LEESTYD: 4m
DR JOHN DEMARTINI - 2 jaar gelede opgedateer
Wanneer dit by Nuwejaarsvoorneme kom, stel baie mense hoog doelwitte op die 1ste Januarie om op te hou rook, gewig te verloor of om harder te werk, maar hulle vind dat hulle 'n sigaret opblaas, 'n vol blokkie sjokolade eet en net 'n week later oor hul medewerkers kla.
Dit is wys om doelwitte te stel in ooreenstemming met die dinge wat jy regtig waardeer of jy sal binne weke – of selfs dae – wankel.
In my program, The Breakthrough Experience, bepaal ons jou hoogste waardes. Hierdie waardes is wat jy nodig het as die basis vir jou jaarlikse doelwitte.
As jy byvoorbeeld meer wil oefen, maar gesondheid is nie eintlik een van jou werklike prioriteite nie, is jou kanse op sukses laag. Aan die ander kant as om 'n goeie ouer te wees een van jou hoogste waardes is, het 'n besluit om meer tyd saam met jou kinders deur te bring 'n baie beter kans op sukses.
Ons waardes ontstaan uit ons leemtes.
Wat jy as die meeste ontbreek in jou lewe ervaar, word dikwels wat jy as die belangrikste beskou.
Hoe belangriker 'n waarde is; hoe hoër sal dit op jou wees hiërargie van waardes en hoe meer dissipline en orde jy daaromheen sal hê.
Hoe minder belangrik 'n waarde is; hoe laer dit op jou hiërargie van waardes sal wees en hoe minder dissipline en meer wanorde sal jy daarmee geassosieer hê.
Om jou ware waardes te verstaan, sal jou help om Nuwejaarsvoorneme op te stel wat jy deur die jaar sal kan hou.
So, hoe bepaal jy wat ons hoogste waardes is?
Die antwoord omring jou reeds. As jy mooi kyk om te sien waarmee jy jou spasies vul, waarvoor jy altyd tyd het, wat jou energie gee, waarop jy jou geld spandeer, waaroor jy dink en praat, en waar ons is jy die meeste georganiseerd en gedissiplineerd is, sal jy sal sien wat werklik vir jou die belangrikste is.
Om jou waardes te bepaal, klik hier: Bepaal jou waardes aanlyn
Hier is 'n paar wenke om hierdie jaar jou nuwejaarsvoorneme te hou:
1. Bepaal watter doelwitte verlede jaar gewerk het en watter nie
Voordat jy vanjaar se besluite opstel, evalueer watter jy verlede jaar gehou het en watter nie.
Jou lewe demonstreer jou ware hoogste waardes of prioriteite en as die nuut gewenste aksie werklik so belangrik is, sou jy dit waarskynlik reeds gedoen het.
Jou daaglikse dade spreek harder as jou woorde.
Maak duidelik watter doelwitte van verlede jaar nie in lyn was met jou hoogste waardes nie en skryf Nuwejaarsvoornemens neer wat met jou hoogste waardes ooreenstem.
2. Kyk hoe die bereiking van hierdie Nuwejaarsvoorneme jou sal dien
Wanneer jou 'hoekom' groot genoeg is, sal jou 'HOE' vir hulself sorg.
Wanneer jy kan sien hoe die bereiking van hierdie spesifieke nuwejaarsvoorneme jou sal help of dien in wat reeds vir jou belangrik is, sal jy outomaties hieraan wil werk doel.
Om dit wat jy graag wil doen, te koppel aan wat jy reeds waardeer en hoe dit jou dien, sal die waarskynlikheid van aksie verhoog.
Stel 'n lys saam van hoe jy hierdie jaar sal baat by die bereiking van hierdie doelwitte. Vra jouself herhaaldelik af: "Hoe kan die bereiking van hierdie nuwe gewenste doel my help om my hoogste waardes te vervul?"
3. Bou momentum
Stel net doelwitte wat werklik vir jou belangrik is of jy sal jou erodeer eiewaarde en ontmoedig jouself om toekomstige doelwitte te stel.
Om te doen wat jy 'n langtermynrekord van reeds doen, sal jou eiewaarde verhoog en jou dus inspireer om meer doelwitte te stel.
Om 'n doelwit te bereik wat vir jou belangrik is, inspireer jou om groter dinge te bereik.
Stel resolusies wat werklik gedemonstreer word om van hoë waarde te wees; en doen dit op inkrementele maniere en bou meer blywende momentum. Dan word spaarvarkies grootbanke.
4. Wanneer jy terugval na ou gewoontes
As jy nie 'n resolusie hou nie, sien jy waarskynlik steeds die ou gewoonte as meer effektief.
Elke besluit wat jy neem en aksie wat jy neem is gebaseer op die persepsie van wat jy dink jou meer van 'n voordeel bo 'n nadeel sal gee.
Hoe meer plesier as pyn, hoe meer beloning as risiko. Wanneer jy sien hoe die nuwe gewenste aksie jou soveel belonings sal gee; jy sal meer waarskynlik na die nuwe verlangde aksie wend, in plaas daarvan om terug te val na die oue gewoontes.
As jy dus iets anders doen as wat jy bedoel het, vra jouself af:
"Hoe help of dien die vervulling van hierdie nuwe beoogde aksie my hoogste waardes?"
Stel duidelike doelwitte wat ooreenstem met wat jou lewe demonstreer. Dit sal jou die grootste waarskynlikheid gee om dit te bereik en sodoende hierdie Nuwejaarsvoornemens deur die jaar te hou!
__________
Neem die volgende stap op jou persoonlike groeireis, toegang GRATIS opleiding deur Dr John Demartini
Is jy gereed vir die VOLGENDE STAP?
As jy ernstig toegewyd is aan jou eie groei, as jy gereed is om nou 'n verandering te maak en jy sal graag hulp wil hê om dit te doen, bespreek dan 'n GRATIS Discovery-oproep met 'n lid van die Demartini-span sodat ons jou deur kan neem jou mini krag assessering sessie.
Jy sal wegkom met 'n 3-stap aksieplan en die grondslag om jou lewe te bemagtig.
Bespreek jou KAARTJIE vir Dr Demartini se deurbraak-ervaring
As jy gereed is om na binne te gaan en die werk te doen wat jou blokkasies sal skoonmaak, jou visie sal verhelder en jou gedagtes sal balanseer, dan het jy die perfekte plek gevind om saam met Dr Demartini by die Deurbraak-ervaring te begin.
In 2 dae sal jy leer hoe om enige probleem wat jy in die gesig staar op te los, enige emosie te transformeer en die koers van jou lewe terug te stel vir groter prestasie en vervulling.
Jy sal jou ware potensiaal ontsluit en die grondslag lê om al 7 areas van jou lewe te bemagtig.
Maak gereed om jou lewe na 'n heel nuwe vlak van betekenis en doel te neem.
Vandag is die dag waarop jy in jou krag tree en jouself waardeer deur in jou geïnspireerde lewe te belê wanneer jy inskryf vir Dr Demartini se handtekeningseminaar, die Deurbraak-ervaring:
Laai ...