Knie-stoot REFLEKS of beheerde REFLEKSIE?

Jy het dalk al gehoor hoe mense praat van 'n "knie-stoot-reaksie". Hierdie term is afkomstig van die skielike skopbeweging van die onderbeen in reaksie op 'n skerp tik op die patellêre tendon, wat net onder die knieskyf lê.

Hierdie tipe reaksie, bekend as 'n "stimulusreaksie", is ongeleerd, vinnig, onwillekeurig, voorspelbaar en primitief. Dit het baie min opsies deurdat dit óf brand óf nie. Dit is swart of wit, nooit grys nie.

Dink aan hoe jy reageer op pynlike stimuli soos om jou hand op 'n warm stoof te plaas. Jy hoef nie te dink, strategies te maak of te beplan om jou hand te verwyder nie – dit gebeur instinktief as 'n reaksie op eksterne stimuli.

Klik hieronder vir die video van hierdie artikel. ↓

SPRING NA VIDEO

Dit alles vind plaas in die mees primitiewe deel van die brein wat funksioneer as 'n oorlewingsmeganisme - een van soek en vermyding.

Wanneer jy in daardie deel van die brein is, het jy heel waarskynlik baie beperkte potensiaal met baie min opsies en baie min vryheid.

Soos jy opgaan na die heel voorkant van die brein (die voorbrein) waar daar groot hoeveelhede interneurone en hul assosiasies is, sal jy meer geneig wees om te reflekteer in plaas van om te reageer.

Aan die onderste, mees primitiewe vlak van die brein, het ons 'n REFLEKS; by die hoër, mees bevoordeelde deel van die brein, het ons REFLEKSIE. 

Refleksie dui aan dat jy stop, verwerk, daaroor dink, besluit wat jy daarmee gaan doen, en dan die antwoorde hieronder beheer. Met ander woorde, jy het  BESTUUR  wanneer jy in die meer gevorderde deel van die brein is.

Byvoorbeeld, jy het waarskynlik 'n situasie gehad waar 'n gogga naby jou gekom het. ’n Normale reaksie kan wees om te reageer, weg te beweeg of weg te hardloop – met ander woorde, ’n primitiewe reaksie.

Nou, wat as jy dit nogal geniet om oor goggas te leer of te bestudeer en eerder kies om dit nader te ondersoek en dit te verken? Op hierdie manier sal jy geneig wees om op te gaan na die meer gevorderde deel van die brein, waar jy stilstaan ​​en reflekteer in plaas van primitief te reageer.

Hoe meer jy na die meer gevorderde voorbrein beweeg, hoe meer opsies en vryheid het jy in terme van hoe jy sal reageer.

Aan die onderkant is ons 'n neweproduk van wat rondom ons is.

As jou persepsie rondom jou verteenwoordig prooi of roofdier, jy is geneig om dit te soek of te vermy en het nie veel keuse nie. As jy egter opgaan na die hoër en meer gevorderde dele van die brein, gee al daardie assosiasies jou 'n reeks opsies om na te dink en te besluit oor die verstandigste keuse voordat jy daarop reageer.

Ek het die Demartini-metode onderrig^® in my  Deurbraak ervaring program vir baie jare nou.

Kortom, die Demartini metode^® is 'n reeks vrae wat jou help om 'n stimulus te neem en nuwe assosiasies daarmee te koppel. Op hierdie manier kan dit jou help om iets wat jy oorspronklik as verskriklik beskou het, kognitief te neem en die voordele te vind, of dinge wat jy oorspronklik as geweldig beskou het en die nadele te ontdek.

Sodoende sal die wêreld daarbuite jou waarskynlik nie bestuur nie.

Jy sal jou hardloop.

Elke keer as jy die polarisasie van jou persepsies neutraliseer, bevry jy jouself van die slawerny van jou persepsies. 

Dink aan 'n tyd wanneer jy kwaad en gegrief was. Jy het dalk woedend gereageer of iets gesê wat jy selde gewoonlik geneig is om te sê.

Dieselfde kan geld wanneer jy verlief is op iemand en dalk iets buitengewoon vir jou doen of sê.

In tye soos hierdie is jy geneig om in die primitiewe deel van jou brein te opereer waar jy jouself toelaat om te reageer en die eksterne wêreld jou te laat bestuur.

Jou ware self kan jou net bestuur as jy reflektiewe bewustheid het, wat 'n teken van hoër bewussyn is. 

Jy is in "oorlewing" wanneer jy met die primitiewe deel van die brein te doen het.

Jy is in "florering" wanneer jy in die gevorderde deel van die brein is.

Hoe hou dit verband met 'n individu se hoogste waardes?

Jy het 'n stel prioriteite of  waardes in jou lewe, dinge wat die belangrikste tot die minste in jou lewe is.

• Wanneer jy doelwitte stel wat ooreenstem met jou hoogste waarde, gaan die bloedglukose en suurstof na die voorbrein of uitvoerende sentrum van die brein.
• Wanneer jy doelwitte stel wat dalk waardes van ander mense ingespuit is of probeer om iemand te wees wat jy nie is nie, beland jy in die meer primitiewe deel van die brein waar refleks en nie refleksie plaasvind nie.

Ek het al baie kere gesê dat wanneer die stem en die visie aan die binnekant harder is as al die menings aan die buitekant, het jy begin om bemeester jou lewe.

Dit is onwaarskynlik dat jy jou lewe kan bemeester met primitiewe reaksies en gedrag, en wanneer jy ekstern gedrewe is.

Gestel egter jy kies om volgens jou hoogste prioriteite en waardes te lewe. In daardie geval sal jy jou voorbrein aktiveer en jou uitvoerende sentrum wakker maak.

Dit is waar jy waarskynlik die meeste sal hê:

• Opsies,
• Vryheid,
• Voorsiening,
• Beheer
• visie,
• Strategiese Beplanning, en
• Uitvoering van daardie planne

En minder:

• Reaksies,
• Slawerny,
• Afleidings,
• Impulse, en
• Instinkte van soek en vermy.

Wanneer jy volgens jou hoogste waardes leef en volgens wat jou inspireer, is jy geneig om SPONTAAN OP te tree. Wanneer jy volgens jou laer waardes leef, is jy geneig om EMOSIONEEL TE REAGEER. 

Jy kan 'n stimulus hê en onbewustelik gestoor persepsies wat daarmee geassosieer word en daarop reageer, of jy kan 'n stimulus hê en dit verwerk, in geselekteerde assosiasies plaas en dit neutraliseer.

Wanneer jy dit neutraliseer en balanseer, gaan jy in die voorbrein in. Dit is een van die belangrikste redes waarom ek die Demartini-metode leer^®.

Ek kan enige situasie wat jy al ooit waargeneem het neem en jou van daardie primitiewe reaksie na 'n gevorderde reaksie neem deur baie presiese vrae te vra wat jou verstandelike persepsies balanseer. 

Met ander woorde, as jy alles swart of heeltemal wit, alles sleg of alles goed, alles negatief of alles positief sien, sal die primitiewe deel van jou brein geneig wees om jou te bestuur. As gevolg hiervan sal u waarskynlik nie baie opsies hê nie, en u potensiaal sal verswak word.

Wanneer jy egter kies om jou gedagtes te balanseer deur vrae te vra wat jou toelaat om die dinge te sien waarvan jy onbewus is, kan jy die vryheid ervaar om te besluit hoe om op te tree. Jy kan ook albei kante sien en gesentreer wees, in plaas daarvan om gepolariseerd en emosioneel te voel.

Om gesentreerd te wees, bied meer geleenthede om wys en met versiendheid op te tree.

Jy kan jou volle potensiaal maksimeer deur op prioriteit te bly, te leef volgens wat vir jou die belangrikste is en nee te sê vir dinge wat jou aandag aftrek.

Dit is wys om situasies te neem wat jou normaalweg stimuleer en veroorsaak dat jy reageer en die Demartini-metode te gebruik^® om dit te neutraliseer en jouself terug te bring in 'n gebalanseerde, objektiewe en neutrale toestand.

Baie mense leef hul lewens as outomate wat reageer op wanpersepsies en subjektiewe vooroordele wat hulle omring in plaas daarvan om dit te stop en te neutraliseer.

Jy het dalk gesien hoe verskeie mense gereageer het op die Coronaviruspandemie – sommige het gekies om dit as 'n verskriklike gebeurtenis te sien. In teenstelling hiermee het ander gekies om tyd te neem om voordele en seëninge te vind. Diegene wat die seëninge sien, is diegene wat die meeste aanpas by die tye. Die wat dit nie doen nie, is diegene wat met emosies reageer.

Elke keer as jy 'n hoogs gepolariseerde toestand het, sal jy waarskynlik jou reaktiewe verstand aktiveer.

Die reaktiewe verstand is nie waar jy bemagtig voel nie. Dit is waar jy meer geneig is om kontak met jou outentieke identiteit te verloor.

Wanneer jy verlief is op iets en jouself om die beurt tot die minimum beperk, of iets aanstoot en jouself op sy beurt oordryf, is jy nie jou outentieke self.

In plaas daarvan sal jy waarskynlik jou geminimaliseerde en afgeblaasde, of gemaksimeerde en opgeblaasde persona vertoon.

Dit is alles maskers wat jy dra, en dit is nie waar jou krag is nie. Jy gaan nie maksimum sekerheid en krag in daardie toestand hê nie.

Die tweede wat jy egter die speelveld gelyk maak, die vergelyking balanseer, die assosiasies van die voorbrein inbring en dit neutraliseer sodat jy optree, nie reageer nie en intern nie ekstern hardloop nie; dit is wanneer jy waarskynlik outentiek sal wees.

Jy maksimeer jou potensiaal tot die mate van jou egtheid. 

Jy maksimeer ook jou vermoë om versiendheid te hê en om te kan skep wat jy wil hê as 'n medeskepper van jou wêreld. Dis waar jou krag is.

Solank as wat jy in oordeel is, in 'n reaktiewe toestand is, dinge verkeerd waarneem en jou persepsies polariseer, sal jy waarskynlik nie jou potensiaal maksimeer nie.

Jy sal heel waarskynlik jou potensiaal maksimeer  as jy die regte vrae vra.

Die kwaliteit van jou lewe is gebaseer op die kwaliteit van die vrae jy vra.

Die kragtigste vrae is dié wat die gedagtes neutraliseer en balanseer sodat jy weer in jou uitvoerende sentrum kan kom om jou volle potensiaal te maksimeer. Wanneer jy dit doen, word kreatiewe genie en innovasie gebore.

Wanneer jy volgens jou hoogste waardes leef en uitdagings najaag wat jou inspireer, aktiveer jy jou mees innoverende verstand. 

Dit sal wys wees om jouself af te vra: "Wat is die hoogste prioriteit aksie wat ek vandag op hierdie oomblik kan doen om my in staat te stel om my potensiaal te maksimeer en my hoogste waarde en doel te vervul, en die grootste diens aan ander mense te lewer op die mees doeltreffende manier, effektiewe manier, op 'n manier wat my inspireer?" - As jy dit doen, sal jy heel waarskynlik jou potensiaal in die lewe maksimeer.

Gestel jy kies om laer prioriteit dinge te doen, ondergeskik te wees aan ander, ander te oordeel, trots of skaam te word in jouself, en voeling met jou identiteit te verloor. In daardie geval sal jy waarskynlik nie jou potensiaal maksimeer nie.

As Empedokles gesê, daar is liefde en daar is twis. Wanneer jy in twis leef, ontmagtig jy jouself, maar jy bemagtig jouself wanneer jy met liefde leef.

Liefde beteken dat jy jouself en ander kan liefhê met reflektiewe bewustheid.

Dit beteken dat jy nie toelaat dat jou aanvanklike persepsie jou bestuur nie, maar eerder die persepsie neutraliseer deur onderstebo tot waargenome nadele en nadele vir waargenome nadele te vind. Jou intuïsie sal voortdurend probeer om die onbewuste bewus te maak sodat jy ten volle bewus en bewus van jou ervaring kan wees.

Die oomblik wat jy dit doen, bevry jy jouself van die slawerny van die wanpersepsies wat jou soos 'n dier laat reageer het, as 'n oorlewingsmeganisme in die amigdala, jou begeertesentrum.

In plaas daarvan word jy meer geneig om na langtermynvisies te soek, langtermynstrategieë te sien, wat die deure van groter moontlikheid oopmaak.

Langtermynvisioene laat jou toe om wat ook al in jou lewe gebeur te neem en dit 'op pad' te draai, nie 'in die pad'. 

Jy sal wys wees om kwaliteit vrae te vra sodat jy jou persepsies weer in balans kan bring aan die binnekant, maak nie saak wat aan die buitekant gebeur nie.

Wanneer jy dit doen, is jy waarskynlik reg, teenwoordig, doelgerig, geduldig, geprioritiseer en kragtig. Dit is ook waar jy die grootste potensiaal, aanpasbaarheid, objektiwiteit en veerkragtigheid het. Dit is jou plek van persoonlike krag.

Ter afsluiting:

Om die volle potensiaal van jou verstand te ontsluit behels:

• Leef volgens jou hoogste waarde of hoogste prioriteit;
• Om te besef dat maak nie saak wat gebeur nie, dit het niks te doen met wat daar buite is nie en alles te doen met hoe jy waarneem wat daar buite is. Soos baie groot filosowe gesê het, is dit nie wat jy werklik ervaar nie, maar hoe jy interpreteer wat jy ervaar. Jy kan 'n hemel of hel daarvan maak.
• As William James gesê, die grootste ontdekking van sy generasie is dat mense hul lewens kan verander deur hul persepsies en houdings van verstand te verander. Dit sal wys wees om nuwe vrae te vra, soos die Demartini-metode^® wat ek in my Breakthrough Experience-program onderrig.
• As jy jouself toelaat dat die stem en die visie aan die binnekant harder is as alle opinies aan die buitekant, sal jy jou lewe begin bemeester.
• Jy leef as 'n slagoffer van die geskiedenis wanneer jy jou reaksies laat beheer. Jy leef as 'n meester van die lot as jy leef volgens wat regtig vir jou belangrik is in die lewe.
• Wanneer jy jou optrede prioritiseer, is jy geneig om te maksimeer wie jy is en dinge te doen wat jy nie eers geweet het jy kan doen nie.