Deel Bookmark

LEESTYD: 11m
DR JOHN DEMARTINI - 4 maande gelede opgedateer

Na alle waarskynlikheid het jy 'n aantal individue teëgekom wat hul storie begin deel van hoe hulle 'n slagoffer van iets was - stories wat dikwels gevul is met woede, frustrasie en blaam teenoor ander. Die algemene tema is dikwels dat hulle die slagoffer is en ander moet blameer vir wat MET hulle gebeur het.

Die Griekse filosoof Epictetus het eenkeer gesê dat wanneer jy jou persoonlike ontwikkelingsreis begin, jy ander mense blameer. Soos jy op daardie pad vorder, begin jy jouself blameer. Maar wanneer jy uiteindelik 'n punt van ware bewustheid bereik, besef jy daar is niks om te blameer nie, want jy verstaan ​​dat alles OP pad was, nie IN die pad nie. Die enigste ding wat verander het, was jou persepsie.

Baie mense wat my handtekening 2-dag bywoon Deurbraak-ervaring seminaarprogram, wat ek byna elke week aan bywoners regoor die wêreld leer, wil hê ek moet luister terwyl hulle hul storie vertel oor hoe hulle 'n slagoffer van iets of iemand was. Eerlik gesê, ek stel nie altyd belang om die hele storie te hoor nie - tensy ek spesifieke besonderhede of data daaruit benodig - want sodra ek dit stap vir stap deur neem die Demartini-metode, verdwyn hul slagoffer-narratief.

Wat jy dalk nog nie weet nie, is dat hierdie slagoffer-narratief die subkortikale kerne van jou brein aktiveer – die amigdala en hippokampus. Dit is die diere se oorlewingsgedeelte van jou brein wat jou in 'n veg-of-vlug-modus hou waar jy waarskynlik benoud en angstig is. So, ek is nie koud of gevoelloos om nie na 'n slagoffervertelling te luister nie, ek vind dit eenvoudig onproduktief. Ek verkies om jou aanspreeklik te hou vir jou selfbemeesteringsreis deur jou oop te stel vir 'n nuwe stel vrae om jou te help om jou ervaring anders te sien.

William James, die vader van moderne sielkunde, het geglo die grootste ontdekking in sy generasie was dat mense hul lewens kan verander deur hul persepsies en houdings van verstand te verander.

Ek glo dat jy die vermoë het om jou persepsie van gebeure te verander, en sodoende die storie wat jy vir jouself en ander vertel, te verander. Om vas te bly in jou storie waar jy die slagoffer is, is nie die mees produktiewe toestand waarin jy kan wees nie, en in werklikheid is dit iets wat ek glo teenproduktief is, want dit hou jou vasgevang in 'n groef en vasgevang in dieselfde ingesteldheid.

Dit is iets wat ek mense help om deur te werk in my Breakthrough Experience-program deur hulle vrae te vra wat die ander onbewustelike kant van wat hulle waarneem openbaar.

Byvoorbeeld, 'n onderwerp wat dikwels opduik, is iemand wat vir my sê: "My pa was beledigend." Ek sal waarskynlik reageer deur te vra, "Watter spesifieke eienskap, optrede of gebrek aan optrede het jy ervaar dat jou pa toon of demonstreer dat jy die meeste gegrief het en as beledigend bestempel is?"

Hulle kan dalk sê: "Hy het my mondelings gekritiseer voor my vriende." Nou het ons 'n spesifieke eienskap of aksie geïdentifiseer wat die individu beoordeel en aan hul slagofferverhaal heg.

Dan sal ek sê, "Gaan na 'n oomblik waar en wanneer jy sien dat JOUSELF iemand verbaal kritiseer voor ander mense." En dikwels is die aanvanklike reaksie: "Ek sal dit nooit doen nie." Dit is 'n groot rooi vlag vir my, want wanneer iemand sê: "Ek sal dit nooit doen nie," is dit voorspelbaar 'n verdraaiing. As sodanig sal ek hulle aanmoedig om weer te kyk, want mense kritiseer iemand een of ander tyd in hul lewe verbaal. My rol is om hulle aanspreeklik te hou totdat hulle 'n oomblik kan vind waar hulle in werklikheid dieselfde gedrag getoon het.

Sodra hulle dit identifiseer, sal ek vra, "WAAR was dit? WANNEER was dit? Aan wie het jy dit gedoen, en WIE het jou so waargeneem?" Met ander woorde, ek help hulle om te identifiseer wanneer en waar hulle daardie eienskap, optrede of gebrek aan optrede vertoon het.

Ons oordeel krities mense aan die buitekant wat 'n deel van ons aan die binnekant verteenwoordig waaroor ons skaam is. Dit is hoekom ons dalk gegrief is teenoor ander omdat hulle ons verwerpte aspekte van onsself laat konfronteer.

Jy is dalk bekend met Romeine 2:1 wat sê: “Pasop om ander te oordeel, want presies wat jy oordeel, het jy self gedoen.”

Deur die jare het ek 4,628 XNUMX verskillende menslike gedrag geïdentifiseer en besef dat ek elkeen van hulle op 'n stadium in my lewe vertoon het. So, ek mors nie my tyd om dit te ontken nie, en doen eerder net die werk om uit te vind wanneer en waar ek daardie gedrag vertoon het.

Meestal, wanneer ek mense vra om dieselfde te doen, wil hulle bewustelik of onbewustelik nie, want hulle het distansieer van die deel van hulself waarmee hulle skaam is. So, ek hou hulle aanspreeklik om te identifiseer waar en wanneer hulle het.

As ons voortgaan om die voorbeeld hierbo te gebruik, vra ek hulle om na die VOLGENDE oomblik te gaan wanneer hulle iemand verbaal gekritiseer het voor ander, in plaas daarvan om net by die eerste instansie te stop. Weereens, baie sal voortgaan om daardie eienskap te ontken, want dit beïnvloed hul persepsie van hulself as "meerderwaardig" teenoor die ander individu. Ek verduidelik aan hulle dat solank hulle in ontkenning bly, hulle waarskynlik slagoffers van hul eie ervaring sal bly, vas in hul storie, ander sal blameer, en besef dat hulle 'n slagoffer van hul geskiedenis is in plaas van 'n meester van hul lot.

Ek vind dit glad nie produktief nie. So, ek sal hulle help om weer en weer deur hierdie proses te werk totdat hulle besef dat hulle dit in dieselfde mate gedoen het, kwantitatief en kwalitatief, as wat hulle in iemand anders oordeel.

Dit is dalk die moeite werd om daarop te let dat ek in my 38 jaar waarin ek hierdie spesifieke kwessie aangespreek het, nog niemand gevind het wat nie in hulself kon besit wat hulle op ander geprojekteer het nie.

Baie mense vermy om die waarheid van hul eie lewens te konfronteer, maar wanneer hulle dit doen, besef hulle skielik dat hulle ander veroordeel het omdat hulle dele van hulself vertoon wat hulle nog nie besit of liefgehad het nie. Deur daardie eienskap te besit, beweeg hulle van 'n toestand van DEFLEKTIEWE bewustheid na REFLEKTIEWE bewustheid.

Vervolgens vra ek hulle om 'n oomblik te onthou toe hulle gesien het dat hierdie individu die eienskap vertoon wat hulle verag - soos verbale kritiek voor ander. In hierdie geval sou hulle 'n keer onthou wat hul pa hulle mondelings voor vriende gekritiseer het. Ek vra toe, "Hoe het dit jou gedien? Wat was die voordeel van daardie kritiek?"

Aanvanklik is hulle dikwels geneig om weerstand te bied en te sê dit was so verskriklik en kon onmoontlik enige voordeel inhou. Maar ek bly vra, want as hulle weier om na die voordele te soek, sal hulle waarskynlik vasgevang bly in 'n slagoffermentaliteit en net een kant van die ervaring waarneem. Hulle doen dit dalk vir aandag, simpatie of om nie verantwoordelikheid vir hul eie dade te aanvaar nie. Hulle besef of besit dikwels nie die rol wat hulle in daardie dinamiek speel nie en neem aan dat hulle die onskuldige slagoffer is. Ek glo daardie ingesteldheid is nogal ontmagtig.

Dus, ek sal hulle vra om te heroorweeg hoe hierdie ervaring hulle gehelp het op enige van die sewe lewensareas: hul loopbaan, intellektuele ontwikkeling, finansiële ontwikkeling, gesinsdinamika, sosiale lewe, fisieke fiksheid, gesondheid of spiritualiteit. Ek spoor hulle aan om duidelik en spesifiek te identifiseer hoe dit die dinge bevoordeel het wat die meeste saak maak en vir hulle die meeste prioriteit het. Wanneer hulle hulself aanspreeklik hou en die voordele begin sien, word baie tot trane van waardering gebring – sodra onbewustelike inligting bewus word.

Elke naweek in my Deurbraak-ervaring sien ek hierdie deurbraak: mense sien dat sodra die voordele gelyk is aan die nadele, hul slagoffermentaliteit onmiddellik oplos. 

Hulle besef dat hulle eintlik 'n rol gespeel het in 'n dinamiek wat hulle as eensydig beskou het. Hulle sien hoe die kritiek, hoewel onaangenaam, hulle gehelp het om te groei, meer onafhanklik, minder arrogant, meer veerkragtig en meer aanpasbaar te word. Hulle verbreek die kinderlike fantasie dat mammas en pappas veronderstel is om altyd gaaf te wees, en sodoende begin hulle volwasse word. En dan erken hulle dat dit wat hulle eens gegrief het, hulle eintlik GEDIENS het, wat hulle gegriefdheid kalmeer. As sodanig begin hulle hul storie verander.

Dit is hoekom ek nie stilstaan ​​by die ou storie van slagofferskap nie, want dit is 'n slagofferverhaal wat hulle daarvan weerhou om te groei. Sodra hulle hul gedrag besit en die voordele sien, skuif die storie.

Ek sê toe, "Kom ons gaan na die punt waar jy hierdie gedrag gedoen het aan die mense aan wie jy dit gedoen het en vind uit hoe dit HULLE gedien het." Die rede hiervoor is eenvoudig: as hulle nie besef hoe dit ander gedien het nie, sal hulle waarskynlik voortgaan om skaamte of skuld te dra. En skaamte laat mense kwesbaar, wat hulle meer geneig maak om diegene te vererg wat hulle herinner aan waaroor hulle skuldig voel.

Hulle kan aanvanklik die proses weerstaan ​​om die voordele te probeer identifiseer omdat hulle sien dat hul gedrag niemand gehelp het nie. Ek verduidelik dat hul oortuiging gebaseer is op 'n onvolledige, eensydige idee van hoe mense "moet" optree, wat onrealisties is en dikwels gewortel is in sosiale of godsdienstige kondisionering of morele skynheilighede.

Om duidelik te wees, ek vra hulle nie om hul gedrag te regverdig of te probeer verskoon nie. Ek vra eenvoudig: "Hoe het dit hulle gedien?" want in die meeste gevalle het hulle dalk nooit na die voordeelkant van die vergelyking gesoek nie. Deur mooi te kyk, kan hulle albei kante sien. Deur te vra: "Wat is die voordele of voordele?" hulle kan hul skaamte en skuld ontbind, dankbaarheid teenoor hulself voel en agterkom dat hul wrok teenoor die ander individu verskuif het.

Vervolgens sê ek vir hulle: "Gaan nou na 'n oomblik waar jy dieselfde individu onthou wat jou mondelings gekritiseer het, maar hierdie keer stel jou voor dat hulle presies die teenoorgestelde doen - om jou mondelings voor ander te prys."

Dit is 'n vraag wat baie mense nog nie gevra is nie, en hulle het ook nie gewerk om daardie selfde individu te identifiseer wat die TEGENOORSTAANDE eienskap teenoor hulle vertoon nie. Ons sal saamwerk om die tye te lys wanneer dieselfde individu hulle mondelings geprys het. Wanneer hulle noukeurig kyk na hierdie spesifieke situasie waar hulle gekritiseer is, kan hulle sien dat wanneer hulle nederig was en dinge gedoen het om daardie individu se hoogste waardes te ondersteun, hulle hulle geprys het. Toe hulle egter arrogant was en daardie individu se hoogste waardes uitgedaag het, is hulle gekritiseer. Deur dit te doen, het hulle besef dat hul oordeel van hierdie individu as "altyd of meestal krities" nie akkuraat was nie en eerder 'n eensydige persepsie. Sodra hulle ten volle begryp dat hierdie individu eintlik albei kante aan die dag gelê het – lof en kritiek – verskuif dit weer hul storie.

Uiteindelik vra ek: "Identifiseer wie, ten tyde van die kritiek, jou geprys en jou op 'n voetstuk geplaas het. Dit het dalk daartoe gelei dat jy kranksinnig en trots geword het, wat beteken dat jy verneder moes word en teruggebring moes word in egtheid.”

Dit kom dikwels as 'n verrassing wanneer hulle besef dat hulle albei kante nodig het om hulle in ewewig te hou. Deur albei kante te sien, is hulle meer geneig om te verstaan ​​dat nie lof of kritiek hulle definieer nie - hulle kan eenvoudig hulself wees.

Hierdie is net een voorbeeld om te illustreer hoe die Demartini-metode, wat ek as deel van die Deurbraak-ervaring leer, in aksie werk. Wanneer jy deur die reeks vrae werk, en ek het sowat 80 van hulle, kan jy begin om jou storie te neutraliseer en te verander – en daarmee saam kom waardering, dankbaarheid en liefde vir die betrokke individu.

Sodra jy deur die proses gegaan het en deur die Demartini-metode gewerk het, is jy meer in staat om die verborge orde te sien in wat jy as oënskynlike chaos beskou het, en voel dankbaar, seker, gereed en teenwoordig.

Daar is geen rede vir jou om vas te bly in jou storie of narratief waar jy jouself as die slagoffer geposisioneer het nie. In plaas daarvan om vas, kwaad, bitter en gefrustreerd te voel, om nie eens te praat van angstig nie omdat jy vasgevang is in 'n fantasie dat mense veronderstel is om vriendelik, nie wreed, of ondersteunend nie uitdagend te wees nie, kan jy geïnspireer, gevitaliseer en dankbaar voel.

Om op te som

Ek stel nie belang in slagofferstories wat jou vashou nie. In plaas daarvan is ek geïnspireer om jou wakker te maak vir onbewustelike inligting en feite wat misgekyk word sodat ek jou kan help om jou storie te TRANSFORMEER.

Maak nie saak wat in jou lewe gebeur nie, jy het die krag om dit te verander in iets wat jy kan gebruik om iets buitengewoons met jou lewe te doen.

Die kwaliteit van jou lewe is gebaseer op die kwaliteit van vrae wat jy vra. Die Demartini-metode wat ek in die Deurbraak-ervaring leer, is 'n reeks vrae om jou te help om deur struikelblokke en uitdagings te breek waarin jy sien jy is vasgevang.

Jy is net vasgevang, want jy ontbreek inligting. Sodra jy bewus word van daardie ontbrekende inligting, albei kante kan sien en die vergelyking kan balanseer, verander jou storie.

As jy gereed is om jou persepsie te verander en jou lewe te verhef, nooi ek jou uit om meer te leer oor die Deurbraak ervaring of die Demartini metode. Dit is jou geleentheid om jouself te bevry van die beperkings van jou huidige storie en 'n lewe van groter betekenis, doel en vervulling te begin lei.

Kontak ons vandag en neem die eerste stap om jou lewe te transformeer. Wat jy in hierdie twee dae leer, sal 'n hulpmiddel wees wat jy vir die res van jou lewe in elke area van jou lewe kan gebruik.

Is jy gereed vir die VOLGENDE STAP?

As jy ernstig toegewyd is aan jou eie groei, as jy gereed is om nou 'n verandering te maak en jy sal graag hulp wil hê om dit te doen, klik dan op die LIVE-kletsknoppie regs onder op jou skerm en gesels nou met ons.

Alternatiewelik kan jy 'n GRATIS Discovery-oproep met 'n lid van die Demartini-span bespreek.

 

Stel jy belang in die Breakthrough Experience-seminaar?

As jy gereed is om na binne te gaan en die werk te doen wat jou blokkasies sal skoonmaak, jou visie sal verhelder en jou gedagtes sal balanseer, dan het jy die perfekte plek gevind om saam met Dr Demartini by die Deurbraak-ervaring te begin.

Binne 2 dae sal jy leer hoe om enige probleem wat jy in die gesig staar op te los en die gang van jou lewe terug te stel vir groter prestasie en vervulling.

Klik HIER om meer uit te vind

Belangrike kennisgewing:
Die inhoud wat in hierdie blog gedeel word, is vir opvoeding en persoonlike ontwikkeling. Dit is nie bedoel om enige sielkundige of mediese toestande te diagnoseer, behandel, genees of voorkom nie. Die inligting en prosesse wat gedeel word, is slegs vir algemene opvoedkundige doeleindes en moet nie as 'n plaasvervanger vir professionele geestesgesondheids- of mediese advies beskou word nie. As u akute nood of voortdurende kliniese probleme ervaar, raadpleeg asseblief 'n gelisensieerde gesondheidsorgverskaffer.

Lees die volledige vrywaring HIER