LEESTYD: 4m
DR JOHN DEMARTINI - 2 jaar gelede opgedateer
Kom ons kyk eers na wat binne die betrokke giftige verhouding gebeur, voordat ons die onttrekking van giftige verhoudings bespreek.
Die term 'giftige verhouding' is 'n etiketprojeksie.
Een van die partye in die giftige verhouding is nie in staat om te sien hoe die gedrag van hul maat of vriend hulle dien nie. Ons is geneig om ander mense te etiketteer omdat ons projekteer ons eie waardes op hulle en onverstandig van hulle verwag om volgens ons waardes te lewe. Ons erken en respekteer nie hul waardes nie en dat hulle volgens hul eie sal lewe stel waardes en nie ons s'n nie.
’n Verhouding kan korrosief raak wanneer ons ons maats konsekwent uitdaag. Wanneer ons nie weet hoe om te kommunikeer wat ons waardeer in terme van hul waardes nie, kan hierdie giftige verhouding bytend raak. As ons hierdie verhouding verlaat voordat ons leer hoe om in hul waardes te kommunikeer, sal ons waarskynlik die patroon met iemand anders herskep. Dit sal verstandig wees om te probeer om die toksiese verhouding aan te wakker voordat dit afgevuur word.
Daar is 'n paar konflikoplossingstappe om te volg voordat jy besluit om die verhouding te verlaat.
stap 1
Vra jouself eers af van watter spesifieke eienskappe, optrede of gebreke wat deur jou maat vertoon word jy die meeste hou of haat. Wees spesifiek en objektief oor wat hulle doen en pasop vir jou eie bevestigingsvooroordeel. Stel 'n lys van al hierdie dinge saam.
Kyk dan een item op 'n slag na die lys en vra jouself af waar jy dieselfde gedrag in een of ander dieselfde of soortgelyke vorm vertoon of demonstreer. Wie ervaar en sien hierdie gedrag wanneer jy dit vertoon? Dit is maklik om ander te vererg oor hul gedrag, maar in werklikheid herinner hulle ons net aan die dele van ons eie lewens waarvan ons nie hou of oordeel nie en dalk te trots is om te besit. Ons word blind vir ons eie optrede en sal wys wees om onsself te verootmoedig en duidelik na ons situasie te kyk voordat ons reageer.
stap 2
Dink nou aan hoe hierdie gedrag jou dien. Hoe baat jy by hulle? Wat leer jy? Hoe versterk hulle jou? Maak hulle jou meer onafhanklik, gee hulle jou dryfkrag, brei hulle jou sosiale kring uit of maak hulle jou nader aan jou gesin? Help hulle jou op een of ander manier om jou loopbaan te ontwikkel?
Dikwels is die uitdagings in ons lewens wat ons meer voorbarig onafhanklik maak en entrepreneuriese.
Klik hieronder vir die video van hierdie artikel. ↓
stap 3
Laastens, stel jou voor as jou maat in die teenoorgestelde manier sou optree, op die manier wat jy wens hulle sou, wat sou die nadele wees? Jy sou dalk wens dat hulle meer kon voorsien en meer komplimentêr kon wees en dan sou alles "goed" wees.
As hulle dit egter gedoen het, kan dit jou groei stop en jy kan van hulle afhanklik word. Jy kan dalk by die huis vassit terwyl hulle werk en hulle kan dan jou lewe beheer. Ons dink nie dikwels aan die gevolge van die fantasie waaraan ons vashou nie.
Dis nie eintlik 'n beter lewe nie; dit is net 'n ander lewe.
Hierdie oefening sal help om daardie fantasie te kraak.
Wanneer ons kwaad is vir mense, toon ons gewoonlik 'n subjektiewe vooroordeel in hoe ons hulle waarneem. Ons beklemtoon die negatiewe en verminder die positiewe. Die waarheid is iewers in die middel. Ons is almal vriendelik en wreed, vrygewig en suinig, ens. Jou maat het balans, net soos jy. As jy 'n etiket op hulle projekteer en hulle giftig noem, sal hulle voortdurend simpatieke reaksie hê en op 'n vergeldende manier optree.
Mense wil geliefd en waardeer word vir wie hulle is
Mense wil geliefd en waardeer word vir wie hulle is en wat hulle is, is 'n weerspieëling van hul hoogste waardes.
As jy nie weet wat jou maat se hoogste waardes is nie of hulle nie genoeg respekteer om dit te bepaal nie, sal jy onrealistiese verwagtinge hê oor hoe hulle hul lewens sal lei. Hulle kan net volgens hul hoogste waardes lewe.
As jy met hulle kommunikeer volgens hul hoogste waardes wanneer jy wil hê hulle moet iets vir jou doen of op 'n sekere manier optree, dan is daar 'n groter waarskynlikheid dat hulle dit sal doen. Wanneer jy hulle help om te kry wat hulle wil hê, sal jy kry wat jy wil hê.
As jy nie die aksiestappe hierbo oorweeg of bemeester het nie, raai ek aan dat jy dit probeer. Jy sal dalk ontdek dat die verhouding nie so giftig is as wat jy eers gedink het nie.
As jy egter werklik glo dat jy hierdie aksiestappe toegepas het en jy voel steeds dat jy wil weggaan, doen dit sonder wrok.
Wrok sal die bagasie wees wat jy na die volgende verhouding neem. Vind uit hoe jou ervarings in hierdie giftige verhouding jou gedien het sodat jy nie daardie bagasie in jou volgende verhouding inneem nie.
"Enigiets waarvoor jy nie dankie kan sê nie, is bagasie, en alles waarvoor jy dankie kan sê, is brandstof."
Moenie eerder 'n slagoffer van jou geskiedenis bly nie, word die meester van jou lot.
Is jy gereed vir die VOLGENDE STAP?
As jy ernstig toegewyd is aan jou eie groei, as jy gereed is om nou 'n verandering te maak en jy sal graag hulp wil hê om dit te doen, bespreek dan 'n GRATIS Discovery-oproep met 'n lid van die Demartini-span sodat ons jou deur kan neem jou mini krag assessering sessie.
Jy sal wegkom met 'n 3-stap aksieplan en die grondslag om jou lewe te bemagtig.
Bespreek jou KAARTJIE vir Dr Demartini se deurbraak-ervaring
As jy gereed is om na binne te gaan en die werk te doen wat jou blokkasies sal skoonmaak, jou visie sal verhelder en jou gedagtes sal balanseer, dan het jy die perfekte plek gevind om saam met Dr Demartini by die Deurbraak-ervaring te begin.
In 2 dae sal jy leer hoe om enige probleem wat jy in die gesig staar op te los, enige emosie te transformeer en die koers van jou lewe terug te stel vir groter prestasie en vervulling.
Jy sal jou ware potensiaal ontsluit en die grondslag lê om al 7 areas van jou lewe te bemagtig.
Maak gereed om jou lewe na 'n heel nuwe vlak van betekenis en doel te neem.
Vandag is die dag waarop jy in jou krag tree en jouself waardeer deur in jou geïnspireerde lewe te belê wanneer jy inskryf vir Dr Demartini se handtekeningseminaar, die Deurbraak-ervaring:
Laai ...