DR JOHN ديمارتيني - تم التحديث منذ 2 سنوات

الصوت

فيديو

الطوابع الزمنية والوصف

مقالة - سلعة

يعيش الجميع في آفاق زمنية ومكانية مختلفة.

لنلقِ نظرة على مثال عام لمصنع كبير والعاملين فيه. مع أنه عام جدًا، إلا أنه قد يساعدك في فهم ما أقصده عندما أتحدث عن "آفاق المكان والزمان".

عامل المصنع الذي يؤدي عملاً روتينياً يراه مملاً ومملاً، غالباً ما يقوم بأقل ما يمكن ليحصل على راتبه. غالباً ما يفكر يومياً أو أسبوعياً، وينفق راتبه فور استلامه.

قد يفكر المشرف على مدى أشهر، وقد يفكر الإدارة الدنيا على مدى عام، وقد يفكر الإدارة المتوسطة على مدى عقد من الزمان، وقد يفكر الإدارة العليا على مدى جيل كامل، وقد يفكر الرئيس التنفيذي على مدى حياة كاملة، وقد يفكر صاحب الرؤية على مدى قرن أو حتى ألف عام.

وبعبارة أخرى، كلما ارتقيت في سلم المساءلة المؤسسية، كلما اتسعت آفاق المساحة والوقت المطلوبة في ذهنك، وكلما كانت رؤيتك وأهدافك الناتجة أكبر وأطول.

على سبيل المثال، خذ رئيسًا تنفيذيًا صاحب رؤية مثل إيلون ماسك، الذي لديه رؤية تتجاوز قائمة مهامه وما يعتقد الآخرون أنه ممكن - رؤية تمتد إلى ما هو أبعد من عقد من الزمان وجيله وإلى القرن وربما الألفية التي يعيش فيها.

السؤال هو - ما مدى حجم رؤيتك؟

أقول دائمًا أنه إذا كنت تحب أن:

اصنع الفارق في نفسك، فأنت بحاجة إلى رؤية لا تقل حجمًا عن رؤية عائلتك.
كن قائدًا في عائلتك، فأنت بحاجة إلى رؤية لا تقل حجمًا عن رؤية مجتمعك.
كن رقم واحد في المجتمع، فأنت بحاجة إلى رؤية كبيرة بقدر مدينتك.
لكي تكون رقم واحد في المدينة، فأنت بحاجة إلى رؤية كبيرة بقدر ولايتك.
لكي تكون رقم واحد في الولاية، فأنت بحاجة إلى رؤية كبيرة بحجم أمتك.
لإحداث تأثير وطني، تحتاج إلى رؤية كبيرة بحجم العالم.

وإذا كنت ترغب في تحقيق تأثير عالمي، فأنت بحاجة إلى رؤية فلكية، وهي أكبر أفق زماني ومكاني موجود.

إن حجم آفاقك المكانية والزمانية يحدد مدى التأثير الذي تحدثه في هذا العالم.

سينيكاقال الشاعر والسياسي الروماني أنك تقيس الفرد من خلال غاياته الأبعد - غايات ما يراه في المكان والزمان في حياته.

لا شك أن الإنترنت قد وسّع من قدرتك على إحداث تغيير عالمي. إذا كنتَ مُلهمًا للقيام بذلك، فستجد هذه الأداة سهلة المنال لمساعدتك على توسيع آفاقك المكانية والزمانية عالميًا، والقيام بعملٍ عبر الإنترنت يترك إرثًا يتجاوز حياتك.

الإنترنت العالمي

الإشباع الفوري يختلف عن الرؤية طويلة المدى، فقد يُفقدك جودة حياتك.

عادةً ما يضطر الأفراد المدمنون، والقهريون، والمندفعون، والذين يسعون إلى سلوك مُرضٍ فوري، إلى الوصول إلى الحضيض قبل اتخاذ أي تغيير. قارن هذا بالأفراد ذوي الرؤى بعيدة المدى الذين يميلون إلى التكيف بمرونة مع التحديات والاستمرار في التوسع.

إذن، ما الذي يوسع أفقنا المكاني والزماني؟

إذا فكرتَ في النظر عبر المحيط، فإن أبعد أفق يمكنك رؤيته، النقطة التي تفقد عندها رؤية الأشياء، سيكون ذلك أفقك المكاني. أما أفقك الزمني، فسيكون أهداف التخطيط التي تقع على حدود ما يمكنك إدراكه موضوعيًا.

عندما بدأتُ مسيرتي المهنية في الخطابة، لم أستطع تصوّر أو تخيّل كل ما حققته حتى الآن في حياتي، لأن تفكيري لم يكن واسع النطاق. مع ذلك، في كل مرة أحقق فيها هدفًا أو إنجازًا، اتسعت آفاقي المكانية والزمانية. وهكذا، بدأتُ أمنح نفسي الإذن بالعمل محليًا، ثم على مستوى المدينة، وعلى مستوى الولاية، وعلى المستوى الوطني، والدولي، وعالميًا. حينها، أصبحتُ قادرًا على العمل لفترات أطول، والتفكير في أمور تتجاوز عمري، فيما أرغب في إنجازه كإرث.

إذا قمت بتوسيع آفاقك المكانية والزمانية، فإنك توسع أيضًا إمكاناتك في الحياة.

نصحني إد توليسون، وهو مرشدٌ درستُ على يديه عندما كنتُ في العشرين من عمري تقريبًا، ألا أعيشَ أبدًا حيثُ لا أستطيع رؤيةَ الآفاقِ البعيدة. بمعنى آخر، ألا أسمحَ لآفاقِ الآخرين المكانيةِ والزمانيةِ أن تُضيّقَ عليّ. أحببتُ هذا كثيرًا لدرجة أنني حرصتُ على أن تكونَ منازلي ومكاتبي في أعالي المباني أو الجبال أو في عرض البحر، حتى لا يحجبَ أيُّ شيءٍ رؤيتي.

أنا أؤمن بشدة بأنك حكيم لأنك تتأكد من أنك تمنح نفسك الإذن بالتوسع وليس الانكماش، والإشعاع وليس الانجذاب.

وهذا يقودني إلى شيء أذكره في كل عرض تقديمي أقوم به تقريبًا - القيم الإنسانية.

يعيش كل إنسان وفقًا لمجموعة من الأولويات، ومجموعة من القيمهذه هي جوانب حياتك التي تتراوح من الأكثر إلى الأقل أهمية. ما هو في أعلى قيمك هو على الأرجح قيمة جوهرية تتمحور حولها هويتك، وتشعر بدافع تلقائي للعمل عليها وتحقيقها.

عندما تنزل إلى أسفل قائمتك أو تسلسل القيم، فإنها تصبح أقل جوهرية وأكثر خارجية، وتميل إلى أن تكون مستمدة من مصادر خارجية وتتطلب دافعًا خارجيًا لتحفيزك على إكمالها.

أشبه ذلك بصبي صغير يعشق ألعاب الفيديو. في أغلب الأحيان، لا يحتاج إلى أن يُطلب منه لعبها، بل يفعل ذلك تلقائيًا لأهميتها بالنسبة له. في كل مرة يتغلب فيها على مستوى، يشعر على الأرجح بالإلهام للانتقال إلى المستوى التالي ومواجهة تحديات أكبر، غالبًا من خلال إيجاد حلول مبتكرة وإبداعية تساعده على تحقيق النجاح.

ماذا لو وُجِّهت إليه مهمةٌ لم تكن في مقدمة أولوياته، كتنظيف غرفته مثلاً؟ في هذه الحالة، من المرجح أن يماطل، وقد يحتاج إلى حافزٍ خارجيٍّ كعقابٍ أو مكافأةٍ لإنجازها.

بعبارة أخرى، سوف تميل إلى الحاجة إلى التحفيز الخارجي، وارتباطات المكافأة والعقاب بأشياء منخفضة القيمة بالنسبة لقيمك.

ومن الحكمة أيضًا أن تأخذ بعين الاعتبار أنه إذا كنت بحاجة إلى دافع خارجي من الخارج، فلن تتمكن من تحقيق النجاح كما لو كنت مدفوعًا بشكل جوهري من الداخل.

القيم الجوهرية

إن الدافع الخارجي هو مجرد عرض وليس حلاً لتعظيم الإمكانات البشرية في الحياة.

كما أقول دائمًا، لستُ متحدثًا تحفيزيًا. عادةً ما يستخدم المتحدثون التحفيزيون أسلوب الإقناع البلاغي مع المكافآت والعقوبات لحثّ الأفراد على القيام بأشياء، وينتهي بهم الأمر إلى دفعهم إلى أعلى طوال اليوم.

لا يهمني ذلك. أنا مُعلّم مُلهِم، أُعلّم الأفراد كيف يعيشون حياةً مُلهمة من خلال اكتشاف ما هو مهمٌّ بالنسبة لهم، وما هو أعلى قيمهم، وكيفية تنظيم حياتهم وبنائها بما يُحقق هذه القيم.

ولهذا السبب لديّ السرية المجانية عملية تحديد القيمة ديمارتيني متوفر على موقعي الإلكتروني - أداة قوية يمكنها مساعدتك في تحديد الفرق بين ما يحركك داخليًا وما يجب أن يكون مدفوعًا خارجيًا، إذا لم تكن قد فعلت ذلك بالفعل.

لقد ثبت أن الأفراد الذين لديهم دافع فطري يذهبون أبعد من ذلك، ويتوسعون أكثر، ويفعلون المزيد، ويحققون إنجازات أكثر في الحياة مقارنة بالأفراد الذين يحتاجون إلى التحفيز.

ربما تكون قد شاهدت هذا يحدث في العمل مع أعضاء الفريق أو الموظفين الذين تحتاج إلى تحفيزهم باستمرار، والذين ليسوا منخرطين، والذين يميلون إلى القيام بالحد الأدنى من العمل للتمكن من العمل.

خلاصة القول هي أنه إذا لم يتمكنوا من رؤية كيف تساعدهم واجبات عملهم في تحقيق ما هو مهم حقًا بالنسبة لهم، فمن المرجح أن يؤجلوا ويترددوا ويشعروا بالإحباط، ناهيك عن الحاجة إلى دافع خارجي لإنجاز المهمة.

هذه ليست الطريقة الأكثر حكمة لإدارة عملك.

ومع ذلك، إذا وجدت شخصًا منخرطًا في العمل، ويمكنه أن يرى كيف تساعده واجبات وظيفته في تحقيق أعلى قيمه في الحياة، والذي يعمل، ليس فقط للحصول على راتب من الشركة، ولكن لأنه قادر على تحقيق ما هو مهم بالنسبة له، فمن غير المرجح أن تحتاج إلى تحفيزه.

في الستينيات من القرن العشرين، أطلق ماكجريجور عليهم اسم الأفراد Y مقابل الأفراد X. الأفراد Y هم أفراد مدفوعون بطبيعتهم، والأفراد X هم أفراد يحتاجون إلى التحفيز بشكل متكرر.

غالبًا ما يميل الأفراد الذين يحتاجون إلى التحفيز إلى البحث عن الإشباع الفوري، ولديهم آفاق زمنية قصيرة المدى، ويريدون أخذ استراحة كل ساعة على مدار الساعة، ويستغلون كل فرصة متاحة للذهاب في إجازة، ويميلون إلى أن يكونوا من يبحثون عن حزمة مكافآت أو فوائد إضافية.

بعبارة أخرى، من المرجح أن يبحث الأفراد X عن ما يمكنهم الحصول عليه بشكل نرجسي من وظائفهم، بدلاً من ما يمكنهم فعله لإحداث فرق يجلب أيضًا الوفاء الجوهري في الحياة.

قارن هذا بالأفراد من النوع Y الذين من المرجح أن يكونوا منخرطين ومستوحين من حياتهم المهنية، والذين يحبون ما يفعلونه ويشعرون بالامتنان لأنهم يحصلون على أجر مقابل القيام بذلك.

ربما صادفتَ موظفين أو أصحاب أعمال منخرطين، مُلهمين، حاضرين، ممتنين، ومتحمسين. هؤلاء الأفراد يميلون إلى جذب الشركات والناس إليهم.

عندما تكون كذلك، تجذب الفرص إلى حياتك، ولكن عندما لا تكون كذلك، تُضيّعها. لا أحد يرغب في إجبار الآخرين على الصعود طوال اليوم. لا أحد يرغب حقًا في التعامل مع شخص كهذا.

الحافز

من غير الحكمة أن تعيش حياتك بعقلية متقلصة، ومن الحكمة أن يكون لديك عقلية متوسعة.

لذلك فإن تحديد قيمك العليا يعد أمرا بالغ الأهمية إذا كنت ترغب في توسيع آفاقك المكانية والزمانية.

تمامًا مثل الصبي الصغير الذي ذكرته سابقًا، والذي عندما ينتهي من لعبة الفيديو الخاصة به، من المرجح أن يرغب في الانتقال إلى لعبة أكثر تقدمًا وأكثر توسعًا وأكثر تحديًا.

وبنفس الطريقة، عندما تفعل شيئًا ذا قيمة عالية بالنسبة لك، فإنك تميل إلى الرغبة في الذهاب وملاحقة التحديات التي تلهمك، والتغلب عليها، وعدم الاستسلام.

من المرجح أيضًا أن ترى التحديات بمثابة تغذية راجعة تساعدك على إتقان اللعبة. ومع ذلك، عندما لا تكون منخرطًا في اللعبة، ستميل إلى اعتبار النكسات والتحديات إخفاقات، ولن ترغب في مواجهتها.

الأفراد الذين يعرفون قيمهم العليا، والذين ينظمون حياتهم وفقًا لذلك، والذين يحددون أهدافًا تتوافق مع قيمهم العليا، هم الأكثر قدرة على توسيع آفاقهم المكانية والزمانية.

في كل مرة تحدد فيها هدفًا يتماشى مع قيمك العليا وتحققه، فإنك تميل إلى الرغبة في تحقيق المزيد من الأهداف الموسعة والاستمرار في الاستهداف الأعلى.

عندما بدأتُ كتابة الكتب في أوائل العشرينيات من عمري، على سبيل المثال، ما إن أنهيتُ الكتاب الأول حتى أصبح التالي جاهزًا ليُفكّر فيه. وعندما انتهيتُ من ذلك الكتاب، أصبح التالي جاهزًا أيضًا.

وللتلخيص حتى الآن: تميل إلى الاستمرار في توسيع آفاقك المكانية والزمانية بشكل عفوي، والقيام بشيء أكبر أو أعظم على مدى فترة زمنية أطول، والتحلي بالصبر والمثابرة عند القيام بشيء يتماشى مع قيمك العليا

عندما تفعل شيئًا ذا قيمة عالية بالنسبة لك، فإنك تخلق ضغطًا إيجابيًا من خلال متابعة التحديات التي تلهمك، بدلاً من الضيق من خلال محاولة تجنب التحديات التي لا تلهمك.

يميل الإجهاد الإيجابي إلى تعزيز الصحة ويحدث عندما تفعل شيئًا تحبه - شيئًا ملهمة ولكن الأمر صعب، وهو شيء يدعمك القيم. تعني كلمة "Eustress" في الأساس "الإجهاد الحقيقي" وغالبًا ما تكون تأكيدًا على أنك على المسار الصحيح فيما هو أعمق وأكثر أهمية. ملهم لك.

من ناحية أخرى، يمكن أن يكون الضيق سبباً في الإصابة بالمرض، ويحدث غالباً عندما تعيش حياة من جانب واحد.

إن الضيق يعني في الأساس "الإجهاد المقسم" حيث أنك قد تبحث عن الإيجابية دون السلبية، أو المتعة دون الألم، أو الراحة دون صعوبة.

قد تقوم أيضًا بحقن الآخرين القيم أن تُدخل الضيق في حياتك، وأن تفعل ما تشعر أنه "يجب" عليك فعله، بدلًا مما هو ذو معنى عميق بالنسبة لك. بهذه الطريقة، يُمكن للضيق أن يُساعدك في رحلة تحمل المسؤولية والصدق، وأن يُساعدك على العودة إلى المسار الصحيح لما هو صحيح بالنسبة لك. إنه بمثابة استجابة للملاحظات.

الأفراد الذين لديهم رؤى كبيرة ويخططون للمستقبل ويضعون أهدافًا ويملكون آفاقًا زمنية ومساحة أكبر هم أكثر عرضة لتحقيق المزيد ويكونون أقل ضائقة في الحياة.

تُظهر الأبحاث أيضًا أن استجابات السيتوكينات المُحفِّزة للالتهابات في أجسامهم تكون أقل. لذا، حتى لو عملوا 18 ساعة يوميًا لتحقيق هدفهم، فإنهم يميلون إلى عدم الشعور بالضيق لأنهم يقومون بعمل ذي معنى.

أنا أؤمن بشدة بضرورة تحديد أولويات حياتك، وتفويض المهام ذات الأولوية الأقل، والقيام بالإجراءات ذات الأولوية الأعلى حتى تتمكن من توسيع آفاقك المكانية والزمانية تلقائيًا.

إنك تبني زخمًا تدريجيًا في كل مرة تحقق فيها شيئًا ما، وتميل إلى الرغبة في تحقيق شيء أعظم نتيجة لذلك.

لهذا السبب فإن تحقيق القيم الجوهرية أكثر أهمية بكثير من القيم الخارجية، وأن الإلهام الداخلي أكثر أهمية بكثير من الدافع من الخارج، وأن كونك أصيلاً، وهو ما يكمن في قيمك العليا، أقوى بكثير من كونك غير أصيل في قيمك الدنيا.

بهذه الطريقة، ستتمكن من العيش وفقًا للتصميم بدلًا من الالتزام. وكما أقول دائمًا، إن لم تُخطط حياتك بإتقان وتُنظمها كما تريد، فستترك الآخرين يفعلون ذلك نيابةً عنك.

كل شخص من حولك لديه مجموعة من القيم الخاصة به ويحاول باستمرار تحقيق أعلى قيمه.

وبالتالي، فإنهم يميلون إلى أن يحبوك وفقًا لقيمهم العليا ويحاولون إسقاط ما يعتقدون أنه مهم عليك.

لذا، إذا كان لديك شخص يُقدّر التعليم، فقد يُظهر حبه لك بالحرص على حصولك على التعليم. قد يُفكّر شخص آخر في صحتك ويحاول حثّك على ممارسة المزيد من الرياضة أو تحسين نظامك الغذائي. قد يُشجّعك آخرون يُقدّرون الأطفال على تكوين أسرة أو قضاء وقت أقل في العمل ووقت أطول مع أطفالك.

كل شخص من حولك لديه تسلسل هرمي فريد من القيم، وجميعهم يعكسون ذلك عليك.

إذا وضعتهم بأي شكل من الأشكال على قاعدة وحاولت حقنهم في حياتك الخاصة، فسوف تحجب الوضوح عن ما هو مهم حقًا بالنسبة لك، وتقلل من قيمة نفسك بالمقارنة بهم، وقد تحاول حتى تقليدهم، وهو ما يعد انتحارًا وموتًا إذا شئت، لهويتك الخاصة.

وسوف تكون أيضًا في المرتبة الثانية في كونك شخصًا آخر بدلاً من المرتبة الأولى في كونك أنت.

عندما تقارن نفسك بالآخرين، فإنك تقلل من قيمتك وتقلص آفاقك المكانية والزمانية.

لستَ هنا لمقارنة نفسك بالآخرين، بل لمقارنة أفعالك في حياتك اليومية بقيمك العليا.

بمعنى آخر، ما مدى نجاحك في العيش وفقًا لما تشعر أنه الأكثر إلهامًا ومعنىً لك؟ وأن تفعل ذلك بطريقة تخدم الآخرين. أنت لست هنا للتضحية من أجل الآخرين، بل لخدمتهم، تفعل ما تحب بطريقة تُلبي ما يهمهم، بطريقة عادلة ومستدامة.

يمكنك رؤية هذا عمليًا مع أفراد مثل إيلون ماسك، لأنهم يقومون بأشياء تُلهمهم. إنهم يبحثون عن مشاكل تُلهم العالم لحلها.

حجم المكان والزمان في حياتك يعتمد على حجم المشكلة التي ترغب في مواجهتها وحلها في العالم. وإذا لم تُحَل مشكلة، فمن غير المرجح أن تشعر بالرضا في الحياة.

إن تحديد أولويات حياتك والالتزام بالأولويات العالية أمر ضروري.

المثير للاهتمام هو أنه عندما لا تكون منشغلاً بالأفعال ذات الأولوية القصوى، فإن دمك وجلوكوزك وأكسجينك يتدفق إلى اللوزة الدماغية، وهي منطقة تحت قشرية في دماغك. هذه المنطقة مسؤولة عن الدوافع والغرائز، وهما العاملان الرئيسيان اللذان يمنعانك من العيش وفقاً لأسمى قيمك. لذا، إذا لم تكن تعيش وفقاً لأولوياتك، فأنت أكثر عرضة للخطر.

بعبارة أخرى، إذا لم تملأ يومك بأفعال ذات أولوية عالية تلهمك، ولها معنى عميق، وهي الأهم بالنسبة لك، فإن يومك سيمتلئ بكل هذه "المشتتات" ذات الأولوية الأقل التي يحاول الأفراد إسقاطها عليك، وهذا يمحو اليوم ويجعلك تشعر بأهمية أقل وقيمة أقل.

ستميل أيضًا إلى البحث عن الإشباع الفوري، وهو ما يمثل أفقًا ضيقًا من الزمان والمكان.

الأشخاص ذوو الأطر الزمنية المحدودة لا يتقدمون في الحياة. أما أولئك الذين يؤجلون الرضا، فيتمتعون بمساحة وأفق زمني أوسع، ومن المرجح أن يكونوا أكثر، ويملكون أكثر، ويفعلون أكثر في الحياة.

لنلخص:

كل شخص لديه أفق زمني ومكاني فريد من نوعه، ولكنه متوسط يعيش فيه.

في كل مرة تعيش فيها بما يتوافق مع قيمك العليا، فإن آفاقك المكانية والزمانية تتوسع.

في كل مرة تعيش فيها حياة غير متناغمة أو منخفضة في قيمك الدنيا وتحاول أن تكون شخصًا آخر غير ما أنت عليه، فإن آفاق الزمان والمكان لديك تتقلص.

الإشباع الفوري هو أفق ضيّق من الزمان والمكان.

وفي الوقت نفسه، فإن الرؤية طويلة المدى هي أفق أوسع في المكان والزمان.

إذا كنت ترغب في توسيع آفاقك المكانية والزمانية من أجل حياة أكثر قوة، فمن الحكمة أن:

اعرف ما هو أعلى القيم الحقيقية كن على طبيعتك وامنح نفسك الإذن بالعيش بشكل متوافق مع ما هم عليه؛
قم بتنظيم حياتك حسب الأولويات وقم بالأعمال اليومية ذات الأولوية القصوى والتي تخدم أيضًا أكبر عدد من الأشخاص والتي تعوضك أيضًا ماليًا في المقابل في مقابل عادل؛ و
املأ يومك بالأفعال ذات الأولوية العالية التي تلهمك، بدلاً من الانحرافات ذات الأولوية المنخفضة التي لا تلهمك.
قم بتفويض أي إجراءات ذات أولوية أقل في قائمة أولوياتك إلى أولئك الذين يحبون القيام بهذه الإجراءات والذين يضعونها في أعلى أولوية في قائمة قيمهم.

هل أنت مستعد للخطوة التالية؟

إذا كنت ملتزمًا بشكل جدي بنموك الشخصي، وإذا كنت مستعدًا لإجراء تغيير الآن وترغب في الحصول على بعض المساعدة في القيام بذلك، فانقر فوق زر الدردشة المباشرة الموجود في أسفل يمين الشاشة وتحدث معنا الآن.

بدلاً من ذلك، يمكنك حجز مكالمة اكتشاف مجانية مع أحد أعضاء فريق Demartini.

هل أنت مهتم بحضور ندوة Breakthrough Experience؟

إذا كنت مستعدًا للتوجه إلى الداخل والقيام بالعمل الذي سيزيل عوائقك ويوضح رؤيتك ويوازن عقلك، فقد وجدت المكان المثالي للبدء مع الدكتور ديمارتيني في Breakthrough Experience.

في يومين سوف تتعلم كيفية حل أي مشكلة تواجهها وإعادة ضبط مسار حياتك لتحقيق إنجازات أكبر وتحقيق الذات.