LEESTYD: 16m
DR JOHN DEMARTINI - 2 jaar gelede opgedateer
Wat is die verskil tussen 'n fantasie en 'n werklike objektiewe doelwit?
Elke persepsie wat jy het het 'n verhouding van voordele tot nadele daaraan, en elke gevolglike aantreklike of afstootlike emosie jou ervaring is 'n biproduk van jou verhouding van persepsie.
Wanneer jy sien dat 'n gebeurtenis meer VOORDELE as nadele inhou, sal jy dit as 'n ondersteunende en voordelige situasie bestempel. In hierdie geval is jy waarskynlik meer bewus van die voordele en onbewus van die nadele.
Wanneer jy sien dat 'n gebeurtenis meer NADELINGS as voordele het, sal jy dit as 'n uitdagende en nadelige situasie bestempel. In hierdie geval is jy waarskynlik meer bewus van die nadele en onbewus van die voordele.
Dink aan 'n magneet met 'n positiewe en negatiewe pool. Stel jou nou voor dat jy probeer om die magneet in die helfte te sny sodat jy net die positiewe pool kan behou. Dis nie moontlik nie. Sny 'n magneet in die helfte, en jy sal oorbly met twee magnete, wat elk 'n positiewe en negatiewe pool bevat.
Dit is onwaarskynlik dat iemand hul bestaan sal wy aan die skep van 'n eensydige magneet. Tog bestee soveel mense dekades daaraan om na 'n eensydige lewe te streef – die positiewe sonder die negatiewe, goeie sonder slegte, opwaartse sonder nadele, en ondersteuning sonder uitdaging.
Om 'n eensydige lewe te probeer skep of te soek is so vrugteloos en onmoontlik soos om 'n eensydige magneet te probeer vind – die een kant of pool kan nie bestaan sonder sy ander komplementêre teenoorgestelde nie.
Klik hieronder vir die video van hierdie artikel. ↓
Hier is drie voorbeelde van fantasieë teenoor werklike objektiewe doelwitte:
- 'n Fantasie- of skewe doelwit behels 'n aanname van 'n monopool of 'n eensydige uitkoms.
Elke keer as jy na iets eensydig streef, 'n plesier sonder pyn, onderstebo sonder nadele, is jou doel beslis 'n fantasie.
Dit kan aan die begin van 'n verhouding wees wanneer jy dink, "Hy is die een" en hoe "perfek" hy is, net om later al die nadele van sy voordele en negatiewe aspekte van sy positiewe te ontdek.
Nog 'n voorbeeld kan 'n gesin wees wat emigreer en dink aan die perfekte lewe wat hulle in hul nuwe gunstige land sal hê, net om die uitdagings en verliese te ontdek wat met die ooreenstemmende ondersteuning en winste gepaard gaan.
Elke keer as jy 'n eensydige bewustheid het en subjektief bevooroordeeld is in plaas daarvan om albei kante te sien wanneer jy 'n doelwit stel, is dit waarskynlik nie 'n werklike outentieke en objektiewe doelwit nie en dit is 'n doelwit wat jy waarskynlik nie sal bereik nie - want dit is deels 'n fantasie.
Hoe meer gepolariseerd jou persepsie is, hoe meer onbereikbaar word jou fantasiedoelwit.
Een van my gunsteling voorbeelde hiervan behels om 'n kamer vol mense te vra hoeveel van hulle graag finansieel onafhanklik wil wees. Elke hand gaan op.
Ek vra dan hoeveel van hulle is reeds finansieel onafhanklik of goed op pad om finansieel onafhanklik te word, en 99% van hul hande gaan af.
Hoekom? Omdat dit meer dikwels 'n fantasie is en nie 'n werklike objektiewe doelwit nie.
Waarvan die meeste van hulle werklik sal hou, is onmiddellike bevrediging wat spruit uit die besteding van geld soos water sonder om geduldig te hoef te spaar en te belê, hul besteding aan verbruiksgoedere te beperk, en eintlik hul geld verstandig te belê in ware langtermyn volhoubare bate-akkumulasie.
- Om 'n fantasiedoelwit te stel, beteken gewoonlik dat jy doelwitte stel wat nie ooreenstem met jou hoogste waardes of prioriteite nie.
Elke individu het 'n unieke stel van waardes in die lewe wat vingerafdrukke spesifiek vir hulle is.
Wanneer jy doelwitte stel wat ooreenstem met wat jy die meeste waardeer, is dit meer geneig om doelwitte of doelwitte te wees wat meer objektief is.
Objektiewe doelwitte of doelwitte is neutraal en gebalanseerd. Objektiwiteit impliseer 'n "gebalanseerde verstand". Subjektiwiteit beteken 'n gepolariseerde verstand, of 'n mening, en om subjektief bevooroordeeld te wees.
- Elke keer as jy 'n doelwit stel wat werklik in lyn is met wat jy waarde meeste, jy het die hoogste waarskynlikheid om 'n werklike, gebalanseerde, objektiewe doelwit te hê.
- Elke keer as jy 'n doelwit stel wat NIE regtig vir jou belangrik is nie of wanneer jy na iets streef wat jy DINK belangrik is, maar dat jou lewe geen bewyse toon dat jy dit konsekwent najaag of dit waar maak nie, jaag jy waarskynlik 'n fantasie na. .
- ’n Fantasiedoelwit het geen strategie of padkaart nie.
Nog 'n voorbeeld van 'n fantasie is wanneer jy 'n sogenaamde doelwit stel, maar jy het nie 'n strategie wat ontwerp is om dit te bereik nie.
Die waarskynlike uitkoms is dat jy dit lukraak nastreef, nie vooruitloop en beplan vir potensiële slaggate en uitdagings nie, en geneig is om selfvernietig te raak en op een of ander stadium tou op te gooi.
In my gedagtes kan al drie scenario's per definisie 'n fantasie wees: om 'n eensydige uitkoms te soek, iets na te streef wat nie hoog op jou waardes is nie, alhoewel jy dink dit is belangrik, en nie 'n strategie in plek het om 'n werklike objektiewe doelwit.
Wat gebeur in die brein wanneer jy doelwitte stel?
Die verhouding van jou persepsies – is wat jou emosies bepaal. Hulle beïnvloed ook jou interne chemie.
Navorsing toon dat die neurochemie in jou brein aansienlik verskil wanneer jy aan 'n FANTASIE dink in teenstelling met 'n werklike, objektiewe DOELWIT.
'n Eensydige positiewe fantasie, of filia, wat jy in jou verbeelding kan sien, stimuleer dikwels 'n dopamienstormloop van jou amigdala, die begeerte sentrum in die subkortikale area van jou brein, wat die vlakke van verhef oksitosien, vasopressien, serotonien, endorfiene en soms selfs estrogeen.
Gevolglik kan jou hele liggaam oorstroom word met 'n verbygaande gevoel van 'opgewektheid', wat die subjektief bevooroordeelde fantasie wat jy skep oor wat in die toekoms kan gebeur, fasiliteer – een waar jy bewus is van meer voordele en belonings as nadele en uitdagings. Hierdie aanvanklike uitbundigheid kan jou laat voel asof jy op 'n hoogtepunt is.
'n Nagmerrie, fobie of 'n onvervulde of uitgedaagde fantasie wat jy in jou verbeelding kan sien, maar waar jy nie 'n duidelike strategie het om dit op te los nie, lei waarskynlik daartoe dat 'n ander stel neuro-oordragstowwe afvuur, soos bv. osteokalsien, norepinefrien, epinefrien, histamien en testosteroon.
Aan die ander kant, 'n werklike strategies ontwerpte objektiewe doelwit lei waarskynlik tot 'n duidelike visie in jou geestesoog en 'n gebalanseerde neurochemie.
Met ander woorde, jou neurochemie hang daarvan af of jy werklik met meer sekerheid glo dat jy jou doelwit kan bereik, of jy 'n duidelike strategie het om jou werklike objektiewe doelwit te ondersteun, of of jy 'n fantasie najaag.
Die meeste doelwitte skep uiteindelik dopamien wanneer jy agterkom dat jy daarheen vorder of as jy dit in jou gedagtes kan sien.
Die verskil tussen 'n werklike objektiewe doelwit en 'n fantasie is dat 'n fantasie in die TOEKOMS in die verbeelding waargeneem word, en 'n doelwit word in die NOU gesien.
As jy 'n werklike, objektiewe of gebalanseerde doelwit het, sal jy dit nie in die toekoms waarneem nie – dit sal in jou gedagtes teenwoordig wees. Dit is omdat jy die risiko's strategies en versag het, kan sien hoe jy dit kan doen, en kan jy sien daar is niks in die pad nie. Jy word beloon met gebalanseerde chemie in plaas van gepolariseerde chemie wanneer jy dit doen.
Soveel mense spandeer hul lewens om fantasieë na te jaag, wat dikwels lei tot gepolariseerde of wankelende chemie waar angs, fobies en benoudhede nie hul gewenste eensydige uitkoms kan bereik nie.
In plaas daarvan is dit wys om 'n werklike objektiewe doelwit na te streef wat ooreenstem met jou hoogste waardes, waar jy die risiko's verminder het en al die verskillende uitdagings om 'n strategie saam te stel, deurgedink het, en waar jy dit so duidelik in jou gedagtes kan sien. oog dat dit byna onmoontlik is vir jou om dit nie te vervul nie. Dit is amper asof dit bestem is.
Dis wanneer jy weet jy leef nie in fantasie nie.
Wat gebeur in die brein wanneer jy 'n doel bereik?
Elke keer as jy agterkom dat jy vordering maak met 'n fantasie, sal jy waarskynlik 'n dopamienoplossing van die begeertesentrum van jou brein, die amygdala, kry, want 'n begeerte word waargeneem om nagekom te word.
Gestel egter dit is 'n werklike objektiewe doelwit wat jy geleidelik bereik in plaas van 'n fantasie. In daardie geval sal dit waarskynlik lei tot meer gebalanseerde chemie.
Fantasieë skep komplementêre teenoorgestelde reaksies of nagmerries om dit teen te werk. Ek sê dikwels dat depressie, wat geassosieer word met 'n ongebalanseerde chemie, 'n vergelyking is van jou huidige werklikheid met 'n fantasie waaraan jy vashou.
Dus, wanneer jy iets het waarvoor jy nie 'n strategie het nie, wat nie regtig in lyn is met jou hoogste waardes nie, dit is eensydig, dit is onbereikbaar, depressie is 'n potensiële vergoeding daarvoor.
Wanneer jy 'n fantasie najaag, kan jy heen en weer tussen hierdie twee kante wissel, en albei pole lei tot verskillende teenoorgestelde chemieë.
As jy egter 'n werklike, objektiewe doelwit stel, die risiko's verminder en uitdagings nastreef wat jou werklik inspireer, is jy geneig om 'n gebalanseerde chemie te hê. Dis nie net ’n dopamienstormloop nie; maar in plaas daarvan kry jy albei kante van die outonome reaksie aan beide kante van die brein omdat jy die strategie met die verlaat halfrond. Jy sien dit visueel in die reg halfrond. Met ander woorde, jy het letterlik 'n gebalanseerde chemie.
Die beloning is nie 'n gelokaliseerde amygdala-dopamien-reaksie nie, maar 'n meer holistiese breinreaksie met al die verskillende komponente in die gedagtes wat jy sien vervul in sy visie. Jy kan dit gelyktydig sien, hoor en ruik. Dis gestalt.
Hoe meer gestalt jou doelwit is, hoe meer doeltreffend gebruik jou neurochemie glukose en suurstof. Dit is ongelooflik wat dit aan jou fisiologie kan doen.
Ek sê dikwels vir mense om hul tyd te prioritiseer om doelwitte na te streef wat ware doelwitte is, wat diep betekenisvol is en ander dien.
Dit is diegene wat lei tot die mees gebalanseerde chemie waar jy soveel meer as dopamien kry, maar ook chemie wat kom van die najaag van uitdagings wat jou inspireer.
Byvoorbeeld, hormesis vind plaas en gebalanseerde chemieë word vrygestel wanneer jy geïnspireerde, maar uitdagende chemieë het, wat jou immuunstelsel kragtig kan versterk.
Om uitdagings na te streef wat jou inspireer is een van die sleutels om jou ware objektiewe doelwitte te bereik.
Wat doen jy as jy voel jy maak nie vordering nie?
Wanneer jy agter 'n fantasie aangaan, is jy waarskynlik besig om jouself op 'n nagmerrie op te stel omdat dit nie verkrygbaar of volhoubaar is nie.
Soos die Boeddha word geparafraseer as om te sê, die begeerte na dit wat onverkrygbaar is (die fantasie) en die begeerte om dit wat onvermydelik is te vermy (die nagmerrie) is 'n bron van menslike lyding.
Die meeste mense verstaan nie hoe belangrik dit is om werklike objektiewe doelwitte te stel wat werklik in lyn is met hul hoogste waardes.
Dit is hoekom in die Deurbraak ervaring program wat ek elke week die meeste aanbied, maak ek seker dat mense 'n duidelike onderskeid tref tussen doelwitte wat skewe fantasieë is en een wat eintlik gebalanseerde doelwitte is.
Ek het al honderde nuwejaarsvoornemens gehoor wat amper volledige fantasieë is. Ek het gesien hoe mense doelwitte stel wat volledige fantasieë is. Dan het hulle teleurstellings en depressies en slaan hulself dikwels oor omdat hulle 'lui', 'ongedissiplineerd' of 'n 'mislukking' is – en wonder hoekom hul veronderstelde doelwitte nie bereik word nie.
In plaas daarvan is dit wys om doelwitte te stel wat werklik in lyn is met wat jy die meeste waardeer, terwyl jy ook verseker dat jy 'n strategie in gedagte het van hoe om dit te bereik (wat jy sal hê as jou doelwit ooreenstem met wat jy werklik waardeer en jy het met versiendheid jou risiko's en struikelblokke versag, wat die vergelyking van jou nou doelwit balanseer). Dan het jy jou doelwit van 'n gepolariseerde fantasie in 'n ware en gebalanseerde doelwit omskep.
Een van die doelwitte van die uitvoerende sentrum in die voorbrein, die mediale prefrontale korteks, is om sulke onmiddellike bevredigende fantasieë in ware langtermyndoelwitte te omskep.
Jy het 'n meetstelsel in die frontale korteks wat die waarskynlikheid meet om jou doelwitte te bereik gebaseer op die waargenome en opgehoopte data.
Jy kry een reaksie as jy sien dat jy jou doelwit kan bereik en 'n ander reaksie wanneer jy nie voel jy kry wat jy beplan het om te doen nie. 'n Mens balanseer jou neurochemie, 'n mens polariseer dit verder, wat lei tot gevoelens van aanvanklik opgewondenheid en dan depressie en frustrasie.
Wanneer jy ook al sien jy bereik nie wat jy dink jou doel is nie, want dit is 'n gepolariseerde fantasie, stimuleer jy adrenalien en kortisol, wat dikwels 'n "veg of vlug"-reaksie tot gevolg het omdat jy voel jy word uitgedaag deur struikelblokke wat oor die hoof gesien word (jy reageer op die uitdaging asof dit 'n roofdier is wat jou jaag). As gevolg hiervan breek jy jou fisiologie af en kataboliseer, wat entropie en veroudering tot gevolg het.
Dit is dus so belangrik om nie fantasieë na te streef nie, maar om werklik betekenisvolle doelwitte met hoë prioriteit na te streef. En as dit massiewe doelwitte is soos Elon Musk wat in die strewe is om Mars te bereik, dan is dit selfs wyser om seker te maak dat:
- Jou doelwit is in lyn met jou hoogste waardes;
- Jy het 'n duidelike strategie in plek om alle potensiële risiko's en uitdagings te versag; en
- Al die betrokke mense werk aan take en aflewerbares wat in lyn is met hul eie hoogste waardes. Indien nie, sal jy 'n dalende waarskynlikheid hê om hulle te bereik om dit te doen, want hulle sal nie verloof wees nie, en jy sal waarskynlik mense moet mikrobestuur en opdraand stoot om te probeer om dinge gedoen te kry.
As jy nie jou doelwit bereik nie, sal jy terugvoer kry – dikwels verkeerd geïnterpreteer as mislukking.
Jou fisiologie en sielkunde sal jou terugvoer gee om jou te laat weet dat jy nie 'n eintlik betekenisvolle en spontaan inspirerende doelwit nastreef nie.
Elke keer as jy nie outentiek is nie, sal jou fisiologie en sielkunde jou terugvoer gee in die vorm van fisiologiese en psigologiese simptome om jou te probeer kry om outentiek te wees en op werklike doelwitte wat vir jou baie belangrik is en wat 'n gedetailleerde strategie het.
Is jy gereed vir die VOLGENDE STAP?
As jy ernstig toegewyd is aan jou eie groei, as jy gereed is om nou 'n verandering te maak en jy sal graag hulp wil hê om dit te doen, bespreek dan 'n GRATIS Discovery-oproep met 'n lid van die Demartini-span sodat ons jou deur kan neem jou mini krag assessering sessie.
Jy sal wegkom met 'n 3-stap aksieplan en die grondslag om jou lewe te bemagtig.
Bespreek jou KAARTJIE vir Dr Demartini se deurbraak-ervaring
As jy gereed is om na binne te gaan en die werk te doen wat jou blokkasies sal skoonmaak, jou visie sal verhelder en jou gedagtes sal balanseer, dan het jy die perfekte plek gevind om saam met Dr Demartini by die Deurbraak-ervaring te begin.
In 2 dae sal jy leer hoe om enige probleem wat jy in die gesig staar op te los, enige emosie te transformeer en die koers van jou lewe terug te stel vir groter prestasie en vervulling.
Jy sal jou ware potensiaal ontsluit en die grondslag lê om al 7 areas van jou lewe te bemagtig.
Maak gereed om jou lewe na 'n heel nuwe vlak van betekenis en doel te neem.
Vandag is die dag waarop jy in jou krag tree en jouself waardeer deur in jou geïnspireerde lewe te belê wanneer jy inskryf vir Dr Demartini se handtekeningseminaar, die Deurbraak-ervaring:
Laai ...