مشاركة حفظ

وقت القراءة: 14 دقيقة
DR JOHN ديمارتيني - تم التحديث منذ سنتين

إن التصنيفات الجامدة أو المتطرفة أو المطلقة للخير والشر هي، بمعنى ما، حالات مرضية غير تكيفية تمنع الناس في كثير من الأحيان من تحقيق إمكاناتهم الكاملة.

أثناء سفري حول العالم للتدريس لعقود عديدة، طُرحت عليّ أسئلة تتعلق بالمفاهيم الأخلاقية والمتعلقة بـ "الخير" و"الشر".

قد يعتبر البعض أن ردي غير متوقع وربما يشكل تحديًا لنموذجهم التقليدي:

العلامات البشرية

كل واحد منا في كثير من الأحيان يسقط قيمه الفردية، أو افتراضاته، أو وجهات نظره حول عالمنا والكون على الآخرين.

كل ما يدعم قيمنا، يصنفونه عادة على أنه "جيد"، وكل ما يتحدى مجموعة قيمنا، يصنفونه عادة على أنه "شرير".

لا يوجد شخصان لديهما نفس مجموعة الأولويات أو  تسلسل القيمونتيجة لذلك، فإن كل شخص لديه نسخة مختلفة قليلاً عما هو "الخير" أو "الشر".

في عالم يبلغ عدد سكانه ما يقرب من 8 مليارات نسمة، لا يمكنك إلا أن تتخيل عدد التصورات المختلفة التي تنمو وتتغير باستمرار.

الكون لا يُصنّف الأشياء على أنها "خير" و"شر"، بل البشر يُصنّفونها على أنها "خير" و"شر". في الواقع، كل ما يحدث في الحياة هو مجرد "حدث"، يبقى محايدًا حتى يُقيّمه أحد.

ستعتمد تصوراتك عما إذا كان الحدث "جيدًا" أو "شريرًا" على كيفية تجميع تصوراتك وارتباطاتها السابقة المتعلقة بهذا الحدث:

• إذا رأيت مزايا أكثر من عيوب هذا الحدث، فمن المرجح أن تصنفه على أنه حدث "جيد".
• إذا رأيت عيوبًا أكثر من المزايا، فمن المرجح أن تصف الأمر بأنه حدث "شرير".

انقر أدناه لمشاهدة فيديو هذه المقالة. ↓

انتقل إلى الفيديو

أنا متأكد، مع ذلك، أن الحدث يبقى مجرد حدث. كل ما يحدث في حياتك محايد حتى تختار، بإدراكاتك وارتباطاتك اللاواعية، كيفية تفسيره.

كما أقول في العديد من عروضي التقديمية ومقالاتي: هناك ثلاثة أشياء فقط يمكنك التحكم بها فعليًا في حياتك:

• تصوراتك،
• قراراتك و
• أفعالك.

لنفترض أن لديك تصورات سلبية من حدثٍ سابق شعرت فيه أنك تعرضت للأذى. والآن تواجه شيئًا يُذكرك به. في هذه الحالة، ستشير إلى تراكمات الماضي السلبية، وتُصفّي تصورك للموقف الحالي من خلال تحيزاتك، وربما تُصنّف الحدث الحالي على أنه سلبي.

ومع ذلك، عندما تعيش في انسجام مع أو بشكل كبير  متوافقًا مع أعلى قيمك، من المرجح أن تعمل من المركز التنفيذي لشركتك الدماغ الأمامي وتكون أكثر موضوعية وحيادية و/أو توازناً في توجهاتك نتيجة لذلك.

وهكذا، ستكون أكثر ميلاً لتحييد تفسيرك بدلاً من استقطابه، وتقول: "حسنًا، لدينا حدث. كيف أستغله لتحقيق أقصى استفادة لنفسي وللآخرين؟"

افترض أنك مؤقتًا  لست العيش وفقًا لقيمك العليا ومحاولة العيش وفقًا لقيم الآخرين، فأنت تعمل بشكل أكبر من قيمك العليا. اللوزة ودماغك الخلفي أكثر من مركزك التنفيذي في دماغك الأمامي. في هذه الحالة، ستميل إلى البقاء على قيد الحياة، وستميل إلى التحيز الذاتي، وستصبح أكثر استقطابًا في إدراكك.

ونتيجة لذلك، ستكون أكثر عرضة لتشويه واقعك وتعميم الأحداث في فئات "جيدة" أو "سيئة/شريرة".

في هذه الحالات، قد تميل إلى أن يكون لديك وجهات نظر أكثر إطلاقية واستقطابًا من وجهات النظر النسبية والمحايدة حيث يكون الحدث أو الشخص جيدًا تمامًا دون أي شيء سيئ، أو سيئًا تمامًا دون أي شيء جيد.

عندما تمتلك هذه التصورات المطلقة، فمن المرجح أن تخشى خسارة ما تراه "جيدًا" تمامًا، وتخشى كسب ما تراه "سيئًا" تمامًا. بهذه الطريقة، تُضيف الخوف والقلق إلى حياتك بسبب تصوراتك المتحيزة والمستقطبة ذاتيًا.

لكن في الواقع، يكون الحدث محايدًا تمامًا حتى تفسره بناءً على تصوراتك غير المكتملة وعواطفك المخزنة دون وعي.

أنت المسؤول الكامل عن تفسيراتك الخاصة. وليام جيمسقال ذات مرة، أبو علم النفس الحديث:  إن أعظم اكتشاف في جيله هو أن البشر قادرون على تغيير حياتهم من خلال تغيير تصوراتهم ومواقفهم العقلية.

لنفترض إذن أنك غيّرت إدراكك وموقفك تجاه حدث ما، وما إذا كنت تراه "جيدًا" أم "سيئًا". في هذه الحالة، ستختلف استجابتك الفسيولوجية تبعًا لذلك. يمكن أن تتحول إدراكاتك تجاه حدث ما إلى شيء:

• ينشط الجهاز العصبي السمبتاوي، وهو المسؤول عن الاستجابة للراحة والهضم؛ أو
• يقوم بتنشيط الجهاز العصبي الودي، المسؤول عن استجابة القتال أو الهروب.

بعبارة أخرى، استجابتك الفسيولوجية تعتمد على إدراكك للحدث وليس على الحدث نفسه.

لهذا السبب أقوم بتدريس  طريقة ديمارتيني في برنامجي المميز لمدة يومين،  في اختراق التجربة: وهي عبارة عن سلسلة من الأسئلة لمساعدتك على موازنة تصوراتك وتحويل الأشياء التي وصفتها بأنها "جيدة" أو "سيئة" إلى أحداث محايدة، مما يجعلك أكثر مرونة وقدرة على التكيف.

يحاول ويميل العديد من الناس إلى الخضوع لقيم أمهاتهم أو آبائهم أو معلميهم أو وعاظهم أو السياسة أو الأخلاق أو الدين، بدلاً من عيش الحياة بما يتوافق مع قيمهم الخاصة.

يعتقد كثيرون أيضًا بوجود شكل من أشكال "القيم العالمية"، أو مجموعة من القواعد الأخلاقية الإلهية التي وضعها إلهٌ مُجسّد، والتي تُكافأ أو تُعاقب سواءً التزم بها الإنسان أم لا. ولكن لا توجد قيم عالمية مُعترف بها عالميًا، وإنما هي مجرد مجموعات من القواعد التي وضعها البشر، والتي غالبًا ما تُفضي، عند فرضها بالسلطة، إلى نتائج مُتناقضة ومتكاملة.

في الولايات المتحدة، قد يؤدي تعدد الزوجات أو تعدد الزوجات إلى السجن. لكن الرئيس السابق لجنوب أفريقيا كان له تسع زوجات.

كانت الماريجوانا غير قانونية في السابق وتم تشريعها الآن، كما تم حظر التدخين في بعض البلدان وأصبح مقبولًا تمامًا في بلدان أخرى.

وتستمر القيم والقواعد في التحول، وقليل منها، إن وجد، ذو طابع عالمي نسبيًا.

هذا هو السبب في عدم العثور على نظام قيم مستدام وعالمي على الإطلاق، لأنه من اختراع الإنسان وشيء ابتكره البشر ولا يوجد شخصان لديهما نفس مجموعة القيم تمامًا.

كل نظام قيم يخدم شخصًا ما، وبدون الأشرار لا يوجد أبطال، وبدون الداخل لا يوجد قديسين.

البقاء مقابل الازدهار

إن الشخص المزدهر حقًا من المرجح أن يرى أحداث حياته من وجهات نظر أكثر حيادية - وجهات نظر يمكنه استخدامها لصالحه المرن.

الشخص الذي يحاول فقط البقاء على قيد الحياة في الحياة من المرجح أن يصنف الأشياء على أنها "جيدة" أو "سيئة".

يمكنك غالبًا رؤية هذا جليًا في طبقات التعليم الديني. كلما كان الشخص أكثر تشددًا وتطرفًا، قلّ وعيه وخبرته.

يميل الأشخاص الأكثر وعياً عالمياً إلى أن يكونوا أكثر حباً وتقديراً دون قيد أو شرط، ويتكيفون مع المواقف بسهولة أكبر.

يمكنك أيضًا رؤية هذا واضحًا في الأشخاص الذين يعملون بشكل أكثر قليلاً في اللوزة الدماغية لديهم؛ غالبًا ما يتطلب الأمر حدثًا كارثيًا لجعلهم يتغيرون.

ومع ذلك، عندما يدرك الناس أنهم يعيشون بما يتوافق مع قيمهم العليا، فإنهم يميلون إلى أن يكونوا أكثر إلهامًا وتحقيقًا لذواتهم بينما يتكيفون بسلاسة أكبر مع التغيير.

كما ذكرتُ سابقًا، عندما تكون أكثر عقلانيةً وموضوعيةً، فإنك لا تخشى الخسارة أو الربح. بل تكون أكثر توازنًا وحياديةً وقدرةً على رؤية كلا الجانبين. وبالتالي، من المرجح أن تكون أكثر اتزانًا وحضورًا لأنك لا تخشى خسارة ما تراه "جيدًا"، ولا ربح ما تراه "سيئًا".

وبدلاً من ذلك، ستميل إلى رؤية كلا الجانبين وتكون متزنًا وحاضرًا ويمكنك التكيف بسهولة مع التغيير الخارجي.

لا تزال الكتابات الدينية تكتب من قبل البشر.

ومن الحكمة إذن أن ندرك هذا العنصر البشري وألا نصبح عرضة لأي عدم عقلانية في هذا الصدد.

ولكن هذا لا يعني أن هذه الكتابات الدينية لا تحتوي على رؤى قيمة أو أن القواعد ليس لها تطبيق، بل يعني أنه من الحكمة أن نرتكز في تفكيرنا على أصلها والدافع الأساسي وراءها.

عندما تتوقف وتنظر إلى مدى صغر حجم كوكب الأرض في النظام الشمسي؛ فإن النظام الشمسي في درب التبانة؛ مجرة ​​درب التبانة في مجموعة برج العذراء؛ وعنقود العذراء في مجموعة لانياكيا العملاقةقد تدرك أن هناك فكرة أحادية اللغة معينة لبعض أشكال لاهوت يعتبر هذا الأمر غير ذي أهمية عندما تنظر إلى الصورة الأكبر أو العالمية.

لذا، فمن الحكمة أن توسع نطاق وعيك حول ما يسمى بالأخلاق وتمنح نفسك الإذن بالخروج من الصندوق أو الخطوط والنظر إليها على نطاق أوسع وموضوعية.

عندما تنظر إلى الأمور على نطاق أوسع وبموضوعية، يمكنك أن تصنع جنة من الجحيم أو جحيم من الجنة حسب رغبتك..

أنا متأكد من أنك تتذكر موقفًا اعتبرته في البداية سيئًا، ثم تعود إليه بعد بضع سنوات وتشعر بالامتنان لحدوثه. قد تعرف أيضًا شخصًا اشترى منزلًا "مثاليًا"، ثم يُغرق نفسه في الصيانة والفواتير، ويتمنى لو لم يشترِه أبدًا.

إن الافتراضات الأولية التي تقوم بها والعلامات التي تضعها على الأشخاص والأماكن والأحداث من غير المرجح أن تكون القصة الكاملة والنهائية أو الحقيقة الكاملة.

إن نظام التوازن الداخلي لديك - حدسك مع قدراته على التغذية الراجعة السلبية - سوف يحاول إعادتك إلى التوازن.

عندما تكون مفتونًا بشيء ما، ستحاول حدسك الإشارة إلى الجوانب السلبية المحتملة لإعادتك إلى التوازن حيث تكون محايدًا وموضوعيًا.

عندما تستاء من شيء ما، فإن حدسك سيحاول الإشارة إلى الجوانب الإيجابية لموازنة الجوانب السلبية التي تشعر بها.

لا وجود لفردٍ أو حدثٍ أحادي الجانب. يتطلب الأمر عقلاً أضيق نطاقاً لاعتماد مثل هذه التسمية.

أُفضّل النظر إلى الحدث من كلا الجانبين لموازنة إدراكاتي. وهذا بدوره يؤثر على قراراتي وأفعالي الناتجة عنها. وكما ذكرتُ سابقًا، هذه هي الأمور الثلاثة الوحيدة التي يمكنك التحكم بها في حياتك.

كلما اتسع عقلك، كلما كنت أكثر موضوعية في رؤية كلا الجانبين من الناس والأماكن والأشياء والأفكار والأحداث، وكلما كنت أكثر ميلاً إلى حب الحياة وتقديرها.

إذا طرحت أسئلة ذات جودة تمكنك من رؤية كلا الجانبين من الأحداث، فستكون أكثر قدرة على تحرير نفسك من العديد من التحيزات العاطفية التي قد تميل إلى الوقوع فيها.

عندما تعلم أن هناك جانبين للحياة، وتبحث بشكل حدسي عن الجانبين في نفس الوقت حتى تتمكن من إعادة توازن تصوراتك، فمن المرجح أن تكون:

• متوازن بدلاً من مسموم؛ و
• الحاضر بدلا من العيش عاطفيا في الماضي أو المستقبل.

يتم بيع الأخلاق أحيانًا للجماهير على أنها تأتي من شكل ما من أشكال مجسم إله أو آلهة، ولكن يبدو من الأكثر منطقية أن يكون ذلك نتيجة عمل البشر انطلاقا من اللوزة الدماغية وإسقاط عقلية البقاء على قيد الحياة على أنفسهم وعلى الآخرين لحماية أنفسهم من الأشياء التي كانوا خائفين منها أو مصابين بها في السابق.

ويبدو أن الخوف من الموت والشوق إلى البقاء الجسدي يؤدي إلى ظهور العديد من الأشكال المحلية من الأوامر الأخلاقية والمنظورات المستقطبة.

لهذا السبب، أود أن ألهم الناس ليعيشوا حياة أكثر تحقيقًا للذات مع القدرة على طرح الأسئلة لتحييد الأحداث ورؤيتها على أنها على الطريق وليس في الطريق.

بعبارة أخرى، رؤية كلا الجانبين من الحدث وعدم الوقوع في فخ العقلية أحادية الجانب والأخلاق غير المستدامة أو حتى المنافقة في كثير من الأحيان.

في الخلاصة

مهما كان ما يحدث في حياتك، فمن الحكمة أن:

• ابحث عن كلا الجانبين لتحقيق التوازن؛
• لا تدع الأمر يسيطر عليك، وذلك من خلال تجاوز وجهة نظرك أحادية الجانب والمتحيزة ذاتيًا.
• اسأل نفسك كيف يمكنك استخدام هذا الحدث المحايد في النهاية لتقديم أعظم خدمة للآخرين والحصول على أعظم المكافآت في حياتك.

إذا فعلت ذلك، فسوف تميل إلى أن تكون مرنًا وقادرًا على التكيف، وستدهش مما يمكنك إنجازه في حياتك.

كما أقول دائمًا:

• أي شيء لا تستطيع أن تقول له شكرًا فهو مجرد أمتعة، وأي شيء تستطيع أن تقول له شكرًا فهو مجرد وقود.
• أي شيء تُعجب به أو تستاء منه يميل إلى أن يشغل حيزًا ووقتًا في ذهنك ويسيطر عليك. أي شيء تراه من كلا الجانبين،  لصحتك! يركض.

هل أنت مستعد للخطوة التالية؟

إذا كنت ملتزمًا بشكل جدي بنموك الشخصي، وإذا كنت مستعدًا لإجراء تغيير الآن وترغب في الحصول على بعض المساعدة في القيام بذلك، فانقر فوق زر الدردشة المباشرة الموجود في أسفل يمين الشاشة وتحدث معنا الآن.

بدلاً من ذلك، يمكنك حجز مكالمة اكتشاف مجانية مع أحد أعضاء فريق Demartini.

 

هل أنت مهتم بحضور ندوة Breakthrough Experience؟

إذا كنت مستعدًا للتوجه إلى الداخل والقيام بالعمل الذي سيزيل عوائقك ويوضح رؤيتك ويوازن عقلك، فقد وجدت المكان المثالي للبدء مع الدكتور ديمارتيني في Breakthrough Experience.

في يومين سوف تتعلم كيفية حل أي مشكلة تواجهها وإعادة ضبط مسار حياتك لتحقيق إنجازات أكبر وتحقيق الذات.

انقر هنا لمعرفة المزيد

ملاحظة هامة:
المحتوى المُشارك في هذه المدونة مُخصص للتعليم والتطوير الشخصي. لا يُقصد به تشخيص أو علاج أو شفاء أو الوقاية من أي حالات نفسية أو طبية. المعلومات والإجراءات المُشاركة هي لأغراض تعليمية عامة فقط، ولا تُغني عن المشورة الطبية أو النفسية المهنية. إذا كنت تُعاني من ضائقة حادة أو مشاكل سريرية مُستمرة، يُرجى استشارة مُقدم رعاية صحية مُرخص.

اقرأ إخلاء المسؤولية الكامل هنا