وقت القراءة: 2 دقيقة
DR JOHN ديمارتيني - تم التحديث منذ سنتين
عندما نكون واثقين، فإننا نحقق المزيد ونشعر بمزيد من النجاح!
فيما يلي 10 نصائح حول كيفية بناء الثقة:
1. وضع خطة
حدّد بوضوح ما ترغب حقًا في أن تكونه، وما تفعله، وما تملكه في حياتك. سترتفع طاقتك وتزداد ثقتك بنفسك عندما تكون واضحًا بشأن هدفك واتجاهك. (يمكنك تحديد قيمك العليا) هنا) وهيكلة وملء يومك بـ الإجراءات ذات الأولوية العالية.
2. اختلط مع أشخاص ملهمين
أصحاب الأفكار الكبيرة يشجعونك على التوسع. عندما تتفاعل مع أشخاص ملهمين، سينعكس ذلك عليك، وستزداد ثقتك بنفسك.
3. قرر من تريد أن تكون
بدلًا من التفكير في الماضي والتأمل فيه، ابدأ بتحديد هويتك المستقبلية. امنح نفسك فرصةً لأحلامٍ كبيرة! كن حاضرًا الآن في مستقبلك.
4. اقرأ
القراءة تُنمّي عقلك، وتُثري مفرداتك، وتُقوّي أفعالك، وتُعزز ثقتك بنفسك. الفرق بين ما أنت عليه اليوم وما ستكون عليه غدًا يتناسب طرديًا مع ما تتعلمه.
أنصحك بقراءة سير ذاتية لأشخاص تُعجب بهم، لتدرك أنهم واجهوا تحدياتٍ ليُصبحوا ما هم عليه اليوم. عندما تُدرك أنهم بدأوا من حيث أنت، أو أنهم واجهوا تحدياتٍ مُماثلة، ستُدرك أنك قادرٌ على فعل ذلك أيضًا، وستزداد ثقتك بنفسك.
انقر أدناه لمشاهدة فيديو هذه المقالة. ↓
5. كن ممتنا
احتفظ بمذكرات امتنان، واكتب فيها ما تشعر بالامتنان له كل يوم. هذا سيغير منظورك وتصرفاتك. عندما تشعر بالامتنان لحياتك، تجذب المزيد من الفرص والأحداث التي تشعر بالامتنان لها، مما يعزز ثقتك بنفسك.
6. كل بشكل صحي
الإفراط في تناول الطعام يُبطئك ويُشعرك بالخمول. تناول الطعام باعتدال وبانتظام يُساعد على الهضم ويُحسّن صحتك. عندما تشعر بالصحة والحيوية والنشاط، تشعر بالثقة.
7. ابتسامة
الابتسامة معدية، فهي تخلق انطباعًا بالحيوية والنشاط. نضارةعندما تنفتح على العالم، ينفتح العالم عليك. التفاعلات الملهمة مع الناس تساعدك على الشعور بمزيد من الثقة.
8. حفظ
الادخار والاستثمار والإدارة مال الحكمة ضرورية لتمكين الذات والثقة بالنفس. ادّخر ما لا يقل عن ١٠٪ من دخلك شهريًا. الادخار يعني تقديرك لذاتك، وعندما تُقدّر نفسك، يُقدّرك العالم أيضًا.
9. لا تنظر للخلف
غالبًا ما نحمل أعباءً عاطفية بدلًا من النظر إلى التوازن العاطفي والفرص المحيطة. عندما ترى كل حدث، سواءً كان تحديًا أو داعمًا، في طريقك نحو أحلامك، الأهداف وستشعر بمزيد من الإلهام والثقة.
10. أنهيه
افعل ما تقول أنك ستفعله وسترتفع مستويات ثقتك بنفسك وإنجازاتك!
اتخذ الخطوة التالية في رحلة نموك الشخصي، واحصل على إمكانية الوصول تدريب مجاني by Dr John Demartini ديمارتيني
هل أنت مستعد للخطوة التالية؟
إذا كنت ملتزمًا بشكل جدي بنموك الشخصي، وإذا كنت مستعدًا لإجراء تغيير الآن وترغب في الحصول على بعض المساعدة في القيام بذلك، فانقر فوق زر الدردشة المباشرة الموجود في أسفل يمين الشاشة وتحدث معنا الآن.
بدلاً من ذلك، يمكنك حجز مكالمة اكتشاف مجانية مع أحد أعضاء فريق Demartini.
هل أنت مهتم بحضور ندوة Breakthrough Experience؟
إذا كنت مستعدًا للتوجه إلى الداخل والقيام بالعمل الذي سيزيل عوائقك ويوضح رؤيتك ويوازن عقلك، فقد وجدت المكان المثالي للبدء مع الدكتور ديمارتيني في Breakthrough Experience.
في يومين سوف تتعلم كيفية حل أي مشكلة تواجهها وإعادة ضبط مسار حياتك لتحقيق إنجازات أكبر وتحقيق الذات.
تحميل ...