ما هي بعض الأسباب الرئيسية التي تجعل الناس يتنمرون في مكان العمل؟

كل شخص لديه القدرة على أن يكون متنمرًا عندما يُضغط على أزراره. يمكننا أن نصبح متفاعلين ونُظهر سمات التنمر عندما نُضغط على أزرارنا. قيم أعلى تحدى.

بسبب حواجزنا الداخلية، قد نظن أن ردود أفعالنا مبررة. قد نعتبر هذا مجرد استجابة للموقف بطريقة قد يستحقها الآخرون، لكن في النهاية قد يروننا متنمرين.

قد يتصرف المتنمرون بدافع الغضب أو الاستياء عندما يرون سلوكًا من الآخرين لا يعجبهم. وقد يتفاعلون بعدوانية مع أي شيء يهدد حياتهم. مجموعة فريدة من القيم الشخصية.

على سبيل المثال، قد يتفاعل الموظف الذي يعطي الأولوية القصوى للأمن المالي بشكل عدواني تجاه موظف آخر لا يولي أهمية كبيرة للحصول على مكافأة نهاية العام أو قد يُنظر إليه على أنه يتدخل في عمله. هدف من الحرية المالية.

طرق مكافحة التنمر في مكان العمل

ما هي بعض الأساليب الناجحة التي يمكن استخدامها لمكافحة التنمر في مكان العمل بشكل فعال؟

• ليس ما يحدث لك. الأمر يتعلق بكيفية تفسيرك للأحداث وما تقرر فعله بها. قد تكون ضحية لتاريخك أو سيدًا لمصيرك. تأمل بعمق واسأل نفسك كيف يمكنك تحويل ما يفعله المتنمر لصالحك.
   
• اكتب العناصر التي ألقاها المتنمر عليك أو يمكن أن يلقيها عليك. ثم حدد مسبقًا كيف يمكنك استغلال أفعالهم أو تصرفاتهم لتحقيق أقصى استفادة. بهذه الطريقة، ستربح مهما فعلوا.
   
• تمكين نفسكيقلّ احتمال تعرضك للتنمر عندما تتمتع بالتمكين. اسمح لنفسك بالعمل على أهم أولوياتك، وفوّض أعمالًا أخرى لشخص آخر. هذا يساعدك على الحفاظ على شعورك بالإنجاز والتمكين.

كيف يؤثر التنمر على العمل ككل؟

قد يُحبط سلوك التنمر في مكان العمل أعضاء الفريق ويُنفّرهم ويُثبّطهم، إلا إذا استطاعوا تحويل تجاربهم إلى فرص.

عندما لا يتمكن أفراد الفريق من رؤية كيف يمكن لفريقهم مساعدتهم في تحقيق ما هو الأكثر أهمية بالنسبة لهم، فقد يصبحون غير منخرطين وغير منتجين.

ربما لا تتمكن من منع الآخرين من لعب دور المتنمر في المكتب، لكن لديك القدرة على التحكم في نفسك وإدراكك وقراراتك وأفعالك.

إن مفتاح الإنتاجية الأعلى هو أن تكون قويًا ومتمكنًا وناجحًا في الأعمال يمكنك القيام بذلك من خلال مساعدة نفسك وأعضاء فريقك على الشعور بالمشاركة والتمكين والتقدير.

من الطبيعي أن يشعر الموظفون بمزيد من الإلهام والانضباط عندما يتم الاعتراف بقيمهم العليا وتحقيقها.

كيف يمكن لمكان العمل التدخل ووقف التنمر؟

على المسؤولين في مكان العمل اتخاذ أي إجراءات يرون أنها تحقق أكبر فائدة على حساب الضرر. عليهم خلق ثقافة عمل مثمرة للغاية، حيث لا تُعطى نتائج التنمر أولوية. بهذه الطريقة، سيبقى المتنمرون المحتملون مشغولين ومتفاعلين، وسيشعرون بمزيد من الرضا وبتقليل العدائية.

يمكن للضحية أيضًا المساعدة في إيقاف التنمر. إليك الطريقة:

أفضل طريقة لمنع التنمر هي تمكين نفسك في أكبر عدد ممكن من مجالات حياتك ممكن.

أينما لم تكن متمكناً، ستكون متغلباً.

يُسلّط سلوك التنمّر الضوء على سماتٍ فينا لم نُدركها أو نُحبّها بعد. شجّع من يشعرون بالتنمّر على إدراك السمات الشخصية التي يُبرزها المتنمّر فيهم، وكيف يُمكنهم تعزيزها في هذه المجالات.

في بلدي تجربة اختراقأقوم بتعليم الناس كيفية تمكين أنفسهم من خلال كتابة الخصائص التي يعجبون بها أو يحتقرونها في الآخرين، والاعتراف بالمكان الذي توجد فيه هذه الخصائص في أنفسهم وكيف تخدم جميعها في النهاية.

قد يكون من المفيد جدًا أن تسأل أنت أو الأشخاص الذين يتعرضون للتنمر المتنمر بشكل مباشر:

"ما هي السمة أو الفعل أو التقاعس المحدد الذي أقوم به والذي يزعجك؟"

كن على استعداد لقبول حقيقة أن سلوكك هو الذي بدأ أو دفع إلى التنمر.

لمزيد من المعلومات حول التعامل مع سلوك التنمر أو حل أي عاطفة أخرى قد تعيقك، اتصل بمعهد ديمارتيني واسأل عن تجربة الاختراق. في اختراق التجربة سوف نعرض لك كيفية حل تحدياتك وكيفية عيش حياتك الملهمة والمُمكنة.

هل أنت مستعد للخطوة التالية؟

إذا كنت ملتزمًا بشكل جدي بنموك الشخصي، وإذا كنت مستعدًا لإجراء تغيير الآن وترغب في الحصول على بعض المساعدة في القيام بذلك، فانقر فوق زر الدردشة المباشرة الموجود في أسفل يمين الشاشة وتحدث معنا الآن.

بدلاً من ذلك، يمكنك حجز مكالمة اكتشاف مجانية مع أحد أعضاء فريق Demartini.

 

هل أنت مهتم بحضور ندوة Breakthrough Experience؟

إذا كنت مستعدًا للتوجه إلى الداخل والقيام بالعمل الذي سيزيل عوائقك ويوضح رؤيتك ويوازن عقلك، فقد وجدت المكان المثالي للبدء مع الدكتور ديمارتيني في Breakthrough Experience.

في يومين سوف تتعلم كيفية حل أي مشكلة تواجهها وإعادة ضبط مسار حياتك لتحقيق إنجازات أكبر وتحقيق الذات.

انقر هنا لمعرفة المزيد