Deel Bookmark

LEESTYD: 14m
DR JOHN DEMARTINI - 2 weke gelede opgedateer

In vandag se wêreld word jy blootgestel aan baie nuwe innoverende idees oor hoe om jou lewensduur te verbeter - stamselnavorsing, voedingsnavorsing, biochemiese navorsing en vele meer innovasies wat nie net die kwaliteit van jou lewe kan verbeter nie, maar ook die lengte van jou lewe kan verleng.

Waaroor daar nie soveel gepraat of geskryf word nie, is hoe jy 'n krag binne jou het om jou lang lewe te beïnvloed - die impak wat dit op jou lang lewe het om in ooreenstemming met jou hoogste waardes te leef.

Dit begin alles met jou unieke hiërargie van waardes.

Jy het 'n unieke hiërargie van waardes, 'n stel prioriteite waarvolgens jy jou lewe leef. Jou hiërargie van waardes wissel van dit wat die belangrikste tot die minste belangrik is, die hoogste in prioriteit tot die laagste in prioriteit. Stel jou die sporte op 'n leer voor – jou hoogste waarde is die heel boonste sport, gevolg deur jou tweede hoogste waarde, en so aan totdat jy die onderste sport bereik, wat jou onderste waarde is.

Hierdie stel waardes, of hiërargie van waardes, is vingerafdruk-spesifiek deurdat geen twee individue presies dieselfde stel waardes of prioriteite het nie.

Hier is hoe dit werk, in 'n neutedop. Wanneer jy 'n aksie doen wat die hoogste prioriteit, die belangrikste of die hoogste waarde het, die aksie wat die betekenisvolste en mees inspirerende vir jou is, sal jy spontaan daarop reageer. Jy sal nie eksterne motivering, beloftes van beloning of dreigemente van straf nodig hê om daarmee voort te gaan nie. Jou aksie sal heel waarskynlik spontaan wees en intrinsiek gebeur.

Met ander woorde, soos jy op jou hiërargie van waardes se "leer" klim, word jy meer intrinsiek gedrewe, wat beteken dat jy van binne gedryf word, en jy het 'n spontane inspirasie om hulle te vervul. Soos jy afgaan op jou lys van waardes, aksies wat jy as minder belangrik of onbelangrik beskou, is jy meer geneig om eksterne motivering nodig te hê om jou te laat optree, ook bekend as ekstrinsiek gedrewe.

Dink aan 'n jong seun wat van speletjies hou - niemand hoef hom te motiveer om sy Nintendo, Xbox of PlayStation te speel nie, maar sy ouers moet hom dalk ekstern motiveer om sy huiswerk te doen, sy take klaar te maak of sy kamer skoon te maak.

So, as iets laag op sy lys van waardes is, soos om sy kamer skoon te maak, mag dit die belofte van 'n beloning of vrees vir straf vereis om hom te kry om dit te doen. Maar nie wanneer dit kom by die speel van sy konsolespeletjies nie – in welke geval hy spontaan van binne geïnspireer sal word om dit te doen.

Wat interessant is, is die fisiologiese veranderinge wat plaasvind wanneer jy in ooreenstemming met jou hoogste waarde leef.

Funksionele MRI's het getoon dat wanneer jy op jou hoogste waarde reageer, jou bloed, glukose en suurstof na die ventromediale prefrontale korteks beweeg. Hierdie area van jou brein word ook na verwys as die "uitvoerende sentrum", en dit is waar jy geneig is om die mees objektiewe, mees redelike, minder wisselvallige en minder gestres te wees.

Die teenoorgestelde is ook waar. Wanneer jy take uitvoer wat laer op jou hiërargie van waardes en prioriteite is, aksies wat minder belangrik is en waarskynlik aksies wat jy doen omdat jy besef dat jy dit "moet" of "moet" doen, beweeg jou bloed, glukose en suurstof na die amigdala in die subkortikale brein. Dit is jou stelsels 1, veg-of-vlug-area van jou brein, wat valensie toeken, wat beteken dat dit negatiewe of positiewe ladings toeken aan wat jy van jou sintuie ontvang. Dit lei tot gepolariseerde persepsies, of 'negatiewe' of 'positiewe' emosies wat lei tot 'n instink om te vermy of 'n impuls om, met ander woorde, jou fobies of filias te soek.

Stres vind plaas wanneer jy besef dat jy die verlies van iets ervaar wat jy soek, of wanneer jy besef dat jy iets kry wat jy probeer vermy.

• Nood speel dikwels 'n sleutelrol in siekte of 'kwaalheid'. Wanneer jy laer prioriteite of laer-waarde aksies uitvoer, voeg jy heel waarskynlik nood by jou lewe, wat jou lewensduur kan verkort.

Wanneer jy egter kongruent of in lyn met jou hoogste waardes leef, verhoog jy waarskynlik jou lewensduur deur meer objektief, neutraal, veerkragtig en aanpasbaar te wees.

Aristoteles en die antieke Grieke het hierna verwys as "Telos", wat in wese beteken "om die doel in gedagte te hê". Amerikaanse skrywer, Napoleon Hill, het dit beskryf as 'n hoofdoel of primêre doelwit. Die kernpunt is dat wanneer jy jou aksies op hierdie uiteindelike doel afstem, jou brein op 'n merkwaardige manier reageer. Soos ek reeds genoem het, vloei jou bloed, glukose en suurstof na jou boonste voorbrein, wat die telencephalon aktiveer, die deel van die brein wat geassosieer word met hoër denke en besluitneming.

In wese, om met 'n duidelike doel te leef, voed letterlik jou brein se vermoë om meer doeltreffend te funksioneer.

Jou telencephalon (ook bekend as jou serebrum) speel 'n belangrike rol, nie net in jou kognitiewe funksie nie, maar ook in jou genetika deurdat dit jou telomere beïnvloed, wat die beskermende kappies aan die punte van jou chromosome is. Wanneer jy probeer om in ooreenstemming met jou laer waardes te leef, verkort jou telomere (wat geassosieer word met veroudering en sellulêre agteruitgang) en wanneer jy kongruent met jou hoogste waardes leef, verleng hulle (wat langlewendheid en algehele welstand bevorder). Daar is 'n inspirerende TED-praatjie. Die Wetenskap van Selle wat Nooit Oud Word aangebied deur Elizabeth Blackburn, wat jy dalk waardevol mag vind om te hersien, wat verduidelik waarom persepsie so kragtig is in welstand en lang lewe.

Daar is ook bevind dat wanneer jy in ooreenstemming met jou hoogste waardes leef, jy geneig is om gedissiplineerd, betroubaar en gefokus te wees. Jy bereik meer, jy is meer seker, het 'n groter geloof in jouself, ontwaak jou leierskapskapasiteit en het verhoogde selfwaarde. As sodanig is jy geneig om jou woord te doen, nie jou lewe te mank nie. Wanneer jy iets bereik, sal jy ook geneig wees om iets selfs groter te wil bereik – groter doelwitte en groter tydsraamwerke – en sodoende jou ruimte- en tydshorisonne te verbreed.

Jou liggaam, as gevolg van wat jy visualiseer en nastreef, is geneig om meer aanpasbaar te wees, wat jou help om langer te leef.

Ek het 'n tweedaagse seminaarprogram aangebied genaamd die Deurbraak ervaring vir byna vier dekades. Om mense te help om hul unieke hiërargie van waardes te identifiseer, is 'n belangrike deel van die program.

Wat interessant is, is dat wanneer mense volgens hul hoogste waardes leef, hulle geneig is om hulself te identifiseer volgens hul hoogste waarde. Byvoorbeeld, my hoogste waarde is onderrig en ek identifiseer myself as 'n onderwyser.

As jou hoogste waarde is om pragtige kinders groot te maak, sal jy jouself waarskynlik as 'n moeder identifiseer. As jou hoogste waarde paalspring is, sal jy jouself as 'n paalspringer identifiseer. As jou hoogste waarde entrepreneurskap is, sal jy jouself daardeur identifiseer.

Jou ware ontologiese identiteit draai om wat jy die meeste waardeer. Jou unieke teleologiese doel draai daarom. Dit waarin jy uitblink, draai daarom. Dus, wanneer jy jouself ken, sal jy jou missie en doel ken.

Dit is om hierdie rede dat ek dikwels sê dat jou hoogste waarde werklik een van die belangrikste dinge is wat jy op jou reis na selfbemeestering kan leer, en daarom praat ek oor waardes in elke praatjie wat ek ooit aanbied.

Wat ook interessant is, is dat wanneer jy in ooreenstemming met jou hoogste waardes leef, jy nie net meer redelik en minder emosioneel wisselvallig word en jou ruimte- en tydhorisonne uitbrei deur jouself toestemming te gee om iets groters te doen nie, maar jy verleng ook jou lewe omdat jy minder waargenome stres het.

Jou outonome senuweestelsel bestaan ​​uit parasimpatiese en simpatiese afdelings. Wanneer hulle in 'n toestand van balans is, verhoog jy jou lewensduur, en wanneer hulle in 'n toestand van wanbalans is, verkort jy dit. Dus het jou lewensduur baie te doen met hoe kongruent jy leef met jou hoogste waardes, wat jou ontologiese identiteit en die sleutel tot 'n meer gebalanseerde gemoedstoestand is.

Outentiekheid speel ook 'n sleutelrol in langlewendheid.

Outentiekheid beteken om te leef volgens wie jy is, in plaas daarvan om ondergeskik te wees aan uiterlike owerhede, jouself met ander te vergelyk, mense op voetstukke of in gate te plaas, ander relatief tot jou of jou relatief tot hulle te probeer verander, en te probeer om iemand te wees wat jy nie is nie. Hierdie onoutentieke gedrag is geneig om jou aandag af te lei en drama en oordeel te skep. Maar wanneer jy doen wat jy liefhet en liefhet wat jy doen met die mense vir wie jy lief is, en in ooreenstemming met jou hoogste waardes leef, verhoog jy jou veerkragtigheid, aanpasbaarheid en lang lewe.

Soos ek vroeër genoem het, is stres die persepsie van verlies van dit wat jy soek en die persepsie van wins van dit wat jy probeer vermy. Dus, as jy hoogs gepolariseer, valent en emosioneel gelaai is, is jy geneig om meer ontsteld te wees, meer vrese te hê en is jy meer geneig om vinnig te verouder. Jy het waarskynlik periodes van stres ervaar en in die spieël gekyk en gedink dat jy oornag vyf tot tien jaar verouder het.

As jy egter in 'n toestand van genade, liefde, inspirasie, entoesiasme, sekerheid en teenwoordigheid verkeer, en jy is kalm, teenwoordig, doelgerig, geprioritiseer, geduldig, produktief en bemagtig, is jy geneig om 'n langer lewe te hê.

Dis nog 'n rede waarom ek vir mense in my Deurbraak-ervaringsprogram en byna elke praatjie wat ek doen, sê dat dit so belangrik is om te weet wat jou hoogste waarde is. Ek het ook 'n toegewyde afdeling op my webwerf wat toegewy is aan die hulp van jou. bepaal jou waardesDit neem slegs 30 minute van jou tyd, en is gratis, en is daarop gemik om jou te help om jou lewe in lyn te bring met jou unieke hiërargie van waardes.

Wanneer jy jou hoogste waarde identifiseer, kan jy begin om jou lewe te prioritiseer, jou lewensduur te verhoog en jou vitaliteit te ontketen. Jou vitaliteit in die lewe is direk eweredig aan die helderheid van jou visie, en wanneer jy in ooreenstemming met jou hoogste waarde leef, kry jy uiteindelik 'n duideliker visie. Gevolglik sal jy ook minder breingeraas en emosionele drama hê wat waarskynlik die helderheid van wat jy graag in die lewe wil doen, verdraai en vertroebel.

So, as jy graag jou lewensduur wil verleng, kan jy baie eksterne dinge doen om jouself te help – voeding, oefening, aanvullings, stamselprosedures – of jy kan intern beheer neem deur jou mag terug te neem en jou lewe te bemeester. Soos ek jare gelede in die fliek, The Secret, gesê het: wanneer die stem en visie aan die binnekant harder is as alle menings aan die buitekant, het jy begin om jou lewe te bemeester.

Jy kan toelaat dat jou innerlike outentieke self jou lot bepaal. Jy kan volgens ontwerp leef, nie volgens plig nie, en leer om jou lewe te prioritiseer, want as jy nie jou dag vul met hoëprioriteitsaksies wat jou werklik inspireer nie, wat jou lewensduur verhoog, is jou dag waarskynlik vol met laeprioriteitsafleidings wat dit nie doen nie, wat dit sal verkort.

Niemand gaan soggens opstaan ​​en hul lewe aan jou vervulling wy nie. Dus, as jy nie jou eie lewe ontwerp, volgens prioriteit leef en by die mees betekenisvolle en inspirerende dinge bly nie, is mense meer geneig om hul verwagtinge op jou te projekteer, wat jou sal uitput en dreineer in plaas daarvan om jou te vitaliseer.

Ek glo dat as jy die tyd neem om te identifiseer wat die hoogste op jou waardes is en jou lewe te prioritiseer, jy jou lewensduur sal verleng. Indien nie, stel jy jouself op om groter drama te skep om jou terug te kry na egtheid. Al die tekens en simptome van jou liggaam, samelewing, verhoudings en besigheid is terugvoermeganismes wat jou lei na hierdie hoogste prioriteit, hierdie hoogste waarde, hierdie outentieke self, hierdie ontologiese identiteit.

As jy dit volg en daarvolgens leef, is jy meer geneig om beloon te word met 'n langer lewe, 'n meer lewenskragtige lewe, minder drama, minder stres, minder siekte en meer produktiwiteit en winsgewendheid.

Jy het die mag om jare by jou lewe en lewe by jou jare te voeg deur jou lewe te prioritiseer en outentiek te wees.

Om op te som:

• Jy het die krag binne jou om jou lang lewe te beïnvloed deur in ooreenstemming met jou hoogste waardes te leef.
   
• Jou hiërargie van waardes wissel van die ding wat die belangrikste tot die minste belangrik is, die hoogste in prioriteit tot die laagste in prioriteit.
   
• Wanneer jy op jou hoogste waarde optree, beweeg jou bloed, glukose en suurstof na jou brein se ventromediale prefrontale korteks. Hierdie area van jou brein word ook na verwys as die "uitvoerende sentrum", en dit is waar jy geneig is om die mees objektiewe, mees redelike, minder wisselvallige en minder gestres te wees.
   
• Wanneer jy kongruent of in lyn met jou hoogste waardes leef, verhoog jy waarskynlik jou lewensduur deur meer objektief, neutraal, veerkragtig en aanpasbaar te wees.
   
• Daar is ook bevind dat wanneer jy in ooreenstemming met jou hoogste waardes leef, jy geneig is om gedissiplineerd, betroubaar en gefokus te wees. Jy bereik meer, is meer seker, het 'n groter geloof in jouself, ontwaak jou leierskapskapasiteit en het 'n verhoogde selfwaarde.
   
• Jou liggaam, as gevolg van wat jy visualiseer en nastreef, is geneig om aan te pas deur jou te help om langer te leef.
   
• Jou ware ontologiese identiteit draai om wat jy die meeste waardeer. Jou unieke doel draai daarom. Dit waarin jy uitblink draai daarom. Dus, wanneer jy jouself ken, sal jy jou missie en doel ken.
   
• Dit is om hierdie rede dat ek dikwels sê dat jou hoogste waarde werklik een van die belangrikste dinge is wat jy op jou reis na selfbemeestering kan leer, en daarom praat ek in elke praatjie wat ek ooit doen oor waardes.
   
• As jy geïnspireer is om jou hoogste waarde te identifiseer, jou vitaliteit te ontketen, jou lewensduur te verhoog en soggens wakker te word met 'n kristalhelder plan van die wysste manier om jou dag te prioritiseer, sal ek jou graag daarmee help! Ek gee al 'n hele paar jaar 'n program genaamd die ... Deurbraak ervaring vir byna vier dekades, en om mense te help om hul unieke hiërargie van waardes te identifiseer, is 'n belangrike deel van die 2-dae program. Ek is seker dat ek jou kan help om jou hoogste waarde te identifiseer, jou lewe te prioritiseer en 'n gevoel van doelgerigtheid te ontwaak wat die trajek van jou lewe verander!

Is jy gereed vir die VOLGENDE STAP?

As jy ernstig toegewyd is aan jou eie groei, as jy gereed is om nou 'n verandering te maak en jy sal graag hulp wil hê om dit te doen, klik dan op die LIVE-kletsknoppie regs onder op jou skerm en gesels nou met ons.

Alternatiewelik kan jy 'n GRATIS Discovery-oproep met 'n lid van die Demartini-span bespreek.

 

Stel jy belang in die Breakthrough Experience-seminaar?

As jy gereed is om na binne te gaan en die werk te doen wat jou blokkasies sal skoonmaak, jou visie sal verhelder en jou gedagtes sal balanseer, dan het jy die perfekte plek gevind om saam met Dr Demartini by die Deurbraak-ervaring te begin.

Binne 2 dae sal jy leer hoe om enige probleem wat jy in die gesig staar op te los en die gang van jou lewe terug te stel vir groter prestasie en vervulling.

Klik HIER om meer uit te vind

Belangrike kennisgewing:
Die inhoud wat in hierdie blog gedeel word, is vir opvoeding en persoonlike ontwikkeling. Dit is nie bedoel om enige sielkundige of mediese toestande te diagnoseer, behandel, genees of voorkom nie. Die inligting en prosesse wat gedeel word, is slegs vir algemene opvoedkundige doeleindes en moet nie as 'n plaasvervanger vir professionele geestesgesondheids- of mediese advies beskou word nie. As u akute nood of voortdurende kliniese probleme ervaar, raadpleeg asseblief 'n gelisensieerde gesondheidsorgverskaffer.

Lees die volledige vrywaring HIER