LEESTYD: 5m
DR JOHN DEMARTINI - 3 jaar gelede opgedateer
Jou vrees vir mislukking is eenvoudig a terugvoermeganisme in jou gedagtes om seker te maak jy stel werklik outentieke doelwitte wat in lyn is met jou ware hoogste waardes en nie onrealistiese fantasieë wat onredelik en swak strategies is nie.
Vrese en fobies
Vir elke philia kom daar 'n fobie voor. Vir elke fantasie kom daar 'n nagmerrie voor. Sodra jy redelike en objektiewe doelwitte wat werklik strategies en opgedeel is in spesifieke haalbare aksie stappe jou vrees los spontaan op. Jou gedagtes word helder en vry van vrees sodra jy werklik betekenisvolle, geïnspireerde en kongruente doelwitte stel.
Daar is nie iets soos die vrees vir die onbekende nie, daar is net die vrees vir wat jy jou verbeel gaan gebeur. Vrese is inhoudspesifiek.
As jy ’n eensydige fantasie oor sukses opstel, gaan jy jouself voorberei op ’n gepaardgaande vrees vir mislukking. Wanneer jy jou verbeel dit gaan vir jou net aangename en positiewe uitkomste bring sonder om ook uitdagings te hanteer, sal die vrees vir mislukking daarmee saamgaan.
"Hoe meer jy fantaseer oor jou sukses, hoe meer sal jy jou nagmerrie teel."
Ongegronde fantasieë kweek nagmerries of vrese, net soos ongegronde opruiing depressies kweek.
Om jou vrees te versag, grond jouself in wat jou sukses sal bring
Met sukses kom nuwe stelle uitdagings, verantwoordelikhede, pyne en plesier.
As jy 'n objektiewe doelwit het wat eweredig en gebalanseerd is tussen die voordele en uitdagings, sal jy minder vrees vir mislukking hê. Jy sal jou strategie in plek hê met 'n stel gebeurlikhede.
So hoe meer jy jou doelwit beplan, hoe meer ken jy al die verantwoordelikhede, aanspreeklikhede en uitdagings wat jy in die gesig staar. Hoe meer realisties en kongruent jou doel is, hoe minder fantasie sal jy hê en hoe minder vrees vir mislukking sal jy voel.
Klik hieronder vir die video van hierdie artikel. ↓
Praktiese voorbeeld van vrees vir mislukking
Twee-en-dertig jaar gelede was ek in New York City op die punt om voor 5,000 20 mense op te staan en 'n aanbieding te gee. Ek was een van ses sprekers, en ons ses het in 'n ry gesit om op te gaan en elkeen vir XNUMX minute te praat.
Daar was nog 'n spreker agter my wat baie senuweeagtig was. Sy hele droom, sy lewe se doel was om daardie spesifieke toespraak te doen. Sy pa het dit jare gelede gedoen en hy wou nog altyd op daardie spesifieke verhoog wees. Dit was vir hom groter as die lewe. Om op daardie verhoog te stap en te praat was sy uiteindelike doel, daar was niks groter as dit nie.
So sy vrees om te misluk voor daardie mense was sterk. Hy was so angstig omdat hy hierdie toespraak so 'n groot, belangrike ding gemaak het. Hy het dit so hoog op sy lys van doelwitte gemaak dat sy angs ook uiters hoog was.
Daarenteen het ek dit gesien as net nog een van my vele toesprake of toesprake wat ek gedoen het en van plan was om voort te gaan. Vir my was dit inspirerend om die geleentheid te hê om daar aan te bied, maar dit was nie my uiteindelike einde nie.
“Ek was mal daaroor om op daardie verhoog aan te bied, maar ek was minder geheg aan die uitkoms soos hy was en was meer gefokus op my boodskap wat gedien het as hoe ek beoordeel sou word.”
Ek het dit gesien as nog 'n trappie - een van duisende wat ek my voorgestel het. My angs was baie minder omdat ek dit nie so hoogs belangrik gemaak het nie. Ek het beslis 'n inspirerende aanbieding voorberei en gelewer en was mal oor die gehoor, maar my langtermynvisie was baie groter as daardie spesifieke gebeurtenis.
Om 'n doelwit te oordryf, skep die vrees vir mislukking
As jy 'n doelwit stel wat in lyn is met jou hoogste waardes, word dit meer spontaan.
Jy word meer objektief en beplan strategies. Jy sal meer voorbereid wees op die voor- en nadele en die op- en afdraandes, die positiewe en negatiewe, deur jou doel na te streef.
Daarom is jy meer gegrond in jou verwagtinge. Jy ken die verantwoordelikhede wat dit neem om die doel te bereik. So jy het die fantasie versag en jy het die nagmerrie terselfdertyd versag.
As jy 'n doelwit stel wat nie met jou hoogste waardes ooreenstem nie, sal jy waarskynlik nie so voorbereid of gebalanseerd wees nie. Jy sal outomaties meer kwesbaar wees vir die skep van 'n grootse fantasie en 'n gepaardgaande vrees vir mislukking hê.
Jy kan nie die onbekende vrees nie, maar jy kan vrees hê vir wat jy jou voorstel gaan gebeur
Die inhoud van jou gedagtes wanneer die fobie na vore kom, is 'n aanname dat daar meer negatiewe as positiewe, meer pyne as genot, meer uitdagings as ondersteunings gaan wees as jy misluk.
Jy kan nie die onbekende vrees nie, maar jy kan vrees hê vir wat jy jou voorstel gaan gebeur.
Daardie fantasie van wat jy jou voorstel sal voorkom as jy slaag, is baie spesifiek. Jou intuïsie weet daar is twee kante aan die vergelyking van sukses. Jy weet intuïtief dat die doel ook nadele sal hê om die voordele te balanseer.
Dit is dus wys om jou meer objektiewe uitvoerende sentrum in jou brein in lyn te kry met realistiese en strategiese doelwitstelling.
"Die vrees vir mislukking vind plaas wanneer jy aanvaar dat wat jy dink gaan gebeur, meer nadele as voordele, meer negatiewe as positiewe, meer winste as verliese gaan meebring."
Jy kan nie 'n vrees vir mislukking hê sonder die gepaardgaande fantasie van sukses nie.
Daarom is dit die belangrikste om 'n meer gebalanseerde doelwit te stel.
"Om die besonderhede en verantwoordelike aksiestappe te strategiese, sodat jy meer gegrond is op jou doelwitte, is die sleutel tot groter prestasie."
Is jy gereed vir die VOLGENDE STAP?
As jy ernstig toegewyd is aan jou eie groei, as jy gereed is om nou 'n verandering te maak en jy sal graag hulp wil hê om dit te doen, klik dan op die LIVE-kletsknoppie regs onder op jou skerm en gesels nou met ons.
Alternatiewelik kan jy 'n GRATIS Discovery-oproep met 'n lid van die Demartini-span bespreek.
Stel jy belang in die Breakthrough Experience-seminaar?
As jy gereed is om na binne te gaan en die werk te doen wat jou blokkasies sal skoonmaak, jou visie sal verhelder en jou gedagtes sal balanseer, dan het jy die perfekte plek gevind om saam met Dr Demartini by die Deurbraak-ervaring te begin.
Binne 2 dae sal jy leer hoe om enige probleem wat jy in die gesig staar op te los en die gang van jou lewe terug te stel vir groter prestasie en vervulling.
Klik HIER om meer uit te vind
Belangrike kennisgewing:
Die inhoud wat in hierdie blog gedeel word, is vir opvoeding en persoonlike ontwikkeling. Dit is nie bedoel om enige sielkundige of mediese toestande te diagnoseer, behandel, genees of voorkom nie. Die inligting en prosesse wat gedeel word, is slegs vir algemene opvoedkundige doeleindes en moet nie as 'n plaasvervanger vir professionele geestesgesondheids- of mediese advies beskou word nie. As u akute nood of voortdurende kliniese probleme ervaar, raadpleeg asseblief 'n gelisensieerde gesondheidsorgverskaffer.
Lees die volledige vrywaring HIER
Laai ...