وقت القراءة: 14 دقيقة
DR JOHN ديمارتيني - تم التحديث منذ 8 أشهر
إذا كنت تعمل في قطاع الخدمات كمدرب أو مستشار أو مرشد أو متخصص في الرعاية الصحية، أو إذا كنت تشارك بطريقة ما في مساعدة الآخرين على تعظيم إمكاناتهم أو تحقيق أهدافهم، فإن لدي بعض الأفكار التي أود مشاركتها معك والتي ساعدت الآلاف من الآخرين ويمكن أن تساعدك.
أعمل في هذا المجال سريريًا منذ 46 عامًا، وأدرّس منذ ما يقرب من 52 عامًا، طورتُ خلالها منهجيات وأدوات تُساعد الناس على تعظيم إنجازاتهم وإنجازات الآخرين في الحياة. يُسعدني أن أشارككم بعض هذه الأدوات والمبادئ التي وجدتُها الأكثر فعالية.
أولاً، إذا كنتَ مدربًا أو مستشارًا، فمن المرجح أن تجد أن العديد من تحديات عملائك تتضمن صراعات مع الآخرين داخل شركتهم، أو بين الأقسام، أو مع زوجاتهم أو أبنائهم في المنزل، أو مع عملائهم. لذا، ستقضي وقتًا طويلًا في مساعدتهم على حل النزاعات أو التعامل مع مشاكل التفوق، والدونية، والأحكام المسبقة، وصراعات السلطة. قد تؤدي بعض هذه الصراعات إلى مشاكل صحية تُشتت انتباههم أو تُرهقهم.
هذه بعضٌ فقط من الطرق المختلفة التي قد تُعرض عليك. في بحثي وتدريسي وتدريبي وعملي كخبير في السلوك البشري، رأيتُ أشخاصًا يواجهون تحديات في جميع جوانب حياتهم السبعة: الروحانية، والفكرية، والأعمال التجارية، والمالية، والأسرية، والاجتماعية، والصحة والرفاهية الجسدية. أؤمن بأن هذه الجوانب جميعها مترابطة عند مساعدة العملاء على تجاوز القيود وتحقيق أهدافهم.
لقد قمت على مر السنين بتطوير أدوات ومنهجيات لمساعدة الناس على اختراق هذه الحدود.
واحد من هؤلاء هو طريقة ديمارتيني، والتي يشارك فيها المشاركون في توقيعي لمدة يومين تجربة اختراق البرنامج يتيح لك تجربة ذلك ويتم تدريب المدربين والمعالجين والاستشاريين على استخدامه في برنامج التدريب على طريقة ديمارتيني.
في جوهرها، تُعدّ طريقة ديمارتيني منهجية تدريب فعّالة تُمكّنك من تحقيق نتائج لعملائك في كل جلسة. أصفها بأنها عملية معرفية تتضمن موازنة المعادلة الرياضية للإدراكات، لتتمكن أنت وعملاؤك من تعزيز قدرتهم على الأداء التنفيذي، وموضوعيتهم، وإلهامهم، وتقديرهم، وتحقيقهم، وتحفيزهم.
ما يميزها هو أنها سلسلة منهجية ومحددة مسبقًا من الأسئلة التي تطرحها على عملائك، وعند الإجابة عليها، تُحيّد عملائك وتُذيب أعباءهم العاطفية فلا تعود تُثقل كاهلهم. بل تُمكّنهم من تجربة مشاعر متكاملة من الحضور واليقين والامتنان والحب.
كثيراً ما أضرب مثالاً على أنه عندما تشير بإصبعك إلى شخص ما، فإن ثلاثة أصابع تُشير إليك. بمعنى آخر، ستميل إلى الاستياء من صفات الآخرين التي تفخر بها لدرجة تمنعك من الاعتراف بوجودها فيك، وتُعجب بصفات الآخرين التي تتواضع لدرجة تمنعك من الاعتراف بوجودها في نفسك. وما دمت تفخر أو تتواضع لدرجة تمنعك من الاعتراف بأن ما تراه في الآخرين موجود في داخلك أيضاً، فمن غير المرجح أن تكون ذاتك الحقيقية الأصيلة أو أن تحقق السيطرة على نفسك حيث تُحكم من الداخل بدلاً من الهروب من الخارج.
فكر في الأمر بهذه الطريقة - ربما مررتَ بلحظات شعرتَ فيها بالاستياء من شخص ما، وواجهتَ صعوبة في النوم ليلًا، مما أثر على صحتك وأدائك وإنتاجيتك. أو كنتَ مغرمًا بشخص ما بشدة، مشتتًا بدوافعك، ولم تستطع إخراجه من ذهنك.
بمعنى آخر، أي شيء يثير إعجابك أو يستاء منه يشغل حيزًا وزمانًا في عقلك ويديرك، وأي شيء توازنه تصبح أكثر قدرة على التحكم فيه.
وهنا يأتي دور طريقة ديمارتيني. في طريقة ديمارتيني، قمت بتطوير نظام لطرح أسئلة ذات مسؤولية كبيرة لمساعدة الفرد على التفكير وموازنة مثل هذه المشاعر غير المتوازنة.
الوعي التأملي الخالص مُحرِّر ومُمكِّن. أما الوعي المُنحرف، حيث تكون مُتكبِّرًا أو متواضعًا جدًا بحيث لا تُقرّ بما تراه في الآخرين بداخلك، فيُحرفه ويُنكِره ويُمزِّقه. لا تتذكر هذا الجانب من نفسك وتحاول إخفاؤه، وهو أمر يُضعِف قوتك.
ستميل أيضًا إلى تكرار هذه الأحداث في حياتك حتى تُعيد توازن إدراكك. على سبيل المثال، قد تُحاول باستمرار تجنب نوع مُعين من الأشخاص في حياتك دون أن تُدرك أنهم موجودون في الواقع ليُطلعوك على ما لا تُحبه ولا تُقدّره في نفسك. في الواقع، كل شخص في الخارج يعمل بمثابة ردود فعل لإرشادك إلى حب كل تلك الأجزاء التي يمثلونها بداخلك. لذا، فإن منح نفسك الإذن للنظر إلى الداخل والتأمل هو أحد أكثر الخطوات حكمة التي يمكنك اتخاذها.
فيما يلي مثال لبعض الخطوات في طريقة ديمارتيني التي يمكنك استخدامها في حياتك الخاصة أو مع عملائك:
1. ما هي السمة المحددة أو الفعل أو عدم الفعل الذي تراه يظهره هذا الفرد أو يبرهن عليه والذي تعجب به أكثر أو تحتقره أكثر؟
قد يكون هذا الزوج أو الطفل، أو صديقًا اجتماعيًا أو عدوًا، أو شخصًا يعمل في الشركة في قسم مختلف، أو صاحب عمل، أو عميل، أو بائع - أي شخص يمكن أن تشعر تجاهه بهذه المشاعر
2. انتقل إلى اللحظة التي ترى فيها نفسك تعرض أو تثبت نفس السمة المحددة أو الفعل أو التقاعس عن العمل الذي أعجبت به أو احتقرته فيه.
في البداية، قد تكون فخورًا جدًا أو متواضعًا جدًا بحيث لا تعترف بذلك. قد تفكر: "أنا لا أفعل ذلك. أنا أفتخر بأنني لا أفعل ذلك"، أو "أنا لا أفعل ذلك بقدرهم"، وتكون متواضعًا جدًا بحيث لا تعترف بذلك. من الحكمة، في هذه المرحلة، أن تتجاوز المظهر الخارجي، ومتلازمة التظاهر التي ترتديها، وأن تتعمق في البحث.
لقد مررتُ بهذا مع آلاف الأشخاص، وأؤكد لكم أن ما تدركونه في الآخرين لديكم بنفس الدرجة تمامًا كما تدركونه فيهم. أنتم لا تفتقدون شيئًا. أنتم فقط فخورون جدًا أو متواضعون جدًا بحيث لا تعترفون بذلك. بالتعمق في ذلك وتحييده ومعرفة أين فعلتم ذلك في حياتكم، يمكنكم حل بعض الأحكام التي لديكم عليهم. فمن أنت لتحكم عليهم إذا كنتم تفعلون الشيء نفسه؟ هذا يُسوي الأمور، ويُحيّد الدوافع والغرائز، ويُنشّط الوظائف التنفيذية لدماغكم. وهكذا، تكونون أكثر قدرة على العيش بما يتوافق مع مجموعتكم الفريدة من القيم العليا، والعيش وفقًا للأولويات، وتكونون مُلهمين وحيويين بدلًا من أن تكونوا مُرهقين ومُستنزفين.
لذا، إذا كنت تعمل مع عميل، فمن المهم جدًا مساعدته على فهم ما يحكم عليه في الآخرين وفي نفسه، وما يتجنبه. الخطوة التالية هي مساعدته على تقبّل ذلك. فبمجرد تقبّله، يخفّف ذلك من حدة أحكامه. من المدهش كيف يحدث ذلك - يميل إلى التلاشي.
٣. عندما ترى صفةً تُعجبك في شخصٍ ما، اذهب إلى لحظةٍ تُدرك فيها تلك الصفة فيه، وفي تلك اللحظة، ما الجانب السلبي لها؟ أو إذا كنتَ تُبغضه، ما الجانب الإيجابي لها؟
يمكنك تحقيق ذلك بطرح أسئلة متوازنة مثل: ما الجانب الإيجابي لما تراه سلبيًا، وما الجانب السلبي لما تراه إيجابيًا؟ وازن الأمور. لا تختلق شيئًا أو تتظاهر به؛ فقط انظر. ستكتشف أن لكل سمة أو فعلًا أو امتناعًا عن فعل جانبين.
على سبيل المثال، عندما تُعجب بشخص ما لأول مرة وتعتقد أنه ذكي للغاية، قد تكتشف أنه يُحب أن يكون على حق، ومُجادل، ويعتقد أنه يعرف كل شيء، ولا يُحب الاستماع للآخرين. بمعنى آخر، فإن السمة التي تُعجبك لها أيضًا جوانب لا تُحبها. من ناحية أخرى، فإن السمة التي لا تُحبها، وهي ميله للمواجهة، قد تُظهر شجاعةً كافيةً لعدم القلق بشأن آراء الآخرين، وأنه صادقٌ ويُعبّر عن رأيه كما هو.
لكل سمة جانبان: ما تُحبه وما تكرهه فيها. إذا رأيتَ جانبًا واحدًا وكان لديكَ تحيّزٌ ذاتيٌّ تجاهه، وقابلتَ شخصًا يتحلّى بهذا السلوك، فمن المُرجّح أن يُسيطر عليكَ خارجيًا، إما بالبحث عنه أو بتجنبه.
تم تصميم طريقة ديمارتيني لمساعدتك على تحقيق التوازن في تصوراتك، وامتلاك ما تراه في الآخرين، والسماح لك بإدارة حياتك الخاصة بدلاً من السماح للعالم الخارجي بإدارة حياتك.
وتساعدك طريقة ديمارتيني أيضًا على التخلص من مشاعر الكبرياء والعار.
عندما تكون فخوراً، فأنت لستَ نفسك - إنها متلازمة المحتال. عندما تشعر بالخزي، فأنت لستَ نفسك. عندما تكون متمركزاً وأصيلاً، فأنتَ نفسك.
على سبيل المثال، في مجال الأعمال، إذا كنت مغرورًا ومتكبّرًا، فمن المرجح أنك لا تستمع لعملائك، وتعتقد أنك تعرف أكثر منهم، ولا تستمع لموظفيك، وتصبح مستبدًا. والنتيجة هي أن عملك سيميل إلى إخضاعك.
إذا كنت تُقلّل من شأن نفسك بإيثار، وتُضحّي من أجل الآخرين، وتُحاول إرضاء الجميع، فستميل إلى الفوضى في الشركة وتُضحّي بأرباحك. لذا، إذا لم تعرف كيف تكون صادقًا وتُوازن بين مُشتّتات شغفك واستيائك، فإن هذه المشاعر المُشتّتة ستؤثر على عملك.
طريقة ديمارتيني هي أداة قوية تساعدك على تحقيق التوازن بين الكبرياء والعار، والهوس والاستياء، والمشتتات التي تشغل عقلك، وتمنعك من أن تكون حاضرًا، وهادفًا، ومتوازنًا، وقويًا، ومنتجًا، وأولويًا.
قد تجد أيضًا تصنيفاتٍ تُطلقها على أشخاصٍ تُحاصرك، فتُفكّر: "حسنًا، كل هؤلاء الأشخاص دائمًا كذلك". هذه التحيزات والأحكام المسبقة الذاتية تُقوّض مهاراتك في التواصل وفرصك في الحياة.
تساعد طريقة ديمارتيني على تحييد ذلك، وتمنعك من تصنيف الآخرين، مما قد يُقوّض أعمالك وعلاقاتك، وصحتك، وعلاقاتك مع عائلتك وحياتك الاجتماعية، وحتى فهمك الروحي. لماذا؟ لأنك عندما تُصنّف الآخرين على أنهم جزء من المجموعة الداخلية أو الخارجية، فإنك تُبالغ أو تُقلّل من شأن الناس أو نفسك، وتُسيء إلى حقيقتك.
دورة تدريبية مجانية
انضم إلى أخصائي السلوك البشري، Dr John Demartini ديمارتيني، والمعالجة ليزا ديون لمناقشة العلم، والتطبيق، وتأثير طريقة ديمارتيني.
طريقة ديمارتيني: أ أداة ثورية جديدة في علم النفس الحديث
أنت على وشك اكتشاف إحدى أقوى الأدوات في التحول البشري
تحتوي طريقة ديمارتيني أيضًا على تطبيق لمساعدتك في العثور على التزامن بين الأضداد.
كان لديّ عميل في جنوب أفريقيا يُواجه انتقادات إعلامية. استخدمتُ طريقة ديمارتيني لمساعدته على تحديد مَن يدعمه في الوقت الذي يُواجه فيه الآخرون انتقادات. بمعنى آخر، حددنا الممدحين لموازنة الموبخين، حتى نتمكن من تحقيق التوازن. بمجرد إتمام العملية، لم يعد العميل خائفًا أو قلقًا بشأن النقد، لأنه أدرك أنه لا يُقبل النقد دون مديح. لا يُقبل أحدهما دون الآخر. فهما ثنائيان كالمغناطيس. المديح والتوبيخ موجودان دائمًا معًا، وأنت بحاجة إليهما لتحقيق أقصى قدر من النمو. لذا، هناك سؤال في طريقة ديمارتيني يساعدك على رؤية كلا الجانبين في آنٍ واحد.
في طريقة ديمارتيني، أُعلّم الناس أيضًا كيفية تحرير أنفسهم والتحرر من القلق بشأن آراء الآخرين. فكّر في الأمر بهذه الطريقة: إذا أفرطتَ في الثناء ولم تُوبّخ، ستميل إلى الفخر والابتهاج، وتبدأ بفقدان صلتك بذاتك، وتعتقد أنك لا تُقهر. ستميل إلى الشعور بالتواضع في المواقف المأساوية. وإذا تعرضتَ للإهانة، ستميل إلى جذب الناس لدعمك ومحاولة رفع معنوياتك.
في الواقع، تعمل وظائفك الفسيولوجية، وعلم النفس، وعلم الاجتماع كنظام تغذية راجعة يُحاول أن يجعلك على طبيعتك. إذا أصبحت مغرورًا، فهناك انتقاد وتحدي. وإذا أصبحت متواضعًا، فهناك مدح ودعم. الطبيعة تُساعدك على استعادة أصالتك.
يمكن أن تساعدك طريقة ديمارتيني على حكم نفسك قبل أن يحكمها العالم من حولك.
إنه شيء قابل للتدريب والنقل والترجمة، وقد درّسته في أكثر من 150 دولة حول العالم. ويستخدمه آلاف الأشخاص. إنه أداة مفيدة لك شخصيًا ولعملائك مهنيًا. أنا متأكد من أنك إذا تعلمته، فسيكون من أهم الأدوات التي ستمتلكها، وسيحدث فرقًا في حياة الآخرين وحياتك.
لا يمكنك مساعدة الآخرين على تحقيق ما يريدونه في الحياة دون أن تساعد نفسك على ذلك. أدعوك للانضمام إلينا. تجربة اختراق لتجربة طريقة ديمارتيني و برنامج التدريب على طريقة ديمارتيني لتعلم كيفية استخدامه في جلسات عملائك.
لنلخص:
طريقة ديمارتيني يمكن أن يساعدك في مساعدة العملاء على التحرر من الدراما العاطفية والأمتعة، مما يسمح لهم بإدراك أحداث حياتهم على أنها تحدث على الطريق وليس في الطريق، تحدث من أجلهم وليس لهم.
قد يقارن العديد من عملائك أنفسهم بالآخرين باستمرار، فيضعونهم في مرتبة أعلى (ويقلّلون من شأن أنفسهم) أو يُبالغون في تقدير أنفسهم. تساعدهم طريقة ديمارتيني على امتلاك جميع الصفات - تلك التي يبالغون في فخرهم بها أو تواضعهم لدرجة تمنعهم من الاعتراف بها. هذا يُحسّن فرص التنافس، فيصبحون متوازنين، محايدين، وموضوعيين.
كما تعلم طريقة ديمارتيني الوعي التأملي لمساعدة عملائك على أن يصبحوا على دراية بكيفية أن أحكامهم على الآخرين هي ردود فعل على السمات المرفوضة داخل أنفسهم؛ وتحديد كيف أن لكل سمة جانبين - إيجابيات وسلبيات؛ وكيفية التغلب على الكبرياء والعار؛ والوعي بالأوقات التي يصنفون فيها أشخاصًا أو مجموعات من الأشخاص ويضعون تصنيفات خاطئة عليهم.
إنها أداة فعّالة لمساعدة العملاء على إدراك أن وظائفهم الفسيولوجية، وعلم النفس، وعلم الاجتماع، تُشكّل نظام تغذية راجعة يُمكّنهم من التحلي بالصدق - وأن الطبيعة تُساعدهم باستمرار على العودة إلى الصدق. إذا كنت ترغب في تجربة طريقة ديمارتيني، فانضم إليّ في برنامجي المميز. تجربة اختراق حيث ستعمل مع هذه المنهجية وتغير أمتعتك العاطفية.
لقد درّستُ طريقة ديمارتيني لآلاف المدربين والمعلمين وعلماء النفس والأفراد من خلفيات متنوعة، جميعهم ملتزمون بمساعدة الناس. إذا كنتَ واحدًا منهم، فأشجعك على اغتنام فرصة حضور برنامج التدريب على طريقة ديمارتينيبحلول نهاية التدريب، ستكون قد تعلمت كيفية استخدام طريقة ديمارتيني بشكل فعال لإحداث التحول في جلسات عملائك.
بمجرد أن تختبر قوتها وتشهد نتائجها الفورية، سترغب على الأرجح في دمجها في ممارساتك. إنها ليست نهجًا عشوائيًا، بل هي طريقة تُحدث تغييرًا ملموسًا في السلوك من خلال الجهد المتواصل والتطبيق العملي. وبذلك، يمكنك تمكين نفسك من مساعدة الآخرين على تحقيق إنجازات استثنائية.
يسعدني أن أعلمك كيفية استخدام طريقة ديمارتيني وأساعدك في تحويل أعمال التدريب الخاصة بك وزيادة معدل الإحالة والإيرادات.
هل أنت مستعد للخطوة التالية؟
إذا كنت ملتزمًا بشكل جدي بنموك الشخصي، وإذا كنت مستعدًا لإجراء تغيير الآن وترغب في الحصول على بعض المساعدة في القيام بذلك، فانقر فوق زر الدردشة المباشرة الموجود في أسفل يمين الشاشة وتحدث معنا الآن.
بدلاً من ذلك، يمكنك حجز مكالمة اكتشاف مجانية مع أحد أعضاء فريق Demartini.
هل أنت مهتم بحضور ندوة Breakthrough Experience؟
إذا كنت مستعدًا للتوجه إلى الداخل والقيام بالعمل الذي سيزيل عوائقك ويوضح رؤيتك ويوازن عقلك، فقد وجدت المكان المثالي للبدء مع الدكتور ديمارتيني في Breakthrough Experience.
في يومين سوف تتعلم كيفية حل أي مشكلة تواجهها وإعادة ضبط مسار حياتك لتحقيق إنجازات أكبر وتحقيق الذات.
تحميل ...