مشاركة حفظ

وقت القراءة: 12 دقيقة
DR JOHN ديمارتيني - تم التحديث منذ 10 أشهر

تحدث هنري ديفيد ثورو عن عيش حياة هادئة يائسة، بينما تحدث رالف والدو إمرسون عن عيش حياة ملهمة. بمعنى آخر، لديك خيار في أي وقت بشأن كيفية عيشك، بناءً على نظرتك للعالم الخارجي، وما تقرره وتتصرف به.

لقد حددت سبع عبارات رئيسية تصف سبع مستويات أو مراحل أو درجات من الإلهام في حياتك - مستويات تتراوح من حيث تشعر وكأنك تتحكم في حياتك إلى حيث تشعر أن العالم الخارجي يتحكم بك - حيث تعيش عن طريق التصميم أو الواجب.

إذا استمعت إلى لغتك الخاصة أو الحوار الداخلي والخارجي، فسوف تكتشف أن الكلمات التي تختارها تكشف الكثير عن مستوى إلهامك.

المستوى الأول أو الأدنى: يجب، يجب، يجب

في أدنى مستوياتك، من المرجح أن تعيش وفقًا لواجباتك، وتشعر وكأن قوة خارجية تُملي عليك حياتك أو تحكمها أو تتحكم بها. وبالتالي، ستميل إلى الشعور بالالتزام، وستجد نفسك تستخدم عبارات مثل: "يجب عليّ فعل هذا، عليّ فعل هذا، يجب عليّ فعل هذا". هذه تغذية راجعة مهمة تُعلمك أن أي شيء تشعر بالالتزام به لا يتوافق مع أهدافك. أعلى القيم.

بدلاً من ذلك، من المرجح أن يكون ذلك قيمةً مُضافةً من رئيسك، أو زوجك، أو واعظك، أو مُعلمك - سلطةٌ خارجيةٌ غرستها في حياتك. تشير هذه الكلمات والعبارات إلى مقاومةٍ داخليةٍ وأنك لستَ مُلهمًا للقيام بمثل هذا الفعل. عندما تُدرك أن عليك القيام به، قد تشعر وكأنك مُقيدٌ وأنك تُقاوم ما تفعله.

فكّر في الأمر بهذه الطريقة. من غير المرجح أن تقول: "لا بدّ لي من ذلك، لا بدّ لي من ذلك، لا بدّ لي من ذلك" عند القيام بشيء يُلهمك. بدلًا من ذلك، ستميل إلى استخدام عبارات مثل: "أحبّ القيام بذلك، وأُلهمني القيام به".

إذن، هذه هي الطبقة الدنيا - طبقة "يجب عليّ، يجب عليّ، يجب عليّ". عندما تسمع هذا، من الحكمة أن تضع في اعتبارك وجود مقاومة كامنة، سواءً من نفسك أو من الآخرين. إذا سمعت هذه اللغة في مجال الأعمال، فمن المرجح أن تكون من موظفين غير منخرطين في العمل ولا يرغبون في التواجد فيه أو أداء واجباتهم الوظيفية.

المستوى الثاني: ينبغي، ينبغي أن، من المفترض أن

يتضمن المستوى الثاني كلمات مثل "ينبغي عليّ"، "يجب عليّ"، "يُفترض بي". على سبيل المثال، عندما تقول لنفسك: "ينبغي عليّ فعل هذا حقًا. ينبغي عليّ فعل هذا حقًا. يُفترض بي فعل هذا حقًا". مرة أخرى، غالبًا ما تكون قد وافقت على مهام قد تشعر أنه يجب عليك القيام بها بسبب ضغوط خارجية.

من الحكمة أن تُلاحظ أنك لا تميل بطبيعتك إلى "الواجب". غالبًا ما تنبع هذه "الواجبات" مما أسماه فرويد "الأنا العليا" - وهي مجموعة من القيم التي غرستها في نفسك من سلطات خارجية، بدءًا من والدتك. قد تكون هذه القيم من مرحلة مبكرة من حياتك أو حاليًا من أشخاص مثل مديرك أو شخص تُقدّره أو تعتمد عليه أو تمنحه السلطة والصلاحية. قد تفكر: "يجب أن أذهب إلى صالة الألعاب الرياضية وأتدرب مثلهم. يجب أن أتدرب مثلهم. يجب أن أبدأ بالتدرب مثلهم". ولكن مجددًا، هذه ملاحظات قيّمة تُعلمك أنك تُغرس قيم سلطة خارجية.

إليك ما قد لا تعرفه. عندما تُقدّر شخصًا ما وتُعلي شأنه، فإنك تميل إلى فرض قيمه على حياتك، وبالتالي تُقلّل من شأن قيمك. لذلك، عندما تُشارك في أنشطة لا تتوافق مع قيمك، ستميل إلى قول: "كان ينبغي عليّ فعل هذا. كان ينبغي عليّ فعل هذا. كان من المفترض بي فعل هذا". تشير كلماتك إلى أنك تُقلّل من شأن نفسك، وتُعاتب نفسك، ولا تشعر بالرضا. لذا، عندما تقول إنه ينبغي عليك فعل ذلك، فهذا يُشير إلى أن ما تفعله لا يتوافق مع قيمك العليا؛ وإلا، لما كنت تميل إلى التحدث مع نفسك بهذه الطريقة.

على سبيل المثال، عندما يقول شخص ما، "يجب علي حقًا أن أمارس الرياضة"، فهذا يعني "أنا لا أركز حقًا على الرياضة، ولكني أفترض أنني يجب أن أمارسها وفقًا لما قرأته أو ما يفعله الفرد أو السلطة التي أقارن نفسي بها.

باختصار، «يجب أن»، «يجب أن»، «يجب أن»، هي أدنى مستويات الإلهام التي تُمكّنك من العيش بدافع الواجب والالتزام. «ينبغي»، «ينبغي أن»، «يُفترض أن»، هي ثاني أدنى مستويات الإلهام.

المستوى الثالث: بحاجة ل

المستوى التالي هو "الحاجة إلى" - "أحتاج إلى فعل هذا" أو "أحتاج إلى فعل ذاك". هنا، لا تزال التأثيرات الخارجية تلعب دورًا، لكنك على الأرجح أقل مقاومة لها. بمعنى آخر، لا تُفرض القيود بنفس الحزم، لكنك لا تزال غير مُلهم أو مُنخرط تمامًا في المهمة. مع أنك قد تُدرك أن إنجازها يتوافق إلى حد ما مع قيمك العليا، إلا أنه يفتقر إلى التوجيه الداخلي والدافع الجوهري اللذين ستختبرهما في مستويات الإلهام الأعلى.

كما ترى، كلما صادفتَ عباراتٍ مثل "يجب، يجب، يجب، ينبغي، ينبغي، يُفترض، أحتاج إلى"، فإنّها جميعها ذات طابع خارجي. عندما يقول لي أحدهم: "حسنًا، عليّ أن أفعل هذا"، يكون سؤالي المباشر: وفقًا لمن؟ وبالمثل، عندما يقول أحدهم: "لكن عليّ، يجب عليّ، أو أحتاج إلى فعل هذا"، يبقى سؤالي نفسه: وفقًا لمن؟

يكمن التحدي في تحديد قيمك العليا الفريدة، ومواءمة حياتك وأولوياتك معها. بمعنى آخر، أن يصبح صوتك الداخلي ورؤيتك أعلى من أصوات الآخرين. وهكذا، ستكون أقل ميلًا لمحاولة فرض قيم الآخرين، مما يُشوّش على وضوح قيمك العليا.

على سبيل المثال، تخيّل سيناريو تكون فيه العائلة هي القيمة والأولوية العليا لشخص ما، بينما يُعطي شخص آخر الأولوية للأعمال. إذا اقترح الشخص المُهتم بالعائلة: "حسنًا، عليك قضاء المزيد من الوقت مع أطفالك"، فقد يُسبب ذلك تعارضًا. من الحكمة أن تعيش وفقًا لقيمك العليا، حتى تقل احتمالية قولك إنك "بحاجة" إلى القيام بشيء ما.

المستوى الرابع: اريد ان

المستوى الرابع - مستوى "الرغبة" - هو عندما تبدأ بالمشاركة بنشاط في مهمة أو نشاط. يحدث هذا التحول لأنك من المرجح أن تُدرك قيمة النشاط، وتشعر بدافع داخلي أكبر بدلاً من مجرد دافع خارجي. وبالتالي، ستميل إلى أن تُوجَّه لاتخاذ الإجراءات من الداخل، وبالتالي ستشعر بمزيد من الإلهام ومقاومة أقل.

بينما تُمثل "الرغبة في" تقدمًا على نطاق واسع، إلا أنها تُمثل في جوهرها نقطة تعادل تُشير إلى تحول نحو الدافع الذاتي مع تزايد مستويات إلهامك. قد تجد أنك بدأت ترغب فيه بصدق أو تشعر بالإلهام منه. قد يكون شيئًا تُحب القيام به ويتدفق بسلاسة أكبر من ذي قبل عندما كانت المكابح مُفعّلة. وبدلًا من الضغط على النظام؛ فأنت تُشكله جزئيًا وفقًا لنواياك.

المستوى الخامس: الرغبة في

مع صعودك إلى المستوى الخامس، يصبح قرار التصرف خيارًا واعيًا أكثر - أنت تقرر القيام به. لذا، لم يعد الأمر خارجيًا، بل داخليًا.

مع هذا التحول، يزداد دافعك وإلهامك، وتبدأ بالرغبة في اتخاذ الخطوة. إنه شيء لديك رغبة حقيقية في القيام به، ويتدفق بسلاسة أكبر، لأنك بدلاً من مواجهة قوى خارجية، تُشكل مسارك بنشاط.

كثيراً ما أؤكد على أنه إن لم تعش وفقاً للتصميم، فستجد نفسك تعيش وفقاً للواجب. إن لم تملأ يومك بأفعال ذات أولوية عالية تُلهمك، فسيمتلئ حتماً بمشتتات ذات أولوية منخفضة. غالباً ما تتجلى هذه المشتتات في شكل "واجب"، "واجب"، "ضروري"، "ينبغي"، "ينبغي"، "مفترض"، و"ضروري" - جميعها دون مستوى "أريد". ومع ذلك، عند مستوى "الرغبة"، تنبثق شرارة إلهام، ومن المرجح أن تشعر برغبة في المشاركة.

المستوى السادس: اختر الى

عندما تنتقل إلى مستوى أعلى، إلى المستوى السادس أو مستوى "الاختيار"، فهذا يعني أنك تختار وتقرر بوعي القيام بشيء ما. غالبًا ما تُدرك أن مزايا ما تفعله تفوق عيوبه، وبالتالي، فإن فوائده تفوق عيوبه في عقلك.

بمعنى آخر، أنت تفعل ذلك لأنك تتطلع إليه بصدق. عندما أسمع الناس يقولون: "أختار أن أفعل هذا كل يوم، هذا ما أحب فعله"، أعلم أنهم على الأرجح يتجهون نحو حياة مُلهمة.

لاحظتُ أيضًا أنه في مستويات "الرغبة في"، و"الرغبة في"، و"الاختيار"، تكون أكثر تفاعلًا جزئيًا وتدريجيًا، مقارنةً بالمستويات الأدنى من 1 إلى 3 حيث تكون أكثر عرضة للانقطاع. قد تلاحظ أيضًا فرقًا في الإنتاجية على مستوى العمل، لأن الناس يميلون إلى انتظار الخدمات بفارغ الصبر عند تفاعل مقدمي الخدمة.

المستوى السابع: أحب إلى

المستوى الذي يفوق "الاختيار" هو "الحب". لا يتعلق الأمر بالحب الرومانسي، بل بالاستعداد لتحمل الآلام والمتع في سبيل تحقيق أهدافك. بمعنى آخر، إنه مُلهم لدرجة أنك تتوق للاستيقاظ كل صباح وفعل ذلك، لأنك تحبه كثيرًا.

في حالتي، البحث والكتابة والتدريس هي هواياتي المفضلة. في الواقع، أستطيع القيام بها طوال اليوم، بل أفعلها طوال اليوم لأنها تُلهمني. لكن السؤال هو: هل أنت تملأ أيامك بالأعمال التي تحبها أم بالأشياء التي "يجب" عليك القيام بها؟ إذا كنت تملأها بالأولى، فأنت على الأرجح منخرط ومُرضٍ؛ أما إذا كنت تملأها بالثانية، فأنت على الأرجح غير منخرط وغير راضٍ.

لهذا السبب أؤكد للناس، وخاصة في برنامجي المميز، تجربة الاختراق، على حكمة المرور بالتجربة المجانية. عملية تحديد القيمة على موقع الويب الخاص بي.

بمجرد تحديد هرم قيمك الفريد، ستدرك وتفهم كيف يُحدد هرم قيمك مصيرك. تُحدد قيمك كيفية إدراكك وقراراتك وتصرفاتك. لذا، كلما شغلت يومك بأفعال ذات أولوية عالية، تتوافق مع قيمك العليا، وتُلهمك وتُشركك حقًا، يزداد شعورك بالحرية. لماذا؟ لأنك لست مُثقلًا بالواجبات والالتزامات والمسؤوليات المفروضة التي تُشعرك بالثقل؛ بل على الأرجح، يُغذيك الإلهام.

إذا قمت بعد ذلك بتفويض المهام ذات الأولوية الأقل لأولئك الذين يحبون القيام بها وأحطت نفسك بأشخاص يحبون تنفيذ هذه المهام، فسوف يشعرون بالإلهام وأنت كذلك، وسوف يميل العمل إلى النمو في الإنتاجية والمكاسب المالية نتيجة لذلك.

لسوء الحظ، يجد العديد من الناس أنفسهم محاصرين في مشاعر الالتزام، ويعيشون في حلقة مفرغة من "يجب"، و"يجب"، و"يجب"، و"يجب"، و"من المفترض"، وأحيانًا "أريد".

قليلون هم من يسمحون لأنفسهم باتخاذ قرارات واعية للعيش بما يتوافق مع قيمهم وأولوياتهم العليا. ولذلك، تُعدّ ممارسات مثل التخطيط المسبق، ووضع الأهداف الاستراتيجية، والاستشراف، لا تُقدّر بثمن. في رأيي، ندوة لمدة يومين بعنوان تجربة الاختراقنحن نخصص قدرًا كبيرًا من الوقت لهذه المواضيع، مدركين أن العيش وفقًا للتصميم بدلاً من الواجب فقط يؤدي إلى حياة أكثر إشباعًا.

العيش بتخطيط يعني إعطاء الأولوية للأفعال ذات القيمة العالية التي تُلهمك، وتطبيقها. عندما تُعالج هذه الأولويات باستمرار، ستشعر بمرونة أكبر، وقدرة أكبر على التكيف، ورضا أكبر. على العكس، إذا تركت يومك مليئًا بالمشتتات ذات الأولوية المنخفضة أثناء "إخماد الحرائق" وتفاعلك مع اليوم كما هو، فقد تجد نفسك تتفاعل عاطفيًا وتشعر بالإحباط. تُمثل هذه الإحباطات تغذية راجعة قيّمة تساعدك على العودة إلى ذاتك الحقيقية، التي هي انعكاس لقيمك العليا.

أثناء تجربة الاختراق، عندما يمر المشاركون عبر عملية تحديد القيمة لمساعدتهم على توضيح ما هو مهم حقًا لهم، لا ما يرون أنه "يجب" أن يكون مهمًا لهم، يُفاجأ الكثيرون عندما يكتشفون أنهم استوعبوا قيم الآخرين وغرسوها فيهم. لهذا السبب يندمج الكثيرون بدلًا من أن يبرزوا، لأنهم منشغلون جدًا بالسماح لصوت الخارج بإدارة حياتهم بدلًا من صوت ورؤية الداخل. أنا متأكد من أنك لم تُخلق لتتأقلم، بل لتعيش حياة استثنائية وملهمة.

لنلخص:

كثيراً ما أستشهد بنصيحة وارن بافيت: "افعل ما تحب وأحب ما تعمل". على مر السنين، شاهدتُ العديد من الأفراد المتميزين في مجالاتهم، ولاحظتُ قاسماً مشتركاً بينهم: إنهم يحبون ما يعملون، ويستلهمون منه، ويفوضون المهام الأقل أهميةً إلى آخرين يجدون فيهم الرضا. هذا لا يفيدهم كأفراد فحسب، بل يُوسّع أيضاً فرص العمل ويدفع عجلة النمو الاجتماعي والاقتصادي.

تعكس رحلتك الشخصية من "يجب أن أفعل ذلك، ويجب علي أن أفعل ذلك" إلى "أحب ذلك" تقدمك نحو إتقان حياتك وإتقان مصيرك.

إذا كنت ترغب في أخذ هذا الموضوع إلى أبعد من ذلك فانضم إلي في تجربة اختراق ندوة، حيث أقدم الأدوات والرؤى لمساعدتك على تحديد أولويات حياتك، وحل التأثيرات الخارجية، وتصميم حياة متوافقة ومتوافقة مع التسلسل الهرمي الفريد للقيم العليا.

تكشف لغتك عما إذا كنت تعمل من منطلق الانعزال أو المتعة، وعن دافع خارجي أو دافع داخلي. إذا كنت تشعر بأنك عالق في حياة هادئة يائسة، مدفوعة باستمرار بأمور "يجب فعلها" و"لا بد من فعلها"، فمن المفيد أن تعلم أن حياة استثنائية في متناول يدك إذا كنت حكيمًا بما يكفي للسعي إليها.

هل أنت مستعد للخطوة التالية؟

إذا كنت ملتزمًا بشكل جدي بنموك الشخصي، وإذا كنت مستعدًا لإجراء تغيير الآن وترغب في الحصول على بعض المساعدة في القيام بذلك، فانقر فوق زر الدردشة المباشرة الموجود في أسفل يمين الشاشة وتحدث معنا الآن.

بدلاً من ذلك، يمكنك حجز مكالمة اكتشاف مجانية مع أحد أعضاء فريق Demartini.

 

هل أنت مهتم بحضور ندوة Breakthrough Experience؟

إذا كنت مستعدًا للتوجه إلى الداخل والقيام بالعمل الذي سيزيل عوائقك ويوضح رؤيتك ويوازن عقلك، فقد وجدت المكان المثالي للبدء مع الدكتور ديمارتيني في Breakthrough Experience.

في يومين سوف تتعلم كيفية حل أي مشكلة تواجهها وإعادة ضبط مسار حياتك لتحقيق إنجازات أكبر وتحقيق الذات.

انقر هنا لمعرفة المزيد