مشاركة حفظ

وقت القراءة: 16 دقيقة
DR JOHN ديمارتيني - تم التحديث منذ سنتين

منذ سن الثامنة عشرة، كان لديّ اهتمامٌ عميقٌ باكتشاف النظام الخفي في فوضى الحياة الظاهرة. ومنذ ذلك الحين، درستُ بنشاطٍ كلَّ جانبٍ من جوانب الفلسفة، وعلم الأعصاب، وعلم النفس، والديناميكا الحرارية، والفيزياء، وغيرها من المجالات التي أجدها تُعينني في هذا المسعى.

كل مشكلة قد تواجهها في أي من المجالات السبعة الأساسية في حياتك (الروحية، العقلية، المهنية، المالية، العائلية، الاجتماعية، الجسدية) تنبع من شيء واحد: المعلومات المفقودة.

دعني أتراجع خطوة إلى الوراء وأشرح ما أقصده.

لنفترض أنك معجبٌ بشخصٍ ما بشدة. لذا، فأنت تُدرك إيجابياته، وتتجاهل سلبياته للحظة، ناهيك عن انجذابك إليه وتعلقك به بشكلٍ اندفاعي، لدرجة أنه يشغل حيزًا ووقتًا في ذهنك.

قد لا تعرف أنه إلى الدرجة التي تشعر فيها بالفتنة تجاههم والانجذاب نحوهم، فإنك في نفس الوقت تعاني من الرهاب (النفور الشديد) من فكرة أن يأخذهم شخص ما أو شيء ما بعيدًا عنك.

بمعنى آخر، أي شيء تُعجب به، تخشى فقدانه. في اللحظة التي تشعر فيها بشغف تجاه شيء ما، تشعر أيضًا برهاب متزامن، وهو خوف من فقدانه.

من أكبر المخاوف والمتاعب في الحياة هو الشعور بفقدان ما تسعى إليه. فإذا كنت منجذبًا بشكل طفيف، فمن المرجح أن تشعر بخوف طفيف من فقدانه. أما إذا كنت منجذبًا بشدة، فمن المرجح أن تشعر بخوف أكبر.

انقر أدناه لمشاهدة فيديو هذه المقالة. ↓

انتقل إلى الفيديو

كلما زاد التعلق، كلما زاد الخوف المرتبط بفقدانه

من ناحية أخرى، ربما قابلتَ أشخاصًا لا تنسجم معهم. أنت تُدرك سلبياتهم ولا تُدرك إيجابياتهم، مما يدفعك غالبًا إلى تجنبهم.

ومن المثير للاهتمام، أنه إلى الحد الذي تشعر فيه بالاستياء منهم أو ترغب في تجنبهم، فإنك تخلق أيضًا خيالًا منفصلاً حول ما قد يكون عليه الابتعاد عنهم والراحة التي من المحتمل أن تشعر بها عندما تهرب منهم.

وبعبارة أخرى، سيكون الأمر بمثابة حزن إذا اقتربوا منك وراحة إذا لم يفعلوا ذلك.

تميل إلى أن يكون لديك خيال متبادل للهروب مما تستاء منه في هذه الحالات. لذا، يرتبط رهاب التواجد مع الشخص الذي تستاء منه بـ "الفيليا"، أي خيال الهروب.

بمعنى آخر، عندما تكون مولعًا بشيء ما، فأنت مصاب برهاب؛ وعندما تكون مولعًا بشيء ما، فأنت مولع به. يحدث هذان الأمران في آنٍ واحد في الدماغ.

إذا كنتَ معجبًا بشخص ذكي، فمن المرجح أن تشعر بالاستياء من شخص جاهل. وإذا كنتَ مستاءً من شخص جاهل، فمن المرجح أن تشعر بالاستياء من شخص ذكي. للدماغ تناقضٌ معاكس.

فيلهلم فونتقال عالم نفس ألماني من أواخر القرن التاسع عشر، يُشار إليه غالبًا بأنه أحد رواد علم النفس الحديث، إن هناك تناقضات متزامنة في العقل. ومع ذلك، فإن معظم الناس متحيزون ذاتيًا في تفسيرهم لواقعهم، ويرون هذه التناقضات متتالية بدلًا من حدوثها في آن واحد. إنهم متحيزون ذاتيًا مؤقتًا تجاه شيء ما، ومفتونون به، ويرون جميع جوانبه الإيجابية، لكنهم لا يميلون إلى رؤية الجوانب السلبية، ثم يتجهون نحو النقيض فيما يبدو لاحقًا.

بعبارة أخرى، معظم الناس لا يرون جانبًا متزامنًا بين الفِيليا والرهاب.

أقصى نمو 

دوافعك وغرائزك هي استراتيجيات بقاء ذاتية للبحث عن الفريسة وتجنب المفترسات. تنشأ هذه الغرائز من المنطقة تحت القشرية في دماغك، والمعروفة أيضًا باسم دماغ الحيوان، أو النظام 1، أو دماغ البقاء سريع التفكير والتفاعل. أي شيء تدركه يدعم... القيم يمثل الفريسة، وأي شيء تراه يتحدى قيمك يمثل المفترس.

ومن الحكمة أن نعرف أن المفترس والفريسة يتواجدان في نفس الوقت في أي لحظة.

لقد ثبت في علم الأحياء البيئي أن أقصى نمو وتطور للإنسان يحدث عند حدود الدعم والتحدي، والحب والرهاب، والفريسة والمفترس. يحدث هذا عندما يتدفق الدم والجلوكوز والأكسجين إلى الدماغ المزدهر، المعروف أيضًا باسم النظام الثاني أو قشرة الفص الجبهي البطيئة التفكير أو المركز التنفيذي في الدماغ.

تخيل أنك لا تملك سوى الفريسة أو الطعام اللذيذ، ولكن لا وجود لمفترس. نتيجةً لذلك، قد تسلك طريق الشراهة المفرطة والملذة. في النهاية، من المرجح أن تظهر عليك أعراض في جسمك تُنذرك بأن لديك الكثير من الطعام أو المتعة. كما ستصبح هدفًا أكثر للمفترس إذا ظهر فجأةً بسبب بطء الحركة وزيادة السعرات الحرارية.

قد يكون لديك أيضًا موقف حيث يكون لديك حيوان مفترس بدون فريسة، مما يؤدي إلى الهزال والجوع وعدم كفاية الطاقة للياقة البدنية.

إذًا، للطبيعة نظام بيئيّ يضمّ فريسة ومفترسًا، ودعمًا وتحدّيًا، وحبًّا ورهابًا، فعندما تكون شغوفًا بالطعام، تكون أيضًا خائفًا من أن يأكلك المفترس. أحدهما متعة، والآخر ألم.

وكما توضح الطبيعة بوضوح، فإن أقصى درجات النمو والتطور تحدث على الحدود بين المتعة والألم، والدعم والتحدي، والفريسة والمفترس، والإيجابية والسلبية.

هيراكليتسوقد تحدث أول فيلسوف في القرن الخامس قبل الميلاد عن وحدة هذه الأزواج من الأضداد.

أنكساغوراستحدث فيلسوفٌ آخر، حتى قبله، عن ثنائيات اللذة والألم المتضادة، وكيف أنهما لا ينفصلان. هذه ليست معلومةً جديدة، بل حكمةٌ راسخةٌ منذ قرون.

منذ سنوات عديدة، عندما كنت في المراحل الأولى من بحثي في ​​محاولة العثور على نظام مخفي في الفوضى الظاهرة، اكتشفت أن "الفوضى" أو "الاضطراب" هو هدف أو اسم آخر للإنتروبيا وأن الميل إلى الانتقال من النظام إلى الفوضى هو، وفقًا لـ كلود شانون، معلومات مفقودة.

يمكن تشبيه المعلومات المفقودة بالعقل اللاواعي.

بعبارات أخرى:

•   عندما تكون مفتونًا، فأنت لا تدرك الجانب السلبي وتفتقد المعلومات عنه.
•   عندما تشعر بالاستياء، فأنت لا تدرك وتفتقد المعلومات المتعلقة بالجانب الإيجابي.

ونتيجة لذلك، فأنت تجهل ما هو الكل.

الحُضور الذّهني

أنت لست واعيًا تمامًا أو منتبهًا، بل أنت بلا وعي وجاهل لأنك تفتقد المعلومات بشكل عام.

هذه المعلومات المفقودة هي الإنتروبيا، والتي غالبًا ما تؤدي إلى اضطراب وفوضى ظاهرية. الإنتروبيا هي مقياس كمية المعلومات المفقودة.

ومع ذلك، عندما تكون واعيًا ومنتبهًا في نفس الوقت لكلا الجانبين - المفترس والفريسة، الألم والمتعة، السلبي والإيجابي - ستكون أقل عرضة للخداع بالجهل وستكون أكثر قدرة على التواجد وتعظيم إمكاناتك.

ولهذا السبب، يحدث أقصى قدر من النمو والإمكانات على حدود هذين الحدثين القطبيين التكميليين.

لذا، فإن الحكمة هي معرفة كيفية إيقاظ الأسئلة في عقلك التي تجعلك على دراية بالجزء الذي تتجاهله عادةً أو لا تكون واعيًا له.

كما أقول دائمًا في برنامجي المميز الذي يمتد ليومين، تجربة اختراقجودة حياتك تعتمد على جودة أسئلتك. والأسئلة الجيدة تجعلك واعيًا بالمعلومات الناقصة وغير الواعية.

كما أنني أتحدث بالتفصيل عن الدماغ، وجزأين منه على وجه الخصوص:

• لديك جزء تحت قشري سفلي، اللوزة الدماغية (Amygdala)، من الدماغ التليني، وهذا الجزء من دماغك مسؤول عن البحث عن الحيوانات وتجنبها. يُعرف أيضًا باسم النظام 1، أي دماغ الحيوان سريع التفكير. تكون غريزة البقاء هذه فعالة للغاية عندما يطاردك حيوان كبير عدواني، فتتفاعل غريزيًا بطريقة قد تنقذ حياتك. ولذلك، غالبًا ما يُشار إلى اللوزة الدماغية بمركز البقاء أو مركز الرغبة الحسية - الرغبة في البحث عما تتغذى عليه والرغبة في تجنب ما يتغذى عليك.

• لديك أيضًا المركز التنفيذي الأعلى، والقشرة الجبهية، والأهم من ذلك منطقة القشرة الجبهية الوسطى التي تسمح لك برؤية كلا الجانبين في وقت واحد وموضوعي.

لذا، إذا كنت في وضع البقاء على قيد الحياة، مدفوعًا بهيمنة الدماغ تحت القشرية، فإنك تميل إلى أن يكون لديك دوافع نحو وغرائز بعيدًا عن، والبحث والتجنب، ويكون لديك تصورات خاطئة ومعلومات مفقودة.

العيش في الأنظمة 1 أو مع هيمنة الدماغ تحت القشرية أو وضع البقاء ليس هو المكان الذي من المرجح أن تزيد فيه من نموك وإمكاناتك.

هناك طريقة أخرى للنظر إلى وضع البقاء على قيد الحياة وهي أنه منطقة ضائقة.

في كل مرة تخاف فيها من فقدان شيء ما أو تخاف من اكتساب شيء ما، فإنك تعاني من الضيق وتعيش في بيئة رهابية.

ومع ذلك، بمجرد أن ترى كلا الجانبين في آنٍ واحد وتكون حاضرًا تمامًا، فمن المرجح أن ترى بوعي النظام الخفي في الفوضى الظاهرة. إن رؤية كلا الجانبين في آنٍ واحد وإدراكك أن لا شيء ينقص وعيك يعني أنك لست جاهلًا، بل أنت مليء بالحكمة. هذا يُنشّط قشرة الفص الجبهي العليا، أو التفكير النظامي الثاني.

الحكمة هي الاعتراف الفوري بأن النعمة والأزمة تأتيان معًا، والدعم والتحدي.

فكر في الأمر بهذه الطريقة. لو جئتُ إليك وقلتُ: "أنتِ دائمًا لطيفة، لستِ لئيمة. دائمًا طيبة، لا قاسية. دائمًا كريمة، لا بخيل. دائمًا تعطي، لا تأخذ. دائمًا مراعية، لا تَقِلُّ. دائمًا مسالمة، لا غاضبة. دائمًا إيجابية، لا سلبية"، سيُخبرك حدسك أن هذا غير صحيح، وأن لديكِ جانبًا آخر.

لو قلتُ: "أنت دائمًا لئيم، لستَ لطيفًا أبدًا. دائمًا قاسيًا، ولا لطيفًا أبدًا. دائمًا سلبيًا، ولا إيجابيًا أبدًا. دائمًا غاضب، ولا مسالم أبدًا. دائمًا بخيل، ولا كريم أبدًا. دائمًا آخذ، ولا مُعطي أبدًا. دائمًا غير مُراعي، ولا مُراعي أبدًا"، سيُذكرك حدسك مجددًا بوجهك الآخر.

لذا، إذا أشرتُ إلى جميع سلبياتك دون إيجابياتك، ستقول فورًا: "لا، لديّ إيجابيات أيضًا". إذا أشرتُ إلى جميع إيجابياتك دون سلبياتك، ستتذكر كل المرات التي لم تكن فيها لطيفًا. بمعنى آخر، ستدرك حدسك أن لديك كلا الجانبين.

إذا كنت على دراية كاملة بهذا الأمر وتستطيع احتضان هذين الجانبين في نفسك وفي الآخرين وفي الحياة بشكل عام، فمن المرجح أن تظل متمركزًا وموضوعيًا بشكل أكبر وأن تحقق أقصى إمكاناتك.

أسميها الاكتشاف العظيم، أن العقل ليس أحادي الجانب.

دعونا نتوقف لمدة دقيقة ونرى كيف يمكن لهذه المعرفة وتطبيقها اللاحق أن تساعدك على الانتقال من مركز بقاء اللوزة (الأنظمة 1) حيث تميل إلى رد الفعل إلى مركزك التنفيذي للهدف الاستراتيجي (الأنظمة 2) حيث تتصرف.

وهنا جزء من عملية تسمى طريقة ديمارتيني أنني أدرس في تجربة اختراق:

لنفترض، على سبيل المثال، أن شخصًا ما اقترب منك وشعرت أنه يتحداك. ربما يُظهر سمة أو فعلًا أو امتناعًا عن فعل لا تُحبه أو تحتقره، لكنك تراه يُظهره.

من الحكمة أن نسأل: "ما هي السمة المحددة، أو الفعل، أو عدم الفعل الذي أرى أن هذا الفرد يعرضه أو يبرهن عليه والذي أكرهه أكثر من غيره؟"

قد يكون هذا نقدًا لفظيًا، على سبيل المثال.

قد تدرك على الفور أنك ترى النقد وليس الثناء، والرفض وليس التشجيع.

في عالم فيزياء الكم، هناك ما يُسمى بالتشابك. يعني التشابك وجود هذه الأزواج من المتناقضات، مهما كانت المسافة بينها؛ فهي تعمل كما لو كانت وحدة واحدة، زوجًا من المتناقضات في آن واحد.

أعتقد أن هذا يحدث في العقل.

عندما ترى شيئًا تعتبره نقديًا، فإنك تقارنه في نفس الوقت بنقيضه عندما يمدحك شخص ما.

متعة أحدهما تُفاقم ألم الآخر. لذا، طالما أنك مُدمن على متعة دعم شخص ما لك، فمن المرجح أن تخشى وتكره الألم المرتبط بمن ينتقدك.

كلما ازداد إدمانك على المديح، ازداد ألم انتقاد الآخرين. وما دمتَ مدمنًا على الدعم، فمن المرجح أن يكون التحدي مؤلمًا.

بمعنى آخر، حتى وإن كنت تبحث عن جانب واحد، فإن الجانب الآخر لا يزال موجودًا لا ينفصل. إنه متشابك، ويُظهر في الواقع زوجًا من المتناقضات المتزامنة.

لا يرى العديد من الناس ذلك ويتجاهلونه، لأنه عندما يكونون في وضع البقاء على قيد الحياة، فمن المرجح أن يروا جانبًا واحدًا فقط ويكون لديهم وجهة نظر منحرفة نتيجة لذلك، وجهة نظر متحيزة ذاتيًا، أو إيجابية كاذبة أو سلبية كاذبة.

• النتيجة الإيجابية الكاذبة هي افتراض وجود شيء غير موجود.
• النتيجة السلبية الخاطئة هي افتراض أن شيئًا ما غير موجود.

لذا ينتهي بك الأمر إلى الحصول على هذه التحيزات التأكيدية والنافية لواقعك وعدم رؤية الأشياء كما هي في الواقع.

وبدلًا من ذلك، ترى الأشياء كما تفترض أنها كذلك.

يصبح هذا واقعك، ما يؤدي إلى اندفاعاتك الجذابة وغرائزك المنفرة، وحقيقة أنك تسمح لتصورك الناقص والمشوه للعالم أن يتحكم بك. تميل إلى أن تصبح ضحية لتصوراتك الخاطئة وبيئتك، وتفقد حياتك جاذبيتها.

ومع ذلك، عندما تطرح سؤالاً نوعياً يعيدك إلى تلك اللحظة ويجعلك حاضراً بالكامل مع هذه المتغيرات الخمسة: أين، متى، المحتوى، السياق، ومن هو المتجه، ومن يفعل ذلك معه، فإن حدسك سوف يظهر على الفور فرداً في الواقع، أو الواقع الافتراضي، يوازن ذلك في تلك اللحظة.

إذا أدركتَ كليهما في آنٍ واحد، يمكنكَ رؤية النظام الخفي في الفوضى الظاهرة. الفوضى أو الاضطراب الظاهري كان ببساطة بسبب المعلومات المفقودة أو اللاواعية.

كما قلت سابقًا، جودة حياتك تعتمد على جودة الأسئلة التي تطرحها.

إذا طرحت أسئلة تجعلك على دراية باللاوعي في نفس الوقت مع الوعي، يمكنك أن تصبح واعيًا تمامًا. طريقة ديمارتيني أنني أدرس في تجربة اختراق يتضمن مجموعة محددة من الأسئلة التي تسمح لك برؤية هذا النظام الخفي وحل الأمتعة الفوضوية المخزنة في عقلك الباطن من كل الأشياء التي تهرب منها وتبحث عنها.

لأنك في أي وقت ترى فيه جانبًا واحدًا فقط وتجهل الجانب الآخر، يتم تخزين هذا الحدث غير المكتمل في العقل الباطن كدافع وغريزة تجعلك تتفاعل تلقائيًا مع بيئتك دون أي حوكمة.

ومع ذلك، إذا رأيت كلا الجانبين بوعي في نفس الوقت، فإنك تحرر نفسك، وتتصرف بحكمة أو بوعي من الداخل.

بهذه الطريقة، ستكون أكثر قدرة على أن تصبح ممتنًا، ومستوحى، ومدفوعًا داخليًا، وموضوعيًا، وتضع أهدافًا واقعية في الوقت الفعلي، وأصيلة، وتستخلص المعنى من وجودك.

من الفروقات بيننا وبين الحيوانات أن الحيوانات تعيش عادةً في حالة بقاء، بعقلية "الفريسة والمفترس" وتحيز ذاتي. من ناحية أخرى، يستطيع البشر استخلاص المعنى من وجودهم، وتجاوز هذه الأضداد ووضعها في تناقض متزامن، ليصبحوا حاضرين تمامًا.

كل ما تراه مشكلة هو نتيجة لمعلومات مفقودة ووعي غير كامل.

هذه هي المشكلة. نقص المعلومات هو ما يمنعك من أن تكون موضوعيًا، محايدًا، مرنًا، وحاضرًا.

من الحكمة أن نعيش خارج منطقة الخوف، وأن نتمتع بوعي أكبر، وأن ندرك أن هناك أزواجًا متزامنة من الأضداد في جميع الأوقات في كل لحظة حاضرة.

لكل إدراكٍ طرفان متضادان. عندما تصبح حاضرًا تمامًا في أي لحظة إدراك، يمكنك رؤية كلا الجانبين، وتصبح واعيًا تمامًا، وتتخلص من أعباء اللاوعي السابقة التي تشبه حيوانًا بداخلك، وتستيقظ في حالةٍ أسمى، تشبه ملاكًا بداخلك.

بهذه الطريقة، يمكنك تحرير نفسك من الأمتعة اللاواعية التي تدير حياتك وتنتهي بعيش حياتك من خلال مهمة أكثر تركيزًا وإلهامًا.

ليتم تلخيصه

• كل مشكلة قد تواجهها في أي من المجالات السبعة في حياتك تعود إلى شيء واحد: معلومات مفقودة أو غير واعية.
• يمكن اعتبار المعلومات المفقودة أيضًا بمثابة العقل الباطن.
• عندما تُغرم، تكون فاقدًا للوعي وتغفل عن الجوانب السلبية. وعندما تشعر بالاستياء، تكون فاقدًا للوعي وتغفل عن الجوانب الإيجابية. ونتيجةً لذلك، غالبًا ما تجهل ماهية الكل. 
• هذه المعلومات المفقودة هي الإنتروبيا، والتي غالبا ما تؤدي إلى الفوضى والاضطراب.
• الحكمة هي أن تعرف كيف توقظ في عقلك الأسئلة التي تجعلك على دراية بالجزء الذي تتجاهله عادةً. 
• يمكنني استخدام طريقة ديمارتيني التي أقوم بتدريسها في برنامجي الذي يستمر لمدة يومين، تجربة اختراقلمساعدتك على العمل بشكل منهجي خلال عملية تحويل اللاوعي إلى وعي. وهكذا، يمكنك تعلم أدوات تساعدك على عيش حياة ملهمة بدلاً من اليأس الصامت. ستساعدك هذه العملية على تجاوز دماغك الحيواني، أي دماغك سريع التفكير الذي يتفاعل مع أنظمة البقاء، للوصول إلى مركزك التنفيذي الأعلى أو قشرة الفص الجبهي، والمعروفة أيضًا بالأنظمة ٢ أو دماغك البطيء التفكير. إتقان العقل هو إتقان الحياة، وتطوير مركزك التنفيذي هو الطريق لإيجاد النظام في اضطراب الوهم.
• الحكمة هي الإدراك الفوري أن النعمة والأزمة تأتيان معًا، والدعم والتحدي هما مثل قطبين لمغناطيس واحد. 
• إذا أدركتَ كليهما في آنٍ واحد، يمكنكَ رؤية النظام الخفي في الفوضى الظاهرة. كانت الفوضى أو الاضطراب ببساطة المعلومات المفقودة أو اللاواعية.

انضم إلي في ندوتي المميزة، تجربة اختراق حتى أتمكن من تعليمك طريقة ديمارتينيإنها أداة ذات آلاف الاستخدامات وهي ذات قيمة هائلة للمدربين لاستخدامها لأنفسهم ولتمكين عملائهم.

هل أنت مستعد للخطوة التالية؟

إذا كنت ملتزمًا بشكل جدي بنموك الشخصي، وإذا كنت مستعدًا لإجراء تغيير الآن وترغب في الحصول على بعض المساعدة في القيام بذلك، فانقر فوق زر الدردشة المباشرة الموجود في أسفل يمين الشاشة وتحدث معنا الآن.

بدلاً من ذلك، يمكنك حجز مكالمة اكتشاف مجانية مع أحد أعضاء فريق Demartini.

 

هل أنت مهتم بحضور ندوة Breakthrough Experience؟

إذا كنت مستعدًا للتوجه إلى الداخل والقيام بالعمل الذي سيزيل عوائقك ويوضح رؤيتك ويوازن عقلك، فقد وجدت المكان المثالي للبدء مع الدكتور ديمارتيني في Breakthrough Experience.

في يومين سوف تتعلم كيفية حل أي مشكلة تواجهها وإعادة ضبط مسار حياتك لتحقيق إنجازات أكبر وتحقيق الذات.

انقر هنا لمعرفة المزيد