Deel Bookmark

LEESTYD: 16m
DR JOHN DEMARTINI - 8 maande gelede opgedateer

Elke mens leef bewustelik of onbewustelik oomblik vir oomblik deur 'n unieke stel prioriteite of waardes - dinge wat die meeste tot die minste belangrik is in hul lewe.

Hierdie stel waardes, of hiërargie van waardes, is vingerafdrukspesifiek. Geen twee individue sal waarskynlik dieselfde stel prioriteite hê nie.

Hierdie stel waardes bepaal hoe elke individu waarneem, besluit en optree. Met ander woorde, die manier waarop jy waarneem, besluit en optree is gebaseer op jou unieke en baie spesifieke hiërargie van waardes.

Soos jy die lys van waardes opgaan, word jy meer intrinsiek gedrewe, wat beteken dat jy 'n spontane inspirasie het om dit te vervul.

Soos jy op die lys van waardes afgaan, dinge wat jy as onbelangrik beskou, het jy heel waarskynlik motivering van buite nodig om jou tot aksie te kry.

Dink aan ’n jong seun wat lief is vir videospeletjies – niemand hoef hom te motiveer om videospeletjies te speel nie, maar sy ouers moet hom dalk ekstrinsiek motiveer om sy huiswerk te doen, sy take af te handel of sy kamer skoon te maak.

Dus, as iets laag op sy lys van waardes is, soos om sy kamer skoon te maak, kan dit dalk die belofte van 'n beloning of vrees vir straf verg om hom te kry om dit te doen. Maar nie wanneer dit kom by hom wat sy videospeletjies speel nie – in welke geval sal hy spontaan van binne geïnspireer word om dit te doen.                                            

Dit is dieselfde in die werkplek. Sommige individue het dalk ekstrinsieke motivering nodig soos die beloning van 'n salaris om hulle elke dag te laat werk. Daar kan baie ander dinge wees wat hulle verkies om met hul tyd te doen en daarom die belofte van 'n beloning (loontjek) of die vrees vir straf (om hul werk te verloor) nodig het om hulle te kry om elke dag by die werk op te daag.

Gevolglik is hulle dalk nie hoogs verloof of geïnspireer nie omdat hulle daardie ekstrinsieke motivering benodig om die werk gedoen te kry.

Ekstrinsieke motivering is 'n simptoom van iemand wat iets doen wat nie regtig innemend of nie die hoogste op hul waardes is nie.

Ek het al dikwels gesê motivering is 'n simptoom en nie 'n oplossing vir mense nie.

Ek het byvoorbeeld nie motivering nodig om te doen wat ek graag doen nie, my hoogste waardes, wat onderrig, navorsing en skryf is. Daardie dinge is spontaan en iets wat ek elke dag doen en liefhet.

Ek sal egter waarskynlik motivering nodig hê om te bestuur, want ek het in 32 jaar nie bestuur nie; of kook, wat ek nie gedoen het sedert ek 24 was nie.

Wanneer jy laer prioriteite of laer waarde aksies uitvoer, devalueer jy jouself, tap jou energie, lei jou aandag af, is geneig om dit onvervuld en frustrerend te vind, en is waarskynlik uitstel en huiwer wanneer jy dit doen.

As jy jou dag vul met die hoogste prioriteit aksies, verhoog jy outomaties die waarskynlikheid van prestasie.

Jy sal ook meer geneig wees om te praat, want jy leef in ooreenstemming met wat jy die meeste waardeer.

Wanneer jy in ooreenstemming met jou hoogste waardes leef, is jou persepsies geneig om meer akuut te wees, jy is in staat om meer inligting te gryp, aksie te neem en jou ruimte- en tydhorisonte uit te brei sodat jy 'n groter visie van jouself kry.

Net soos die seun wat van sy videospeletjies hou, is hy geneig om die tweede keer wat hy 'n videospeletjie oorwin, 'n vlak op te wil beweeg of na 'n meer uitdagende een oor te skakel. In jou eie lewe kan dit bewys word in jou gevoel dat jy geïnspireer is om jou genialiteit te innoveer, te skep en wakker te maak omdat jy uitdagings aanpak wat jou inspireer.

Dit is getoon dat uitdagings wat jou inspireer, heel waarskynlik innovasie en kreatiwiteit tot gevolg sal hê.

Jy verhoog die bloed-, glukose- en suurstoftoevoer na die uitvoerende sentrum in jou prefrontale korteks of voorbrein wanneer jy hoë prioriteit take verrig wat in lyn is met jou hoogste waardes. 

Jou uitvoerende sentrum is betrokke by geïnspireerde visie, en daarom is jy geneig om jou toekoms te sien, strategies te beplan, risiko te verminder en met strategieë vorendag te kom oor hoe om te bereik.

Jy is ook geneig om spontane optrede te hê en 'n begeerte om die planne wat jy sien uit te voer.

Jy sal ook geneig wees om selfbestuur te hê, want die prefrontale korteks het GABA, glutamaat en N-asetielaspartaat – neuro-oordragstowwe wat die amigdala kalmeer.

Die amigdala is die impuls- en instinksentrum, wat die bron van jou afleidings is.

Dus, die tweede wat jy volgens jou hoogste waardes leef, maksimeer jy jou prestasie, maak jou innerlike leier wakker, stap met integriteit, voel dat jy doen waarvoor jy lief is, en kan nie wag om in die oggend op te staan ​​en dit te doen nie. .

Met ander woorde, wanneer jy volgens prioriteit leef, maak jy jou uitvoerende sentrum wakker en maksimeer die pad van bemeestering terwyl jy jou lewe bemagtig.

In baie gevalle voel jy dalk gedrewe om lae-prioriteit take uit te voer omdat jy die individue rondom jou sien as meer suksesvol, ryk, intelligent, stabiel in hul verhoudings, sosiaal vaardig, beter verbind, meer fisies fiks of meer aantreklik, of geestelik bewus. .

Elke keer as jy jouself ondergeskik stel aan iemand anders en te nederig is om te erken wat jy in hulle sien is binne-in jou, sal jy jou waarskynlik verminder, hulle oordryf en hul waardes in jou eie lewe inspuit.

As sodanig vertroebel jy die duidelikheid van wat jy voel jou roeping en doel in die lewe is – die werklike hoogste waarde in jou lewe.

• Jou doel is 'n uitdrukking van jou hoogste waarde.
• Jou identiteit is 'n uitdrukking van jou hoogste waarde.
• Jou epistemologiese leer word in jou hoogste waarde gemaksimeer.

Elke keer as jy jou ondergeskik stel aan individue rondom jou, hulle beny of naboots, en probeer om hulle soos 'n verkleurmannetjie na te boots, ontmagtig jy jouself. Dit is omdat jy nie jou outentieke self is nie en eerder volgens laer prioriteite leef, omdat ander individue se waardes verskil van joune.

Niemand staan ​​soggens op en wy hul lewe aan jou hiërargie van waardes nie.

As jy nie jou lewe daaraan toewy om jou hoogste waardes te identifiseer en kongruent daarmee saam te leef nie, is jy amper seker dat jy afgelei word deur almal anders se projeksies.

Jy het dit dalk in aksie in jou eie lewe gesien. Jy kan dalk 'n tyd onthou toe jy verlief was op iemand en bang was om hulle te verloor. Gevolglik het jy dalk begin om dinge te doen wat nie vir jou normaal was nie om daarby in te pas en in jou lewe te hou.

Wat geneig is om te gebeur wanneer jy jouself omring met individue wat jy op voetstukke plaas, is dat jy jouself as gevolg daarvan minimaliseer. Jy spuit hul waardes in wat nie noodwendig jou hoogste waardes is nie. As sodanig het jy waarskynlik voortdurende motivering nodig om dinge gedoen te kry, want jy het nie die momentumbouversnelling van 'n spontane aksie nie.

Om in jou laer waardes te leef, aktiveer jou amigdala in plaas van jou uitvoerende sentrum.

Die amygdala is waar jy roofdiere vermy en prooi soek, pyn vermy en plesier soek, en probeer om 'n eensydige wêreld te soek.

En soos jy dalk uit ondervinding weet, as jy in 'n verhouding is en 'n eensydige maat soek in plaas daarvan om beide die positiewe en die negatiewe te omhels, veroorsaak dit steurnis.

As jy in 'n besigheid is en fantasieë in plaas van werklike doelwitte opstel, stel jy jou waarskynlik vir chaos in.

Elke area van jou lewe wat deur die amygdala bestuur word, behalwe 'n noodgeval wanneer 'n veg- of vlugreaksie waardevol is, sal waarskynlik nie selfbeheersing of 'n pad na mag tot gevolg hê nie.

Vir dit om te gebeur, is jy wys om op te beweeg na jou uitvoerende sentrum wat proaktief is in plaas van reaktief, en wat florering in plaas van oorlewing tot gevolg het.

As jy nie jou dag vul met hoë-prioriteit-aksies wat jou inspireer nie, sal jou dag waarskynlik vul met lae-prioriteit-afleidings wat dit nie doen nie.

Afleidings is die impulse en instinkte, verliefdheid en gegriefdheid, en soek en vermy van subjektief bevooroordeelde inligting wat jy verkeerd interpreteer oor jou werklikheid.

Dit sluit in om individue op voetstukke te plaas, soos ek vroeër genoem het, of om hulle in kuile ​​te plaas deur hulle te oordeel en op hulle neer te kyk. In hierdie gevalle kan jy probeer om hulle te verander om meer soos jy te wees en probeer om jou waardes in hul lewens in te spuit, wat tevergeefs is, op dieselfde manier as om te probeer om ander se waardes in jou eie lewe in te spuit, tevergeefs is.

As jy egter in ooreenstemming met jou hoogste waardes leef, outentiek leef en dit doen op 'n manier wat ander individue in hul hoogste waardes dien, sal jy waarskynlik nut in plaas van nutteloosheid hê. Jy kan ook jou potensiaal in die lewe maksimeer omdat jy meer in staat is om billike, regverdige uitruiling met ander te skep wat volhoubaar is.

As sodanig is dit meer geneig dat ander 'n verhouding met jou wil hê, sake met jou wil doen, met jou wil deel en met jou wil sosialiseer, terwyl jy in 'n groter posisie is om alle areas van jou lewe te bemagtig.

Die pad van mag het baie met prioriteit te doen.

Ek sê dikwels dat as jy nie leer hoe om jou lewe te prioritiseer en te bemagtig nie, jy waarskynlik oorval sal word met almal anders se verwagtinge.

As jy nie opstaan ​​en jou dag jou hoogste prioriteite vul nie, sal dit geneig wees om vol dinge te wees wat nie werklik belangrik is nie.

Entropie, wat 'n neiging is om van orde na wanorde te gaan, kom spontaan voor by individue wat nie volgens prioriteit leef en hul lewe in orde stel nie.

Die manier waarop jy jou lewe in orde stel, is deur eers jou hiërargie van waardes te identifiseer.

Ek doen nou al meer as vier dekades waardebepalings en is verstom oor hoe min individue hul hoogste waardes kan identifiseer.

Op my webwerf is daar 'n gratis gratis Demartini Waardebepalingsproses, wat ek graag sal wil hê jy moet voltooi as jy dit nog nie gedoen het nie. Dit bestaan ​​uit 13 vrae wat in totaal ongeveer 'n halfuur sal neem om te voltooi, en dit is gratis beskikbaar.

Wat interessant is, is dat wanneer hulle probeer om hul hoogste waardes te identifiseer, baie mense dink aan wat hulle sien dat hulle "behoort" te waardeer of "behoort" te waardeer, in plaas van wat hul lewe reeds toon as belangrik vir hulle.

Ander skryf 'n fantasie neer van wat hulle sien hul waardes is, maar hul lewens demonstreer nie die optrede wat daartoe lei nie.

Ek stel nie belang in waaroor jy in jou lewe fantaseer nie, maar wat jou lewe demonstreer.

Dit is hoekom die voltooiing van die Demartini-waardebepalingsproses nuttig kan wees, want sodra jy verstaan ​​wat jou unieke hoogste waardes is, en begin om jou lewe daarvolgens te struktureer, is jy op jou pad na mag, pad van bemeestering en pad van selfaktualisering. Jy maak jou genialiteit en leierskap wakker, en word geïnspireer en gevitaliseer deur jou lewe.

Om volgens prioriteit te leef, sluit in om die kuns te leer om laer-prioriteit take te delegeer.

Daar is baie take wat jy kan sien wat jy elke dag "moet doen". Die ware waarheid is dat nie al daardie take hoë prioriteit take is wat noodsaaklik is vir jou om persoonlik te voltooi nie.

In plaas daarvan is dit wys vir jou om die kuns van delegering te leer.

• Elke keer as jy lae-prioriteit dinge doen, devalueer jy jouself.
• Elke keer as jy dinge met hoë prioriteit doen, waardeer jy jouself.
• Wanneer jy jou waardeer, doen die wêreld dit ook.
• As jy aanhou om lae prioriteit dinge te doen, devalueer en waardeer jy jouself, en so sal die wêreld.

Dit belas jou dus eintlik om lae-prioriteit dinge te doen omdat jy nie jou ekonomiese en sielkundige potensiaal maksimeer nie. Dit is die sielkunde prioriteit. Dit is hoekom ek soveel tyd neem om dit te beklemtoon in byna elke program wat ek regoor die wêreld aanbied.

As jy vry is om iets te doen wat 'n hoër prioriteit in jou lewe het, wat meer individue kan produseer en bedien en eintlik meer inkomste genereer as die koste van daardie afvaardiging, is dit kranksinnig om nie te delegeer nie.

Jy kan meer lees oor Hoe delegasie jou vrymaak in my blogpos na hierdie skakel.

In een van my onlangse Deurbraak ervaring programme, het ek 'n wonderlike vraag van 'n gehoorlid gehad oor waardes en om volgens prioriteit te leef.

Die jong vrou het verduidelik dat sy 'n gekwalifiseerde mediese praktisyn was wat gekies het om tuis te bly om haar drie jong kinders groot te maak. Haar man het die grootste deel van die dag buite die huis gewerk, en het te uitgeput teruggekeer huis toe om in die huis te help, terwyl sy meer en meer gegrief het oor die alledaagse take wat sy dag na dag verrig het terwyl sy gedoen het wat sy geglo het die sogenaamde " regte ding” deur by die kinders tuis te bly.

In wese het sy haar tyd spandeer om te doen wat sy gedink het sy "moet" doen in 'n poging om die "ideale mamma" te wees, maar het eintlik haar dae spandeer om lae-prioriteit take uit te voer wat nie met haar hoogste waardes ooreenstem nie.

So ek het voorgestel dat sy iemand huur om te help om die huis en terug te gaan werk toe vir 'n sekere aantal ure per dag. Sy sou meer per uur verdien as wat dit haar sou kos om haar laer-prioriteit take te delegeer, en sy sou waarskynlik meer vervuld word, om nie eens te praat van meer teenwoordig gedurende die tyd wat sy saam met haar kinders na werk en oor naweke spandeer het nie.

Nadat sy 'n bietjie werk gedoen het om die waardes van ander wat sy in haar eie lewe probeer inspuit het, op te los, het sy voortgegaan en iemand gehuur om by die huis te help.

Dit het nie net haar gesin finansieel bevoordeel nie, maar sy het ook meer kwaliteit tyd saam met haar man en kinders begin spandeer en het gesien hoe haar eiewaarde as gevolg daarvan styg.

Delegering bevry jou van die slawerny om jouself af te weeg deur dinge te doen wat oninspirerend is, volgens plig te leef, te leef volgens wat jy dink jy moet doen en behoort te doen, omdat jy nie jouself toestemming gegee het om iets te gaan doen wat diep is nie. betekenisvol en meer inspirerend en produktief.

As sodanig is dit wys om jouself af te vra:

"Wat is die hoogste prioriteit aksie wat ek vandag kan doen om die grootste aantal mense te dien op die mees doeltreffende en effektiewe manier wat my toelaat om geïnspireer te word en om ander mense te help inspireer?"

As jy dit doen, sal jy waarskynlik in die rigting van 'n geïnspireerde lewe beweeg en jou pad na vryheid delegeer.

Wanneer jy stilstaan ​​en na prioritisering kyk, verander dit jou lewe.

Daar is geen wettige rede waarom jy nie deur jou lewe geïnspireer en dankbaar kan wees vir jou lewe nie.

Die enigste ding wat jou keer, is om nie te weet hoe om te prioritiseer nie, nie te weet hoe om jou lewe te bestuur nie, nie te weet hoe om te doen wat regtig belangrik is nie, en nie te weet hoe om te kommunikeer wat jy doen in terme van ander individu se waardes om volhoubare billike ruil te hê nie, om die inkomste te genereer, so jou roeping en vakansie is dieselfde ding. Dit is die pad van bemeestering en krag.

Jy verdien om 'n geïnspireerde lewe te hê, so kom uit en begin volgens prioriteit lewe!

Om op te som:

Die beste raad oor hoe om jou lewe te bemeester en na die top van jou spel te styg. Dit begin alles met identifiseer jou lewe se ware hoogste waarde, jou hoogste prioriteit en prioritiseer dan jou daaglikse optrede en persepsies.

Wanneer ek individue leer hoe om hul lewens te bemeester, deel ek dikwels hoe elke mens 'n unieke stel prioriteite of waardes in hul lewe het. Dit is vingerafdruk-spesifiek vir elke individu – nie twee mense het presies dieselfde stel prioriteite of waardes nie.

Wanneer jy volgens jou hoogste waardes of topprioriteite leef, gaan bloed, glukose en suurstof na jou voorbrein, wat die uitvoerende middelpunt van jou brein is.

So, enige tyd wat jy jou dag vul met jou hoogste prioriteit aksies en doen wat die belangrikste, betekenisvolle en inspirerende in jou lewe is; jy maak die deel van jou brein wakker wat betrokke is by geïnspireerde visie, strategiese beplanning, objektiwiteit, uitvoering van planne en selfbestuur.

Jy is ook meer geneig om jou leierskapvermoëns wakker te maak, want jy sal geneig wees om meer effektief en doeltreffend in jou optrede te wees en meer veerkragtigheid en stamina in die lewe te hê.

Aan die ander kant, wanneer jy jou dag vul met lae prioriteit aksies, gaan die bloedglukose en suurstof in jou amigdala.

Dus, in plaas daarvan om jou uitvoerende sentrum wakker te maak vir geïnspireerde visie, maak jy jou agterbrein wakker, wat handel oor gekondisioneerde reflekse, en impulse vir onmiddellike bevrediging en die vermyding van pyn.

As gevolg hiervan, sal jy heel waarskynlik uitdagings vermy en 'n maklike minder doeltreffende pad soek, terwyl jy ook die rol van volger aanneem.

Om jou lewe te bemeester, as jy nie laer-prioriteit aksies delegeer nie, sal jy vasgevang wees om dit te doen wat jou sal depresieer.

As jy nie jou lewe vul met wat jy sal liefhê nie, word dit gevul met wat jy nie doen nie.

Wanneer jy jou lewe bemeester, of jy jou finansies, leierskap, invloed of jou besigheid wil laat groei, of jou bedoeling is om jou verhouding, gesondheid of enige area van jou lewe te transformeer, dit begin alles met eers om te verstaan ​​wat die hoogste op jou lys van waardes (klik hier om die GRATIS Demartini-waardebepalingsproses te begin) en kies dan om volgens daardie waardes volgens prioriteit te lewe.

Is jy gereed vir die VOLGENDE STAP?

As jy ernstig toegewyd is aan jou eie groei, as jy gereed is om nou 'n verandering te maak en jy sal graag hulp wil hê om dit te doen, klik dan op die LIVE-kletsknoppie regs onder op jou skerm en gesels nou met ons.

Alternatiewelik kan jy 'n GRATIS Discovery-oproep met 'n lid van die Demartini-span bespreek.

 

Stel jy belang in die Breakthrough Experience-seminaar?

As jy gereed is om na binne te gaan en die werk te doen wat jou blokkasies sal skoonmaak, jou visie sal verhelder en jou gedagtes sal balanseer, dan het jy die perfekte plek gevind om saam met Dr Demartini by die Deurbraak-ervaring te begin.

Binne 2 dae sal jy leer hoe om enige probleem wat jy in die gesig staar op te los en die gang van jou lewe terug te stel vir groter prestasie en vervulling.

Klik HIER om meer uit te vind

Belangrike kennisgewing:
Die inhoud wat in hierdie blog gedeel word, is vir opvoeding en persoonlike ontwikkeling. Dit is nie bedoel om enige sielkundige of mediese toestande te diagnoseer, behandel, genees of voorkom nie. Die inligting en prosesse wat gedeel word, is slegs vir algemene opvoedkundige doeleindes en moet nie as 'n plaasvervanger vir professionele geestesgesondheids- of mediese advies beskou word nie. As u akute nood of voortdurende kliniese probleme ervaar, raadpleeg asseblief 'n gelisensieerde gesondheidsorgverskaffer.

Lees die volledige vrywaring HIER