Ek wil veral fokus op my persepsie van wat 'n 'oop hart' is en 'n onderskeid tref tussen die 'oop hart' en wat ander verwar met dopamien en serotonienstortings.

Verliefdheid teenoor 'n oop hart

Ek dink dat die meeste van julle 'n oomblik in die lewe gehad het waar julle 'n bietjie verlief was nadat julle iemand ontmoet het en besef dat enige gevolglike verhouding kan meer 'voordele' as 'nadele' hê, meer 'plesiere' as 'pyne', en meer 'positiewe uitkomste' as 'negatiewe uitkomste'. Hierdie persepsie stimuleer dikwels 'n dopamienstormloop van jou amigdala, die begeertesentrum in die subkortikale area van jou brein, wat die vlakke van oksitosien, vasopressien, serotonien, endorfiene en soms selfs estrogeen verhoog.

As gevolg hiervan kan jou hele liggaam oorstroom word met gevoelens van geluk, veiligheid, gehegtheid, koestering en vrede, wat die subjektief bevooroordeelde fantasie wat jy skep oor wat in die toekoms kan gebeur – fasiliteer – een waar jy bewus is van potensiële voordele en waargenome belonings, en onbewus van potensiële nadele. Dit is in 'n sekere sin 'n irrasionele uitbundigheid wat jou kan laat voel asof jy op 'n hoogtepunt is. As jy verkies om die video die krag van 'n oop hart te kyk, klik hieronder. ↓

SPRING NA VIDEO

Hierdie dopamienstormloop en 'n serotonienstormloop word dikwels met 'n oop hart verwar.

Dit is ook wanneer jy geneig is om daardie persoon op 'n voetstuk te plaas en jouself te minimaliseer. Jy kan selfs wegbeweeg van wat regtig vir jou belangrik is – joune hoogste waardes – en maak opofferings vir die ander individu. Jy mag selfs dink jy is verlief en dat jy jou sielsgenoot ontmoet het, en wil dalk nie hoor dat dit waarskynlik 'n verliefdheid sal wees waar jy blind is vir enige nadele nie.

’n Dag, ’n week, ’n maand of ses maande later vind jy dalk dat jy ontdek dat hierdie individu of verhouding nie is wat jy gedink het hulle is nie, en dalk selfs verraai voel deur die fantasie wat jy opgetower en dan geprojekteer het. Wat dikwels volg, is 'n tyd om te probeer terugeis hoër prioriteit dele van jou lewe wat jy opgeoffer het of opgehou het, sodat jy ewewig kan herstel en dit van die voetstuk kan haal waarop jy hulle gehad het.

Jy kan selfs van verliefdheid na sy teenoorgestelde wrewel beweeg en meer negatiewe as positiewe, meer nadele as voordele, meer pyne as genot en meer verskille as ooreenkomste begin sien. Jy kan selfs gegrief voel of verag en op hulle neersien, dalk selfs projekteer jou waardes op hulle en probeer om hulle te verander in die individu wat jy dink hulle 'moet' wees. En terwyl verliefdheid dikwels lei tot 'n leun na, sal oordeel waarskynlik lei tot 'n wegleun van of vermyding. 

Nie een van hierdie weerspieël 'n oop hart nie – hulle is albei ongebalanseerd persepsies.

Slegs wanneer jy daardie twee uiterstes in balans bring – nie na iemand opkyk of op hulle neerkyk nie – het jy die geleentheid om dankbaar, onvoorwaardelik liefdevol, geïnspireer te wees en 'n 'oop hart' te voel en die vermoë om werklik outentiek te wees sonder om te ontlont. of opgeblaasde fasades.

• Wanneer jy jouself minimaliseer en iemand op 'n voetstuk plaas, en probeer om jouself in hul waardes te laat leef, is jy nie outentiek nie.
• Wanneer jy jouself oordryf, neersien op iemand en probeer om hulle in jou waardes te laat leef, is jy nie outentiek nie.

Met ander woorde, wanneer voorwaardelik oordeel en jy sien net die voordele of die nadele, sien net een kant, is jy ongebalanseerd en word ekstrinsiek bestuur. Ek is seker jy kan 'n tyd onthou toe jy so verlief was op iemand dat jy nie kon slaap of helder dink nie omdat hulle soveel ruimte en tyd in jou gedagtes in beslag geneem het. Daardie ekstrinsiek afleidende wanpersepsies is subjektief bevooroordeeld, weeg jou af, beset jou gedagtes en lei jou aandag af, en hou jou uiteindelik daarvan om 'n 'oop-hart' te hê. Dit is nie 'n onvoorwaardelike toestand nie, maar eerder 'n verliefdheid wat skeef en voorwaardelik is.

Slegs wanneer jy 'n gebalanseerde en onoordeelkundige toestand het waar jy suiwer reflektiewe bewustheid het, waar wat jy in hulle sien, jy in jou sien, waar jy nie te trots of te nederig is nie, wanneer jy geen begeerte het om jou relatief tot hulle te verander nie. , en geen begeerte om hulle relatief tot jou te verander nie, en waar dit net genade is – dis wanneer jou metaforiese 'hart' in staat is om te 'oop'.

Ek het my handtekeningseminaarprogram aangebied - die Deurbraak ervaring vir byna 32 jaar en het meer as honderdduisend mense gehad wat die 'hartopening'-prosedure genaamd die Demartini-metode bywoon en toepas. Wanneer ek en my span hierdie proses fasiliteer waar elke individu leer hoe om 'n bepaalde oordeel te transendeer en 'n toestand van ewewig te betree, is die resultaat dat hulle balans, teenwoordigheid, innerlike vrede, gesentreerdheid en 'n sekerheid het wat beide gebalanseerd en outentiek is – waar hulle hart oopgaan en hulle waar voel lief en waardering.

Wanneer jy in ooreenstemming leef met wat werklik die hoogste op jou lys van waardes is – sal jy heel waarskynlik ervaar 'n gebalanseerde gemoedstoestand en 'oop hart'.

Wanneer jy in ooreenstemming leef met wat werklik is hoogste op jou lys van waardes - die ding wat die mees intrinsieke is, die ding waarop jy die mees spontaan optree, die ding wat die mees vervullende, betekenisvolle en die meeste is inspirerende, jy het die hoogste waarskynlikheid van objektiwiteit, reflektiwiteit en selfs ingesteldheid.

Dit is hoekom jy geneig is om die mees helder, duidelike en diep produktiewe te wees wanneer jy jou lewe prioritiseer en volgens jou hoogste waarde leef. Daardie hoogste waarde, wat die ou mense die telos genoem het, is die poort van die immanente verstand wat oordeel, na die transendente verstand wat verbreed en sien. Jy is meer geneig om toegang tot die transendente verstand te kry wanneer jy ook al volgens prioriteit leef, beide kante van dinge sien en objektief en gesentreer is met 'n oop hart.

Dit is ook die toestand waarin jy waarskynlik strategies sal beplan, werklike doelwitte sal stel en doelwitte, berei voor vir potensiële terugslae en uitdagings, voer aflewerbares uit en maksimeer jou potensiaal en selfregering, modereer en demp jou potensieel afleidende impulse en instinkte.

Dus, as jy meer produktief, meer reguit, meer teenwoordig, meer geprioritiseer en meer bemagtig wil wees, sal dit wys wees om daagliks volgens jou hoogste prioriteite te lewe.

As jy jou dag vul met hoë prioriteit aksies wat jou inspireer, sal dit minder geneig wees om te vul met afleidings, wat die verliefdheid en wrewels is wat jou aandag in die dag aftrek en jou daarvan weerhou om doelwitte te stel wat effektief is en met 'n oop hart bereik word.

Jy maksimeer jou doelwit bereiking tot die mate dat jy outentiek is.

Wanneer jy iets doen wat hoog op jou lys van waardes is, is jy meer geneig om uitdagings na te streef wat jou inspireer, nuwe dinge aan te pak en probleme op te los. Jy is ook minder geneig om te deins vir uitdagings, maar sal dit eerder najaag, wat 'n teken is van leierskap, ware opkoms en egtheid.

Wanneer jy kongruent leef volgens jou hoogste waarde en werklike doelwitte stel met werklike oplossings, en werklike strategieë het om werklike probleme op te los, sal jy dit heel waarskynlik oplos.

Een van die redes waarom ek die Demartini metode in die Deurbraak ervaring is dat ek wil hê mense moet die vaardigheid bemeester om reflektiewe bewustheid te hê, sodat hulle nie toelaat dat die wêreld aan die buitekant hulle aandag van die roeping aflei nie, visie, inspirasie en objektiewe doelwitte aan die binnekant.

Jou ware missie in die lewe, jou werklike doel in die lewe, is jou geboortereg.

Wat interessant is, is dat:

• Elke keer as jy op iemand neerkyk en te trots is om te erken wat jy in hulle sien is ook binne jou, het jy 'n verloënde rol.
• Elke keer as jy na iemand opkyk en te nederig is om te erken dat wat jy in hulle sien ook binne-in jou is, het jy 'n verloënde deel.

Al daardie verwerpte dele, daardie afwykings of verbrokkeling, daardie vermyde dele in jou wat jy te trots of te nederig is om te erken dat jy het, is die bronne van jou leemtes of gevoelens van leegheid in jou.

Wanneer jy albei kante omhels en tot die wete kom dat jy die held en skurk, die heilige en die sondaar, die deug en die ondeug is, kan jy vervulling en 'n oop hart hê. Daardie verwerpte dele of leemtes is bloot terugvoer om jou terug te kry in reflektiewe bewustheid waar jy outentiek kan wees.

Alles wat in jou lewe aangaan is 'n terugvoer en probeer om jou tot jou beste te kry outentiek en bemagtig staat.

Op hierdie manier kan jy die lewe sien as op pad, nie in die pad nie. Jy hoef nie 'n slagoffer van een of ander geskiedenis te wees as jy 'n meester van jou lot deur te sien dat wat ook al gebeur, jou eintlik lei en bystaan.

Twee van die grootste vrae wat jy jouself kan vra, is:

• Hoe help dit wat ook al in my lewe gebeur, my om my hoogste waarde te vervul?
• Wat is die hoogste prioriteit aksie Ek kan nou doen met die hulpbronne wat ek beskikbaar het?'

Deur dit te doen, sal jy meer geneig wees om vindingryk, gebalanseerd en vervuld te wees, en heel waarskynlik 'n 'oop hart' te hê.

Veerkragtigheid en aanpasbaarheid is byprodukte van 'n gesentreerde verstand. 'n Gesentreerde verstand lei dikwels tot 'n gesentreerde fisiologie.

Dink daaroor - jy het minder geraas in die brein wanneer jy gesentreer is en dus meer duidelik, bondig en gefokus oor wat dit is wat jy graag sou wou skep of vervul. In jou besigheid sal jy minder geneig wees om narcisties te wees en jou kliënte en werknemer se behoeftes te mis. Jy is ook minder geneig om wisselvallig te wees en emosionele, wat reeds bewys is om te ondermyn welvaartbou. As 'n leier, sal jy geneig wees om meer gesentreerd te wees en paradokse te hanteer, en meer geïnspireer. Jy sal ook vind dat jy minder geneig is om dinge op ander mense of op jouself uit te haal.

Indien en wanneer jy vra die regte vrae wat ekwilibreer jou gedagte, jy kan oopmaak jou hart.

'n 'Oop hart' is 'n uitdrukking van volle potensiaal omdat jy dankbaar is vir die lewe. Aan die einde van jou dag, as jy nie dankbaar is vir jou dag nie, het jy waarskynlik nie die hoogste prioriteit gelewe nie.

Vir net 'n oomblik – stop, en introspekteer of besin:

• Eerstens, as jy nie aanlyn na drdemartini.com gegaan en jou GRATIS waardebepaling om te bepaal wat is werklik hoogste op jou lys van waardes, oorweeg dit asseblief om dit vandag te doen.
• Tweedens, oorweeg asseblief ook om jou lewe te struktureer en om jou doelwitte of doelwitte te stel wat ooreenstem met jou hoogste waardes.
• Derdens, werk daaraan om uiteindelik alle laer-prioriteitaktiwiteite wat jou devalueer, te delegeer en hou by die aksies wat die hoogste prioriteit het wat jou werklik en spontaan inspireer.

Gee jouself toestemming om meer oomblikke met 'n 'oop hart' te hê en outentiek te wees sodat jy meer kan bereik, meer kan wees, meer doen en meer hê.