مشاركة حفظ

وقت القراءة: 10 دقيقة
DR JOHN ديمارتيني - تم التحديث منذ 5 أشهر

لقد رأيت في بحثي وتدريسي وتدريبي العديد من الأشخاص الذين يواجهون تحديات في واحد أو أكثر من المجالات السبعة في حياتهم - الروحانية، والفكرية، والأعمال التجارية، والمالية، والأسرية، والاجتماعية، والصحة البدنية والرفاهية. 

على مر السنين، قمت بتطوير أدوات ومنهجيات لمساعدة الناس على اختراق هذه الحدود، ومن بينها طريقة ديمارتيني، التي أقوم بتدريسها كجزء من برنامج Breakthrough Experience المميز الذي يستمر لمدة يومين. 

ما هي طريقة ديمارتيني؟

في جوهرها، فإن طريقة ديمارتيني هي منهجية تدريب قوية تتضمن موازنة المعادلة الرياضية للإدراكات حتى تتمكن من تجربة وظيفة تنفيذية أكبر وموضوعية وإلهام وتقدير وتحقيق ودافع داخلي.

ما يميزها هو أنها سلسلة منهجية ومحددة مسبقًا من الأسئلة التي تجيب عليها، مما يساعدك على تحييد وتذويب العبء العاطفي، فلا يعود يثقل كاهلك. بدلًا من ذلك، يمكنك تجربة مشاعر متكاملة من الحضور واليقين والامتنان والحب.

كثيراً ما أستخدم مثالاً، عندما تشير بإصبعك إلى شخص ما، فإن ثلاثة أصابع تُشير إليك. إنه تشبيه لوعيك بما تراه في الآخرين، وهو ما تحمله بداخلك بنفس القدر. ستميل إلى الاستياء من صفات الآخرين التي تفخر بها لدرجة تمنعك من الاعتراف بوجودها فيك، وتُعجب بصفات الآخرين التي تتواضع لدرجة تمنعك من الاعتراف بوجودها في نفسك. وما دمت تفخر أو تتواضع لدرجة تمنعك من الاعتراف بوجود ما تراه في الآخرين في داخلك، فلن تتمكن، على الأقل في تلك اللحظات، من أن تكون ذاتك الحقيقية.

بعبارة أخرى، تم تصميم سلسلة الأسئلة التي تشكل طريقة ديمارتيني لمساعدتك على أن تصبح واعيًا بما كنت لا تدركه سابقًا - مما يسمح لك باكتشاف النظام الخفي داخل الفوضى الظاهرة التي قد تكون وراء العديد من التحديات التي تواجهها في الحياة. 

ومن المجالات التي تكون فيها هذه الطريقة قوية بشكل خاص عالم الأعمال.

كانت طريقة ديمارتيني تهدف في الأصل إلى مساعدة الأفراد على تعظيم وعيهم وحل النزاعات بشكل فعال - سواء داخل أنفسهم أو في علاقاتهم مع الآخرين. 

على سبيل المثال، في مكان العمل، قد تواجه تحديات مع الموظفين. ربما وظفت موظفًا لم يكن منخرطًا كما كنت تأمل. ربما لم تحدد قيمه العليا خلال المقابلة، ولم تتأكد من وجود توافق بين ما سيفعله في وصف الوظيفة وما هو الأهم بالنسبة له. وبالتالي، قد لا يكون مُلهمًا، أو مُحفزًا فطريًا، أو يُنتج ما كنت تأمله.

ومن ثم، فإن أحد تطبيقات أسلوب ديمارتيني هو مساعدتك على استقرار أي مشاعر وتحيزات ذاتية في عملية المقابلة نفسها، مما يسمح لك بأن تكون أكثر إنصافًا وموضوعية عند توظيف الأشخاص.

من التطبيقات الفعّالة الأخرى حلُّ النزاعات في مكان العمل. تُساعدك طريقة ديمارتيني على تحييد الشحنات العاطفية، ومشاعر الاستياء، والانطباعات السلبية التي قد تحملها تجاه الموظفين الذين لا يُلبّون توقعاتك، والذين قد تُصدر عليهم أحكامًا أو تُثير استياءك نتيجةً لذلك.

قد يكون من المفيد أن تتذكر موقفًا في حياتك المهنية أو الشخصية شعرت فيه بالاستياء من شخص ما. قد يشغل هذا الاستياء حيزًا ووقتًا في ذهنك، ويسيطر على حياتك، ويخلق أفكارًا مزعجة، ويصعّب عليك النوم ليلًا.

قد تتذكر أيضًا موقفًا كنتَ فيه معجبًا بموظفٍ ترى أنه يُنتج أكثر من اللازم ويتجاوز توقعاتك. هذا أيضًا قد يشغل حيزًا ووقتًا في ذهنك. 

بعبارة أخرى، أي شيء تضعه على قاعدة أو في حفرة يمكن أن يشغل مساحة كبيرة في رأسك ويشتت انتباهك. 

إذا كنتَ مستاءً من شخصٍ ما، فأنتَ عادةً ما تُدرك سلبياته ولا تُدرك إيجابياته. وإذا كنتَ مُعجبًا بشخصٍ ما، فأنتَ عادةً ما تُدرك إيجابياته ولا تُدرك سلبياته.

تم تصميم طريقة ديمارتيني لإعادتك إلى التوازن ومحاسبة نفسك على رؤية كلا الجانبين بموضوعية.

بدلاً من العمل انطلاقاً من تفكير النظام ١، وهو تفكير مشحون عاطفياً، عندما توازن إدراكاتك، فإنك تعمل انطلاقاً من تفكير النظام ٢ الذي يسمح لك بالتفكير قبل أن تتفاعل عاطفياً. هذا يسمح لك بأن تكون أكثر موضوعية واحتراماً واستقراراً، وفي الوقت نفسه أقل انفعالاً وتقلباً. هذا يسمح لك برؤية الأمور كما هي، لا كما قد تشوّهها بتفكيرك الذاتي وتحيزاتك العاطفية.

يمكن أن تساعدك طريقة ديمارتيني على فتح قنوات للتواصل بشكل أكثر فعالية. 

طريقة ديمارتيني أداة فعّالة تساعدك على تقبّل ما تراه في الآخرين. وبذلك، تساعدك على تهدئة أي كبرياء أو خجل أو حكم، والتواصل بموضوعية واحترام.

ويمكن أن يساعدك أيضًا في التغلب على مشاعر الترهيب والتبعية لقادة آخرين.

قد تحضر عرضًا تقديميًا أو مقابلة أو مؤتمرًا وتشعر بالرهبة من الصفات التي تراها في الآخرين. يمكن لطريقة ديمارتيني أن تكون فعالة للغاية في تمهيد الطريق أمامك، مما يساعدك على رؤية نفسك على قدم المساواة مع جميع الحاضرين. فهي تمكنك من تحديد السمات أو الأفعال أو التقاعس الذي يعجبك في الآخرين، فبدلًا من الشعور بالرهبة، تصبح حاضرًا وهادفًا وقويًا - قادرًا على الانخراط في حوار هادف بدلًا من الشعور بالرهبة والحذر.

يمكن لطريقة ديمارتيني أيضًا أن تُحسّن مهاراتك القيادية، خاصةً إذا وجدت نفسك تُقارن نفسك بمن تُعجب بهم دون حكمة. عندما تُعلي من شأن شخص ما وتُعجب به، فإنك تميل إلى التقليل من شأن نفسك، غالبًا لأنك متواضع جدًا بحيث لا تُدرك أن ما تراه فيه موجود أيضًا في داخلك. قد يدفعك هذا إلى عدم التصرف وفقًا لاستراتيجياتك الخاصة، مُفضّلًا تبني مُثُل وقيم ونهج الآخرين. غالبًا ما تكون النتيجة فوضى وارتباكًا، حيث تبتعد عن قيمك العليا، مما يُهدد نزاهتك وأصالتك.

في نهاية المطاف، كل أعراض الأعمال هي آلية ردود فعل، ترشدك نحو تحقيق التبادل العادل والمستدام والأصالة.

طريقة ديمارتيني هي نهج علمي منظم لتحقيق ذلك. عند تطبيق هذه الطريقة على شخص تحكم عليه بأي شكل من الأشكال، ستجد أنه عند إتمامها، يزداد احترامك وتواصلك معه وتقديرك له، بل وحتى حبك له. يتغير الحوار، ويتغير منظورك أيضًا.

بيتر لينش، المستثمر الشهير ومؤلف كتاب واحد في وول ستريت، شارك ذات مرة كيف أنه بعد إتمام تحليله الكمي والفني، كان يسافر إلى مقر الشركة لمراقبة الديناميكيات البشرية فيها. كان يبحث عن مؤشرات رئيسية: الأشخاص الذين ممتنة من أجل وظائفهم، موحى بالمهمة، الانحياز مع الرؤية، متحمس, يقدمو واثق في مهاراتهم. كانت هذه الصفات الست هي مؤشراته على ما إذا كانت الشركة ستزداد قيمتها.

تم تصميم طريقة ديمارتيني لتنمية هذه الصفات ذاتها في الأفراد ومجموعات الأفراد داخل المنظمات من خلال مساعدة الأشخاص على أن يكونوا أكثر مشاركة، ويشعروا بالامتنان، ومساعدتهم على الحب، والإلهام، ويكونوا أكثر حماسًا. 

 كما يساعدك على أن تصبح أكثر يقينًا وأقل تقلبًا وانفعالًا وترددًا، بتحويل المعلومات اللاواعية الناقصة إلى وعي واعٍ. وبذلك، يساعدك على أن تصبح أكثر حضورًا، بدلًا من أن تشتت انتباهك دوافع وغرائز وعواطف واستياء وأحكام حيوانية دنيوية.

طريقة ديمارتيني علمٌ يضمن لك، إذا ما التزمتَ به حرفيًا، اتزانًا داخليًا مستقرًا. فهو يُخرجك من وظيفة اللوزة تحت القشرية، وهي نواة عميقة في الدماغ، ويضعك في الوظيفة التنفيذية القشرية، حيث تتمتع بالحكم الذاتي. لذا، فهو علمٌ لإتقان الذات، وعلمٌ لتواصلٍ أكثر احترامًا.

باستخدام طريقة ديمارتيني، ستجد أنك ستتمكن من إدراك الأشخاص والأحداث بموضوعية أكبر. ستتمكن من استخدام وظيفتك التنفيذية والوصول إلى دماغك الأمامي، مما يتيح لك استشراف المستقبل، والتخطيط الاستراتيجي، وتقليل المخاطر، وتحويل الخيالات إلى أهداف حقيقية، والتواصل باحترام أكبر مع الآخرين - مما يزيد من فرصك في إقامة علاقات عادلة ومستدامة معهم وفي تفاعلاتك ومعاملاتك معهم. 

 ويمكن أن يساعدك أيضًا في إدارة أموالك بشكل أكثر فعالية. 

 إذا حظيتَ بفوزٍ كبير، فإن طريقة ديمارتيني تساعدك على تهدئة مشاعر الشغف أو النشوة. وإذا مررتَ بخسارة، فإنها تساعدك على استقرارها أيضًا. فهي تعالج أي شيء يُزعج مشاعرك ويُشتت انتباهك. لذا، فإن أي تشتيت في العمل - سواءً كان ربحًا أو خسارةً لعميل، أو أي نوع آخر من الربح أو الخسارة - صُممت هذه الطريقة لمساعدتك على التخلص من الشحنة العاطفية والحفاظ على تركيزك. 

أعمل مع أشخاص في مجال الأعمال، بمن فيهم العاملون في مجال التداول والتمويل - تداول الخيارات، وتداول العملات، وغيرها من أشكال تداول السوق - ويستخدمون طريقة ديمارتيني لتحقيق استقرار إنتاجيتهم. فهي تساعدهم على تجنب الشعور بالبهجة أو الحزن على ما كسبوه أو خسروه، وتسمح لهم بالحفاظ على حالة ذهنية مستقرة ومركزة.

بعض الناس يزدهرون بالدراما - لذا، إذا كنت تبحث عن الدراما، فلا تستخدم هذه الطريقة. صُممت طريقة ديمارتيني لتبديد مختلف أشكال الدراما في حياتك، وإعادتك إلى المنطق والموضوعية، مما يضمن عودتك إلى وظيفتك التنفيذية.

لقد وجدتُ أن الأشخاص الأكثر موضوعيةً يميلون إلى تحقيق تقدمٍ أكبر في الحياة مقارنةً بمن يميلون إلى الانفعال العاطفي والتحيز الذاتي. وكما يقول وارن بافيت: "لا تتوقع إدارة أموالك إذا لم تستطع إدارة عواطفك". وكما أشار روبرت غرين في سياق الأعمال، لا يمكنك قيادة الآخرين إذا لم تستطع إدارة نفسك.

تتجذر إدارة الذات في وظيفتك التنفيذية - إنها نظام حكم يُهدئ تقلبات اللوزة الدماغية وتشتيتها، ويُمكّنك من الحفاظ على تركيزك. منهج ديمارتيني هو علم مُصمم لمساعدتك على أن تكون أكثر موضوعية، مما يُساعدك على تحقيق مستويات أعلى من إدارة الذات.

إنها سلسلة من الأسئلة الدقيقة للغاية تُعيد إلى وعيك ما كنتَ غافلًا عنه سابقًا. إنها تُمكّنك من رؤية كلا جانبي الأحداث، ورؤية كل شيء في حياتك على أنه يسير في الطريق، لا يُعيقه، وهكذا تشعر بالامتنان والحب والإلهام والحماس واليقين والحضور.

لقد درّستُ أسلوب ديماتيني من خلال برنامجي المميز "التجربة الرائدة" لما يقرب من أربعة عقود. خلال تلك الفترة، عملت مع أكثر من 150,000 فرد، كثير منهم رواد أعمال وقادة أعمال. بمجرد أن يتعلموا هذه المنهجية، يبدؤون بتطبيقها في جميع مجالات الحياة - ويقول معظمهم إنهم لا يستطيعون تخيل العمل بدونها. مع أن أهميتها الكاملة قد لا تكون واضحة دائمًا في البداية، إلا أن تطبيقاتها الواسعة النطاق تصبح مع مرور الوقت لا يمكن إنكارها.

يمكن لطريقة ديمارتيني أن تُحسّن حياتك الشخصية والمهنية. يسعدني انضمامك إليّ في جلستي القادمة التي تستمر يومين. تجربة اختراق البرنامج، حيث سأرشدك خطوة بخطوة خلال طريقة ديمارتيني وأساعدك على توضيح قيمك العليا - حتى تتمكن من العيش والقيادة بهدف وقوة وحضور أعظم.

الاختصار

• طريقة ديمارتيني هي منهجية تدريب قوية تعمل على موازنة معادلة التصورات حتى تتمكن من تجربة وظيفة تنفيذية أكبر وموضوعية وإلهام وتقدير وتحقيق ودافع.
   
• سوف تميل إلى الاستياء من السمات الموجودة في الآخرين والتي تفتخر بها كثيرًا بحيث لا تعترف بأنها موجودة فيك، والإعجاب بالسمات التي أنت متواضع جدًا بحيث لا تعترف بها في نفسك.
   
• في كل لحظة تكون فيها فخوراً جداً أو متواضعاً جداً بحيث لا تعترف بأن ما تراه في الآخرين يتم عرضه أو إظهاره بداخلك أيضاً، فلن تعبر عن ذاتك الحقيقية الأصيلة.
   
• يمكن لأي شيء أو أي شيء تضعه على قاعدة أو في حفرة أن يشغل مساحة في رأسك ويشتت انتباهك.
   
• تساعدك طريقة ديمارتيني على العمل من خلال التفكير بنظام 2 الذي يسمح لك بالتفكير قبل الرد.
   
• تساعد طريقة ديمارتيني على إذابة الحكم، وتثبيت التقلبات العاطفية، وإعادتك إلى التوازن حتى تتمكن من رؤية كلا الجانبين بموضوعية.
   
• يمكن أن يكون فعالاً بشكل لا يصدق في تسوية الملعب، مما يساعدك على رؤية نفسك على قدم المساواة مع الآخرين - خاصة في بيئات الضغط العالي مثل المقابلات أو العروض التقديمية أو المفاوضات.
   
• عندما تضع شخصًا ما على قاعدة التمثال وتصبح مفتونًا به، فإنك تميل إلى التقليل من شأن نفسك - وهذا يخرجك عن التوافق مع قيمك العليا.
   
• تم تصميم طريقة ديمارتيني لتنمية الامتنان والحب والإلهام والحماس واليقين والحضور في كل من الأفراد والمنظمات.
   
• إنه يحول المعلومات اللاواعية المفقودة إلى وعي واعٍ - ويأخذك إلى الحاضر بدلاً من تشتيت انتباهك بالنبضات والاستياء والضوضاء العاطفية.
   
• فهو يخرجك من تقلبات اللوزة الدماغية وينقلك إلى وظيفتك التنفيذية، حيث يمكنك الوصول إلى الرؤية المستقبلية والتخطيط الاستراتيجي والقيادة بوضوح.

هل أنت مستعد للخطوة التالية؟

إذا كنت ملتزمًا بشكل جدي بنموك الشخصي، وإذا كنت مستعدًا لإجراء تغيير الآن وترغب في الحصول على بعض المساعدة في القيام بذلك، فانقر فوق زر الدردشة المباشرة الموجود في أسفل يمين الشاشة وتحدث معنا الآن.

بدلاً من ذلك، يمكنك حجز مكالمة اكتشاف مجانية مع أحد أعضاء فريق Demartini.

 

هل أنت مهتم بحضور ندوة Breakthrough Experience؟

إذا كنت مستعدًا للتوجه إلى الداخل والقيام بالعمل الذي سيزيل عوائقك ويوضح رؤيتك ويوازن عقلك، فقد وجدت المكان المثالي للبدء مع الدكتور ديمارتيني في Breakthrough Experience.

في يومين سوف تتعلم كيفية حل أي مشكلة تواجهها وإعادة ضبط مسار حياتك لتحقيق إنجازات أكبر وتحقيق الذات.

انقر هنا لمعرفة المزيد

ملاحظة هامة:
المحتوى المُشارك في هذه المدونة مُخصص للتعليم والتطوير الشخصي. لا يُقصد به تشخيص أو علاج أو شفاء أو الوقاية من أي حالات نفسية أو طبية. المعلومات والإجراءات المُشاركة هي لأغراض تعليمية عامة فقط، ولا تُغني عن المشورة الطبية أو النفسية المهنية. إذا كنت تُعاني من ضائقة حادة أو مشاكل سريرية مُستمرة، يُرجى استشارة مُقدم رعاية صحية مُرخص.

اقرأ إخلاء المسؤولية الكامل هنا