يكون جهازك المناعي أقوى عندما تعيش وفقًا لإرشاداتك. أعلى القيم لأنك في حالة من التوتر الإيجابي، وليس الضيق. بدلًا من رد الفعل والتوجه إلى اللوزة الدماغية، التي تميل إلى الضغط على جهازك المناعي وإضعافه، توقف واكتشف كيف يخدمك ما تشعر به. لأنه مهما كانت الأزمة، هناك فرق. بركة.

نصيحتي خلال جائحة فيروس كورونا هي التركيز على الإجراءات ذات الأولوية القصوى يمكنك القيام بذلك كل يوم. بهذه الطريقة ستكون في أقصى درجات مرونتك وقدرة على التكيف. فقط اعلم أن هذا سيمضي. كل هذه الأمور تأتي وتذهب. جميع الأوبئة، الأوبئة، تظهر ثم تزول.

لذا، فإن أحكم ما يمكنك فعله هو الحفاظ على نظام غذائي صحي، والتفكير السليم، وتحديد أولويات حياتك، وقراءة ما يُلهمك، ومحاولة تجنب الأخبار السلبية الكثيرة عن فيروس كورونا، والتركيز على الحل، لا على مشكلة فيروس كورونا. التركيز على المشكلة وتضخيمها، ومناقشتها، والتعمق فيها. عاطفي إن الإفراط في تناول هذا الأمر لن يؤدي إلا إلى إضعاف جهاز المناعة لديك وسيجعلك أكثر عرضة للخطر على أي حال.

علم وظائف الأعضاء لديك، وعلم النفس لديك، وعلم الاجتماع لديك، وعلم اللاهوت لديك، في هذه الحالة، علم الاجتماع هو المجتمع نفسه وحتى علم الفيروسات لديك، كل ذلك موجود لمساعدتك على أن تصبح حقيقيإذا كنت تعيش وفقًا للأولوية، فستظهر الأصالة وتتلاشى الجوانب الخارجية. إذا كنت تفضل مشاهدة الفيديو حول تحديث فيروس كورونا، فانقر أدناه.. ↓ ليس بالضرورة أن يُملي عليك العالم الخارجي مصيرك. كما ذكرتُ في السر، عندما يكون صوتك ورؤيتك الداخلية أعلى من كل الآراء الخارجية، تبدأ بـ... سيطر على حياتكلذا، سيطر على حياتك. رتّب أولوياتك، وعِش في مركزك التنفيذي، وسيتعزز جهازك المناعي. سيحافظ هذا على استقرارك خلال جائحة كورونا.

احرص على شرب الكثير من الماء، وتناول الطعام باعتدال، والتعرض لأشعة الشمس، فهي تُمدك بالفيتامينات وتُعزز جهازك المناعي، والأهم من ذلك، أن تُحافظ على أولوياتك. بهذه الطريقة، ستُمارس ما تُحبه وتُحبه، وستُعزز مناعتك في هذه الفترة.