مشاركة حفظ

وقت القراءة: 8 دقيقة
DR JOHN ديمارتيني - تم التحديث منذ شهر واحد

في الحياة، لديك خيار. يمكنك أن تتحكم بحياتك وتصنعها وفقًا لشروطك الخاصة، أو يمكنك أن تخضع لسلطات خارجية، وتحاول فرض قيم الآخرين عليك، وتقضي أيامك في محاولة التوافق والانسجام. كلما فعلت ذلك، كلما قللت من شأن نفسك، وبالغت في تقدير الآخرين، وعشت وفقًا للواجب بدلًا من التصميم، وقلّت احتمالية شعورك بالرضا.

يقارن كثيرون أنفسهم بالآخرين، ويقلدون ما يرونه، وينتهي بهم الأمر إلى فعل أشياء لا معنى حقيقيًا لها بالنسبة لهم. وكما قال رالف والدو إيمرسون: "الحسد جهل، والتقليد انتحار". عندما تحاول العيش وفقًا لقيم الآخرين، فإنك تميل إلى طمس وضوح قيمك الخاصة، والابتعاد عما هو ذو معنى حقيقي بالنسبة لك.

إذا كنت ترغب في تعريف الحياة وفقًا لشروطك الخاصة بدلاً من الخضوع لما يعتقد الآخرون أنه "يجب" عليك فعله أو "يجب" عليك فعله، فإليك بعض الأفكار التي قد تساعدك على بدء هذه الرحلة.

العيش وفقًا للتصميم مقابل العيش وفقًا للواجب

كغيرك من الناس، قد تقارن نفسك بالآخرين وتفكر: "يجب أن أمتلك هذا... عليّ أن أفعل هذا... من المفترض أن أكون كذا". كلما سمعت نفسك تستخدم تلك الأوامر، "يجب عليّ"، "لا بد لي من"، "يجب"، "ينبغي"، "يفترض بي"، و"أحتاج إلى"، يمكنك أن تتأكد تقريبًا من أنك قد فرضت سلطة خارجية. أطلق فرويد على ذلك اسم "الأنا العليا" - الصوت المُستعار الذي يُسبب الارتباك والغموض بدلًا من الوضوح حول مجموعة قيمك العليا الفريدة، ويُبعدك عن غايتك، عن أولويتك القصوى التي تُلهمك حقًا.

بحسب تجربتي، قليلون هم من يسمحون لأنفسهم بالعيش كأصحاب رؤية أصيلة. بدلاً من ذلك، يميلون إلى تبني "ما يجب" على الآخرين فعله، وإقحام مُثلهم العليا، ويفقدون بوصلة ذواتهم الحقيقية. 

لكن الحقيقة هي: أن هويتك تعكس ما تُقدّره أكثر من غيره. وكلما عشت بتناغم مع قيمك العليا، كلما أيقظت في نفسك ذلك الجزء الذي خُلق ليقود حياتك، لا أن يعيشها من خلال حياة شخص آخر.

لطالما قلتُ إنني أفضل أن يكون العالم بأسره ضدي على أن تكون روحي ضدي. روحك، حالتك من الحب غير المشروط، أنت الحقيقي، أنت الأصيل، جوهر وجودك، أياً كان الاسم الذي تطلقه عليه، هو الجزء منك الذي يعرف من أنت.

امنح نفسك الإذن بأن تكون أن ليس التميز دائمًا ما يريده من حولك. في كثير من الأحيان، يفرض عليك الناس توقعًا بأن تكون منسجمًا معهم بدلًا من أن تتميز. لكن الحقيقة هي أنك تريد أن تُحب لذاتك، وذاتك تعبير عما تُقدّره أكثر من غيره.

إذا لم تحدد ما تقدره أكثر من غيره وتعيش وفقًا لذلك، فمن المرجح أن تخضع نفسك، وتقلل من شأن ذاتك، وتنجرف إلى حياة تحكمها السلطات الخارجية بدلاً من مسارك الملهم الخاص.

الوجبات الجاهزة الرئيسية: في كل مرة تسمع فيها نفسك تقول عبارات مثل "يجب أن"، "يجب أن"، "لا بد"، "ينبغي"، "ينبغي"، و"أحتاج"، يمكنك أن تضمن تقريبًا أنك قد استوعبت سلطة خارجية.

تكلفة الخضوع للسلطات الخارجية

عندما تخضع للسلطات الخارجية، فإنك تميل أيضاً إلى تقليل إمكاناتك. كما أقول دائماً., في أي مجال من مجالات حياتك لا تُمكّن نفسك فيه، سيُسيطر عليك غيرك. إذا لم تُمكّن نفسك فكريًا، سيُملي عليك ما تُفكّر فيه. إذا لم تُمكّن نفسك في مجال الأعمال، سيُملي عليك ما تفعله. إذا لم تُمكّن نفسك ماليًا، سيُملي عليك ما تُقدّر به نفسك. إذا لم تُمكّن نفسك في العلاقات، فقد تجد نفسك تُؤدّي واجباتٍ مُملّة لمُجرّد الحفاظ على السلام. وإذا لم تُمكّن نفسك اجتماعيًا أو جسديًا أو روحيًا، فقد ينتهي بك الأمر إلى استيعاب معلوماتٍ مُضلّلة أو عقائد أو أنظمة معتقدات من الآخرين دون أن تتوقف لتتساءل عمّا إذا كانت تُناسبك حقًا.

غالباً ما تكون النتيجة ذهناً مشتتاً. في كل مرة لا تركز فيها على ما يمثل أولوية حقيقية بالنسبة لك، تصبح عرضة للاندفاعات والغرائز، وللبحث والتجنب، وللميول والرهاب، وللأوهام والكوابيس. 

تبدأ آليات اللذة والألم في المناطق تحت القشرية بالسيطرة على حياتك، جاذبةً إياك نحو الإشباع الفوري ومبعدةً إياك عن الهدف طويل الأمد. وقد حذر الرواقيون من هذا منذ قرون، وأدركه الفلاسفة العظام جيدًا: ففي اللحظة التي تنحرف فيها عن قيمك العليا، تنجرف نحو التشتت.

إذن، يصبح السؤال الحقيقي: أين تريد أن تلعب في لعبة الحياة؟

في حالة من السكينة، حيث تكون على طبيعتك؟

أم في حالة من عدم المساواة ومشتتة باستمرار بآليات البحث والتجنب؟

الوجبات الجاهزة الرئيسية: أي مجال من مجالات الحياة لا تمنحه القوة، فمن المرجح أن يسيطر عليه شخص آخر.

التشكيك في السلطة واستعادة الذات

كما ذكرت سابقاً، طوال حياتك، من المحتمل أنك كنت محاطاً بأشخاص يخبرونك بما "يجب" عليك فعله، وما "ينبغي" عليك فعله، وما "من المفترض" أن تفعله. 

معظم الناس لا يتوقفون أبدًا للتساؤل عن تلك الضرورات. لديّ نهج مختلف، وأميل إلى السؤال: "بحسب من؟" يقول أحدهم: "يجب عليك فعل هذا"، فأجيب: "بحسب من؟" عادةً ما يتوقفون لبرهة كافية ليدركوا أنهم يرددون أصوات السلطات التي خضعوا لها بأنفسهم.

كثيرون يتبعون نصًا أو مذهبًا أو حركة سياسية أو مرشدًا أو شخصية مشهورة أو مرشدًا روحيًا، دون أن يتوقفوا لحظة للتفكير بأنفسهم. ومع ذلك، وكما أقول دائمًا، فإن كل ما تراه في هؤلاء الأشخاص موجودٌ في داخلك أيضًا، بنفس القدر الذي تراه فيهم. أنت لا تفتقده. أي شيء تظنه ​​"مفقودًا" في حياتك موجودٌ بالفعل، لكنك لم تُدركه بعد.

من الحكمة أن تمنح نفسك الإذن بالاعتماد على نفسك واتخاذ قراراتك بنفسك. يلجأ معظم الناس إلى تفويض قراراتهم للآخرين خوفًا من الرفض أو الصدام، كما أنهم يميلون إلى الخلط بين التضحية بالنفس من أجل الآخرين وخدمتهم. 

الخدمة الحقيقية هي تبادل عادل ومستدام - لا تقليل من شأن الذات، ولا تضخيم شأن الآخرين، ولا تقديم شيء دون مقابل أو محاولة الحصول على شيء دون مقابل. إنها أن تكون على طبيعتك بطريقة تُلهمك وتُرضي نفسك ومن تُحب.

لن تستطيع إرضاء الجميع. سيحبك البعض، وسيكرهك آخرون. محاولة إرضاء الجميع عبثية. كما أن محاولة العيش وفقًا لقيم الآخرين عبثية أيضًا - فلن تستطيع الاستمرار على هذا النحو. 

الوجبات الجاهزة الرئيسية: مهما أعجبت به أو لاحظته في الآخرين، فإنك تمتلكه في داخلك بنفس القدر الذي تلاحظه فيهم.

قوة الأصالة

الحب، في أصدق صوره، هو احتضان جانبي شخصيتك وجانبي الآخرين. فكل ما تراه في الخارج، موجودٌ أيضاً في داخلك. عندما تخضع للتأثيرات الخارجية وتمنع نفسك من أن تكون على حقيقتك، فإنك تميل إلى الانفصال عن هذا الوعي.

كما قال أينشتاين ذات مرة: "ازدرائي للسلطة هو ما جعلني سلطة". لطالما قلتُ إنني أفضل أن أكون الأول في كوني نفسي على أن أكون الثاني في أن أكون شخصًا آخر. لذا، لا تحاول أن تكون شخصًا آخر. عظمة ذاتك تفوق بكثير أي أوهام تفرضها على نفسك. إن السماح لنفسك بأن تكون على طبيعتك الحقيقية هو ما يُمكّنك من اكتشاف قوتك الحقيقية. الحقيقة هي أنك تريد أن تُحب لذلك - لكلا جانبي شخصيتك.

البطل والشرير.

القديس والخاطئ.

الإيجابيات والسلبيات.

الدعم والتحدي.

السلام والحرب.

لكل شيء تواجهه في الحياة وجهان، وتريد أن تُحَبَّ بكليهما. إذا حاولتَ أن تعيش في نفاق أخلاقي يُطالبك بالتخلي عن نصف حياتك، فلن تُحِب نفسك حبًا كاملًا أبدًا.

من الحكمة أن تسمح لنفسك بأن تكون على طبيعتك في عالمٍ يُفضّل في كثير من الأحيان التوافق مع الآخرين. عندما تفعل ذلك، فإنك تُعزّز ثقتك بنفسك. والأشخاص أنفسهم الذين أخبروك في السابق بما "يجب" عليك فعله، سيُغيّرون رأيهم في النهاية ويحترمونك لاعتمادك على نفسك. في البداية، قد يسخرون منك أو يُعارضونك أو يُدينونك؛ ولكن مع مرور الوقت، سيُقدّرونك أكثر على اختيارك طريقك الخاص.

تصبح أنت من يصنع مصيرك.

تصبح قائد سفينتك وسيد مصيرك.

الخلاصهاسمح لنفسك بأن تكون على طبيعتك في عالم غالباً ما يشجع على التوافق مع الآخرين.

الاختصار

• يمكنك أن تتحكم في حياتك وفقًا لشروطك الخاصة أو أن تخضع للسلطات الخارجية وتعيش وفقًا للواجب بدلاً من التصميم.
   
• الحسد جهل والتقليد انتحار، لأن مقارنة نفسك بالآخرين تحجب وضوح قيمك العليا.
   
• في كل مرة تسمع فيها نفسك تستخدم عبارات مثل "got to" أو "have to" أو "musts" أو "should" أو "ought to" أو "need to"، فمن المحتمل أنك قد أدخلت سلطة خارجية.
   
• إن هويتك هي تعبير عما تقدره أكثر من غيره، وكلما عشت حياة متناغمة مع قيمك، كلما أيقظت الجزء منك المصمم للقيادة.
   
• أي مجال من مجالات الحياة لا تمنحه القوة، سيسيطر عليه شخص آخر.
   
• كل ما تراه ناقصاً في الآخرين موجود أيضاً في داخلك. أنت لا تنقصك أي أجزاء.
   
• الحب هو احتضان كلا جانبي نفسك وإدراك أنك تعيش في كون يعكس ذاته.
   
• عندما تسمح لنفسك بأن تكون على طبيعتك في عالم يفضل التوافق مع الآخرين، فإنك تمكّن نفسك وتصبح أنت من يصنع مصيرك.

إذا كنت ترغب في الحصول على الدعم في التخلص من القيود الداخلية التي أعاقت طريقك، وفي تحقيق التوازن في تصوراتك، وتوضيح قيمك العليا، وإيقاظ اتجاه أكثر أصالةً وتحكمًا وهدفًا لحياتك، تجربة اختراق صُممت خصيصاً لهذا الغرض. 

هي ندوة مباشرة عبر الإنترنت لمدة يومين، ستتعلم فيها كيفية تغيير نظرتك للأمور، والتخلص من الأعباء العاطفية، واكتساب وضوح الرؤية بشأن الرسالة الكامنة في داخلك. إذا كنت تشعر بالرغبة في اتخاذ الخطوة التالية نحو أن تكون صانع مصيرك، فسيسعدني انضمامك إليّ.

هل أنت مستعد للخطوة التالية؟

إذا كنت ملتزمًا بشكل جدي بنموك الشخصي، وإذا كنت مستعدًا لإجراء تغيير الآن وترغب في الحصول على بعض المساعدة في القيام بذلك، فانقر فوق زر الدردشة المباشرة الموجود في أسفل يمين الشاشة وتحدث معنا الآن.

بدلاً من ذلك، يمكنك حجز مكالمة اكتشاف مجانية مع أحد أعضاء فريق Demartini.

 

هل أنت مهتم بحضور ندوة Breakthrough Experience؟

إذا كنت مستعدًا للتوجه إلى الداخل والقيام بالعمل الذي سيزيل عوائقك ويوضح رؤيتك ويوازن عقلك، فقد وجدت المكان المثالي للبدء مع الدكتور ديمارتيني في Breakthrough Experience.

في يومين سوف تتعلم كيفية حل أي مشكلة تواجهها وإعادة ضبط مسار حياتك لتحقيق إنجازات أكبر وتحقيق الذات.

انقر هنا لمعرفة المزيد

ملاحظة هامة:
المحتوى المُشارك في هذه المدونة مُخصص للتعليم والتطوير الشخصي. لا يُقصد به تشخيص أو علاج أو شفاء أو الوقاية من أي حالات نفسية أو طبية. المعلومات والإجراءات المُشاركة هي لأغراض تعليمية عامة فقط، ولا تُغني عن المشورة الطبية أو النفسية المهنية. إذا كنت تُعاني من ضائقة حادة أو مشاكل سريرية مُستمرة، يُرجى استشارة مُقدم رعاية صحية مُرخص.

اقرأ إخلاء المسؤولية الكامل هنا