكنك القيام بذلك بتحديد أولويات ما يُعتبر أعلى الأولويات في كل منها. مجال حياتك.
انقر أدناه لمشاهدة فيديو هذه المقالة. ↓
إذا كنت طموحًا وترغب في تحقيق إنجازات عظيمة، فسوف تحتاج أيضًا إلى القدرة على إتقان فن قول لا.
قد يتطلب هذا التوقف للحظة، وأخذ نفس عميق، وممارسة مهارة الاستجابة للطلبات والعروض بمثل هذه الاستجابات:
- شكرًا لك، ولكن لا شكرًا لك - فأنا أقدر طلبك أو عرضك على الرغم من ذلك.
- شكرًا لك على العرض، ولكن في هذا الوقت جدول أعمالي ممتلئ ولن يسمح بطلبك.
- أقدر دعوتك، ولكن في هذا الوقت أنا غير متاح.
- لا، شكرًا، هذا لن يُجدي نفعًا. لديّ خطط أخرى حاليًا.
- لا، شكرًا لك، هذا لا يلهمني أو يجذبني تمامًا.
- شكرا لك على الفرصة، ولكنني سأمر في هذا الوقت.
- أود أولاً التحقق من تقويمي وجدولي ومسار رحلتي ثم تحديد ما هو ذو الأولوية القصوى حقًا ومن ثم ربما أعود إليك لاحقًا.
- شكرًا لك على الفرصة، ولكنني أحب أن أبذل قصارى جهدي في مشاريعي ولدي مشاريع أخرى ذات أولوية عالية في الوقت الحالي، وبالتالي لا يمكنني أن أبذل كل ما لدي.
إن قول نعم لأنك لا تستطيع أن تتحمل الألم قصير المدى المتمثل في قول لا سوف يكلفك فرصًا أعظم.
عندما لا تكون على يقين من أولوياتك الحقيقية القصوى، وتجد صعوبة في قول لا، فإن عوامل التشتيت قد تخرجك عن المسار وتستهلك وقتك واهتمامك. طاقةالتركيز، وقوة التركيز، والقدرة الإنتاجية. هذه المشتتات قد تمنعك من تحقيق ما تحبه حقًا.
اسمح لنفسك أن تقول لا. لا تحاول أن تفعل كل شيء.
إن رفض المشتتات ذات الأولوية المنخفضة وقبول الإجراءات ذات الأولوية العالية هو المفتاح. ركّز على ما يهمّك حقًا والتزم به. لا يُمكنك إرضاء الجميع، فلا تُحاول حتى.
وقتك محدود.
إذا لم تُركّز حياتك على ما تُحبّ أن تقول له نعم، فستمتلئ بما كنت تنوي أن تقول له لا. تقبّل المقايضة.
إذا لم تكن الإجابة على سؤال "هل تفعل شيئًا ما أم لا" بنعم واضحة وحاسمة، فاجعلها لا. النزاهة، والصراحة اللبقة أحيانًا، تُنجز المهمة. سيحترمك أصدقاؤك أو زملاؤك الحقيقيون وأولوياتك، وسيُقدّرون وقتك.
كثيرٌ من المشتتات التي يُثيرها الآخرون هي انتهازية بطبيعتها. إن قول "لا" بلباقة واحترام وعقلانية قد يُخيب آمال الانتهازي مؤقتًا، ولكنه في النهاية سيزيد من احترامه لك.
كن خسارة شعبية على المدى القصير مقابل مكسب طويل الأمد في الاحترام والإنجاز.
لقد حان الوقت لتتولى زمام حياتك من خلال إنشاء وجدولة مساحة ووقت منعزلين وغير مشتتين للتركيز والتفكير والتأمل والاستكشاف والتأمل والكتابة ثم اتخاذ إجراءات ملهمة بشكل إبداعي ودون انقطاع.
خذ نفسًا عميقًا، وأغلق عينيك، وازفر ببطء وكن حاضرًا حقًا في اللحظة وكن القائد الرئيسي لحياتك.
اسأل نفسك ما هو الأهم حقًا في هذه اللحظة. بتجاوز العالم الخارجي، يمكنك التركيز بشكل أكبر على ما هو الأهم حقًا الآن لبناء مستقبل عظيم.
إذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن كيفية تحقيق أهدافك الرئيسية في يومك، ففكّر في وحدة التعلم الإلكتروني للدكتور ديمارتيني. ستساعدك هذه الوحدة على تحقيق أهدافك الرئيسية في يومك، بما يتماشى مع قيمك العليا. تطبيق القيم لتحقيق الإنجاز.
اتخذ الخطوة التالية في رحلة نموك الشخصي، واحصل على إمكانية الوصول تدريب مجاني by Dr John Demartini ديمارتيني
هل أنت مستعد للخطوة التالية؟
إذا كنت ملتزمًا بشكل جدي بنموك الشخصي، وإذا كنت مستعدًا لإجراء تغيير الآن وترغب في الحصول على بعض المساعدة في القيام بذلك، فانقر فوق زر الدردشة المباشرة الموجود في أسفل يمين الشاشة وتحدث معنا الآن.
بدلاً من ذلك، يمكنك حجز مكالمة اكتشاف مجانية مع أحد أعضاء فريق Demartini.
هل أنت مهتم بحضور ندوة Breakthrough Experience؟
إذا كنت مستعدًا للتوجه إلى الداخل والقيام بالعمل الذي سيزيل عوائقك ويوضح رؤيتك ويوازن عقلك، فقد وجدت المكان المثالي للبدء مع الدكتور ديمارتيني في Breakthrough Experience.
في يومين سوف تتعلم كيفية حل أي مشكلة تواجهها وإعادة ضبط مسار حياتك لتحقيق إنجازات أكبر وتحقيق الذات.
تحميل ...