Deel

LEESTYD: 10m
DR JOHN DEMARTINI - 3 weke gelede opgedateer

Om in ooreenstemming te leef met wat jy die meeste waardeer, jou hoogste of kernwaardes, is die sleutel om die diepste vervulling in die lewe te bemeester en te voel. Dit is ook die sleutel om selftwyfel op te los en jou eiewaarde eksponensieel te laat groei.

Elke mens, ongeag ouderdom, kultuur of geslagspektrum, leef oomblik vir oomblik volgens 'n stel prioriteite, stel waardes, dinge wat die meeste tot die minste belangrik is in hul lewe. 

Hierdie hiërargie van waardes is vingerafdruk-spesifiek vir elke individu, en alhoewel dit deur jou lewe ontwikkel en verander, is dit hoogs onwaarskynlik dat 'n ander mens dieselfde hiërargie van waardes as jy sal hê. 

Wat ook al die hoogste op jou lys van waardes is, is wat jy spontaan geïnspireer word om op te tree. Dit is 'n intrinsieke waarde – een wat niemand waarskynlik nodig het om te motiveer, jou te herinner en jou aan te spoor om op te tree nie.

Soos jy egter afgaan op die lys van wat jy waardeer tot jou laer waardes, hoe groter is die kans dat jy ekstrinsieke motivering sal benodig om jou te kry om op te tree teen hulle omdat dit vir jou minder betekenisvol of vervullend is.

Ek gebruik graag die analogie van 'n jong seun wat van aanlyn speletjies hou. Niemand hoef hom te motiveer om sy gunsteling speletjies te speel nie, want dit is iets wat hy intrinsiek en spontaan geïnspireer is om te doen. Sy ouers moet hom egter ekstrinsiek motiveer om sy huiswerk te doen, sy take af te handel of sy kamer skoon te maak.

Met ander woorde, as iets laag op sy lys van waardes is, soos om sy kamer skoon te maak, kan dit dalk die belofte van 'n beloning of vrees vir straf vereis om hom te kry om dit te doen. Maar nie wanneer dit kom by hom om tyd te speel nie - in welke geval sal hy waarskynlik elke moontlike geleentheid soek om dit te doen.

U unieke hiërargie van waardes bepaal wat jy waarneem, besluit en optree. 

Om die waarheid te sê, elke besluit wat jy neem is gebaseer op wat jy glo jou die grootste voordeel bo nadeel op daardie oomblik sal gee tot wat jy die meeste waardeer. 

As sodanig kan ek waarskynlik op jou staatmaak om te doen wat jy ook al glo op daardie oomblik jou die grootste vervulling in jou hoogste waardes sal gee. 

Ek kan jou vertrou, wees redelik seker dat jy lojaal sal wees in daardie area, en toegewyd aan die uitkoms, op dieselfde manier as wat jy waarskynlik op daardie seun kan staatmaak om die meeste van sy vrye tyd te speel. Jy kan ook op my staatmaak om te onderrig en navorsing te doen, maar nie om te kook en te bestuur nie, wat baie laer op my waardes is.

Om tot dusver op te som, wanneer jy ook al op 'n manier optree wat in lyn is met en kongruent is met jou hoogste waarde, en wanneer jy sien dat 'n aksie jou sal help om jou hoogste waarde te vervul, sal jy spontaan geïnspireer word om dit te doen. 

Soos jy daarteen optree, neem jou eiewaarde toe en jou selfvertroue neem toe omdat jy geneig is om jou praat in daardie area te spreek. 

Soos jy egter op jou lys van waardes afneem, sal jy waarskynlik uitstel, huiwer en frustreer, en is geneig om nie daardie take uit te voer nie. As sodanig sal jy ook geneig wees om jouself te waardeer en jou waarde op jouself te verlaag omdat jy nie met jou praatjies praat nie en nie doen wat jy sê jy sal doen nie.

Elke keer as jy van plan is om iets te doen wat jy sê belangrik is, as dit nie regtig intrinsiek belangrik is nie, sal jy geneig wees om dit nie te doen nie. Die waarskynlike resultaat is selfdepresiasie en selftwyfel omdat jou vertroue in jouself en geloof in jouself afneem.

Jou eiewaarde is 'n weerspieëling van hoe kongruent jy optree in ooreenstemming met jou hoogste waardes, en jou eiewaarde verswak soos jy jou lys van waardes afneem. 

Die manier waarop jy weet jy doen iets hoog op jou waardes, is dat jy geneig is om dit lief te hê, geïnspireer te voel daardeur en opreg dankbaar te wees vir die geleentheid om dit te doen. 

In my ervaring dink baie mense hulle weet wat hulle werklik waardeer in die lewe, maar dikwels is hulle nie regtig duidelik nie. 

Nadat ek honderde duisende mense vir byna vyf dekades gehelp het om hul hoogste waardes te identifiseer en te bepaal, het ek tot die besef gekom dat wat die meeste mense as belangrik vir hulle beskou en wat werklik vir hulle werklik belangrik is, twee verskillende dinge is.

'n Sleutelrede hiervoor is dat die meeste mense die waardes van ander mense waarna hulle opkyk, die samelewing se norme, tradisies, konvensies, geloofstelsels en hul besondere opvoeding inskerp en inspuit. Gevolglik het hulle dikwels interne konflik tussen hul ware hoogste waardes en wat hulle sien daardie hoogste waardes MOET wees.

Soos ek dikwels sê, wanneer jy jouself hoor sê: "Ek moet", "Ek moet", "Ek moet", "Ek moet", "Ek is veronderstel om", is jy heel waarskynlik:

1. Om iets te doen wat nie werklik vir jou die belangrikste is nie, en 
2. Voel vasgevang daardeur. 

As gevolg hiervan is dit geneig om jou te devalueer en tot gevolg te hê dat jou minder vervuld voel. 

Wat jy dalk nie weet nie, is dat jy ONTWERP is om so te reageer – selftwyfel en selfdepresiasie is nie 'n swakheid nie. 

In plaas daarvan is dit 'n normale biologiese, fisiologiese reaksie wat plaasvind wanneer jy iets doen wat nie intrinsiek belangrik is vir jou.

Jy is onoutentiek as jy nie doen wat die hoogste op jou waardes is nie. 

Wanneer jy iets doen wat laag is op jou waardes, devalueer jy jouself, en so sal die wêreld – om jou dit te laat weet. 

Die tweede keer as jy stilstaan ​​en reflekteer oor wat regtig vir jou belangrik is en daarmee aangaan, is jy meer geneig om jouself te waardeer, dat die wêreld jou waardeer en jou eiewaarde sal verhoog.

As sodanig is jou selftwyfel 'n biologiese terugvoerstelsel om jou te laat weet dat jy waarskynlik iets nastreef wat nie vir jou intrinsiek belangrik is nie – miskien omdat jy besef dat jy iets volgens iemand moet/moet/behoort doen. buite jou, wat in jou gedagtes een of ander vorm van 'n uiterlike gesag is.

Wanneer jy die waardes van uiterlike outoriteite in jou lewe inspuit, skep jy wat Freud die super ego genoem het, die moraliseerder binne jou wat self oordeel. 

Ek glo dat die meerderheid outo-immuunreaksies en siektes die gevolg is van daardie interne konfliktoestand. Weereens, siekte en selftwyfel is waardevolle terugvoermeganismes om jou te laat weet dat jy waarskynlik nie nastreef wat werklik betekenisvol en inspirerend vir jou is nie, waarskynlik nie laer-prioriteit take delegeer nie, en waarskynlik nie hou by wat vir jou die hoogste prioriteit is nie.

As jy nie jou dag vul met aksies met die hoogste prioriteit nie, word dit outomaties gevul met lae-prioriteit afleidings. Lae-prioriteit-afleidings is daar om jou gefrustreerd genoeg te maak om terug te keer na jou hoër-prioriteit-aksies. 

Wat gebeur in jou brein wanneer jy jou lewe in lyn bring en kongruent leef met jou hoogste waardes teenoor wanneer jy tyd spandeer om in jou laer waardes te probeer leef.

Wanneer jy volgens jou hoogste waardes of topprioriteite leef, gaan bloed, glukose en suurstof na jou voorbrein, wat die uitvoerende middelpunt van jou brein is. 

So, enige tyd wat jy jou dag vul met jou hoogste prioriteit aksies en doen wat die belangrikste, betekenisvolle en inspirerende in jou lewe is; jy maak die deel van jou brein wakker wat betrokke is by geïnspireerde visie, strategiese beplanning, objektiwiteit, uitvoering van planne en selfbestuur. 

Jy is ook meer geneig om jou leierskapvermoëns wakker te maak, want jy sal geneig wees om meer effektief en doeltreffend in jou optrede te wees en meer veerkragtigheid en stamina in die lewe te hê. 

Dit is wanneer jy die MINSTE geneig is om selftwyfel te ervaar.

Aan die ander kant, wanneer jy jou dag vul met lae prioriteit aksies, gaan die bloed, glukose en suurstof in jou agterbrein in. 

Dus, in plaas daarvan om jou uitvoerende sentrum wakker te maak vir geïnspireerde visie, maak jy jou subkortikale brein wakker, wat handel oor gekondisioneerde reflekse, en impulse vir onmiddellike bevrediging en die vermyding van pyn. 

Gevolglik sal jy heel waarskynlik uitdagings probeer vermy en 'n maklike minder-doeltreffende pad soek, terwyl jy ook die rol van volger aanneem. 

Dit is wanneer jy MEESTE geneig is om selftwyfel te ervaar.

Die amigdala is gefokus op oorlewing in plaas van florering. As sodanig wil dit probleme vermy en gemak soek, pyn vermy en plesier soek, negatief vermy en positief soek, en roofdier vermy en prooi soek. 

Dit soek ook 'n eensydige lewe waar daar plesier is sonder pyn, gelukkig sonder hartseer, positief sonder negatief, vrede sonder oorlog, troos sonder ongemak, en vryheid sonder beperking. Maar om 'n eensydige lewe te probeer bereik is so onwaarskynlik soos om 'n eensydige magneet te bereik - daar is altyd twee pole en twee kante.

Elke keer as jy 'n eensydige wêreld verwag, stel jy jouself in vir 'n onrealistiese verwagting, dwaling, fantasie, wat die ander kant gaan na vore bring om jou verslawing aan daardie een fantasie te verbreek en aan te gaan om meer wys en neutraal objektief te wees. 

Dit is ook 'n simptoom om te probeer om jou terug te kry na jou hoogste waarde waar jy objektief is, waar jy beide kante van die lewe omhels en die lewe sien as op pad en nie in die pad nie. 

As jy in 'n verhouding met iemand is en jy verwag dat hulle op, nooit af nie; positief, nooit negatief nie; mooi, nooit gemeen nie; en vriendelik, nooit wreed nie; jy sal geneig wees om te eindig met woede en aggressie, verwyte en verraad, kritiek en uitdaging, wanhoop en depressie, 'n begeerte om uit te gaan en te ontsnap, nutteloosheid en frustrasie, moedeloosheid en hartseer, haat en seerkry, prikkelbaarheid en waansin, terwyl jy ook voel moeg en sien dat hulle 'n drol is. 

Met ander woorde, die ABCDEFGHIJs van negatiwiteit omdat jy 'n fantasie opgestel het van 'n eensydige individu of wêreld wat nie kan bestaan ​​nie. 

Elke keer as jy dit doen, is jy geneig om futiliteit te ervaar, wat meestal tot gevoelens van selftwyfel lei. 

Weereens bestaan ​​daar selftwyfel om jou uit die amygdala en in jou uitvoerende sentrum te probeer kry, sodat jy jou fantasieverslawing kan uitbreek en kan terugkom na die werklikheid en 'n meer strategies beplande doelwit. 

Elke keer as jy aan die een kant verslaaf is, kom die ander kant in om jou te balanseer.

As sodanig, as jy aan 'n fantasie verslaaf is, is jy geneig om 'n nagmerrie te lok. 

As jy verslaaf is aan vrede, is jy geneig om 'n konflik en 'n persoon met aggressie te lok om dit uit te balanseer en jou te help groei. 

Die amigdala is nie die dankbaarheidsentrum nie, dit is die begeertesentrum. Dit kom aanlyn wanneer jy probeer om een ​​of ander vorm van onmiddellike bevrediging, verbruikerisme, verslawing, ooreet na te streef. Met ander woorde, dit is die sentrum vir jou oorlewingsreaksie. 

As jy in oorlewing wil lewe, streef na eensydige uitkomste. 

As jy wil floreer, omhels die twee kante van die lewe. 

Om op te som

Mense wat selftwyfel ervaar en wat selfdepresieer, is meer geneig om:

1. Fantaseer oor ’n eensydige lewe in plaas daarvan om albei kante te omhels;
2. Moenie volgens prioriteit leef nie en eerder probeer om in hul laer waardes te leef;
3. Aktiveer hul amigdala en soek na hedonistiese strewes van onmiddellike bevrediging;
4. Stel uit, huiwer en frustreer in plaas daarvan om verloof, geïnspireer en vervuld te wees in hul lewe.

Dit hoef nie jou storie of jou reis te wees nie.

As jy graag jou lewe wil bemagtig, selftwyfel wil oplos en die meester van alle areas van jou lewe wil word, is dit wys om:

1. Identifiseer jou unieke stel hoogste waardes deur die GRATIS, Waardebepalingsproses op my webwerf.
2. Belyn jou lewe sodat jy kongruent leef met jou hoogste waardes volgens prioriteit.
3. Omhels beide kante van die lewe in plaas daarvan om te koop in die fantasie van 'n eensydige persoon of lewe.
4. Erken dat alles wat in jou lewe aangaan 'n terugvoermeganisme is, insluitend selftwyfel en selfdepresiasie, om jou te help teruglei na jou outentieke self en terug na prioriteit.

As jy graag jou eiewaarde wil groei en selftwyfel wil oplos, dan is die #1 WYSIGSTE OPTREDE wat jy kan neem om te leer hoe om jou lewe te bemeester deur in ooreenstemming met jou hoogste waardes te leef. 

Dit is een van die prosesse waardeur ek jou neem tydens my 2-dag handtekeningprogram, die Deurbraak ervaring; saam met die Demartini metode wat jou sal help om die bagasie in jou lewe op te los sodat jy kan aangaan met 'n buitengewone lewe.

Is jy gereed vir die VOLGENDE STAP?

As jy ernstig toegewyd is aan jou eie groei, as jy gereed is om nou 'n verandering te maak en jy sal graag hulp wil hê om dit te doen, bespreek dan 'n GRATIS Discovery-oproep met 'n lid van die Demartini-span sodat ons jou deur kan neem jou mini krag assessering sessie.

Jy sal wegkom met 'n 3-stap aksieplan en die grondslag om jou lewe te bemagtig.

 

Bespreek jou KAARTJIE vir Dr Demartini se deurbraak-ervaring

As jy gereed is om na binne te gaan en die werk te doen wat jou blokkasies sal skoonmaak, jou visie sal verhelder en jou gedagtes sal balanseer, dan het jy die perfekte plek gevind om saam met Dr Demartini by die Deurbraak-ervaring te begin.

In 2 dae sal jy leer hoe om enige probleem wat jy in die gesig staar op te los, enige emosie te transformeer en die koers van jou lewe terug te stel vir groter prestasie en vervulling.

Jy sal jou ware potensiaal ontsluit en die grondslag lê om al 7 areas van jou lewe te bemagtig.

Maak gereed om jou lewe na 'n heel nuwe vlak van betekenis en doel te neem.

Vandag is die dag waarop jy in jou krag tree en jouself waardeer deur in jou geïnspireerde lewe te belê wanneer jy inskryf vir Dr Demartini se handtekeningseminaar, die Deurbraak-ervaring:

Klik HIER om jou KAARTJIE vir die Deurbraak-ervaring te bespreek