LEESTYD: 10m
DR JOHN DEMARTINI - 1 jaar gelede opgedateer
Jy het dalk van 'neuroplastisiteit' gehoor en het reeds 'n begrip dat jou brein ongelooflik aanpasbaar is en voortdurend aanpas by die stimuli wat dit deur jou inkomende sensoriese neurone ontvang. Maar het jy al ooit gewonder of jou brein deur jou lewe voortgaan om te ontwikkel en of jy die aanpasbare evolusie daarvan bewustelik kan beïnvloed?
Die kort antwoord is ja.
Elke keer as jy jou wêreld deur jou sintuie ervaar, begin jou perifere en sentrale senuweestelsel 'n buitengewone proses. Die inligting wat jy ontvang deur jou transduserende reseptore en hul sensoriese neurone beweeg eerste in jou rugmurg en dan tweedens op jou rugmurg, deur jou breinstam, en in jou talamus voordat dit jou somatosensoriese korteks bereik waar wetenskaplikes glo jy word bewustelik daarvan bewus.
Dit gesê, die data wat jou reseptore ontvang en wat jou korteks waarneem, kan dikwels verskil. Jou onderbewuste assosiasies kan jou interpretasie van die werklikheid hervorm, wat die lyn tussen resepsie en persepsie vervaag.
Met ander woorde, die reis van sensoriese inligting na jou bewuste bewustheid is nie so eenvoudig as wat sommige dalk dink nie. Soos dit deur die talamus beweeg, wat dien as 'n herleistasie tot in die kortikale bewuste bewustheid, word baie van die inligting gefiltreer, wat slegs spesifieke besonderhede toelaat om jou bewuste verstand te bereik.
Eenvoudig gestel, jou persepsies is net dit – subjektiewe persepsies en nie noodwendig objektiewe feit nie. Dit is om hierdie rede dat twee mense op dieselfde tyd op dieselfde plek kan wees, en twee baie verskillende persepsies kan hê van wat plaasgevind het.
Wanneer jou persepsies GEBALANSEERD is, is hierdie inligting geneig om naatloos oor te skakel na jou prefrontale korteks, veral die mediale prefrontale korteks, wat jou toelaat om objektief en neutraal te reageer.
As jou persepsies ONGEBALANSEERD is, gewoonlik gedurende tye wanneer jy sien dat iets of iemand óf 'n bedreiging (iets om te vermy) óf 'n beloning (iets om te soek) is, word jou brein se ewewig perseptueel ontwrig. Hierdie wanbalans lei meestal tot die herleiding van inligting vanaf die talamus na jou subkortikale areas, insluitend die amygdala en hippokampus. Hier word 'n positiewe of negatiewe lading (valensie) toegeken, wat 'n motoriese reaksie veroorsaak om die stimulus impulsief te SOEK of instinktueel te VERmy.
Met ander woorde, jou reaksie is subjektief bevooroordeeld, dikwels gevorm deur jou vorige assosiasies, vooroordele en oordele.
Om verder te verduidelik:
- Wanneer jy hoofsaaklik jou onderste, innerlike en meer primitiewe subkortikale area van jou brein gebruik, is jy geneig om in OORLEWING-modus te werk.
- Daarteenoor, om jou uitvoerende sentrum en hoër, buitenste prefrontale korteks van jou brein te betrek, dryf jou dikwels in 'n toestand van BLOEDING.
Die brein se funksionaliteit word direk beïnvloed deur of jy in 'n toestand van oorlewing of florering werk.
Wanneer jy in oorlewingsmodus is, is die ontwikkeling van jou voorbrein geneig om belemmer of teruggehou te word. In teenstelling hiermee, wanneer jy floreer, is jou voorbrein geneig om die leiding te neem, kalmeer en beheer die meer primitiewe en reaktiewe subkortikale areas van jou brein.
Hierdie onderskeid is van kardinale belang: jy ontwikkel en groei wanneer jy 'n gesentreerde en gebalanseerde toestand van bestaan handhaaf.
Omgekeerd, wanneer jy in toestande van wanbalans bestaan, is jy geneig om bloot te oorleef en te bestaan in 'n veg of vlug toestand, wat jou brein se potensiaal vir groei en ontwikkeling beperk.
Vir jou brein om werklik te ontwikkel, is dit wys vir jou om gesentreerde en gebalanseerde persepsies te kweek. Wanneer jou sienings ongebalanseerd en subjektief bevooroordeeld is, kan jy dalk vasgevang word in primitiewe reaksies van soek en vermy. Met 'n gebalanseerde perspektief het jy egter die geleentheid om met rede en objektiwiteit te ontwikkel, voortdurend te groei en te vorder.
As jy ongebalanseerd is, kan jy dalk op wanpersepsies reageer. Vanuit 'n gebalanseerde gemoedstoestand is jy egter meer geneig om 'n meer meesterlike individu te word, in staat om jou reaksies te beheer en verder as jou oerinstinkte te ontwikkel.
In my handtekeningprogram, die Deurbraak ervaring wat ek elke week die meeste onderrig, is my hooffokus daarop om jou te leer hoe om te identifiseer en in ooreenstemming met jou unieke stel hoogste waardes. Wanneer jy jou lewe met hierdie waardes in lyn bring, is jy geneig om meer objektief te werk en jou bloed, glukose en suurstof in jou voorbrein in te bring, veral die mediale prefrontale korteks. Dit verhoog die waarskynlikheid dat jy betrokke raak by strategiese beplanning, duidelike visie en effektiewe uitvoering van jou strategies beplande, doelgedrewe aksies.
Om in ooreenstemming met jou hoogste waardes te lewe, beteken dat jy meer geneig is om jou lewe te regeer eerder as om bloot op omstandighede te reageer, te floreer in plaas van om net te oorleef.
Omgekeerd, om te probeer leef volgens jou laer waardes sal 'n bloedvloeiverskuiwing na die amigdala veroorsaak, wat meer waarskynlik lei tot impulsiewe (soekende), instinktuele (vermyde) gedrag, insluitend die neiging om die onverkrygbare te soek en die onvermydelike te vermy.
Ware groei vereis 'n balans tussen opponerende magte – ondersteuning en uitdaging, of die spreekwoordelike prooi en roofdier. Om slegs 'prooi' na te jaag, kan dikwels tot selfvoldaanheid lei, terwyl 'n voortdurende poging om 'roofdiere' te ontduik, jou uitgeput kan laat voel. Deur balans en objektiwiteit te handhaaf, is jy meer geneig om jou groei en ontwikkeling te verbeter, terwyl jy ook jou brein en lewe vorentoe dryf in 'n sinvolle en meer uitvoerende rigting.
Een van die belangrikste onderskeidings tussen mense en ander spesies is die verdere ontwikkeling van die telencephalon of voorbrein. Deur konsekwent jou voorbrein te betrek, ook bekend as jou 'uitvoerende sentrum', kan jy voortgaan om te ontwikkel en jou vermoëns verder uit te brei as basiese oorlewingsimpulse en -instinkte.
Dit is nog 'n rede waarom ek so geïnspireer is om die Deurbraak-ervaring die meeste elke week te onderrig, want dit stel die Demartini metode, 'n instrument wat ontwerp is om jou persepsies te balanseer en jou voorbrein wakker te maak, en sodoende verdere evolusie en bemeestering te fasiliteer.
Wanneer jou voorbrein in beheer is, sit dit jou op die pad om jou lot te bemeester, in teenstelling met om in jou subkortikale area te woon, wat jou soos 'n slagoffer van die geskiedenis kan laat voel.
Dit is hoekom ek die gebruik van die Demartini-metode voorstaan. Deur hierdie metode toe te pas, insiggewende vrae te vra en jouself aanspreeklik te hou om beide kante te sien, die op van die af en die af van die op, leer jy om jou onbewuste gedagtes na die oppervlak te bring sodat jy ten volle bewus kan word. Hierdie proses help jou om ALBEI kante van enige situasie te sien, wat 'n gebalanseerde perspektief bevorder en die florerende potensiaal van jou voorbrein oor die oorlewing-gefokusde subkortikale streke aktiveer.
As jy byvoorbeeld verlief is op iemand en net op hul positiewe aspekte fokus, moedig die Demartini-metode jou aan om hul nadele te bevraagteken en te erken. Sodra jy hierdie voor- en nadele balanseer, is dit meer geneig om jou verliefdheid te verander in opregte waardering en liefde. Hoekom? Omdat hierdie verskuiwing jou brein se aktiwiteit van die subkortikale amigdala na die voorbrein beweeg, wat jou toelaat om jou reaksies te beheer en intrinsiek gedryf te word eerder as deur eksterne impulsiewe en instinktiewe motivering.
Net so, wanneer jy iemand aanstoot gee, kan die erkenning van die voordele van die gedrag wat jy beoordeel jou help om terug te keer na 'n toestand van balans. Hierdie gebalanseerde toestand aktiveer die uitvoerende funksie van jou brein. Binne millisekondes nadat jy hierdie balans bereik het, begin jou voorbrein eintlik homself herbedraad – 'n bewys van sy neuroplastiese aard.
Dus, deur jou voorbrein konsekwent met 'n gebalanseerde en objektiewe siening te gebruik, ontwikkel jy nuwe neurale netwerke en paaie, en bemeester jou lewe deur proaktiewe optrede en versiendheid.
Omgekeerd, as jy toelaat dat wanbalanse en wanpersepsies oorheers, is jou amigdala geneig om beheer te neem, wat jou in 'n toestand van subjektiewe vooroordeel en reaktiewe lewe hou. In hierdie toestand versterk jou brein die paaie wat met die amygdala geassosieer word, wat jou potensiaal beperk en jou meer reageer op eksterne omstandighede maak, wat jou effektief as 'n slagoffer van die geskiedenis hou eerder as 'n meester van jou lot.
Dit is waar die Demartini Metode jou kan help om jou lewe te transformeer – kwaliteit vrae wat jou help bevry van emosionele reaksies wat impulsief of instinktief is en jou vasgevang hou in die subkortikale area van jou brein. Hierdie impulse en instinkte dien as afleidings, wat jou wegtrek van wat werklik betekenisvol is.
As jou dag nie gevul is met hoë-prioriteit, inspirerende aksies nie, sal dit waarskynlik deurmekaar raak met hierdie laer-prioriteit afleidings, wat jou weg lei van bemeestering en in die rigting van onvervulling. Die keuse is joune.
Deur jou hoogste prioriteite duidelik te definieer en daarop te fokus, is jy meer geneig om jou lewe te stuur na wat jy die meeste waardeer.
In die Deurbraak-ervaring is die klem daarop om jou lewe te bemeester deur jou dag te prioritiseer. Dit begin met identifiseer jou unieke hiërargie van waardes en jou lewe daarvolgens in lyn te bring. Deur jouself toe te wy aan dit wat die meeste saak maak en minder prioriteite te delegeer, is jy meer geneig om nader aan 'n lewe van ware bemeestering te beweeg.
Die Demartini metode speel 'n sleutelrol in hierdie proses, en help jou om emosionele bagasie wat in jou subkortikale onderbewussyn gestoor is, op te los wat reaksies kan ontketen – van opgewondenheid tot depressie, impulsiewe gedrag tot wrok, en gevoelens van trots tot skaamte. Hierdie emosionele afleidings kan afbreuk doen aan jou egtheid en gesentreerdheid.
Om jou persepsies en aksies te prioritiseer, kan deurslaggewend wees in die lewe wat jy graag sou wou hê – een waar jy floreer. Die Demartini-metode ontlas jou nie net van emosionele bagasie nie; dit help jou om jou uitdagings in brandstof vir jou missie en reis te omskep.
Dit is wys om te onthou dat jou brein voortdurend ontwikkel. Jy het die mag om hierdie evolusie te rig deur prioritisering en toepassing van die Demartini-metode. Die Deurbraak-ervaring is meer as net 'n seminaar; dit is 'n geleentheid om gereedskap en vaardighede te verkry wat transformerend en oorspronklik is. Ek nooi jou uit om aan te sluit en hierdie lewensveranderende gereedskap te leer, om in die rol van 'n meester van jou lot te tree, in plaas daarvan om 'n slagoffer van jou geskiedenis te bly.
As ek jou vandag met een gedagte kan laat, is dit hierdie: die evolusie van jou brein en die vervulling van jou lewe is binne jou beheer. Deur neuroplastisiteit te verstaan, in ooreenstemming met jou hoogste waardes te leef en kwaliteitvrae te vra om jou persepsies te balanseer, kan jy oorlewingsimpulse en -instinkte oortref en 'n lewe van bemeestering en doelgerigtheid omhels.
Om op te som:
Jou brein is voortdurend besig om te ontwikkel en aan te pas, beïnvloed deur die inkomende stimuli en jou gevolglike persepsies daarvan.
Dit is wys om die verskil tussen resepsie en persepsie te erken. Met ander woorde, om te wees
bewus daarvan dat wat jy aanvoel en wat jy waarneem kan verskil. Jou onderbewuste invloede kan jou interpretasie van die werklikheid verander.
Dit is om hierdie rede dat ek mense leer hoe om 'n gebalanseerde en objektiewe perspektief te hê. Wanneer jou persepsies gebalanseerd is, gaan inligting glad oor na jou prefrontale korteks, wat neutrale en objektiewe reaksies moontlik maak. Ongebalanseerde, subjektief bevooroordeelde persepsies, aan die ander kant, lei tot reaksies gebaseer op oorlewingsimpulse en -instinkte.
Om in ooreenstemming met jou hoogste waardes te leef, stimuleer jou voorbrein, wat strategiese denke en besluitneming verbeter. Hierdie belyning sal meer waarskynlik lei tot florering, in teenstelling met oorlewing, gekenmerk deur 'n lewe van doel en voorneme.
Die Demartini-metode wat ek in die Deurbraak-ervaring leer, is 'n kragtige hulpmiddel om jou te help om emosionele bagasie op te los en jou persepsies te balanseer. Hierdie tegniek help jou om emosionele reaksies te neutraliseer, van 'n reaktiewe na 'n proaktiewe toestand te verskuif en breinaktiwiteit na die voorbrein te beweeg.
Om jou dag te vul met hoë-prioriteit aksies wat in lyn is met jou hoogste waardes kan jou help om meer bemagtig en meesterlik te word. Om aan lae-prioriteit afleidings te swig, lei egter meer waarskynlik tot ontmagtiging, stagnasie en frustrasie.
Dit is wys om te leer om jou persepsies te balanseer sodat jy jou reaksies kan beheer en verby jou oerimpulse en instinkte kan ontwikkel.
Jy het die krag om jou brein se evolusie te rig deur jou lewe te prioritiseer en op jou hoogste waardes te fokus.
Ek praat dikwels oor die gebruik van jou uitdagings as brandstof vir groei. Deur 'n gebalanseerde siening te handhaaf en strategiese hulpmiddels soos die Demartini-metode te implementeer, kan jy jou struikelblokke omskep in trapklippe vir groter prestasie en vervulling.
Die Deurbraak ervaring bied meer as net 'n seminaar; dit is 'n geleentheid om transformerende gereedskap en vaardighede te bekom. Ek nooi jou uit om by my aan te sluit vir my volgende 2-dag aanlyn program sodat jy hierdie lewenstransformerende tegnieke kan leer en terugbeweeg na die bestuurdersitplek van jou lewe!
Is jy gereed vir die VOLGENDE STAP?
As jy ernstig toegewyd is aan jou eie groei, as jy gereed is om nou 'n verandering te maak en jy sal graag hulp wil hê om dit te doen, klik dan op die LIVE-kletsknoppie regs onder op jou skerm en gesels nou met ons.
Alternatiewelik kan jy 'n GRATIS Discovery-oproep met 'n lid van die Demartini-span bespreek.
Stel jy belang in die Breakthrough Experience-seminaar?
As jy gereed is om na binne te gaan en die werk te doen wat jou blokkasies sal skoonmaak, jou visie sal verhelder en jou gedagtes sal balanseer, dan het jy die perfekte plek gevind om saam met Dr Demartini by die Deurbraak-ervaring te begin.
Binne 2 dae sal jy leer hoe om enige probleem wat jy in die gesig staar op te los en die gang van jou lewe terug te stel vir groter prestasie en vervulling.
Klik HIER om meer uit te vind
Belangrike kennisgewing:
Die inhoud wat in hierdie blog gedeel word, is vir opvoeding en persoonlike ontwikkeling. Dit is nie bedoel om enige sielkundige of mediese toestande te diagnoseer, behandel, genees of voorkom nie. Die inligting en prosesse wat gedeel word, is slegs vir algemene opvoedkundige doeleindes en moet nie as 'n plaasvervanger vir professionele geestesgesondheids- of mediese advies beskou word nie. As u akute nood of voortdurende kliniese probleme ervaar, raadpleeg asseblief 'n gelisensieerde gesondheidsorgverskaffer.
Lees die volledige vrywaring HIER
Laai ...