LEESTYD: 11m
DR JOHN DEMARTINI - 1 jaar gelede opgedateer
Na alle waarskynlikheid het jy op 'n stadium in jou lewe die gevoel ervaar dat jy deur iemand geboelie word.
Ek het gereeld individue in programme wat ek uitgevoer het gevra: "Hoeveel van julle het afknouery in een of ander vorm teëgekom, hetsy by die werk, huis, skool of elders?” Elke hand in die kamer is geneig om op te gaan.
Ek het ook 'n ander vraag gestel, "Hoeveel van julle glo dat julle dalk iemand anders geboelie het?” Weereens, die meerderheid, indien nie al die deelnemers, is geneig om hul hande op te steek.
So, wanneer ek gevra word of dit moontlik is om afknouery heeltemal uit te roei, is my antwoord dat ek nie so dink nie. Ek het nog niemand in my programme ontmoet wat nie gevoel het dat hulle een of ander tyd in hul lewe geboelie is nie.
Daar is baie mense wat leef met die verwagting dat die lewe veronderstel is om alles vrede, harmonie en geluk te wees. Ek glo egter dit maak jou gereed vir 'n mite of fantasie van of verwagting vir iets wat nie bestaan nie.
Oorweeg 'n magneet ter illustrasie. As jy probeer om net een kant daarvan te verkry, die positiewe pool sonder die negatiewe pool, ondersteuning sonder uitdaging, vrede sonder oorlog, plesier sonder pyn, verligting sonder hartseer, of enige eensydige uitkoms, probeer jy om in 'n dopamien-gedrewe fantasie oor hoe jy die lewe "moet" sien.
Wanneer die ander kant uiteindelik ter sprake kom, soos dit onvermydelik sal sal, is jy geneig om onvoorbereid te wees en as gevolg daarvan seergemaak te voel.
'n Verslawing aan lof, plesier en ondersteuning versterk waarskynlik die pyn wat ervaar word deur kritiek, konflik en uitdagings.
Ek het persoonlik daardie fantasieë rondom die ouderdom van 13 laat vaar toe ek deur 'n spesifieke bende geboelie is en myself begin afvra hoekom ek hulle aandag trek. Toe ek daaroor nadink, het ek besef dat die afknouery begin het kort nadat my ouers ons van Houston, Texas na Richmond, Texas verskuif het – 'n skuif wat ek nie wou maak nie.
In 'n poging om my te help om gelukkiger te voel oor die skuif, het my ouers op 'n manier gedra wat te ondersteunend en vrygewig was, en deur my alles te gee wat ek wou hê. Soos ek dikwels sê, die natuur het 'n manier om groei te maksimeer op die grens van ondersteuning en uitdaging. Dus, hoe meer my ouers my probeer ondersteun het om my “gelukkig” te maak, hoe groter was die kans dat ek geboelie word deur ander wat my in die teenoorgestelde rigting gedruk het om my te help groei.
Interessant genoeg, hoe meer ondersteuning en beskerming ek ontvang het, hoe meer afhanklik en geregtig het ek geword, en hoe meer was ander geneig om my uit te daag.
Hoe meer laasgenoemde afknouery gebeur het, hoe meer onafhanklik, vindingryk en in staat om op my eie voete te staan het ek geword. In retrospek was dit die uitdagende aspekte van my lewe wat my groei en egtheid bevorder het, en my gehelp het om te herfokus op die lewe volgens prioriteit.
Wanneer iemand jou ONDERSTEUN, is jy geneig om aan hulle ondergeskik te wees en hul waardes in te spuit in 'n poging om hulle te behaag. Omgekeerd, wanneer iemand jou UITDAG, is jy geneig om meer onafhanklik te word, op jou eie voete te staan en vir jouself te dink.
Die natuur, die samelewing en jou gesin het 'n manier om te verseker dat jy beide ondersteuning en uitdaging ontvang, die oorbeskermer en die oorboelie. As jy verslaaf raak aan oorbeskerming, sal jy waarskynlik 'n aggressor lok.
Net so, as jy verslaaf raak aan konstante lof en die begeerte vir deurlopende ondersteuning, sal jy waarskynlik individue lok wat jou kritiseer en uitdaag.
Oormatige ondersteuning en lof kan jou ego opblaas en ophef en lei tot onegtheid, terwyl kritiek en uitdagings kan help om jou terug te bring na 'n outentieke self.
As sodanig streef ek nie daarna om pyn te vermy en plesier te soek nie. In plaas daarvan fokus ek daarop om 'n objektiewe en gebalanseerde perspektief op die dualiteit van die lewe te hê - om beide kante gelyk te omhels.
As jy van jouself verwag om altyd gaaf te wees en nooit gemeen nie, altyd vriendelik en nooit wreed nie, altyd positief en nooit negatief nie, altyd ondersteunend en nooit uitdagend nie, altyd beskermend maar nooit aggressief nie, leef jy in 'n waan.
Hierdie strewe na eensydigheid is selfvernietigend. Wanneer jy probeer om die een kant van jouself te onderdruk en net die ander uit te druk, is die onderdrukte kant geneig om te ontplof, wat lei tot 'n groot vrystelling van al die emosies en gedrag wat jy onderdruk het.
Ek beskou daardie benadering nie produktief nie. In plaas daarvan om die helfte van jouself te onderdruk of om van die helfte van jouself ontslae te raak om jouself lief te hê, glo ek daarin om beide kante van jouself lief te hê en albei kante van ander lief te hê.
Soos ek dikwels vir individue by die Breakthrough Experience vertel, is ek nie uitsluitlik 'n gawe individu of 'n gemene individu nie. Ek is 'n individu met 'n stel waardes. As jy my waardes ondersteun, kan ek so aangenaam soos 'n poes wees. Wanneer jy my waardes uitdaag, kan ek so fel soos 'n tier wees. Ek is 'n mens, en ek beskik oor die kapasiteit vir beide.
Die wêreld is ontwerp om beide ondersteuning en uitdaging te bied, en navorsing dui daarop dat mense die meeste groei wanneer hulle aan albei blootgestel word.
Dit is soos om 'n dier te wees in 'n wêreld met beide prooi en roofdier. As jy 'n prooi gehad het sonder 'n roofdier, sou jy waarskynlik vraat en fiksheid verloor. As jy 'n roofdier sonder prooi gehad het, sou jy waarskynlik uitgeteer raak en honger ly en fiksheid verloor. Met 'n balans van beide prooi en roofdier, sal jy egter geneig wees om net die regte balans te handhaaf om rats te bly en ooreet te vermy, wat jou 'n teiken maak.
Ek stel nie voor dat jy die roofdier of die boelie moet uitskakel nie. Ek glo die boelie speel 'n rol in die wêreld.
Soos vroeër genoem, het mense dikwels 'n verslawing aan die fantasie van 'n lewe gevul net met vrede, vriendelikheid en soetheid, en geen verdraagsaamheid vir enigiets anders nie. Ek het gevalle waargeneem waar oorbeskermende ouers probeer het om 'n kind teen uitdagings te beskerm, wat daartoe gelei het dat die kind deur ander geboelie word. Hoe meer die ouers beskerm het, hoe meer is die kind geteiken. Hierdie patroon het herhaal selfs wanneer hulle na verskillende plekke beweeg het.
Ek dink regtig dit is 'n dinamiek wat tussen twee individue voorkom, baie soos in 'n verhouding. Daarom glo ek vas dat jy beide ondersteuning en uitdaging nodig het om te groei, net soos met beide vriendelikheid en wreedheid.
As jy te verslaaf is aan lof, sal kritiek jou seermaak. Maar kritiek kan ook jou verslawing aan lof breek Jy het 'n balans van beide nodig.
Ek dink aan my eie lewe, en ek gaan nie 'n dag sonder om beide ondersteuning en uitdaging te ervaar nie.
Wanneer ek seminare hou, kom ek mense teë wat besluiteloos is, uitdagings vermy en na oorbeskerming neig, en in daardie situasies is ek geneig om hulle te druk om die werk te doen. Wanneer aan die ander kant my studente ywerig, outonoom werk, is ek so sag en sag soos vir hulle 'n poes kat.
Soms kan ouers gepolariseer word - een is oorbeskermend en die ander stoot taaiheid. Om beide kante te balanseer en hulle te omhels is 'n wyse manier om jou kinders ouer te maak. Hierdie benadering kan jou help om gebalanseerde kinders groot te maak wat minder geneig is om as teikens vir afknouery gesien te word.
Ek glo dat wanneer jy deur die lewe navigeer, elke doelwit wat jy stel beide ondersteuning en uitdaging sal behels.
Elke individu met wie jy interaksie het, sal elemente van beide ondersteuning en uitdaging in jou lewe bring.
Selfs jou vriende kan soms in teëstanders verander, en jou teëstanders kan mettertyd vriende word.
Wat jy vandag as verskriklik ervaar, kan in die toekoms iets geweldigs inhou, en omgekeerd, wat jy tans geweldig vind, kan die nadele daarvan in die dae, weke, maande of jare wat kom, openbaar. So, ek onderskryf nie die idee dat die lewe inherent skeef is nie. Ek glo vas dat elke aspek van die lewe twee kante aan het.
Ek raai mense wat afknouery ervaar het dikwels aan om na te dink oor hoe dit hulle dalk gehelp het.
In plaas daarvan om te fokus op hoe dit nie gehelp het nie, oorweeg die voordele.
Jy het dalk meer onafhanklik geword, vir jouself begin dink, nuwe mense gekies om in jou lewe te hê, en nagejaag het wat werklik vir jou belangrik is.
Dit het dalk gelei tot 'n sterker, meer veerkragtige en bekwame weergawe van jouself omdat jy 'n dikker vel ontwikkel het en die vaardighede opgedoen het om die lewe as 'n meer bemagtigde individu te navigeer.
Daar is 'n duidelike verband tussen die afknouery reaksie en ons verslawing aan die een kant.
Jou primitiewe amigdala in die onderste subkortikale area van die brein word gedryf om instinktief pyn te vermy en impulsief plesier te soek. As jy vanuit jou subkortikale amygdala-modus as ’n oorlewingsmeganisme funksioneer, is jy geneig om eensydige ervarings te soek, soos prooi sonder roofdier, vrede sonder oorlog of plesier sonder pyn.
Wanneer jy egter vanuit jou Uitvoerende Sentrum in jou meer gevorderde prefrontale korteks opereer, is jy meer geneig om beide plesier en pyn te omhels in die strewe na meer gebalanseerde en ware doelwitte.
Ek het ontdek dat wanneer jy uitdagings aanpak wat jou werklik inspireer, jy geneig is om nie uitdagings te lok wat dit nie doen nie.
Deur beide kante aan te pak en te omhels terwyl jy risiko's versag en oplossings vind, kan jy losbreek van fantasieë en werklike doelwitte in die lewe nastreef, wat jou minder geneig maak om geboelie te word.
So 'n benadering bemagtig jou.
Enige area van jou lewe wat jy nie bemagtig nie, sal ander geneig wees om te oorweldig.
As jy jouself nie intellektueel bemagtig nie, sal jy vertel word wat om te dink.
In besigheid sal jy vertel word wat om te doen.
In jou verhouding met geld sal jy vertel word wat jy werd is.
In meer individuele verhoudings kan jy vind dat jy versoek word om onvervulde take te doen.
In sosiale kringe sal jy verwerping vrees en vertel word wat om te glo, soortgelyk aan die verkeerde inligtingsveldtogte wat op televisie gesien word.
Op die gebied van fisiese gesondheid, kan jy vertel word watter dwelms om te neem of organe om te verwyder.
In jou geestelike strewe kan jy vir een of ander vorm van irrasionele dogma vertel word.
Dit is alle vorme van afknouerymeganismes wat kan voorkom as jy nie bemagtig is nie.
Om jou lewe te bemagtig is 'n sleutelfokus in my kenmerkende tweedaagse Breakthrough Experience-program. Dis waar ek die leer Demartini metode om deelnemers te help om enige uitdagende situasie of verhoudingsdinamiek in 'n waardevolle onderwyser te omskep. Ek sê dikwels dat as jy aangetrokke is tot of selfs verslaaf is aan mense wat jou ondersteun, jy waarskynlik boelies sal lok om jou wakker te maak en jou verslawing te deurbreek.
Om te leer hoe om 'n balans tussen beide kante te bereik, kan van onskatbare waarde wees om jou te help om sterker, meer veerkragtig, aanpasbaar te word en in staat te wees om jou innerlike en meer bemagtigde genie te benut.
As ek oor my eie lewe nadink, het ek talle uitdagings in die gesig gestaar en ervaar wat sommige dalk 'boelie' noem. Hierdie ervarings, eerder as wat "met" my gebeur het, het gehelp om my in 'n meer bemagtigde individu te vorm.
Dit gaan nie oor wat met jou gebeur nie; dit gaan oor jou persepsie daarvan.
As jy jou uitdagings aanvaar en dit as geleenthede beskou, kan jy dit in iets merkwaardigs verander en selfs dankbaarheid voel teenoor diegene wat gehelp het om jou te verhard.
Ek erken dat hierdie perspektief kan verskil van wat jy in hoofstroommedia hoor, maar dit is gebaseer op my meer as 5 dekades se werk in menslike gedrag.
Ek sal jou graag wil help om albei kante van die lewe te sien, want om die helfte van jouself of die helfte van die lewe uit te skakel, sal jou groei belemmer. Dit is wyser om beide ondersteuning en uitdaging gelyk te omhels in die strewe na 'n betekenisvolle missie in die lewe.
Om op te som:
Net soos 'n magneet, het die lewe beide sy positiewe en negatiewe pole, en jy sal albei hierdie ewe nodig hê om maksimaal te groei en te ontwikkel.
Om te probeer om jouself of jou geliefdes te beskerm teen teëspoed of kritiek kan tot onbedoelde gevolge lei, wat dikwels meer uitdagings op jou pad bring. Dit is 'n fundamentele beginsel van die natuur: groei vind plaas op die grens van ondersteuning en uitdaging. Oorbeskerming kan afhanklikheid kweek, terwyl uitdagings jou onafhanklik, vindingryk en outentiek kan maak.
Om beide kante van die lewe te erken en te omhels is die sleutel tot jou persoonlike groei en bemagtiging. In plaas daarvan om net eensydige ervarings te soek, is dit wys om na 'n meer objektiewe perspektief op die lewe te streef. Dit gaan daaroor om te verstaan dat jy soms gaaf is, en soms is jy gemeen, soms is jy vriendelik en soms is jy wreed. Dit gaan daaroor om die tweeledige aard van jou bestaan te erken en te leer om beide kante van jouself en ander lief te hê, te omhels en te waardeer.
Afknouery, in sy verskillende vorme, kan as 'n kragtige onderwyser dien. Dit kan jou help om meer veerkragtig, aanpasbaar en in staat te wees om jou innerlike oplossingsgerigte genie te benut. In plaas daarvan om deur die geskiedenis geviktimiseer te word, kan jy die meester van jou lot word deur uitdagings as geleenthede vir jou individuele groei te beskou.
Uiteindelik behels om 'n sinvolle en bemagtigde lewe te lei die omhelsing van beide ondersteuning en uitdaging, die erkenning van die inherente dualiteit van bestaan, en die vind van 'n balans tussen hierdie kragte. Deur dit te doen, kan jy met wysheid, grasie en 'n diepgaande begrip van die tweeledige aard van ons wêreld deur die kompleksiteite van die lewe navigeer.
Ek sal graag wil hê dat jy by die volgende aansluit Deurbraak ervaring program, en laat ek jou wys hoe om die Demartini metode om enige uitdagende situasie in 'n geleentheid vir persoonlike groei te omskep. In plaas daarvan om die slagoffer van die geskiedenis te speel, is dit wyser om te leer om die meester van jou lot te word, in staat om enige uitdaging in 'n geïnspireerde geleentheid vir jou lewe te omskep.
Is jy gereed vir die VOLGENDE STAP?
As jy ernstig toegewyd is aan jou eie groei, as jy gereed is om nou 'n verandering te maak en jy sal graag hulp wil hê om dit te doen, klik dan op die LIVE-kletsknoppie regs onder op jou skerm en gesels nou met ons.
Alternatiewelik kan jy 'n GRATIS Discovery-oproep met 'n lid van die Demartini-span bespreek.
Stel jy belang in die Breakthrough Experience-seminaar?
As jy gereed is om na binne te gaan en die werk te doen wat jou blokkasies sal skoonmaak, jou visie sal verhelder en jou gedagtes sal balanseer, dan het jy die perfekte plek gevind om saam met Dr Demartini by die Deurbraak-ervaring te begin.
Binne 2 dae sal jy leer hoe om enige probleem wat jy in die gesig staar op te los en die gang van jou lewe terug te stel vir groter prestasie en vervulling.
Klik HIER om meer uit te vind
Belangrike kennisgewing:
Die inhoud wat in hierdie blog gedeel word, is vir opvoeding en persoonlike ontwikkeling. Dit is nie bedoel om enige sielkundige of mediese toestande te diagnoseer, behandel, genees of voorkom nie. Die inligting en prosesse wat gedeel word, is slegs vir algemene opvoedkundige doeleindes en moet nie as 'n plaasvervanger vir professionele geestesgesondheids- of mediese advies beskou word nie. As u akute nood of voortdurende kliniese probleme ervaar, raadpleeg asseblief 'n gelisensieerde gesondheidsorgverskaffer.
Lees die volledige vrywaring HIER
Laai ...