Deel Bookmark

LEESTYD: 12m
DR JOHN DEMARTINI - 2 jaar gelede opgedateer

Wanneer jy doelwitte stel, is dit wys om te begin met wat jy weet en waaroor jy seker is en wat jy weet te laat groei.

Met ander woorde, begin met dit wat jou lewe reeds toon waaraan jy tans toegewyd is.

Elke keer as jy 'n doelwit stel waartoe jy nie werklik toegewyd is nie, oefen jy jouself om nie te doen wat jy sê nie, om nie te praat nie en in plaas daarvan om jou lewe mank te maak. 

Wanneer jy begin met wat jy weet en wat jou lewe reeds bewyse toon dat jy reeds doen en nastreef, en jy doelwitte stel wat kongruent is en daarmee in lyn is, is jy meer geneig om daardie doelwitte te bereik.

Dit begin alles met die wete wat jy werklik waardeer.

Elke mens het 'n stel prioriteite of waardes waarvolgens hulle hul lewe leef. Wat ook al die hoogste op hul lys van waardes is, met ander woorde wat werklik vir hulle die belangrikste en betekenisvolste is, hulle sal geneig wees om spontaan van binne af geïnspireer te word om op te tree en te bereik.

As sodanig is jy wys om te verseker dat jou doelwitte, voornemens en doelwitte wat jy graag wil bereik, en jou aandag, of wat jy graag wil leer, in lyn is en kongruent is met wat jy werklik die meeste waardeer. Dit is omdat dit wat jy ook al die meeste waardeer is waar jy hoogs waarskynlik die mees gedissiplineerde, betroubare en gefokusde sal wees. Hulle is ook waar jy geneig is om die meeste stamina, deursettingsvermoë, toewyding en toewyding te hê.

Aan die ander kant, enigiets wat laer op jou lys van waardes is, sal jy meer geneig wees om uit te stel, te huiwer en te frustreer. In die meeste gevalle sal jy nie eers begin nie en as jy dit doen, sal jy nie jou strewe daarna volhou nie. 

Wat jy dalk nie weet nie, is dat elke keer as jy 'n doelwit stel wat laer op jou lys van waardes is, jy jouself oplei om nie te doen wat jy sê nie, wat lei tot selfdepresiasie en/of 'n verminderde geloof in jouself. In teenstelling met die stel van doelwitte wat duidelik, seker en kongruent is met wat jy die meeste waardeer, in welke geval jy die meeste waarskynlik sal bereik en jou eiewaarde sal verhoog as gevolg daarvan.

Ongeveer 50 jaar gelede toe ek 17 jaar oud was, het ek geweet dat ek die wêreld wou reis, so ek het dit op my lys van doelwitte neergeskryf. Ek het geweet dat ek my leeruitdagings wil oorkom, so ek het dit neergeskryf. Ek het geweet ek wil 'n onderwyser word, so ek het dit ook neergeskryf. 

Elkeen van hierdie doelwitte was iets wat ek reeds begin het om op te tree, en nie net fantasieë oor wat ek beskou het ek volgens sommige buite-owerhede moet, behoort of moet doen nie. 

Elke doelwit was vir my iets so werklik dat dit 'n traan van inspirasie en egtheid gebring het elke keer as ek daaraan gedink het - nog 'n aanduiding dat daardie doelwitte kongruent was met my hoogste waardes.

Ek het toe vir myself gevra: "Wat is die aksies wat ek kan doen en stappe wat ek kan neem om daardie doelwitte te verwesenlik?"

Dit is wys om baie spesifiek te wees tydens hierdie stap, in plaas daarvan om vae algemeenhede en vae uitkomste te skryf soos, “word ryk” en “het die perfekte liggaam”. In plaas daarvan beveel ek aan om hoogs spesifieke aksies te lys waaroor jy in jou lewe beheer het.

Jy het net beheer oor drie dinge in die lewe – jou persepsies, besluite en optrede. Om dus te sê, "Ek wil 'n miljoen dollar hê", is nie 'n aksie of ware doelwit nie. 

Ek sê egter: "Ek gaan hierdie produk verkoop, vir hierdie bedrag, verkoop hierdie aantal items met 'n winsmarge van hierdie bedrag, met 'n koste vir die maatskappy van hierdie bedrag, met 'n netto wins van hierdie bedrag, en ek Ek gaan hierdie bedrag na belasting spaar, ek gaan hierdie bedrag mettertyd ophoop. As sodanig het jy 'n baie spesifieke strategie van hoe jy jou doelwitte gaan bereik.

Ek het nie my doelwitte bereik nie en word finansieel gelukkig deur net 'n visie in my gedagtes te hou van wat ek wou bereik. Ek het 'n spesifieke aksieplan uiteengesit en die spesifieke aksies geteiken wat ooreenstem met daardie uitkoms. 

Dit is om hierdie rede dat, wanneer jy 'n doelwit stel, dit wys is om te begin met iets waaroor jy seker is en iets waartoe jy weet jou lewe is toegewyd. 

Dit sal waarskynlik 'n baie meer suksesvolle uitkoms hê as om jou tyd te mors op wanhopige fantasieë, of eensydige fantasieë waar jy probeer om 'n positiewe te bereik sonder 'n negatiewe, 'n gelukkige sonder 'n hartseer, 'n soort sonder 'n wrede, en 'n eensydige lewe wat onmoontlik is om te bereik. 

Jy is baie meer geneig om jou doelwitte te bereik wanneer jy beide kante van jou lewe omhels en werklike doelwitte stel.

'n Doelwit is gebalanseerd. Dit is nie gepolariseer na 'n fantasiekant nie. Byvoorbeeld, as ek gesê het ek gaan altyd positief wees en nooit 'n negatiewe gedagte hê nie; dit is nie haalbaar nie. As ek gesê het ek gaan altyd vriendelik wees en nooit wreed wees nie; dit is nie haalbaar nie. 

Maar as ek sê, ongeag of ek positief of negatief, gaaf of gemeen is, is albei terugvoermeganismes om my te help om nader aan my outentieke self te beweeg; dit is haalbaar. Enige poolkant is 'n ongebalanseerde verhouding van persepsies wat onbereikbaar is. Net soos om 'n eensydige magneet of monopool na te streef. As jy 'n doelwit van 'n tweepolige magneet omhels, is dit verkrygbaar.

Om tot dusver op te som: wanneer jy jou doelwitte wil uitklaar, uitbrei en bereik, is dit wys om iets op te stel wat is:

1. haalbaar;
2. Geloofwaardig;
3. Dit het 'n strategie;
4. Dit is in ooreenstemming met wat jy waarde meeste;
5. Dit is gebalanseerd; en sluit gelyktydige kontraste in.
6. Dit het spesifieke aksiestappe wat die waarskynlikheid sal verhoog dat jy dit sal uitvoer. 

Neem die tyd om seker te maak dat jy nie inkongruente teenstrydige doelwitte saamgestel het nie. 

In die 1980's, toe ek met dokters oor die hele wêreld geraadpleeg het, het ek dikwels dokters se doelwitte laat uiteensit wat die besit van 'n miljoen dollar praktyk insluit terwyl ek vier dae per week werk, twee keer per week gholf speel, 'n sekere aantal ure elke dag saam met my familie, en om meer tyd te hê vir vakansies en reis.

Toe ek die wiskunde met hulle gedoen het, het dit nie bygekom nie. Om hul doel te bereik, sal hulle die aantal kantoorbesoeke, pasiëntvolume of koste per besoek moet verhoog. So deel van my rol was om tyd saam met hulle deur te bring om hul doelwitte aan te pas sodat ons met een kon vorendag kom wat gesonde, kongruente en nie-teenstrydige doelwitte was. 

Soos ek aan hulle verduidelik het, is die brein geneig om doelwitte te verwyder wat teenstrydig is of bloot fantasie is om jou te beskerm teen selfnederlaag en selfveragting wat waarskynlik as gevolg daarvan plaasvind.

Sodra ons dit gedoen het en die aksiestappe ontgin het wat haalbaar was en 'n waarskynlike uitkoms gehad het, kon die dokters dit inkrementeel bou. As sodanig het hul prestasievlakke heeltemal getransformeer namate hulle werklike vordering begin maak en momentum vorentoe bou.

Neem die tyd om jou doelwitte te meet. 

Byvoorbeeld, jy kan terugkyk aan die einde van die week en identifiseer:

1. Wat jy bereik het;
2. Of jou doelwitte realisties is in praktiese terme;
3. Wat hierdie terugvoer openbaar. As jou doel was om X aantal oproepe te doen en jy het een derde van daardie aantal oproepe gemaak, wat was die rede? Is dit werklik vir jou waardevol? Is dit werklik vir jou 'n prioriteit? Is dit iets wat jy wys sal wees om te delegeer? Sal jy meer doeltreffend word as jy daardie aksies aan een van jou hoër waardes koppel? 

Sodra jou aksiestappe ooreenstem met die doelwit, is jy nou op koers daarmee en beter in staat om dit te meet. As sodanig kan jy oor twee weke, 'n maand, twee maande en oor ses maande sien waar jy is.

Ek is iemand wat daarvan hou om my doelwitte te meet, want dit beteken dat ek aanspreeklik is vir die doelwit wat ek stel. As jy nie regtig bereid is om jou doelwit te meet nie, is jy waarskynlik nie werklik verbind tot die doelwit nie. 

Vra, wat is die hoogste prioriteit aksiestappe wat my na my gewenste doel sal lei? 

Soos ek vroeër genoem het, het jy beheer oor jou persepsies, besluite en optrede. 

Om hoë prioriteit aksiestappe te stel en daardie stappe te neem, is iets waaroor jy beheer het. Jy het nie beheer oor die resultaat nie, maar jy het wel beheer oor die aksies wat jou die resultaat sal gee. 

Identifiseer die struikelblokke wat jy kan raakloop en hoe jy dit vooraf kan oplos.

Risikobeperking, beplanning en vooruitskouing vind plaas in die Uitvoerende Sentrum van die brein. As jy vooruit beplan en op soek is na struikelblokke wat jy dalk teëkom, is jy minder geneig om uitgebrei te word deur dinge wat jy kon verwag het, maar nie gedoen het nie. As sodanig is dit wys om soveel as moontlik hiervan vooraf te probeer identifiseer.

Nou ontken ek nie die idee en praktyk om jou gewenste uitkoms te visualiseer nie. Ek het baie doelwitte in my lewe gehad wat ek in my gedagtes voorgestel het wat 'n werklikheid in my lewe geword het. As ek egter terugkyk na wat aan die gang was, is daardie visioen nie lukraak, geheimsinnig, wonderbaarlik en mistiek in my lewe gebring nie. Dit was grootliks die gevolg van die aksiestappe wat ek gedoen het en die mate dat dit kongruent was met my hoogste waardes en ware doelwitte. As sodanig het ek gelei tot die waarskynlikheid van daardie uitkoms in plaas daarvan om passief terug te sit en te wag dat dit gebeur.

Elke keer as jy 'n doelwit stel wat jy bereik, is jy geneig om jouself toestemming te gee om 'n groter, groter en breër doelwit met groter ruimte- en tydhorisonte te stel. 

Nie net sal jy vind dat jy dinge vinniger doen as wat jy aan die begin gedoen het nie, maar jy sal ook inkrementele momentum bou soos jy aangaan. Om jou doelwitte te bereik en jou praatjie te volg, lei dikwels daartoe dat jy daardie doelwitte uitbrei terwyl jy gaan, sodat jy groter en groter doelwitte langs die pad begin stel. Dit is natuurlik om aan te hou om jou ruimte- en tydhorisonne uit te brei, aangesien jy aan doelwitte werk wat 'n merk op die wêreld buite jou lewe sal laat. 

Om my eie voorbeeld te gebruik, ek het 'n doelwit om te kan bydra tot genoeg mense se lewens waar die werk wat ek doen, die boeke wat ek skryf en die video's wat ek skep, my lewe te bowe gaan. Daar is geen beperking op die aantal mense wat ek dalk kan bereik deur dit te doen nie. So in wese kan my doelwit aanhou, al het ek 'n beperkte, beperkte tyd op aarde. 

Ek sê dikwels tydens my Meesterbeplanning vir die lewe program dat alhoewel jou doelwitte altyd as sterflik begin, hulle uiteindelik onsterflik kan word. 

Soos jy uitdagings in die gesig staar en oorkom, en meer en meer of groter haalbare bereik, kan jy begin om te reik na die onbereikbare – dinge wat verder gaan as jou lewe. 

Sogenaamde sukses en mislukking wanneer dit kom by die bereiking van jou doelwitte is beide waardevolle terugvoer.

Ek sê dikwels die sekonde wat jy dink jy is suksesvol, jy is doelloos; die tweede wat jy dink jy is 'n mislukking, herbedoel jy. Hulle is albei homeostatiese terugvoermeganismes om jou op koers te hou, om seker te maak jy stel werklike doelwitte in reële tydraamwerke met werklike strategieë. 

1. As jy opgeblase, trots en verwaand is, sal jy geneig wees om te groot 'n doelwit in 'n te kort tydraamwerk te stel om jou te verneder.
2. As jy moedeloos is en jouself tot die minimum beperk, sal jy geneig wees om 'n te klein doelwit in 'n te lang tydraamwerk te stel om jou op te hef. 

Met ander woorde, albei is net meganismes om jou te help om werklike doelwitte in werklike tye te stel en werklike strategieë wat regtig iets vir jou beteken - doelwitte wat jy metrieke sal meet en nie op gee nie, en een waarmee jy sal volhard en laat gebeur. 

'n Goeie vraag om jou fokus te help verskerp, is om 'n sogenaamde "Bucket List" te skep deur jouself af te vra: "As ek in die volgende jaar sou sterf, wat sal ek gedoen wil hê?"

Om met jou sterflikheid in aanraking te kom, kan jou dikwels help om te dink oor wat werklik 'n prioriteit in jou lewe is.

Ek vra graag mense hoeveel boeke hulle per maand lees. Baie sal antwoord dat hulle ongeveer een per maand lees. Dus, as jy 'n jaar het om te lewe, sou dit beteken dat jy net nog 12 boeke lees. Sal dit jou nie inspireer om te verseker dat elke boek wat jy daaraan dink om te lees, noukeurig ondersoek word om te sien of dit die moeite werd is om jou finale lys te maak nie?

Prioritiseer jou doelwitte want jou tyd op aarde gaan vinniger verby gaan as wat jy dink. 

Maak seker dat jy by dié uitkom wat die betekenisvolste, mees vervullende, mees inspirerende, belangrikste, die een is wat die grootste verskil maak, en plaas dit op jou emmerlys. 

Dit is om hierdie rede dat ek beide die Deurbraak ervaring program en meer in-diepte Meesterbeplanning vir die lewe program, om jou te help om afleidings, fantasieë en onrealistiese verwagtinge te vermy en dan jouself te klop en wonder hoekom jy nie selfversekerd is nie. 

Wanneer jy jou doelwitte uitklaar en dit in lyn bring sodat dit ooreenstem met jou hoogste waardes in plaas van fantasieë wat nie waar word nie en tot gevolg het dat jy self-afkraak, dan sal jy baie meer geneig wees om daardie doelwitte te bereik en uit te brei en 'n werklik buitengewone en vervullende lewe.

Om op te som:

As jy graag die waarskynlikheid wil verhoog om jou doelwitte te bereik, sal dit wys wees om:

1. Stel doelwitte en doelwitte wat werklik betekenisvol, inspirerend en hoog op jou is lys van waardes.
2. Breek elke doelwit af in kleiner en kleiner daaglikse aksiestappe om jou waarskynlikheid om elkeen te bereik, te verhoog.
3. Skep realistiese tydraamwerke vir elk van hierdie kleiner doelwitte.
4. Soek bewyse in jou lewe van maniere waarop jy reeds vordering maak na daardie doelwit. As jou lewe nie bewyse toon nie, het jy dalk 'n fantasie in plaas van 'n realistiese doelwit, of gebalanseerde doelwit.
5. Heroorweeg jou doelwitte gereeld in terme van vordering wat jy gemaak het. As jy agterkom dat jy huiwer, uitstel of frustrerend is, wil jy dalk weer kyk hoe nou daardie doelwitte met jou hoogste waardes ooreenstem.
6. Stel werklike doelwitte in reële tydraamwerke met werklike maatstawwe wat werklik vir jou betekenisvol is, wat werklik geprioritiseer word.

As jy geïnspireer is om die proses vinnig te volg en kundige leiding te hê om die doelwitstelling te bemeester en jou lewe te bemeester, sluit dan by my aan by Meesterbeplanning vir die lewe. 

As jy daarvan hou om verby jou gepolariseerde emosies te kom, en uitdagings wat jy in jou lewe in die gesig staar, terwyl jy ook duidelikheid kry oor die stel van ooreenstemmende doelwitte, registreer dan vir my handtekening twee-dag aanlyn program, die Deurbraak ervaring, wat ek die meeste elke week aanbied.

Albei hierdie programme is ontwerp om jou te help om momentum in jou doelwitstelling te bou, deur alles te breek wat jy dink "in die pad" is sodat jy kan sien dat dit "op pad" is sodat jy 'n kongruente, geïnspireerde, leierskap- gevulde en meesterlike lewe.

Is jy gereed vir die VOLGENDE STAP?

As jy ernstig toegewyd is aan jou eie groei, as jy gereed is om nou 'n verandering te maak en jy sal graag hulp wil hê om dit te doen, klik dan op die LIVE-kletsknoppie regs onder op jou skerm en gesels nou met ons.

Alternatiewelik kan jy 'n GRATIS Discovery-oproep met 'n lid van die Demartini-span bespreek.

 

Stel jy belang in die Breakthrough Experience-seminaar?

As jy gereed is om na binne te gaan en die werk te doen wat jou blokkasies sal skoonmaak, jou visie sal verhelder en jou gedagtes sal balanseer, dan het jy die perfekte plek gevind om saam met Dr Demartini by die Deurbraak-ervaring te begin.

Binne 2 dae sal jy leer hoe om enige probleem wat jy in die gesig staar op te los en die gang van jou lewe terug te stel vir groter prestasie en vervulling.

Klik HIER om meer uit te vind

Belangrike kennisgewing:
Die inhoud wat in hierdie blog gedeel word, is vir opvoeding en persoonlike ontwikkeling. Dit is nie bedoel om enige sielkundige of mediese toestande te diagnoseer, behandel, genees of voorkom nie. Die inligting en prosesse wat gedeel word, is slegs vir algemene opvoedkundige doeleindes en moet nie as 'n plaasvervanger vir professionele geestesgesondheids- of mediese advies beskou word nie. As u akute nood of voortdurende kliniese probleme ervaar, raadpleeg asseblief 'n gelisensieerde gesondheidsorgverskaffer.

Lees die volledige vrywaring HIER