Deel Bookmark

LEESTYD: 12m
DR JOHN DEMARTINI - 3 maande gelede opgedateer

Ek beklemtoon dikwels die belangrikheid van waardes, want jou unieke hiërargie van waardes is die hoeksteen van jou persepsies, besluite en optrede, en dit definieer uiteindelik jou identiteit en jou lot.

Elke individu, insluitend jy, leef volgens 'n unieke hiërargie van waardes, 'n stel prioriteite wat wissel van die meeste tot die minste belangrik in jou lewe.

Dink aan 'n leer, as 'n voorbeeld. Jou hoogste waardes sal die boonste paar sporte vorm, en daal na jou laer en minder belangrike waardes na onder. Hierdie hiërargie van waardes is uniek aan jou, met niemand anders wat presies dieselfde hiërargie van waardes as jy het nie. Dit is deel van wat jou uniek maak (en een van die sleutels om jouself te verstaan).

Jou persepsies, besluite, optrede en gedrag is alles 'n uitdrukking van jou hiërargie van waardes.

Enige aksies wat jy neem wat ooreenstem met jou hoogste waardes is geneig om intrinsiek te wees, deurdat jy spontaan van binne geïnspireer word om dit uit te voer. Daar is waarskynlik geen behoefte aan eksterne motivering nie, want hierdie aksies resoneer diep in jou en word spontaan opgetree.

In my geval sluit my hoogste waardes onderrig, navorsing/skryf en reis in. Niemand hoef my te herinner of te motiveer om enige van hierdie take te doen nie, want ek benut elke geleentheid wat ek kan om daarvolgens op te tree.

My laer waardes sluit kosmaak en bestuur in – en dit is heeltemal 'n ander storie. Dit sal baie neem vir my om óf te kook óf te bestuur, en daarom kies ek om daardie take aan iemand anders te delegeer wat dit inspirerend vind.

Jou doel en kundigheid draai ook om jou hoogste waardes. In wese is jou hoogste waardes die pad van jou identiteit of outentieke self.

Wanneer jy in ooreenstemming met jou hoogste waardes of topprioriteite leef, gaan bloed, glukose en suurstof na jou voorbrein, wat die uitvoerende middelpunt van jou brein is. So, enige tyd wat jy jou dag vul met jou hoogste prioriteit aksies en doen wat die belangrikste, betekenisvolle en inspirerende in jou lewe is; jy maak die deel van jou brein wakker wat betrokke is by geïnspireerde visie, strategiese beplanning, objektiwiteit, versagtende risiko's, uitvoering van planne en selfbestuur. Jy maak ook jou leierskapvermoë wakker, want jy sal geneig wees om meer effektief en doeltreffend in jou optrede te wees en meer veerkragtigheid en stamina in die lewe te hê.

Aan die ander kant, wanneer jy jou dag vul met lae-prioriteit aksies, gaan die bloedglukose en suurstof na die subkortikale area van jou brein wat jou amigdala insluit. Dus, in plaas daarvan om jou uitvoerende sentrum wakker te maak vir geïnspireerde visie, maak jy jou amigdala wakker wat valensie by jou persepsies voeg en daartoe lei dat jou serebellum gekondisioneerde reflekse aandryf, en impulse vir onmiddellike bevrediging en instinkte om pyn te vermy. As gevolg hiervan, sal jy heel waarskynlik uitdagings vermy en 'n maklike, minder doeltreffende of minder produktiewe pad soek, terwyl jy ook die rol van volger aanneem.

In 'n neutedop, wanneer jy jou lewe volgens jou hoogste waardes prioritiseer, verhoog jy die waarskynlikheid om outentiek te lewe, en het jy die grootste potensiaal om te weet wie jy werklik is.

Jou identiteit draai om wat jy die meeste waardeer.

Deur jou lewe te prioritiseer en te organiseer rondom jou hoogste waardes, is jy heel waarskynlik jou outentieke self. Dit is ook waar jy geneig is om die mees gedissiplineerde, betroubare en gefokusde te wees. As gevolg hiervan sal jy waarskynlik meer vervuld voel en selfliefde ervaar.

Omgekeerd, wanneer jy tyd in aktiwiteite laer op jou waardeskaal belê, sal jy geneig wees om uit te stel, te huiwer en te frustreer, en ekstrinsieke motivering benodig om dinge gedoen te kry. As gevolg hiervan sal jy waarskynlik minder vervuld voel en selftwyfel ervaar.

Dus, om te identifiseer wat werklik die belangrikste is, wat die mees intrinsieke is, wat vir jou die meeste inspirerend is, is die eerste stap om jouself te ken.

In die Breakthrough Experience, my handtekeningprogram wat ek die meeste elke week aanbied, hetsy aanlyn of persoonlik in geselekteerde stede regoor die wêreld, het ek dikwels mense vir my vertel dat hulle onseker is oor wat hul doel is en hoe om te definieer wat werklik is belangrik vir hulle – hul hoogste waardes.

Een van die hoofredes agter hul onsekerheid is om hulself met ander te vergelyk.

Soos baie mense, kan jy gereeld ander op voetstukke plaas en na hulle opkyk, omdat jy glo dat hulle slimmer, meer presterende, aantrekliker is, meer stabiele verhoudings het of meer sosiaal verbind is as jy. Hierdie neiging om jouself te minimaliseer en aan ander ondergeskik te stel, verwring jou eie persepsie van jou identiteit en lei dikwels daartoe dat jy hul hoogste waardes in jou eie lewe probeer inspuit. Jy probeer om soos hulle te wees wat jou aandag tydelik aflei om jou outentieke self te wees.

Byvoorbeeld, 'n loopbaanvrou kan sien hoe haar tuisblyvriend opwindende uitstappies vir haar kinders skep, en sien dat hierdie vriendin 'n beter ma is as sy. Sy kan probeer om daardie gedrag na te boots en probeer om haar vrye tyd te spandeer om haar kinders te probeer vermaak. Die gevolg kan gevoelens van gegriefdheid en 'n gebrek aan vervulling wees omdat sy nie in ooreenstemming met haar hoogste waardes leef nie en eerder probeer om iemand te wees wat sy nie is nie.

Om die hoogste waardes van ander in jou lewe in te spuit, word dikwels weerspieël in die taal wat jy gebruik – frases soos "moet", "moet", "moet", "moet", "moet," "veronderstel om, " en "moet" – kan in jou gedagtes en gesprekke insluip. Hierdie frases is waardevolle terugvoer dat jy waarskynlik nie outentiek is nie en wys sal wees om jou lewe met jou eie hoogste waardes in lyn te bring.

Dit is ook wys om te onthou dat wanneer jy jouself vergelyk met diegene wat jy as meerderwaardig beskou, jy geneig is om jou potensiaal te ondermyn en jou idees te onderdruk. Wat ander selfbeperkende oortuigings en selfsabotasie-oortuigings kan noem, is in wese net terugvoer dat jy nie outentiek is nie, nie jou ware self is nie en jouself waarskynlik nie so diep ken as wat jy kan nie. Om te leer om hierdie terugvoer te herken en te verstaan, kan 'n spelwisselaar wees op jou reis om jouself te ken en outentiek te wees.

Die verwronge lens van vergelyking

Ek gebruik dikwels hierdie voorbeeld om te verduidelik hoe subjektief dit kan wees om jouself met ander te vergelyk:

Stel jou drie bakke water voor jou voor: een teen 40 grade, een op 72 grade, en die laaste op 140 grade. Alhoewel objektiewe metings hierdie temperature oplewer, verskuif jou subjektiewe persepsie die oomblik wanneer jy jou hand in die kouer water plaas en dit dan na die kamertemperatuurwater skuif.

Jy sal waarskynlik die 72-grade water as baie warmer sien as wat dit werklik is as gevolg van die vergelyking met die koue. Net so, as jy jou hand in die 140-grade water en dan in die 72-grade water plaas, sal dit geneig wees om laasgenoemde baie kouer te laat voel as wat dit werklik is.

Hierdie beginsel geld ook vir jou selfpersepsies. Die oomblik wat jy jouself met ander vergelyk, is jou siening van jouself geneig om verwronge en onderhewig te raak aan vooroordeel.

In plaas van 'n neiging om jouself met ander te vergelyk en sodoende jou selfpersepsie te verander, is dit wyser om ander in jou hart te verwelkom en ewewig te handhaaf deur 'n meer reflektiewe persepsie. Sodra jy hierdie balans bereik het, deur reflektiewe bewustheid te omhels dat dit wat jy in ander herken (beide die dinge wat jy bewonder en die dinge waarvan jy nie hou nie) ook in dieselfde mate in jou bestaan, is jy meer geneig om egtheid en meer akkurate of objektiewe self- kennis.

Die Balanserende Wet van Selfkennis

Wanneer jy verlief is op iemand, is jy geneig om tydelik bewus te wees van hul voordele, en onbewustelik of om hul nadele te ignoreer. Jy ervaar subjektiewe vooroordeel, jy het 'n bevestigingsvooroordeel op hul positiewe en 'n afkeurende vooroordeel op hul negatiewe. As sodanig is jy waarskynlik onkundig oor hul nadele, jy mis inligting in jou bewuste bewustheid en ken hulle nie regtig nie.

Wanneer jy gegrief is oor iemand, is jy waarskynlik bewus van hul nadele, en onbewus van of ignoreer hul voordele. Jy ervaar subjektiewe vooroordeel, jy het 'n bevestigingsvooroordeel op hul negatiewe en 'n afkeurende vooroordeel op hul positiewe. As sodanig is jy geneig om onkundig te wees oor die voordele, jy mis inligting in jou bewuste bewustheid, en jy ken hulle nie regtig nie.

Wanneer jou persepsie van hulle egter simmetries is deurdat jy albei kante van hulle gelyktydig kan sien, is dit wanneer jy hulle heel waarskynlik sal ken. Wanneer jy die onbewustelike bewuste bring en jy het beide hul positiewe en negatiewe ewe in jou bewustheid.

Dieselfde geld vir jou. Jy ken jouself eintlik eers wanneer jy albei kante van jouself gelyk en gelyktydig sien.

As jy mense op voetstukke plaas, sal jy geneig wees om jouself met skaamte te verminder en onkundig te wees oor jou voordele.

As jy op mense neersien, sal jy geneig wees om jouself met trots te oordryf en onkundig wees oor jou nadele. Die gevolg is dat jy minder geneig sal wees om jouself te verstaan ​​of te ken, en sal geneig wees om chaos, onsekerheid en onbevrediging in die proses te ervaar.

Hoekom?

Want wanneer jy ook al te nederig of te trots is om te erken wat jy in ander sien, is in jou binneste, is jy geneig om dele wat verwerp, ontbind en afgebuig is, te hê, wat 'n leemte en 'n gevoel van leegheid skep.

Dit is hoekom, wanneer jy mense oordeel, jy geneig is om leeg te voel.

Wanneer jy lief is vir mense en omhels wat jy in hulle binne jou sien, besit wat jy ook al sien en die speelveld gelyk maak, het jy waarskynlik 'n duidelike interpretasie van wie jy is. Gevolglik is jy meer geneig om jouself lief te hê, jouself te ken en jou outentieke self te word.

Hoe om jou waardes te identifiseer

Om jou eie unieke stel waardes te bepaal kan gratis op my webwerf gedoen word. In wese neem die Demartini-waardebepalingsproses jou deur 13 baie spesifieke vrae – hier is 5 vereenvoudigde weergawes van die 13 vrae

• Waarmee vul jy jou primêre intieme, persoonlike of professionele ruimte die meeste?
• Hoe spandeer jy jou tyd hoofsaaklik wanneer jy wakker is?
• Hoe spandeer jy jou energie die meeste en wat gee jou die meeste energie?
• Hoe, waar of waarop bestee jy jou geld die meeste?
• Waar is jy die meeste georganiseer en georden?

Om jou waardes te bepaal, teken net aan vir die GRATIS aanlyn proses hier: Die Demartini-waardebepalingsproses

As ek oor jou kern- of hoogste waardes praat, praat ek van wat jou lewe REEDS as belangrik vir jou toon.

Deur die 13 vrae van die Demartini-waardebepalingsproses te beantwoord, sal dit jou help om te identifiseer wat jou lewe reeds toon as bewys dat dit 'n prioriteit vir jou is, jou hoogste waardes, in plaas van wat jy dink 'n prioriteit BEHOORT te wees of iets wat jy vermoed, kan help om jou te laat voel gelukkiger, meer suksesvol of meer vervuld.

Met ander woorde, jy sal jou hoogste waardes duidelik kan identifiseer en verifieer uit wat jou lewe vir jou die belangrikste is.

In plaas daarvan om in konstante vergelyking met ander betrokke te raak, is dit wyser om jou daaglikse optrede te assesseer teen jou unieke hiërargie van hoogste waardes of jou kernwaardes. Dit is wys om te ontleed hoe jou lewe jou hoogste waardes weerspieël, aangesien dade harder spreek as woorde.

Ek doen alles wat ek kan in my Deurbraak-ervaring-program, en elke praatjie wat ek doen, om mense te help om 'n geïnspireerde en intrinsiek gedrewe lewe te lei. Die sleutel om dit te doen is om te weet wat die hoogste op jou waardes is en jou lewe daarvolgens te leef.

As jy, terwyl jy hierdie lees, sommige van die tekens herken dat jy volgens jou laer waardes leef en jy graag jou lewe in lyn wil bring sodat jy die geleenthede kan oopmaak om volgens jou hoogste waardes te lewe, dan sluit by my aan by my handtekeningseminaar die Deurbraak-ervaring. Dit was 'n diepgaande keerpunt vir so baie mense en kan ook vir jou wees.

Tydens ons tyd saam, sal ek jou wys hoe om:

• Bepaal jou hoogste en mees intrinsieke waardes,
• Struktureer jou lewe volgens hierdie mees doelgerigte waardes
• Prioritiseer jou daaglikse optrede,
• Delegeer laer-prioriteit aksies,
• Leef meer objektief
• Ontwikkel jou uitvoerende sentrum en groter uitvoerende funksie,
• Verander terugskouing in geïnspireerde versiendheid,
• Leer hoe om die Demartini-metode te gebruik om emosies op te los en jou lewe te bemagtig,
• Leer hoe om die eienskappe van die grotes te besit om nie in mense se skaduwees te leef nie, maar om op die skouers van reuse te staan.
• En soveel meer.

Die grootsheid van wie jy is oortref verreweg enige fantasie of vergelyking wat jy ooit op jouself kan afdwing. As jy nie sekerheid en duidelikheid het oor wie jy is nie, en as jy nie jouself eer soos jy is nie, sal ek jou graag wys hoe om dit te transformeer by die Breakthrough Experience-seminaar.

Om op te som

Jou hoogste waardes dien as die grondslag van jou identiteit, wat jou persepsies, besluite, aksies dryf en uiteindelik vorm wie jy is.

Deur in ooreenstemming met jou hoogste waardes te leef, is jou optrede geneig om intrinsiek gedrewe te word in plaas daarvan om ekstrinsieke motivering te vereis om dinge gedoen te kry.

Die krag van vergelyking, 'n strik waarin baie mense gereeld trap, verdraai jou identiteit as jy probeer om jou hoogste waardes ondergeskik te stel aan diegene wat jy as beter as jou beskou.

Hier is drie aksiepunte om 'n reis van selfontdekking en egtheid aan te pak:

1. Hoogste waarde-belyning: 'n Wyse plek om te begin is deur jou hoogste waardes te identifiseer en jou optrede daarmee in lyn te bring. Gebruik die gratis vertroulike inligting Demartini Waardebepalingsproses om duidelikheid te kry oor wat werklik vir jou saak maak. Hierdie belyning sal 'n sterk grondslag bied om outentiek te lewe.
    
2. Los onderbewuste bagasie: Sluit by my aan by die volgende Deurbraak ervaring en gebruik die Demartini metode om onderbewuste bagasie op te los. Deur vorige wonde en fantasieë te laat gaan, baan jy die weg vir opregte selfbemagtigde teenwoordigheid en 'n gebalanseerde perspektief op jouself.
    
3. Omhels reflektiewe bewustheid: In plaas daarvan om jouself met ander te vergelyk, is dit wyser om daarop te fokus om jou daaglikse optrede teenoor jou hoër kernwaardes te assesseer. Hierdie praktyk bevorder selfbewustheid, verminder oordeel en ontsluit jou ware potensiaal.

Jou grootste bydrae kom uit jou uniekheid – nie van inpas nie. Ek sal veel eerder nommer een wees om ek te wees as nommer twee om enigiemand anders te wees.

Is jy gereed vir die VOLGENDE STAP?

As jy ernstig toegewyd is aan jou eie groei, as jy gereed is om nou 'n verandering te maak en jy sal graag hulp wil hê om dit te doen, klik dan op die LIVE-kletsknoppie regs onder op jou skerm en gesels nou met ons.

Alternatiewelik kan jy 'n GRATIS Discovery-oproep met 'n lid van die Demartini-span bespreek.

 

Stel jy belang in die Breakthrough Experience-seminaar?

As jy gereed is om na binne te gaan en die werk te doen wat jou blokkasies sal skoonmaak, jou visie sal verhelder en jou gedagtes sal balanseer, dan het jy die perfekte plek gevind om saam met Dr Demartini by die Deurbraak-ervaring te begin.

Binne 2 dae sal jy leer hoe om enige probleem wat jy in die gesig staar op te los en die gang van jou lewe terug te stel vir groter prestasie en vervulling.

Klik HIER om meer uit te vind

Belangrike kennisgewing:
Die inhoud wat in hierdie blog gedeel word, is vir opvoeding en persoonlike ontwikkeling. Dit is nie bedoel om enige sielkundige of mediese toestande te diagnoseer, behandel, genees of voorkom nie. Die inligting en prosesse wat gedeel word, is slegs vir algemene opvoedkundige doeleindes en moet nie as 'n plaasvervanger vir professionele geestesgesondheids- of mediese advies beskou word nie. As u akute nood of voortdurende kliniese probleme ervaar, raadpleeg asseblief 'n gelisensieerde gesondheidsorgverskaffer.

Lees die volledige vrywaring HIER