LEESTYD: 16m
DR JOHN DEMARTINI - 1 maand gelede opgedateer
Jou drie self: jou outentieke self, jou oordrewe opgeblaasde self en jou geminimaliseerde afgeblaasde self
Binne jou is jou ware OUTENTIEKE self; dan is daar jou OPGEBLAADE self wanneer jy jouself opblaas van trots; en daarteenoor, jou AFGEFLATTE self wanneer jy verneder word en jouself met skaamte slaan.
Sowel jou opgeblase self as jou opgeblase self is die resultaat van jou eksterne en interne oordele:
- Wanneer jy NEER op iemand kyk, is jy geneig om jouself te oordryf as jy hulle in die put sit;
- Wanneer jy OP na iemand kyk, is jy geneig om jouself te minimaliseer as jy hulle op 'n voetstuk plaas.
Beide hierdie personas, maskers of fasades lei ook daartoe dat jy geneig is om die doelwitte en doelwitte waarna jy streef te skeeftrek en te verdraai in onrealistiese fantasieë.
Elke keer as jy ander minimaliseer of oordryf en terselfdertyd jouself oordryf of verklein, sal jy waarskynlik die tyd- en ruimtehorisonte van jou doelwitte verdraai.
As jy verheug, opgeblase, eiegeregtig en opgeblase van trots is, is jy geneig om 'n TE GROOT doelwit binne 'n TE KORT tydraamwerk te stel.
As jy voel jy maak nie vordering in die tydraamwerke wat jy graag wil hê nie, is dit waarskynlik dat jy te groot 'n doelwit in 'n te kort tydraamwerk gestel het.
Wat geneig is om te gebeur, is dat jy jouself oorreken, dit nie gedoen kry nie, en dan jouself slaan om jouself te verneder. Miskien het jy selfs die idee om op te gee.
In plaas daarvan om dit as 'n 'negatiewe' ding of jouself as 'ongedissiplineerd' of 'swak' te beskou, is dit wys om dit eerder as TERUGVOER te sien om jou te laat weet dat jy 'n te groot doelwit stel, is 'n te kort tydsraamwerk sonder die regte strategieë oor hoe om dit gedoen te kry.
Dit is nie dat dit nie in daardie tyd gedoen kon word nie, maar miskien het jy nie die personeel, hulpbronne of strategieë gehad om dit in daardie tyd gedoen te kry nie.
Miskien het jy nie die dryfkrag gehad om dit gedoen te kry nie, want dit was nie so belangrik as wat jy gedink het dit was nie.
Miskien het belangriker prioriteite in jou gedagtes opgeduik wat jy gekies het om jou tyd en aandag te gee.
As jy jouself minimaliseer, sal jy geneig wees om 'n TE KLEIN doelwit binne 'n TE LANK tydraamwerk te stel.
As jy deflateer, depresieer, nie in jouself glo nie en minder vertroue in jouself het, sal jy waarskynlik verminder wat jy in verskeie tydraamwerke kan bereik.
As gevolg van die stel van kleiner doelwitte in langer tydraamwerke, is jy meer geneig om daardie doelwitte te bereik, wat jou dan uit jou nederige toestand ophef.
Elkeen van die doelwitte wat jy uit hierdie twee oordrewe of geminimaliseerde personas stel, is terugvoermeganismes om jou te kry om werklike doelwitte in reële tydraamwerke met werklike strategieë te stel.
- As jy te groot 'n doelwit in 'n te klein tydraamwerk stel, en jy is geneig om nederig te wees, wat jou kalmeer sodat jy werklike doelwitte in werklike tydraamwerke kan stel.
- As jy 'n te klein doelwit in 'n te lang tydraamwerk stel, is jy meer geneig om suksesvol te wees, wat jou weer ophef.
Albei is meganismes om jou terug te lei na egtheid.
Alles wat in jou lewe aangaan, lei jou terug na egtheid. Dit lei jou terug na jou ware self, waar jy werklike doelwitte in reële tydraamwerke stel.
Die waarde van waardes wanneer dit kom by die bereiking van jou doelwitte
Wanneer jy van ander verwag om in jou waardes te leef:
Wanneer jy jouself opblaas en neersien op ander mense, is jy geneig om te verwag dat hulle in jou lewe sal woon waardes, wat futiel is.
Dit is ook terugvoer om jou te laat weet dat jy jouself opblaas, dat jy nie gelykheid binne en gelykheid met ander mense het nie, en dat jy waarskynlik 'n onrealistiese verwagting van ander het.
Sommige van jou doelwitte behels dalk nie net dat jy verskeie dinge bereik nie, maar ook van ander mense verwag om dinge in jou tydraamwerk te doen.
Hulle bereik dalk nie hierdie doelwitte nie omdat jy jou waardes daarop geprojekteer het en verwag het dat hulle in jou waardes sou leef, wat onvolhoubaar is. As sodanig kan hulle geneig wees om jou in die steek te laat.
Dit is ook waardevolle terugvoer om jou van jou trots te verneder en jou te herinner om te kommunikeer wat jy wil hê of die meeste waardeer in terme van wat hulle die meeste van waarde wil hê, sodat hulle net soveel intrinsieke dryfkrag of aansporing het om dit gedoen te kry.
Deur te wees wie jy werklik is, jou outentieke self, in ooreenstemming mee te leef jou hoogste waardes, is jy baie meer geneig om werklike doelwitte met reële tydraamwerke te stel, terwyl jy ook respekvol met ander kommunikeer in terme van hul hoogste waardes.
Wanneer jy van jouself verwag om in ander mense se waardes te leef:
Gestel jy oordryf die krag of belangrikheid van 'n ander individu en verminder jouself op sy beurt teenoor hulle en verwag dat jy meer soos hulle in hul waardes sal leef. In daardie geval gaan jy outomaties ’n onrealistiese verwagting opstel omdat jy nie volhoubaar in hul waardes gaan kan leef nie.
Niemand kan volhoubaar in ander mense se waardes leef nie, en jy kan nie ander kry om volhoubaar in jou waardes te leef nie.
Jy kan egter kommunikeer wat JY waardeer in terme van wat HULLE waardeer, en sodoende help hulle om te kry wat hulle wil hê, wat jou dan in staat stel om te kry wat jy wil hê.
Dit is een van die redes waarom ek my handtekening twee-dag program, die identifiseer jou eie unieke hoogste waardes of prioriteite wat vir jou vingerafdrukspesifiek is.
Elke keer as jy kongruent leef volgens jou eie hoogste waardes, is jy geneig om die mees geïnspireerde, produktiewe en objektieweste te wees.
Dit is omdat die bloed, glukose en suurstof in jou voorbrein ingaan en jou prefrontale korteks uitvoerende sentrum aktiveer waar jy jou visie duidelik kan sien, strategies kan beplan en jou afleidende subjektiewe vooroordele kan kalmeer.
Die oomblik dat jy uiteindelik werklike doelwitte in werklike tydraamwerke stel wat ten volle in lyn is met jou ware hoogste waardes, is jy meer geneig om hoë prioriteit take en aksies spontaan uit te voer.
Die meeste wat enige mens kan doen om hul potensiaal te maksimeer, is om te lewe in ooreenstemming met hul hoogste prioriteit of waarde op enige oomblik in tyd.
Om jouself kwaliteit vrae te vra kan jou lewe verander.
Die oomblik wat jy jouself kwaliteit vrae vra, is wanneer jou lewe begin transformeer in 'n meer kwaliteit, objektiewe en vervulde lewe.
2 kwaliteit vrae wat jy jouself kan vra is:
- Wat is die hoogste prioriteit aksie wat ek nou kan doen om te vervul wat vir my die diepste betekenis het op hierdie oomblik?
- Hoe doen ek hierdie aksie die doeltreffendste en doeltreffendste?
As jy dit doen, sal jy baie meer realistiese verwagtinge en doelwitte stel. Jy sal dinge gedoen kry. Jy sal minder geneig wees om jouself subjektief te bevooroordeel deur jouself op te blaas en jouself te slaan.
Jy sal nie geneig wees om 'n te groot doelwit binne 'n te kort tydraamwerk of 'n te klein doelwit in 'n te lang tydraamwerk te stel nie, maar eerder werklike doelwitte in reële tydraamwerke.
Nog 'n praktyk wat vir jou nuttig kan wees wanneer jy doelwitte en langtermyn- of korttermyndoelwitte stel, is om die DATUM neer te skryf wat JY HULLE STEL en die DATUM WAT JY VAN plan is om dit te bereik.
Dan, terwyl jy hulle nastreef, is dit vrugbaar om jou vordering te monitor en te meet of te meet.
- As jy op koers is, is dit waarskynlik omdat jy 'n outentieke doelwit gestel het wat ooreenstem met jou hoogste waardes.
- As jy nie op dreef is nie, nie aan die gang is nie, of jy neem langer om jou doelwitte te bereik, of jy kry dit vinniger gedoen as wat jy verwag het, het jy dalk jou doelwit gestel vanuit jou oordrewe of verkleinde persoonlikheid.
Gaan voort om jou vordering te monitor en teken aan wanneer jy jou doelwit bereik.
- As jy dit bereik het voor wat jy gedink het, is dit heel waarskynlik jou geminimaliseerde persona wat jou doelwit gestel het.
- As jy langer geneem het as wat jy verwag het, was dit waarskynlik dat jou oordrewe persoonlikheid jou doelwit gestel het. Of jy stel 'n doelwit wat nie regtig belangrik was nie. Of, jy het baie ander hoër prioriteite op jou bord gehad wat jy aanvanklik nie gedink het so belangrik was nie, maar wat werklik vir jou belangriker was as wat jy geglo het. Of jy het ander hoër prioriteite gehad.
Daar is tye wanneer groot geleenthede opduik wat selfs hoër in prioriteit is as die doelwit wat jy oorspronklik gestel het. Dit is wys om nie jouself te klop as jy 'n doel uitstel omdat jy kies om iets belangriker te doen nie.
Ek het soms doelwitte wat ek op pad is om te bereik wanneer 'n wonderlike geleentheid opduik wat vir my hoër prioriteit het. Ek vertraag dan die langtermyn-uitkoms van die oorspronklike doelwit, want ek leef volgens prioriteit en kry die volgende hoogste prioriteit taak gedoen.
Om realisties te wees oor jou verwagtinge en buigsaam te wees oor nuwe geleenthede wat mag ontstaan, is net aanpasbaar.
Die talle teleurstellende uitkomste wat voorkom wanneer doelwitte gestel en bereik word, kan voortspruit uit onrealistiese verwagtinge.
Wanneer jy nie volgens prioriteit of in ooreenstemming met jou hoogste waardes leef nie, en jy uiteindelik probeer om volgens laer waardes te leef, gaan jou bloed, glukose en suurstof in jou amigdala en agterbrein, waar jy waarskynlik afgelei sal word deur te probeer om pyn te vermy en plesier te soek.
As sodanig sal jy waarskynlik jou interpretasie subjektief bevooroordeeld wees, jou werklikheid verdraai en te vinnig of te stadig doelsperdatums stel.
Een van die verstandigste dinge om te doen, is om seker te maak dat jou doel regtig, regtig vir jou belangrik is.
In die geval dat jy nie die tyd geneem het om op my webwerf te gaan en die GRATIS privaat Demartini Waardebepaling Assessering; in daardie geval, ek beveel sterk aan dat jy die tyd neem om dit te doen.
Die 13 vrae wat ongeveer 20 minute sal neem om te voltooi, sal onthul wat vir jou die belangrikste is (jou hoogste waardes) en hul hiërargie.
Ek vertel dikwels mense in my Meesterbeplanning vir die lewe program wat dit wys is om nie jou tyd te mors op doelwitte wat nie werklik die hoogste prioriteit en betekenisvol vir jou is nie, want as jy dit doen, sal jy geneig wees om wisselvalligheid, uiterlike afleidings, selfdepresiasie te hê en uiteindelik minder geneig om te bereik hulle.
Jy sal ook geneig wees om jouself te oordryf of te minimaliseer. Dit is alles simptome om jou te laat weet dat jy nie nastreef wat werklik die belangrikste in jou lewe is nie.
Weereens, elkeen van die simptome in jou lewe probeer jou kry om outentiek te wees en volgens jou hoogste waarde te leef, wat ek die telos noem. Die telos is die hoogste waarde, die belangrikste of primêre doelwit wat jy in die lewe wil nastreef.
Gestel jy probeer lae-prioriteit dinge doen omdat jy 'n doelwit stel, en die doelwit sluit aktiwiteite in wat laag op jou lys van waardes is. In daardie geval gaan jy outomaties uitstel, huiwer en frustreer.
Enigiets wat nie inspirerend is om te doen nie, dit is wys om dit uit te kontrakteer en te delegeer sodat jy kan voortgaan met jou hoogste prioriteite in plaas van om uit te stel, te huiwer en te frustrerend.
Ek is mal oor my onderwysonderneming, maar die deel waarvan ek hou van my besigheid is navorsing, skryf en onderrig. Ek hou nie noodwendig daarvan om sekere administratiewe funksies soos rekeningkunde of HR te doen nie.
Ek het geleer om te teiken en te fokus op die nisfunksies waarvan ek hou en wat 'n prioriteit is en die res te delegeer.
Sou ek ooit probeer om alle take uit te voer en alles vir alle mense te wees, volg chaos beslis.
Ek sal dan onrealistiese verwagtinge aan myself stel en nie laer-prioriteit dinge gedoen kry nie, want ek sal dit uitstel, huiwer en frustreer omdat dit nie regtig vir my die belangrikste is nie.
Wat vir my belangrik is, is wat ek doen en die meeste liefhet – onderrig.
Dit is dus wys om seker te maak dat jy jouself werklik ken en bereid is om jouself te wees, dat die doelwitte wat jy stel nie grille, fantasieë en soos baie nuwejaarsvoornemens is nie; en dat jy nie jou tyd en jou lewe aan klein dingetjies as hoofvak bestee nie.
Gaan eerder na wat die belangrikste in jou lewe is en delegeer dan alles anders.
Ek hoor gereeld mense sê dat hulle nie kan bekostig om te delegeer nie.
My antwoord is dat jy nie kan bekostig om NIE te delegeer nie.
As jy nie laer-prioriteit dinge delegeer nie en jy bly alles self doen, is dit onwaarskynlik dat jy 'n lewe van inspirasie sal hê.
In plaas daarvan is dit wys om jouself te omring met kundiges in die dinge wat gedoen moet word wat nie vir jou inspirerend is nie, sodat jy kan uitgaan en iets doen wat so betekenisvol is, wat bydra tot ander en wat 'n inkomste lewer.
Die sleutel tot vervulling
Jy sal waarskynlik nie vervulling in die lewe hê nie, tensy jy iets betekenisvol en inspirerend vir jou doen en ook ander mense dien.
Ek bestudeer mense al byna vyf dekades, en ek vind dat mense wat doelwitte nastreef sonder betekenis en wat niemand dien nie, waarskynlik nie vervulling sal hê nie.
Jou vervulling in die lewe is 'n kombinasie van die integrasie van self EN ander vervulling - om ander mense te help en sodoende jouself te help.
As jy iets doen wat jy regtig liefhet om te doen, wat jy nie kan wag om soggens op te staan en tot diens te wees nie, kan mense nie wag om jou diens te kry nie.
Wanneer daar 'n billike ruil en diens is, sal jy daarvoor vergoed word, jy sal 'n inkomste kry, en jy sal kan bekostig om laer-prioriteit dinge te delegeer.
Regverdige ruil lê onder die pad van inspirasie. Doen waarvoor jy lief is en hou van wat jy doen. Dit is die manier om jou mees vervulde lewe te lei.
Dit gaan nie gebeur as jy nie die hoogste prioriteit doen wat vir jou die meeste inspirerend is nie, dit is ook baie betekenisvol en dien ander regverdig.
Nog 'n paar kwaliteit vrae wat jy kan byvoeg by dié wat ek hierbo genoem het:
- Wat is die hoogste prioriteit aksie wat ek kan doen wat ek absoluut liefhet om te doen, en hoe dien ek steeds groter getalle mense daarmee?
- Hoe kan ek mooi en mooi betaal word om dit te doen?
- Wat is die hoogste prioriteit aksies wat ek nou kan doen om in daardie rigting te beweeg en volgens prioriteit te leef?
As jy dit doen, sal jy geneig wees om meer outentieke en objektiewe doelwitte te stel en meer bereik te word.
Ek het uit lees geleer The Time Trap deur Alec MacKenzie toe ek 27 jaar oud was oor hoe belangrik dit is om jou lewe te prioritiseer; maak 'n lys van alles wat jy doen en prioritiseer dit op grond van produktiwiteit, hoeveel dit verdien, en die betekenis daarvan; en dan om iemand te huur om die laer prioriteit dinge te doen, sodat jy vry is om die belangrikste dinge te doen om die meeste inkomste te produseer.
As jy dit doen, sal jy meer inkomste maak, jy sal vry wees van die laer prioriteit dinge, jy sal meer betekenis en vervulling hê, jy sal meer mense dien en meer vervulling, inspirasie en lewenskrag ervaar as voorheen.
Dit is hoe jy maatskappye bou. Dit is hoe jy leierskap ontwikkel. Dis hoe jy die geraas in jou brein verminder. Só eindig jy met meer inkomste. Dit is hoe jy meer stabiele verhoudings het. Dit is hoe jy groter welstand en welstand het.
Bill Gates is eenkeer in 'n onderhoud gevra waaruit sy dag bestaan?
Hy het geantwoord dat hy homself elke oggend 'n baie eenvoudige vraag gevra het: wat is die hoogste prioriteit aksie wat ek vandag kan doen om die grootste aantal mense die doeltreffendste en doeltreffendste te bedien met die hulpbronne waartoe ek op hierdie oomblik toegang het?
Ek is seker dat as jy prioritiseer wat jy jou gedagtes voed, waarna jy luister, wat jy eet, met wie jy kuier, jou optrede, jou tyd en jou spasie - jy gaan verder in die lewe en kry meer bereik in die lewe as as jy dit nie doen nie.
Daar is geen kortpad daarvoor nie. Dit is die bottom line.
Ten slotte
Hoe gee jy nie moed op wanneer jy vordering maak as dit stadig lyk nie?
As jy opgee, is jou doel nie vir jou die belangrikste nie. Om iets op te gee is terugvoer dat dit nie regtig vir jou die belangrikste is nie.
Dit is wys om elke doelwit wat jy stel te ondervra om te verseker dat dit werklik vir jou belangrik is en ooreenstem met jou hoogste waardes.
Maak seker dat jy nie doelwitte stel wat laag in prioriteit is wat nie werklik joune is nie.
Neem die tyd om op my webwerf te gaan en doen die GRATIS privaat Demartini Waardebepaling Assessering. In daardie geval beveel ek sterk aan dat jy die tyd neem om dit te doen sodat jy jou eie unieke stel hoogste waardes kan identifiseer.
Om duidelik te wees oor jou hoogste waardes is die sleutel as jy daarvan hou werklike betekenisvolle doelwitte stel en bereik in reële tydraamwerke.
Die grootsheid van wie jy is is veel groter as al daardie fantasieë wat jy dalk op jouself afdwing.
Gee jouself toestemming om na te gaan wat werklik vir jou betekenisvol is, en delegeer alle laer prioriteit take aan ander.
Met ander woorde, kry iemand om jou te help om dinge gedoen te kry sodat jy die belangrikste dinge kan doen. Andersins sal jy geneig wees om 'n lewe van stille desperaatheid te hê, in plaas van 'n lewe van inspirasie.
Niemand gaan soggens opstaan en hul lewe aan jou vervulling en jou hoogste prioriteite wy nie. As jy dit nie doen nie, sal niemand anders dit doen nie.
Is jy gereed vir die VOLGENDE STAP?
As jy ernstig toegewyd is aan jou eie groei, as jy gereed is om nou 'n verandering te maak en jy sal graag hulp wil hê om dit te doen, bespreek dan 'n GRATIS Discovery-oproep met 'n lid van die Demartini-span sodat ons jou deur kan neem jou mini krag assessering sessie.
Jy sal wegkom met 'n 3-stap aksieplan en die grondslag om jou lewe te bemagtig.
Bespreek jou KAARTJIE vir Dr Demartini se deurbraak-ervaring
As jy gereed is om na binne te gaan en die werk te doen wat jou blokkasies sal skoonmaak, jou visie sal verhelder en jou gedagtes sal balanseer, dan het jy die perfekte plek gevind om saam met Dr Demartini by die Deurbraak-ervaring te begin.
In 2 dae sal jy leer hoe om enige probleem wat jy in die gesig staar op te los, enige emosie te transformeer en die koers van jou lewe terug te stel vir groter prestasie en vervulling.
Jy sal jou ware potensiaal ontsluit en die grondslag lê om al 7 areas van jou lewe te bemagtig.
Maak gereed om jou lewe na 'n heel nuwe vlak van betekenis en doel te neem.
Vandag is die dag waarop jy in jou krag tree en jouself waardeer deur in jou geïnspireerde lewe te belê wanneer jy inskryf vir Dr Demartini se handtekeningseminaar, die Deurbraak-ervaring:
Laai ...