Deel Bookmark

LEESTYD: 12m
DR JOHN DEMARTINI - 2 jaar gelede opgedateer

Ek gaan 'n stelling maak wat jou dalk sal verras: Wat as die emosionele reaksies wat jy in jou lewe ervaar terugvoermeganismes was om jou te laat weet dat jy waarskynlik nie ten volle bedag is nie en ook nie die volledige prentjie perseptueel sien nie.

Wanneer jy net een kant van enige situasie sien, sal jy waarskynlik reageer in plaas van optree, en bevooroordeeld in plaas van objektief en neutraal.

Kom ek neem 'n tree terug en verduidelik dit in meer besonderhede.

As jy soos die meeste individue is, het jy waarskynlik 'n oomblik in jou lewe beleef waar jy gevoel het dat jy reaktief was, dalk te veel. Ek weet dat ek beslis het.

In hierdie gevalle was jou persepsies van die eksterne wêreld waarskynlik skeef, subjektief bevooroordeeld, ongebalanseerd, en het 'n verhoogde reaksie van soek of vermy geïnisieer.

Hier is hoekom.

As jy iets met enige van jou sintuie of kombinasie van jou sintuie waarneem dat 'n individu of situasie meer voordele as nadele, meer positiewe as negatiewe, meer ups as downs, en meer genot as pyne het, kan jy 'n parasimpaties-geassosieerde reaksie aktiveer van 'n impuls om dit te soek, asof dit 'n prooi is wat jy metafories wil eet en eet.

Met ander woorde, jou liggaam begin outomaties 'n kaskadeversnelling van dopamien en adrenalien om dit te soek, om dit vas te vang. 

Jy is ook geneig om dit te skeeftrek met 'n subjektiewe vooroordeel deur 'n vals positief op die positiewe en 'n vals negatief op die negatiewe te hê, 'n subjektiewe bevestigingsvooroordeel op die positiewe, en 'n subjektiewe ontbevestigingsvooroordeel op die negatiewe.

As sodanig verdraai jou skewe persepsies jou werklikheid en veroorsaak dikwels 'n emosionele reaksie van soek dit en wil dit verteer asof dit 'n prooi is.

Enigiets wat jy sien wat jou unieke stel ondersteun of hiërargie van waardes, veel meer as wat hulle uitdaag, word outomaties in die onderste subkortikale areas van jou brein (ook bekend as die amygdala) as prooi geregistreer.

Daardie subjektiewe vooroordeel is geneig om die amygdala te aktiveer en die soeke na plesier en verbruik te veroorsaak.

Jy het dit dalk ervaar toe jy in die vroeë stadiums van 'n verhouding verlief was op iemand.

Jy het dalk 'n impuls gehad om na te jaag en alles te doen wat jy kon om jou prooi te vang.

Jy het dalk later uitgevind dat jou persepsies van hierdie individu nie neutraal en objektief was nie, maar eerder dat jy onbewus was van die nadele wat eintlik daar was, maar wat jy nie kon of wou sien nie omdat jy subjektief bevooroordeeld was.

As gevolg hiervan het jy waarskynlik 'n emosionele reaksie gehad en was jy onbeheersd en impulsief in jou reaktiewe gedrag.

Aan die ander kant van die subjektiewe vooroordeelpool, so te sê, is waar jy 'n onderbewuste begeerte voel om te onttrek van 'n individu, gebeurtenis of situasie, aanstoot te gee, te minag of nie te hou nie.

In daardie gevalle sal jy waarskynlik meer nadele as voordele sien en bewus wees van die nadele, en onbewus van die voordele.

As sodanig sal jy geneig wees om 'n bevestigingsvooroordeel op die nadele te hê, 'n onbevestigingsvooroordeel op die voordele, 'n vals positief op die nadele en 'n vals negatief op die nadele.

As sodanig is wat jy het 'n instink WEG van in plaas van 'n impuls NA.

Weereens, jy sal 'n emosie hê wat energie in beweging bring om jou te help om weg te kom van dit wat jy probeer vermy.

Dit is emosionele reaksies hoofsaaklik as gevolg van ongebalanseerde persepsies van jou werklikheid.

Elke keer as jy 'n ongebalanseerde persepsie het, sal jy óf soek óf vermy, 'n impuls hê na of instink weg van. Dit is te wyte aan jou subjektiewe vooroordeel van jou werklikheid, en jy sien nie die geheel nie.

As sodanig is jy nie heeltemal bedagsaam nie, maar in plaas daarvan is jy in 'n sekere sin deels verstandeloos, soos 'n dier wat reageer en in rus- of spysvertering-soekmodus is of veg-of-vlug vermydingsmodus in 'n poging om te oorleef - grootliks as gevolg van hierdie subjektiewe vooroordele .

Terwyl daardie primitiewe veg-of-vlug-reaksies nodig en waardevol kan wees wanneer jy in die natuur is en die gevaar loop om deur 'n roofdier opgevreet te word, is 99% van jou lewe nie 'n noodsituasie om te oorleef nie. Tog is die meerderheid individue geneig om in hierdie toestand te woon.

Hierdie subjektiewe vooroordele, die vervormings wat emosionele reaksies veroorsaak, is subkortikaal gedrewe reaksies gebaseer op jou persepsies wat dan lei tot hierdie verhoogde emosionele reaksies. Hulle is waardevol vir oorlewing, maar nie vir florering nie.

Hulle is nie die pad van bemeestering nie, maar die pad van oorlewing en soms nutteloosheid. As jy mooi kyk, kan jy bewus word dat jy enigiets aanhou wat jy probeer vermy.

Ek sê dikwels dat die lewe soos 'n magneet is – daar is altyd twee kante. As jy probeer om 'n magneet in die helfte te verdeel, sal jy met twee kleiner magnete gelaat word - elk met 'n positiewe en 'n negatiewe pool.

Met ander woorde, daar is nie iets soos 'n eensydige individu, gebeurtenis of situasie nie. Daar is 'n nadeel aan dit wat jy soek, en 'n onderstebo aan dit wat jy probeer vermy.

Een voorbeeld wat ek graag wil gebruik, is dié van prooi sonder roofdier, wat waarskynlik vraat, oorgewig en onfiks sou word. As sodanig sou dit 'n selfs meer waarskynlike teiken vir 'n roofdier word.

Dieselfde beginsel geld in jou lewe. Hoe meer jy verslaaf is aan die ondersteuning (prooi), hoe meer lok jy uitdaging (roofdier); hoe meer jy verslaaf is aan lof, hoe meer lok jy kritiek; en hoe meer jy verslaaf is aan beskerming, hoe meer lok jy aggressie.

So, die natuur het hierdie pare teenoorgesteldes. As jy probeer om dit wat onvermydelik is, die ander pool van die magneet, te vermy, bly dit opduik. Dit is soos die skaduwee wat jou in die Jungiaanse sielkunde jaag.

Ek is dus nie hier om 'n eensydige wêreld of 'n skewe persepsie te bevorder wat meestal emosionele reaksies tot gevolg het nie. In plaas daarvan, soos ek vroeër genoem het, glo ek werklik dat die emosionele reaksies wat jy in die lewe het, terugvoermeganismes is om jou te laat weet dat jy waarskynlik nie albei kante van die magneet sien nie. In plaas daarvan sal jy waarskynlik subjektief bevooroordeeld wees en reageer vanaf jou amigdala in die onderste subkortikale area van jou brein.

Om dit anders te stel, jou emosionele reaksies is terugvoerreaksies om jou te help teruglei na egtheid, as jy weet hoe om daardie terugvoer verstandig te interpreteer.

In teenstelling met baie individue wat sien dat om van die uitdaging ontslae te raak, die veg-of-vlug-reaksies en die roofdier jou gaan help om meer gebalanseerd, neutraal, objektief, veerkragtig, geïnspireer en gevitaliseerd te word, is dit net so wys om te balanseer beide die ondersteunende en die uitdagende perseptuele kante.

Jou veerkragtigheid, aanpasbaarheid en fisiologiese homeostase vereis 'n perfekte balans van die twee takke van jou outonome senuweestelsel wat ondersteuning en uitdaging, soek en vermy, plesier en pyn behels.

Trouens, maksimum groei en ontwikkeling vind op die grens van daardie twee plaas.

Wanneer jy 'n ongebalanseerde persepsie het, is die gevolglike emosioneel-reaktiewe soek- of vermydingstoestand wat na vore kom waarvolgens die meerderheid individue hul lewens bestuur.

Maar daar is nog 'n toestand van selfbestuur en selfbeheersing vir jou beskikbaar.

Die toestand van selfbestuur, waar jy optree in plaas van reageer.

Dit is gewoonlik die punt in my aanbiedings of artikels waar ek die konsep van verduidelik waardes in meer besonderhede.

Almal het 'n stel prioriteite of stel waardes, dinge wat die meeste tot die minste belangrik is in hul lewe. Amper soos 'n leer met jou hoogste waarde die boonste trap, en daal af in laer waardes op die onderste trede.

Wanneer jy iets doen wat die hoogste op jou waardes is, word jy spontaan van binne geïnspireer om daarteen op te tree. Myne is besig om te onderrig. Ek hou van onderrig. Ek hou van leer. So, ek doen heel waarskynlik navorsing en onderrig deurgaans elke dag. Maar as ek iets moes gaan doen soos kosmaak of bestuur of iets wat nie hoog op my lys van waardes was nie, sou ek waarskynlik uitstel, huiwer en frustreer.

Wanneer jy iets doen wat NIE hoog op jou lys van waardes is nie en dit is op die onderste trede van jou waardeleer, gebeur iets interessants in jou brein. Jou bloed, glukose en suurstof gaan in jou subkortikale amygdala, die oorlewingsentrum, en maak jou meer gepolariseerd, meer subjektief bevooroordeeld, meer wisselvallig, meer wisselvallig, meer emosioneel en meer kwesbaar vir die eksterne wêreld stimuli wat jou uit balans kan bring. .

As gevolg hiervan is jy geneig om ekstern gedrewe te wees en 'n slagoffer van geskiedenis te word met 'n valse toeskrywingsvooroordeel in plaas daarvan om te werk om jou lewe te bemeester.

Wanneer jy egter volgens prioriteit leef, is jy heel waarskynlik meer objektief, gebalanseerd, neutraal en bewus daarvan dat elke gebeurtenis en ervaring twee kante het.

As sodanig sal jy geneig wees om jouself te bevry van die emosionele bagasie en subjektiewe vooroordele, en jouself op koers kry om objektief en op 'n missie te wees.

In hierdie geval gaan die bloed, glukose en suurstof in die voorbrein in en aktiveer die prefrontale korteks of jou uitvoerende sentrum. Hierdie hoër en meer gevorderde deel van die brein het senuweevesels wat in die amigdala afgaan om dit te kalmeer. Met ander woorde, dit kalmeer die impulse en instinkte, demp die wisselvalligheid en stabiliseer jou lewe.

Op hierdie manier kan jou uitvoerende sentrum jou gedrag beheer en jou in staat stel om ware doelwitte wat jy kan sien met jou geïnspireerde visie strategies te beplan sodat jy dinge kan laat gebeur.

Die verstandigste manier wat ek gevind het om te leer om beide kante te sien, is deur kwaliteit vrae te vra wat jou gedagtes in balans bring, sodat jy objektief, gesentreerd en neutraal is, in plaas van eiesinnig en reaktief.

Die kragtigste vrae wat jy kan vra, wat ek uiteengesit en saamgestel het in die Demartini metode wat ek aanbied in die Deurbraak ervaring, is diegene wat jou toelaat om te sien waarvan jy onbewus is.

Byvoorbeeld:

• As jy verlief is op iemand, is jy bewus van die voordele en onbewus van die nadele en daarom is dit verstandig vir jou om te vra: "Wat is die nadele?"
• As jy gegrief is oor iemand, is jy bewus van die nadele en onbewus van die voordele en daarom is dit verstandig vir jou om te vra: "Wat is die voordele?"

As jy hulle albei uitbalanseer, is jy nie verlief of gegrief nie, maar is jy eerder objektief gebalanseerd en in staat om jou hart oop te maak en 'n ware en bewuste toestand van onvoorwaardelike liefde te ervaar.

In daardie toestand is die uitvoerende sentrum in staat om die amygdala te kalmeer sodat jy gebalanseerd en teenwoordig kan wees en kan fokus op wat jy spontaan van binne geïnspireer word om te doen. Die ding wat jy graag sou wou doen as 'n onverdeelde individu, nie as 'n verdeelde wese met personas wat jy as 'n masker dra om in die samelewing in te pas nie.

Wanneer jy eintlik geïnspireer word deur wat jy doen, volgens prioriteit leef, dinge met 'n laer prioriteit delegeer en werklik betrokke is by wat jy doen, maak jy die uitvoerende sentrum wakker en is meer geneig om van binne af bestuur te word in plaas van om te reageer van buite af.

Om op te som:

• Die emosionele reaksies wat jy in die lewe het, is terugvoermeganismes om jou te laat weet dat jy nie bedag is nie en ook nie die volledige prentjie sien nie. In plaas daarvan sal jy waarskynlik reageer in plaas van optree, en bevooroordeeld in plaas van objektief en neutraal.
   
• Jou skewe persepsies verdraai jou werklikheid en veroorsaak dikwels 'n emosionele reaksie van soek dit en wil dit as prooi verteer, of vermy dit en wil dit ontsnap asof dit 'n roofdier is.
   
• Emosionele reaksies vind hoofsaaklik plaas as gevolg van ongebalanseerde persepsies van jou werklikheid.
   
• Om dit anders te stel, jou emosionele reaksies is terugvoerreaksies om jou te help teruglei na egtheid, as jy weet hoe om daardie terugvoer verstandig te interpreteer. Hulle laat jou weet wanneer jy 'n ongebalanseerde persepsie het.
   
•  In teenstelling met baie individue wat glo dat om van die uitdaging ontslae te raak of te vermy, die veg-of-vlug-reaksies en die roofdier hulle op een of ander manier sal help om meer gebalanseerd, neutraal, objektief, veerkragtig, geïnspireer en gevitaliseerd te word. Jy benodig eintlik beide die roofdier en prooi in balans om maksimaal fiks te wees.
   
• Jou veerkragtigheid, aanpasbaarheid en fisiologie vereis 'n perfekte en gelyktydige balans van die parasimpatiese en simpatieke kante van die outonome, die soek en vermy, plesier en pyn. Trouens, maksimum groei en ontwikkeling vind op die grens van daardie twee plaas.
   
• Die oomblik dat jy volgens prioriteit leef, meer objektief, meer gebalanseerd, meer neutraal, meer bewustelik bewus word dat elke gebeurtenis en ervaring twee kante het, en hoe meer jy bewustelik bewus is van beide die ondersteunende en die uitdagende aard, bevry jy jouself van die emosionele bagasie en subjektiewe vooroordele, en kry jouself op koers om op 'n missie te wees.
   
• In hierdie geval gaan die bloed, glukose en suurstof na die voorbrein en aktiveer jou prefrontale korteks en uitvoerende sentrum. Hierdie hoër en meer gevorderde deel van die brein het senuweevesels wat in die amigdala afgaan om dit te kalmeer. Met ander woorde, dit kalmeer die impulse en instinkte, demp die wisselvalligheid en stabiliseer jou lewe. Op hierdie manier is jy in staat om op 'n sending te gaan, wat die middelpunt is, die middelpad soos die Boeddha sê, in plaas van die polariteite wat met onbeheerde passie geassosieer word.
   
• Die wysste manier wat ek gevind het om te leer om beide kante van die lewe te sien en om jou persepsies te balanseer, is deur kwaliteit vrae te vra. Op hierdie manier is jy meer in staat om jou gedagtes in balans te bring, sodat jy objektief, gesentreerd en neutraal is, in plaas van eiesinnig, subjektief en reaktief.
   
• Die kragtigste vrae wat jy kan vra, wat ek uiteengesit en saamgestel het in die Demartini metode wat ek aanbied in die Deurbraak ervaring, is diegene wat jou toelaat om te sien waarvan jy onbewus is.
   
• Wanneer jy eintlik geïnspireer word deur wat jy doen, volgens prioriteit leef, dinge met 'n laer prioriteit delegeer en werklik betrokke is by wat jy doen, maak jy die uitvoerende sentrum wakker en is meer geneig om van binne af bestuur te word in plaas van om te reageer van buite af.

Is jy gereed vir die VOLGENDE STAP?

As jy ernstig toegewyd is aan jou eie groei, as jy gereed is om nou 'n verandering te maak en jy sal graag hulp wil hê om dit te doen, klik dan op die LIVE-kletsknoppie regs onder op jou skerm en gesels nou met ons.

Alternatiewelik kan jy 'n GRATIS Discovery-oproep met 'n lid van die Demartini-span bespreek.

 

Stel jy belang in die Breakthrough Experience-seminaar?

As jy gereed is om na binne te gaan en die werk te doen wat jou blokkasies sal skoonmaak, jou visie sal verhelder en jou gedagtes sal balanseer, dan het jy die perfekte plek gevind om saam met Dr Demartini by die Deurbraak-ervaring te begin.

Binne 2 dae sal jy leer hoe om enige probleem wat jy in die gesig staar op te los en die gang van jou lewe terug te stel vir groter prestasie en vervulling.

Klik HIER om meer uit te vind

Belangrike kennisgewing:
Die inhoud wat in hierdie blog gedeel word, is vir opvoeding en persoonlike ontwikkeling. Dit is nie bedoel om enige sielkundige of mediese toestande te diagnoseer, behandel, genees of voorkom nie. Die inligting en prosesse wat gedeel word, is slegs vir algemene opvoedkundige doeleindes en moet nie as 'n plaasvervanger vir professionele geestesgesondheids- of mediese advies beskou word nie. As u akute nood of voortdurende kliniese probleme ervaar, raadpleeg asseblief 'n gelisensieerde gesondheidsorgverskaffer.

Lees die volledige vrywaring HIER