Deel Bookmark

LEESTYD: 10m
DR JOHN DEMARTINI - 2 jaar gelede opgedateer

Van die hartseerste mense wat ek ken, is verslaaf aan die fantasie dat dit moontlik is om heeltyd gelukkig te wees. 

Hulle sien dat dit moontlik is om 'n lewe te lei waar daar plesier is sonder pyn, geluk sonder hartseer en positiewe dinge sonder negatiewe. Met ander woorde, 'n eensydige lewe.

Soos die Boeddha glo gesê het, is die begeerte na dit wat nie beskikbaar is nie en die begeerte om dit wat onvermydelik is te vermy, die bron van menslike lyding.

As jy probeer om 'n eensydige lewe te lei waar daar heeltyd net geluk, plesier en geluk is sonder enige van die uitdagings wat onvermydelik in die lewe is, sal jy waarskynlik nog hartseerder word omdat jy die strewe na die onmoontlik.

Ek gebruik dikwels die analogie van 'n magneet om die sinnelose strewe na 'n positiewe sonder 'n negatiewe te illustreer. 

Stel jou voor dat iemand vir jou 'n magneet gee, iets wat jy waarskynlik uit fisika ken, bestaan ​​uit beide 'n positiewe pool en 'n negatiewe pool. Hulle bied jou dan 'n miljard dollar aan om die magneet in die helfte te sny en net die eensydige positiewe pool aan te bied.

Ongeag hoeveel keer jy probeer, hoeveel opsies jy probeer en hoe vinnig jy probeer, as jy 'n magneet in die helfte sny, sal jy eenvoudig met twee magnete eindig.

Met ander woorde, dit is 'n futiele oefening omdat daar geen bekende manier is om 'n positiewe pool van 'n negatiewe pool te skei om met 'n eensydige magneet te eindig nie.

Die onwaarskynlikheid om 'n eensydige magneet te skep, is 'n kragtige analogie vir hoe dit insgelyks futiel is om 'n eensydige individu, eensydige verhouding en 'n eensydige lewe te skep.

Die vraag wat ek gereeld gevra word, is hoekom mense aanhou om 'n eensydige lewe te probeer lei? Hoekom streef hulle na iets wat onverkrygbaar is, en hoekom probeer hulle aanhou om iets te vermy wat onvermydelik is? 

Die antwoord is eintlik redelik eenvoudig, maar dit behels 'n kort oorsig van jou brein en neurologie. 

Jou brein het baie vlakke en lae daarin. Die twee hoofareas wat ek graag wil uitlig, is:

1. Die  amigdala en uitgebreide limbiese sisteem is verantwoordelik vir die meeste van jou emosionele reaksies. Die amigdala is ook die plesiersentrum van die brein, en wat jou dryf om plesier te soek en pyn te vermy. Dit word ook gedryf deur dopamienbelonings. Wanneer jy hierdie deel van jou brein gebruik, is jy geneig om soos 'n dier op die wêreld te REAGEER - reageer instinktief op pyn en soek impulsief die volgende plesier of dopamien hoog.
    
2. Die mediale prefrontale korteks van die voorbrein (ook na verwys as die "uitvoerende sentrum”) is die mees gevorderde deel van die brein, en dit onderskei mense van ander dierspesies, aangesien dit in staat is om jou meer primitiewe impulse en instinkte van oorlewing te beheer en te monitor.

Dit is om hierdie rede dat daar dikwels na die voorbrein verwys word as die THRIVAL-sentrum of die evolusionêre sentrum, want evolusie het ons gewys dat hierdie area van die brein voortdurend ontwikkel en meer vergroot word, terwyl dit ook al hoe meer betrokke raak by meer en meer meesterlike en uitvoerende funksies.

Die meerderheid mense leef egter op 'n manier wat hul amigdala ontwikkel in plaas van hul uitvoerende sentrum, wat lei tot 'n hoër mate van diere-oorlewingsfunksie.

Hoe primitiefer jy in die brein is, hoe meer swart en wit is jou denke, en hoe minder opsies is beskikbaar. Jy is amper soos 'n dier wat prooi sien en na hom toe hardloop of roofdier sien en daarvan weghardloop. Met ander woorde, jy is in rus en verteer of veg-of-vlug, reaktiewe, oorlewingsmodus.

Of, anders gestel, jy soek dit wat jy as positief beskou (prooi) en vermy dit wat jy as negatief beskou (roofdier).

Maar in die natuur sal jy altyd prooi en roofdier hê. 

Trouens, dit is getoon dat maksimum groei en ontwikkeling plaasvind op die grens van ondersteuning en uitdaging, prooi en roofdier, positief en negatief. Wanneer hierdie pare teenoorgesteldes gebalanseerd is, sal jy heel waarskynlik jou vervulling in die lewe maksimeer. 

Dink so daaraan: as jy toegang tot die prooi kry sonder die roofdier, sal jy op die ou end vraat en vet wees in plaas van fiks. 

As jy sonder prooi aan roofdiere blootgestel word, sou jy uitgeteer en uitgehonger wees in plaas van fiks. 

Maar sit die twee saam en jy sal waarskynlik maksimum prestasie en fiksheid as gevolg hê.

Met ander woorde, jy het 'n balans van teenoorgesteldes nodig om op jou hoogtepunt te funksioneer en aan te hou groei. 

Jou uitvoerende sentrum kan jou meer hedonistiese strewes wat in jou amigdala ontstaan, ignoreer en beheer, terwyl jy prooi soek en roofdiere vermy, plesier soek en pyn probeer vermy.

Die vraag is, hoe VERSTERK en ONTWIK jy jou uitvoerende sentrum sodat dit kalmeer, neutraliseer en balans en homeostase bring sodat jy nie meer gedryf voel na kitsoplossings en hedonistiese strewes nie?

Dit begin met jou hoogste waarde (wat vir jou die belangrikste is)

Jy, net soos elke ander mens, het 'n stel prioriteite, 'n stel van waardes waarvolgens jy jou lewe leef. Hierdie stel waardes is in 'n hiërargie gerangskik – dinge wat vir jou die belangrikste tot die minste belangrik is. Hierdie hiërargie van waardes is uniek aan jou, amper soos 'n vingerafdruk.

Wanneer jy in ooreenstemming met jou hoogste waardes en volgens jou hoogste prioriteit leef, gaan jou bloed, glukose en suurstof in jou mediale prefrontale korteks in en aktiveer jou uitvoerende sentrum, waar jy meer geneig is om albei kante gelyktydig te sien, en om meer objektief te wees, gebalanseerd, neutraal, veerkragtig en aanpasbaar. 

Jy sal ook geneig wees om meer strategies te beplan en daardie planne uit te voer, meer bemagtig te word en minder geneig wees om deur impulse of instinkte of hedonistiese gedrag geslinger te word. Met ander woorde, jy het groter vlakke van selfbestuur. 

As jy egter iets doen wat laag is op jou waardes, lei die onbevrediging van laer-prioriteitaksies daartoe dat jou bloed, glukose en suurstof in jou amigdala gaan. Wanneer dit gebeur en wanneer dit jou amigdala aanlyn bring, is dit wanneer jy geneig is om 'n prooi- en roofdiermentaliteit te hê, om meer impulsief of instinktief te wees en emosioneel te reageer voordat jy dink. 

Dit is ook wanneer jy geneig is om meer kwesbaar vir hedonisme te wees.

Wanneer jy in jou uitvoerende sentrum in die voorbrein woon en jy leef volgens prioriteit, is jy geneig om langtermynvisie te hê en begin jy aan jou onsterflikheidskwosiënt dink. 

1. Wat sal jy graag tot die planeet wil bydra? 
2. Wat is die verskil wat jy graag wil maak? 
3. Watter nalatenskap sal jy graag wil nalaat? 
4. Wat is jou unieke doel in die lewe? 

Ek hou daarvan om daaraan te dink dat wanneer jy volgens jou hoogste waardes leef, jy geneig is om na filantropie te beweeg. Wanneer jy volgens jou laer waardes leef, beweeg jy waarskynlik na losbandigheid. En losbandigheid sluit in ooreet en verbruik, oor drink, oor partytjie hou, oorverbruik, oor koop, oor inkopies doen, en enigiets wat 'n vinnige dopamienoplossing bied. Deur dit te doen, is jy geneig om jouself te minimaliseer en het jy gevoelens van lae eiewaarde.

Die gemiddelde individu wat hul eerste huis koop, is geneig om baie oop spasie en kasruimte te hê. Die meerderheid is egter geneig om deur die jare soveel goed bymekaar te maak dat hulle nie hul motor in die motorhuis kan parkeer nie, want dit is vol goed, en kyk op die ou end na programme wat rommel omdat hul kaste uit hul nate bars. En dit neem alles af in waarde, maar hulle koop nog meer goed wat hulle nie kan bekostig nie en gaan voort om van salaris tot salaristjek te leef in plaas daarvan om finansieel vooruit te gaan. 

Die gebrek aan 'n langtermynvisie en uitstel van bevrediging is die koste van hedonisme. En dit is 'n massiewe koste op die lang termyn.

Byna elke area van jou lewe word bemagtig deur uitgestelde bevrediging. Terwyl onmiddellike bevrediging kos, uitgestelde bevrediging en langtermynvisie betaal.

Finansieel, as jy onmiddellike bevrediging gebruik, aanhou om verbruiksgoedere te koop wat depresieer en nooit beleggings het nie en saamgestelde rente ophoop, sal jy waarskynlik jou lewe lank 'n slaaf van geld wees. Lewende salaris tot salaris is 'n klassieke simptoom van hedonisme.

In verhoudings, nadat die aanvanklike dopamienfiksasie verby is, kan jy vind dat jy daardie oplossing buite jou huwelik met 'n nuwe maat soek. 'n Paar maande later soek jy dalk nog 'n vennoot om daardie kitsoplossing te kry.

Dit is een van die belangrikste redes waarom, in een van my 2-dag aanlyn seminare bekend as die Deurbraak ervaring, help ek mense om hul unieke hoogste waardes te identifiseer. 

Na 5 dekades se navorsing oor menslike waardes en gedrag, is ek seker dat om jou lewe in lyn te bring met jou hoogste waardes en jou dag te vul met die belangrikste hoogste prioriteit, mees betekenisvolle en inspirerende spontane dinge wat jy graag doen, jy:

1. Aktiveer jou uitvoerende sentrum, 

2. Selfbestuur hê, 

3. Beweeg na selfbemeestering, 

4. Voel meer outentiek. 

5. Word meer objektief en minder emosioneel, en 

6. Is meer volhoubaar op billike ruil georiënteerd. 

As jy egter nie volgens prioriteit leef nie, as jy jou dag met lae-prioriteit aktiwiteite vul en oorweldig voel om iets te doen wat jy nie graag doen nie, sal jy waarskynlik jou amygdala aktiveer, onmiddellike bevrediging soek en nastreef. dit wat onverkrygbaar is terwyl dit probeer vermy word wat onvermydelik is. 

Dit is oorlewingsmodus, en oorlewingsmodus en hedonisme sal hoogs onwaarskynlik tot blywende vervulling lei.

Jou lewe hoef nie 'n noodsituasie te wees waar jy voortdurend in veg-of-vlug-modus is, emosioneel op die wêreld aan die buitekant reageer en maniere soek om 'n kitsoplossing te vind nie.

Blywende vervulling kom daarvan om in ooreenstemming met jou hoogste waardes te leef, jou hoogste prioriteite te ken en jou dae daarmee te vul, en 'n lewe van ontwerp in plaas van plig te leef. 

Blywende vervulling kom van 'n kristalhelder visie van jou missie en doel en lewe – iets wat jy spontaan van binne geïnspireer word om te doen en nie kan wag om elke oggend op te staan ​​en te doen nie.

Ek sal jou graag by my volgende help Deurbraak ervaring seminaar, twee dae saam met my wat jou lewe van binne na buite kan transformeer sodat jy blywende vervulling ontwikkel en die hedonistiese kitsoplossings laat gaan wat jou terughou.

Om op te som

Jy het 2 vlakke van breinfunksie, die hoër gevorderde dele van die brein wat met florering handel, en die onderste subkortikale areas van die brein wat betrokke is by oorlewing.

Die florerende area is hoofsaaklik die prefrontale korteks of voorbrein, ook na verwys as die uitvoerende sentrum.

Die oorlewingsentrum, wat 'n subkortikale onderste vlak van die brein is, is die limbiese sisteem en sluit die amigdala in.

Jy sal waarskynlik regdeur jou lewe tussen hierdie twee wissel.

Wanneer jy iets laag op jou doen waardes, ervaar jy dikwels oorlewingsreaksies in die vorm van 'n impuls na prooi of 'n instink weg van roofdier. Dit is oorlewing en nie florerende reaksies wat effektief kan wees in 'n noodgeval wanneer jy op die punt staan ​​om deur 'n roofdier gejaag te word, maar nie 'n wyse manier om jou lewe te lei as jy 'n waarde het om jou lewe te bemeester nie.

Dit is een van die doelwitte van die Deurbraak ervaring, om jou te help om jou lewe te bemeester, om jou te help om van oorlewing na florering te gaan, om jou te help om van die amygdala na die uitvoerende funksie te gaan, om jou te help om nie impulse, instinkte en dinge aan die buitekant jou lewe te laat bestuur nie, maar om stem te laat en die visie aan die binnekant bestuur jou lewe. 

Hedonistiese strewe is duur. In plaas daarvan is dit wys om volgens ontwerp en nie plig te leef nie, volgens hoë prioriteit in plaas van lae prioriteit, en om volgens die uitvoerende funksie te leef en nie die amigdala nie.

Op hierdie manier kan jy as 'n engelmens lewe in plaas daarvan dat 'n dier in die veld oorleef wat roofdiere probeer vermy en die hele dag prooi soek. 

Is jy gereed vir die VOLGENDE STAP?

As jy ernstig toegewyd is aan jou eie groei, as jy gereed is om nou 'n verandering te maak en jy sal graag hulp wil hê om dit te doen, klik dan op die LIVE-kletsknoppie regs onder op jou skerm en gesels nou met ons.

Alternatiewelik kan jy 'n GRATIS Discovery-oproep met 'n lid van die Demartini-span bespreek.

 

Stel jy belang in die Breakthrough Experience-seminaar?

As jy gereed is om na binne te gaan en die werk te doen wat jou blokkasies sal skoonmaak, jou visie sal verhelder en jou gedagtes sal balanseer, dan het jy die perfekte plek gevind om saam met Dr Demartini by die Deurbraak-ervaring te begin.

Binne 2 dae sal jy leer hoe om enige probleem wat jy in die gesig staar op te los en die gang van jou lewe terug te stel vir groter prestasie en vervulling.

Klik HIER om meer uit te vind

Belangrike kennisgewing:
Die inhoud wat in hierdie blog gedeel word, is vir opvoeding en persoonlike ontwikkeling. Dit is nie bedoel om enige sielkundige of mediese toestande te diagnoseer, behandel, genees of voorkom nie. Die inligting en prosesse wat gedeel word, is slegs vir algemene opvoedkundige doeleindes en moet nie as 'n plaasvervanger vir professionele geestesgesondheids- of mediese advies beskou word nie. As u akute nood of voortdurende kliniese probleme ervaar, raadpleeg asseblief 'n gelisensieerde gesondheidsorgverskaffer.

Lees die volledige vrywaring HIER