قيمك الأساسية، أو قيمك العليا، تلعب دورًا محوريًا في جميع جوانب حياتك. اقرأ المزيد عن السبب. Dr John Demartini يعتقد ديمارتيني أن كلمات مثل "يجب علي" و"يجب علي" و"يجب علي" (لغتك الأم) اللغة الآمرةقد يشير ذلك إلى أنك تحاول العيش وفقًا لقيم شخص آخر بدلًا من قيمك الخاصة. لهذا السبب يعتقد أنه من الحكمة أن تعرف ما هو الأهم بالنسبة لك، أو ما يسميه قيمك العليا أو الجوهرية.

بعد أن أمضيت أكثر من أربعة عقود في التدريس والسفر حول العالم، أقدر أن أكثر من 90% من الناس يحاولون دون وعي العيش وفقًا للمثل العليا المقبولة اجتماعيًا والمستمدة من بعض السلطات الفردية أو الجماعية. قيم أعلى.

في أغلب الأحيان، ينتهي الأمر بالناس إلى العيش وفقًا للواجب أو وفقًا لما يعتقدون أنهم "يجب" أو "ينبغي" أو "يجب" عليهم فعله - أكثر مما يحبون.

وفقًا لورانس كولبرجيقول أحد علماء النفس البارزين إن البشر يمرون بمراحل مختلفة من التطور الأخلاقي منذ الولادة.

ويقسمها إلى عدة مراحل:

1. البنية الأخلاقية الأولى والأدنى هي تجنب الألم والسعي إلى المتعة.

بمعنى آخر، إذا كان هناك شيء مؤلم، فمن المرجح أن تتجنبه؛ وإذا كان هناك شيء ممتع أو حلو، فمن المرجح أن تسعى إليه. هذا جزء طبيعي من طبيعتنا الحيوانية التي تسعى للبقاء، وهو الشكل الأكثر بدائية للبنية الأخلاقية.

يمكنك غالبًا رؤية هذه المرحلة موضحة في السنة الأولى من حياة طفل بينما يتعلم كيفية التنقل في العالم من حوله من خلال البحث عن المتعة وتجنب الألم.

بمجرد أن يتعلم الطفل الزحف والمشي، يبدأ والداه على الأرجح برفض بعض الأفعال، مثل وضع أصابعه في مقابس الكهرباء أو تناول فنجان قهوة ساخن. وبذلك، يُسقطان قيمهما الخاصة على الطفل، مما يؤدي إلى ما يُطلق عليه كولبرج المرحلة الثانية:

2. التبعية للسلطة الفردية.

حتى سن الثانية عشرة تقريبًا، يميل الأطفال إلى التبعية أولاً لأمهاتهم، ثم آبائهم، ثم الوعاظ أو المرشدين الروحيين، ثم المعلمين.

خلال هذا الوقت، من المرجح أن يغرس الأطفال ويحقنون في نفوسهم بعض قيم الأشخاص الذين يعتمدون عليهم.

3. التبعية للسلطة الجماعية.

المرحلة التالية تحدث في حوالي سن 13 عامًا أو أثناء فترة البلوغ عندما يصبح أصدقاء المراهق أكثر أهمية من والديه.

خلال هذه السنوات الحرجة يحاول المراهقون في الغالب اكتشاف أين تكمن استقلاليتهم لأنهم ليسوا مستقلين ماليًا بعد ويميلون إلى التردد بين التكيف مع المجتمع والضغط من الأقران وأسرهم.

ويمكن أن تنتقل هذه التبعية بعد ذلك من المجتمع المحلي إلى المدينة، ثم إلى الدولة، ثم إلى الأمة، ثم إلى العالم.

يميل هذا الأمر إلى الاستمرار حتى يصلوا إلى الأربعينيات من عمرهم، وهو عمر الأشخاص الذين كانوا خاضعين لهم عندما كانوا أطفالاً.

في هذا العمر، قد ينتهي الأمر ببعض الأشخاص إلى الإصابة بـ أزمة الهوية أو أزمة منتصف العمرلأنهم الآن في نفس عمر والديهم ويميلون إلى البدء في التساؤل عن ما هو مهم حقًا وقيم وأولوية بالنسبة لهم.

لذا، فإن الأمر يميل إلى أن يكون بمثابة بحث في الروح وإعادة تقييم للقيم الأساسية الخاصة بهم والتي قد تؤدي أو لا تؤدي إلى المرحلة الرابعة:

4. التسامي - امتلاك الشجاعة لتكون نفسك، ومناقشة السلطة، والتساؤل حول التوافق مع كل ما يقوله الناس ويتوقعونه.

يمكن أن تكون هذه مرحلة صعبة للغاية وقد لا يصل إليها العديد من الأشخاص متعال المرحلة الأولى. وبدلاً من ذلك، قد يعلقون في المرحلة الأولى أو الثانية أو الثالثة. 

لماذا؟ لأن الكثيرين يخافون غريزيًا من الهجر أو الإلغاء أو الإزالة من الجماعة.

وعلى هذا النحو، قد يحاولون التكيف، وارتداء ملابس معينة، والعيش بطريقة معينة، والتأقلم حيثما أمكنهم ذلك من أجل تجنب الرفض.

يمكن أن يكون الخوف من الرفض دافعًا قويًا.

نتيجةً لذلك، يغرس أغلب الناس قيم مَن يعتمدون عليه، ومَن يقتدون به، ومَن يُعجبون به، ومَن يخضعون له. وفي هذه العملية، غالبًا ما يغرسون قيم ذلك الشخص، ويحاولون العيش وفقًا لقيمه بدلًا من قيمهم الأساسية.

في أي وقت تسمع نفسك تقول "يجب علي"، "يجب علي"، "من المفترض أن"، "يجب علي"، "يجب علي"، أو "أنا بحاجة إلى" - من المرجح أن تكون هذه لغة الأمر لقيمة محقونة من بعض السلطات، على النقيض من قيمك الأساسية العليا.

إذا كنت تريد السيطرة على حياتك وتجاوزها، فمن الحكمة أن تبدأ بالصدق مع نفسك.

لا يعني هذا أن "الصدق" هو ​​القيمة نفسها، ولكن من الحكمة أن تكون صادقًا مع نفسك في تقييم ما هو مهم بالنسبة لك وأولوية بالنسبة لك.

يمكنك تحديد قيمك الأساسية الفريدة على موقعي الإلكتروني مجانًا. باختصار، عملية تحديد القيمة يأخذك من خلال 13 سؤالًا محددًا للغاية:

• ما هو الشيء الذي تملأ به مساحتك الشخصية أو المهنية الأساسية أكثر من غيره؟
• كيف تقضي وقتك خاصة عندما تكون مستيقظا؟
• كيف تنفق طاقتك بشكل أكبر وما الذي يمنحك الطاقة الأكبر؟
• كيف تنفق أموالك؟
• أين تشعر بالتنظيم والترتيب أكثر؟
• أين تشعر بأكبر قدر من الموثوقية والانضباط والتركيز؟
• ما هو الشيء الذي تفكر فيه في داخلك أكثر؟
• ما هو الشيء الذي تتخيله، ثم تدركه أكثر؟
• ما هو الشيء الذي تدور حوله حواراتك الداخلية مع نفسك أكثر؟
• ما هو الشيء الذي تتحدث عنه أكثر مع الآخرين في المناسبات الاجتماعية؟
• ما الذي يلهمك أكثر؟
• ما هو الشيء المشترك بين هؤلاء الأفراد، أو الأفكار، أو التجارب، أو الأحداث التي ألهمتك أكثر من غيرها؟
• ما هي أهدافك طويلة المدى الأكثر ثباتًا والتي تتحقق بالفعل؟
• ما هو الشيء الذي تحب تعلمه أو قراءته أو دراسته أو الاستماع إليه أكثر من غيره؟

عندما أتحدث عن قيمك الأساسية، فأنا أتحدث عما تظهره حياتك بالفعل.

الرد على هؤلاء أسئلة 13 ستساعدك العناصر المذكورة أعلاه على تحديد ما تظهره حياتك بالفعل كدليل على كونها أولوية بدلاً من ما تعتقد أنه يجب أن يكون أولوية أو شيء تفترض أنه قد يساعدك على الشعور بمزيد من السعادة أو النجاح أو الرضا.

بعبارة أخرى، سوف تكون قادرًا على تحديد هويتك بشكل أفضل أعلى القيم.

إذا حددت أهدافك وأولوياتك وأغراضك ونواياك واهتماماتك في اتجاه ما هو أعلى حقًا في التسلسل الهرمي للقيم لديك، فمن المرجح أن تتفوق.

هذا هو الوقت الذي ستميل فيه إلى إيقاظ قوتك وقيادتك وعبقريتك، بينما توسع أيضًا آفاقك المكانية والزمانية.

ونتيجة لذلك، سوف تميل إلى منح نفسك الإذن للقيام بالمزيد؛ والحصول على مزيد من اليقين والإيمان والثقة؛ ومن المرجح أن تعيش مع eustress والقدرة على التكيف بدلاً من الضيق والخوف.

النزاهة تعني العيش بما يتوافق مع ما تقدره حقًا.

يُبدي الكثيرون رغبتهم في أن يكونوا أكثر صراحةً. أعتقد أن أهم مكان للصدق هو مع نفسك بشأن ما يهمك حقًا.

إذا كنت لا تعرف قيمك العليا ولا تعيش وفقًا لها، وإذا كنت لا تحقق ما هو الأكثر أهمية بالنسبة لك، وإذا كنت لا تعطي الأولوية لحياتك، فمن المرجح أن تشعر بالإحباط وعدم الرضا.

في اللحظة التي تدخل فيها إلى حالة عدم الرضا، يدخل جلوكوز الدم والأكسجين إلى اللوزة الدماغيةالمنطقة تحت القشرية من الدماغ، والتي من المرجح أن تدفعك إلى وضع البقاء الحيواني، حيث تتجنب الألم وتسعى للمتعة. وهكذا، تتراجع حرفيًا وتعود إلى آليات البقاء البدائية للغاية المتمثلة في إرضاء الوالدين، والتوافق أو التبعية، والانتماء إلى القطيع.

ومع ذلك، إذا كانت لديك الشجاعة للقيام بما يلي:

• فاصوليا رؤية غير مستعارة,
• اذهب وراء ما هو مهم حقًا بالنسبة لك،
• أعط الأولوية لحياتك،
• افعل ذلك بطريقة تخدم الناس حتى تحصل على الأجر والتعويض،
• مندوب الأشياء ذات الأولوية الأقل

أنا متأكد من أنك تستطيع تعزيز و تمكين حياتك.

القيم المنخفضة والرهاب

  في أي وقت لا تعيش فيه وفقًا لقيمك العليا، فمن المرجح أن تقع في فخ الرهاب.

هذا هو المكان الذي قد يكون لديك خوف منه

• عدم الذكاء الكافي،
• لم ينجح، أ الخوف من الفشل,
• عدم كسب ما يكفي من المال،
• فقدان احترام الناس،
• الرفض من قبل الناس في المجتمع،
• سوء الصحة، أو الموت، أو المرض، أو عدم الجاذبية الكافية،
• كسر الأخلاق والقيم لبعض السلطات الروحية التي أعطيتها السلطة.

من المرجح أن تكون كل هذه المخاوف نتيجة لعدم العيش وفقًا لقيمك العليا لأنك خضعت للسلطة الجماعية، أو حقنت قيمًا أساسية لشخص آخر.

إن معرفة قيمك الأساسية هي مفتاح إتقان الذات

أينما أذهب وفي كل حديث أقوم به تقريبًا، سأذكر لماذا من الحكمة أن تعرف قيمك الأساسية، وكيف يمكنك تحديدها.

إذا لم تكتشف ما هي هذه الأشياء واستمريت في محاولة أن تكون شخصًا آخر غيرك، فمن المرجح أن تشعر بالإحباط وعدم الرضا وتعيش في خوف وتشتت انتباهك بسبب الدوافع والغرائز وهذا سوف يتعارض مع قدرتك على سيطر على حياتك.

وكما قلت عدة مرات من قبل، فإن الرغبة في ما لا يمكن تحقيقه والرغبة في تجنب ما لا يمكن تجنبه هي مصدر المعاناة العاطفية التي يعاني منها الناس بدلاً من المهمة الملهمة.

أيا كان ما هو أعلى في قائمة قيمك (قيمك الأساسية)، فهو الذي يجعلك أكثر انضباطًا وموثوقية وتركيزًا وإلهامًا.

أي شيء هو الأدنى في قائمة قيمك هو الذي سوف تؤجله وتتردد فيه وتحبطه.

إذن ماذا تريد؟

حياة منضبطة وموثوقة ومركزة وملهمة وتقود وتفتح طريقًا جديدًا؟

أم أنك تريد أن تجلس في وضع عادي، وتحاول أن تتأقلم وتنتظر لترى ما "يجب أن تكون عليه" وتحاول فقط أن تتأقلم مع الجميع؟

الخلاصة:

تظهر الحياة المتمكنة عندما تكون متوافقًا وتعيش وفقًا لأعلى ثلاث إلى خمس قيم لديك.

لا يوجد نظام قيم صحيح أو خاطئ، أو نظام قيم "من المفترض" أن تمتلكه.

قيمك تعكس ما هو صحيح بالنسبة لك، وما هو ملهم حقا بالنسبة لك.

ما تقدره أيضًا هو خدمتك الملهمة للعالم.

سيكون من الحكمة أن تكتشف ما هو مهم بالنسبة لك حتى لا تتمكن من الانتظار حتى تستيقظ في الصباح وتفعل ذلك.

مساهمتك تأتي من تفردك - وليس من خلال التوافق.

أفضل أن أكون رقم واحد في كوني أنا من أن أكون رقم اثنين في كوني شخصًا آخر.