LEESTYD: 9m
DR JOHN DEMARTINI - 5 maande gelede opgedateer
Ek praat dikwels oor hoe daar drie dinge is wat jy in jou lewe kan beheer: jou PERSEPSIES, BESLUITE en AKSIES.
Wanneer jy leer om jou persepsies te beheer, besluite te neem wat ooreenstem met jou hoogste prioriteite, en dan aksies te neem gebaseer op daardie besluite, begin jy die reis om jou gedagtes te bemeester en 'n doelgerigte, betekenisvolle lewe te skep.
Wat ons as mense van ander spesies onderskei, is ons vermoë om ons gedagtes te beheer en nie toe te laat dat die buitewêreld ons beheer nie.
Maak nie saak wat jy in jou lewe ervaar nie, jy kan jou persepsie daarvan verander
John Milton het eenkeer gesê dat jy 'n hemel uit 'n hel of 'n hel uit 'n hemel kan maak deur sekere vrae te vra wat jou bewus en bewus maak van inligting waarvan jy dalk onbewus was. Op hierdie manier kan jy jou houding teenoor dit verander.
William James, die medestigter van moderne sielkunde, het eenkeer gesê dat die grootste ontdekking van sy generasie is dat mense hul lewens kan verander deur hul persepsies en houdings van verstand te verander.
Ek doen dit nou al dekades lank in my kenmerkende tweedagprogram, die Deurbraak ervaring – om mense te leer hoe om situasies in hul lewe te hanteer wat hulle dink óf verskriklik óf wonderlik is en hul persepsies te transformeer sodat hulle nie meer hul lewe aflei of beheer nie.
Hoe jou persepsies jou werklikheid vorm
Werklikheid is dit wat deur jou sintuie gerealiseer word, en elkeen van jou sintuie betrek jou sensoriese reseptore. Jou sensoriese reseptore neem stimuli uit jou eksterne omgewing en omskep dit in wat senuwee-aksiepotensiale genoem word. Hierdie aksiepotensiale gaan die rugmurg of breinstam binne en sinapseer met ander senuwees wat opstyg na die talamus of ander breinstreke, en uiteindelik die korteks bereik sodat jy bewus word van die stimulus.
Langs die pad verkry en beïnvloed talle neurone daardie pad. Gevolglik is wat jy deur jou sintuie ONTVANG en waarvan jy BEWUS WORD in jou korteks nie altyd dieselfde nie. Trouens, hulle is selde, as gevolg van die assosiasies wat jy met die stimulus maak, wat ons noem persepsie.
Met ander woorde, persepsie is 'n kombinasie van die ontvangs van die stimuli en al die vorige of verwagte assosiasies wat hulle nou beïnvloed.
Enigiets in jou verlede wat jy as hoogs gelaai of valent ervaar het, hetsy positief of negatief - word deur jou amigdala toegeken om in die hippokampus gestoor te word, as episodiese herinneringe. Die inligting in die neurone wat met daardie herinneringe geassosieer word, beïnvloed die nuwe inkomende stimuli deur jou perifere sensoriese reseptore. Dus, wat eintlik daar buite is, en wat jy besef van wat daar buite is, is twee verskillende dinge, en dit is wat sommige jou ... noem. subjektiewe ervaring.
Daar is 'n mate van subjektiewe vooroordeel in hoe en wat jy in en uit die inligting wat jy ontvang filter. Dus, jou aanvanklike ontvangs en jou persepsie sal waarskynlik nie dieselfde wees nie. Die vraag is, Is dit hoogs subjektief bevooroordeeld of is dit meer objektief? Hoe meer objektief dit is, hoe meer stem dit ooreen met wat werklik ontvang word. Hoe meer subjektief bevooroordeeld dit is, hoe meer is dit verwronge.
Die verband tussen jou hoogste waardes en jou persepsies
As jy vertroud is met my leringe, het jy my dalk al oor WAARDES hoor praat. Elke individu het 'n unieke stel prioriteite - 'n hiërargie van waardes - dinge wat van die belangrikste tot die minste belangrik in hul lewe is.
Wanneer jy in ooreenstemming met jou HOOGSTE prioriteit of hoogste waarde leef, vloei jou bloed, glukose en suurstof na jou voorbrein of jou mediale prefrontale korteks, waar jy meer strategies, meer objektief, meer redelik en minder emosioneel reaktief word. Dit is wat ons jou SUPERBEWUSTE VERSTAND kan noem.
Wanneer jou assosiasies tussen inkomende stimuli van jou sensoriese reseptore in lyn is met jou hoogste waardes, is jou persepsies geneig om meer akkuraat te wees en weerspieël dit wat werklik teenwoordig is.
Wanneer jy probeer om tydelik volgens jou LAER waardes te leef – byvoorbeeld, deur te probeer om volgens iemand anders se reëls te leef of op te offer wat vir jou belangrik is omdat jy verlief is op hulle – skuif jou bloed, glukose en suurstof na die amigdala en hippokampus, wat ons die ONDERBEWUSTYN kan noem. Dit is ook wanneer jy waarskynlik in oorlewingsmodus eerder as in floreermodus sal wees.
'n Dier in oorlewingsmodus soek basies prooi en vrees die verlies van prooi, wat verhongering sou wees. Omdat dit vrees dat dit kan sterf, beklemtoon dit die persepsie om seker te maak dat dit genoeg adrenalien vrystel om die prooi te vang voordat dit wegkom en so verdraai dit dit met 'n subjektiewe interpretasie.
Dieselfde gebeur as 'n roofdier naby is – dit moet vinnig daar wegkom om te verhoed dat dit deur die roofdier geëet word, dus verdraai dit subjektief die inligting om te probeer ontsnap en vinniger as die roofdier te hardloop. In beide gevalle word die persepsie skeefgetrek om óf aanval en verbruik, óf veg of vlug (ontsnapping) te ondersteun.
Elke keer as jou amigdala geaktiveer word en jou kaap, sal jy geneig wees om die inligting wat deur jou sensoriese reseptore ontvang word, te verdraai, te veralgemeen en te filter. Dit lei tot 'n persepsie wat gedeeltelik verwronge is, en gevolglik word jou reaksies op die wêreld rondom jou minder effektief. Dit staan bekend as NOOD, want jy soek prooi en vermy 'n roofdier.
Elke keer as jy probeer om 'n eensydige wêreld te skep – op soek na plesier sonder pyn, gemak sonder probleme, ondersteuning sonder uitdaging – is dit nutteloos en lei dit dikwels tot nood, want jy probeer vermy wat onvermydelik is en soek wat onbereikbaar is. Aan die ander kant, wanneer jy in ooreenstemming met jou hoogste prioriteite leef en vanuit die uitvoerende sentrum van jou brein funksioneer, is jy meer geneig om 'n gebalanseerde, meer objektiewe vergelyking te sien. Met ander woorde, jy is meer geneig om te sien wat eintlik in die stimulus teenwoordig is in plaas daarvan om dit te verdraai.
Dit is wanneer jou persepsie en gevolglike aksies meer selfverwesenlik word. Trouens, wanneer jy vanuit jou uitvoerende sentrum of mediale prefrontale korteks funksioneer, dikwels na verwys as die setel van die self, is jy geneig om die mees geïntegreerde, gegronde en objektiewe te word. Dit is ook waar jy die wêreld die meeste geneig is om nie as 'n fantasie of nagmerrie te beskou nie - maar soos dit werklik is - een met 'n balans of teenoorgesteldes.
Dit lei tot 'n meer selfbeheerde toestand. Wanneer jy vanuit hierdie verwysingsruimte funksioneer, is jy minder geneig om emosioneel te reageer en eerder met teenwoordigheid en doelgerigtheid op te tree in verhouding tot wat werklik daar is. Jou persepsie van die werklikheid word gevorm deur wat jy superbewustelik deur jou sintuie besef het, eerder as deur emosioneel onbewustelik gelaaide verdraaiings.
As jy 'n skewe, subjektief bevooroordeelde interpretasie van die werklikheid het, sal jy waarskynlik vasgevang wees in 'n versteurde en verwronge persepsie van die wêreld. Maar wanneer jy dinge meer objektief kan sien – meer gebalanseerd, sonder om emosioneel gelaai te wees – kan jy begin waarneem wat eintlik daar is.
Alle gebeure is uiteindelik neutraal totdat jy jou vorige ervarings, assosiasies en emosionele bagasie daarop projekteer, wat dan jou persepsies kan polariseer.
As jy as kind deur 'n ouer of grootouer gesê is om "gaaf te wees, nie gemeen nie", "vriendelik te wees, nie wreed nie" of "positief te wees, nie negatief nie", dan kan die ontmoeting van iemand wat wreed, negatief of gemeen voorkom, 'n roofdierreaksie skep. Jy is dalk geneig om te oordryf hoe "sleg" hulle is en 'n morele vermydingsrefleks te ontwikkel omdat jy gekondisioneer is om te glo dat jy en ander bedoel is om eensydig te wees. Maar geen mens is eensydig nie. Dis 'n fasade wat jy dalk probeer handhaaf, maar in werklikheid het mense albei kante.
As jy geleer is om een helfte van jouself te verloën, sal jy geneig wees om ander deur dieselfde verwronge lens te sien. Wanneer iemand die eienskappe weerspieël wat vir jou gesê is "goed" is, kan jy hulle verafgod en as 'n held beskou. Wanneer iemand die verloënde of "onaanvaarbare" eienskappe weerspieël, sal jy geneig wees om hulle as 'n skurk of as 'n bedreiging te sien.
Hierdie subjektiewe projeksies kan jou persepsies skeeftrek en jou verhoed om ander te sien soos hulle werklik is.
Byvoorbeeld, ek is nie 'n vriendelike individu nie, en ek is nie 'n wrede individu nie. Ek is 'n individu met 'n stel waardes. As ek sien dat jy my waardes ondersteun, kan ek vriendelik wees, en as ek sien dat jy hulle uitdaag, kan ek gemeen wees. Maar daardie reaksies definieer my nie – ek is nie die tydelike eensydige etiket nie. Dit is wys om bewus te wees dat wanneer jy die wêreld deur 'n subjektief bevooroordeelde lens interpreteer, jy geneig is om mense te verdraai, te oordryf en te etiketteer met absolute taal soos "Hy's". altydis onbeskof,” “Sy is altyd vriendelik.” Maar wanneer jy in 'n meer objektiewe en neutrale toestand is, is jy meer in staat om mense te sien soos hulle is – en hulle lief te hê vir wie hulle is.
Selfaktualisering kan ontstaan wanneer jou persepsies begin ooreenstem met wat werklik daar is, in teenstelling met selfwaan, wat plaasvind wanneer jy vasgevang is in 'n valente, emosioneel gelaaide waninterpretasie van die werklikheid.
Dis een van die redes waarom ek die Deurbraakervaring onderrig en die bekendstel Demartini metode - om individue soos jy te help om selfs meer verantwoordelik te word vir die balansering van jou persepsies. Wanneer jy hierdie verkeerd geïnterpreteerde valente verdraaiings en subjektiewe reaksies oplos, is jy meer geneig om selfverwesenlik, selfbeheersend en geïnspireer te word deur jou lewe gevul met liefde.
Om op te som
- Wat jy as werklikheid waarneem, is dit wat deur jou sintuie gerealiseer word, en elkeen van jou sintuie word deur jou sensoriese reseptore tot jou bewusmaking gebring.
- Wat jy deur jou sintuie ontvang en waarvan jy in jou korteks bewus word, is nie altyd dieselfde nie. Trouens, hulle is selde, as gevolg van die assosiasies wat jy met die stygende stimulus maak, wat ons persepsie noem.
- Persepsie is 'n kombinasie van die ontvangs van die stimulus en al die vorige assosiasies wat dit nou beïnvloed.
- Hoe meer objektief dit is, hoe meer stem dit ooreen met wat werklik ontvang word. Hoe meer subjektief bevooroordeeld dit is, hoe meer is dit verwronge.
- Wanneer jy in ooreenstemming met jou hoogste prioriteit of hoogste waarde leef, vloei jou bloed, glukose en suurstof na die voorbrein in jou mediale prefrontale korteks, waar jy meer strategies, meer objektief, meer redelik en minder emosioneel reaktief word.
- Elke keer as jou amigdala geaktiveer word, sal jy geneig wees om die inligting wat deur jou sensoriese reseptore ontvang word, te verdraai, te veralgemeen en te filter.
- Alle gebeure is uiteindelik neutraal totdat jy jou vorige ervarings, assosiasies en emosionele bagasie daarop projekteer, wat dan jou persepsies kan polariseer.
- As jy geleer is om een helfte van jouself te verloën, dan sal jy geneig wees om ander deur dieselfde verwronge lens te sien.
- Wanneer jy in 'n meer objektiewe en neutrale toestand is, is jy meer in staat om mense te sien soos hulle is - nie as goed of sleg nie, maar as 'n meer neutrale geheel.
Jy kan óf emosionele bagasie dra en deur verwronge realiteite leef, 'n slagoffer van jou geskiedenis word, óf jy kan balans bereik, bemagtigende vrae vra en die meesters van jou lotsbestemming word.
Ek sal graag wil hê jy moet by my volgende aanlyn 2-dag aansluit Deurbraak ervaring sodat ek jou persoonlik kan lei deur die proses om emosionele bagasie op te los, jou persepsies te balanseer en die helderheid, doel en selfbestuur wat reeds binne jou bestaan, te ontsluit.
Is jy gereed vir die VOLGENDE STAP?
As jy ernstig toegewyd is aan jou eie groei, as jy gereed is om nou 'n verandering te maak en jy sal graag hulp wil hê om dit te doen, klik dan op die LIVE-kletsknoppie regs onder op jou skerm en gesels nou met ons.
Alternatiewelik kan jy 'n GRATIS Discovery-oproep met 'n lid van die Demartini-span bespreek.
Stel jy belang in die Breakthrough Experience-seminaar?
As jy gereed is om na binne te gaan en die werk te doen wat jou blokkasies sal skoonmaak, jou visie sal verhelder en jou gedagtes sal balanseer, dan het jy die perfekte plek gevind om saam met Dr Demartini by die Deurbraak-ervaring te begin.
Binne 2 dae sal jy leer hoe om enige probleem wat jy in die gesig staar op te los en die gang van jou lewe terug te stel vir groter prestasie en vervulling.
Klik HIER om meer uit te vind
Belangrike kennisgewing:
Die inhoud wat in hierdie blog gedeel word, is vir opvoeding en persoonlike ontwikkeling. Dit is nie bedoel om enige sielkundige of mediese toestande te diagnoseer, behandel, genees of voorkom nie. Die inligting en prosesse wat gedeel word, is slegs vir algemene opvoedkundige doeleindes en moet nie as 'n plaasvervanger vir professionele geestesgesondheids- of mediese advies beskou word nie. As u akute nood of voortdurende kliniese probleme ervaar, raadpleeg asseblief 'n gelisensieerde gesondheidsorgverskaffer.
Lees die volledige vrywaring HIER
Laai ...