Deel Bookmark

LEESTYD: 12m
DR JOHN DEMARTINI - 2 jaar gelede opgedateer

Het jy al gehoor hoe mense opmerkings maak soos: “Ek is altyd daar vir my vriende”, “Ek sal dit nooit doen nie”, “My pa was altyd verbaal beledigend” of “My baas waardeer my nooit nie”.

'Alles' of 'nooit' is absolutismes, en absolutismes in die meeste menslike kontekste is eenvoudig nie waar nie.

Kom ek deel 'n voorbeeld met jou. Daar was 'n vrou wat my program in Florida bygewoon het, en sy het uitgespreek: "My ma was nooit daar vir my nie." Ek het haar aangemoedig om haar verklaring te heroorweeg en haar gevra om na te dink oor wat sy sopas gesê het.

Ek het haar daaraan herinner dat haar ma waarskynlik nege maande lank teenwoordig was en vir haar gesorg het terwyl sy haar gedra het. Ek het verder bevraagteken of haar ma haar gevoed, gebad, geklee en opgepas het. Sy het erken dat haar ma inderdaad hierdie verantwoordelikhede vir 'n sekere tydperk nagekom het.

'n Rukkie later, nadat ek 'n bietjie dieper gegrawe het, het sy verklap dat haar oorspronklike stelling dat haar ma nooit daar was, die gevolg was daarvan dat haar ma nie op kort kennisgewing geleenthede of byeenkomste kon bywoon nie.

Sy het besef dat haar absolutistiese stelling die gevolg was van ongebalanseerde persepsies oor haar ma wat uit haar eie onrealistiese verwagtinge gespruit het.

Sodra sy haar persepsies gebalanseer het en ten volle bewus geword het van die tye wat haar ma was, en steeds ewe daar vir haar was, het haar hart oopgegaan en het sy trane van dankbaarheid vir haar ma ervaar in plaas van woede en wrok.

Hierdie is 'n wonderlike voorbeeld van hoe swart en wit, alles of geen denke geneig is om jou groei en selfbeheersing, sowel as jou veerkragtigheid en aanpasbaarheid, te belemmer.

Kom ons kyk na 'n ander voorbeeld, Kom ons sê jy ontmoet iemand en raak aanvanklik verlief op hulle. Jy sien hulle as absoluut verstommend met baie min gebreke. As sodanig fokus jy waarskynlik meer op hul voordele, terwyl jy meestal enige nadele verontagsaam.

Hierdie verliefdheid kan ook geneig wees om jou gedagtes te verteer, dalk selfs tot gevolg dat jy nie kan slaap nie omdat jy aanhou dink oor hoe wonderlik hulle is.

Soos die tyd egter verbygaan, begin jy waarskynlik nadele sien waarvan jy aanvanklik nie bewustelik bewus was of wou sien nie.

Geleidelik verskuif die balans, en jy besef dat die individu nie eensydig is nie. Uiteindelik sien jy hulle vir wie hulle werklik is, 'n individu met twee kante, mooi en gemeen, vriendelik en wreed, positief en negatief.

Soortgelyke patrone kan ontstaan ​​wanneer jy wrok jeens iemand koester.

Jy kan aanvanklik bewus word van hul nadele terwyl jy enige voordele ignoreer. Jy kan hulle selfs bestempel as altyd negatief, krities, onbetroubaar of soortgelyk aan ander waarvan jy nie hou nie. Hierdie oordrewe stellings is die resultaat van 'n ongebalanseerde persepsie, en nie 'n ware weerspieëling van hul hele of outentieke self nie.

Mettertyd sal jy dalk ontdek dat jou persepsies ongebalanseerd was en beide kante daarvan begin waardeer.

As jy dit nie doen nie, bly jy vas en aanhou reageer op hulle met jou meer swart en wit denke totdat jy jou skewe persepsies weer in balans bring deur albei polariteite daarvan te sien.

Wanneer jy gegrief is teenoor 'n individu, is dit wyser om na hul voordele te soek om jou vermeende nadele te balanseer.

Die vraag is, hoe doen jy dit?

Hoe balanseer jy jou ongebalanseerde persepsies sodat jy jou brein kan herbedraad om meer gebalanseerd, objektief en neutraal te word sodat jy kan ophou reageer op die wêreld aan die buitekant en eerder jou gedagtes kan bestuur en jou lewe bestuur en van binne af optree.

Die verstandigste manier om dit te doen, is om kwaliteit-ekwilibrerende vrae te vra.

Die kwaliteit van jou lewe is gebaseer op die kwaliteit van vrae wat jy jouself vra.

Deur kwaliteit ewewigtige vrae te vra kan jou help om bewus te word van wat jy dalk aanvanklik misgekyk het.

Hierdie vrae en jou gevolglike antwoorde kan jou help om jou te bevry van die greep van verliefdheid, wrok en impulsiewe en instinktiewe reaksies wat gedryf word deur die amigdala, die subkortikale area van jou brein wat verantwoordelik is vir die toekenning van emosionele valensie en emosionele ladings aan jou inkomende sensoriese persepsies.

Deur die gepolariseerde emosionele ladings wat in jou onderbewussyn opgehoop het te balanseer, is jy meer geneig om jouself te bevry van hul vals toegeskryfde beheer.

In die  Deurbraak ervaring, my handtekeningprogram wat ek amper elke week hardloop, leer ek mense 'n kragtige metodologie genaamd die Demartini metode. Dit is 'n reeks vrae om jou te help om die wiskundige vergelykings van jou persepsies te balanseer. Sodoende transformeer jy jou persepsie van 'n gebeurtenis van 'n gepolariseerde swart en wit, alles of niks na 'n gebalanseerde perspektief. Jy transformeer jou gepolariseerde emosies in gesintetiseerde emosies van dankbaarheid, liefde, inspirasie, entoesiasme, teenwoordigheid en sekerheid. Dit is wat jou van reaktief na proaktief beweeg. Ongeregeer tot regeer. Buite beheer tot in beheer. Dit help jou om die verborge orde in jou oënskynlike versteuring te ontdek.

As voorbeeld van hoe die Demartini metode werk, is een van die vrae wat jy vir jouself sal leer vra: 

"Hoe spesifiek het hierdie sogenaamde 'negatiewe' gebeurtenis of ervaring my gehelp of gedien op die belangrikste areas van my lewe?"

Gestel jy het 'n vorige gebeurtenis in jou lewe as "traumaties" bestempel. Deur dit te doen, sal jy waarskynlik bewus wees van die nadele en onbewus van enige voordele wat as gevolg daarvan kan ontstaan.

Op hierdie manier sal jy geneig wees om onbewustelik te kies om vas te hou en 'n storie te vertel oor hoe hierdie gebeurtenis met jou gebeur het, hoe iemand dit aan jou gedoen het, hoe 'verskriklik' dit was en hoe hulle te blameer is, terwyl jy ook soek na 'n eksterne individu om jou te red of te red.

Wanneer jy egter jou wiskundige vergelyking van persepsie in balans bring deur jouself die kwaliteitvrae te vra wat in die Demartini metode, kan jy na die uitvoerende sentrum van jou brein beweeg waar jy meer objektief en selfbestuur is sodat jy balans in jou verstand kan bring wat ook balans in jou fisiologie bring.

Die nommer een ding wat mense se aandag aflei om doelgerig te lewe is hul impulse en hul instinkte, hul plesier, hul pyne, die dinge wat hulle aantrek of afstoot.

Hoekom? Want hulle laat toe dat hulle van buite af bestuur word.

Dit is wyser om:

• Leer om interne balans te bereik sodat jy jou lewe van binne kan bestuur en werklik jou lewe kan begin bemeester.
   
• Erken dat die lewe nie bloot swart of wit is nie, gevul met absolutes, maar eerder 'n pragtige sinchrone integrasie van ondersteuning en uitdaging, mooi en gemeen, vriendelik en wreed en alle ander pare van teenoorgesteldes.

Deur 'n meer genuanseerde en gebalanseerde perspektief te omhels, kan jy makliker deur jou verhoudings en ervarings navigeer met groter waardering, wysheid en egtheid.

Wat jy ook al in ander mense sien, is 'n weerspieëling van wat jy in jouself het.

Soms kan jy ander aanstoot neem omdat hulle jou herinner aan eienskappe waaroor jy skaam voel of in jouself oordeel. As gevolg hiervan kan jy probeer om hulle te vermy en verkies om in 'n gedissosieerde fantasie te leef waar jy jou skaamte ontken en 'n geïdealiseerde of trotse weergawe van jouself skep.

Hierdie vermyding en onwilligheid om die waarheid oor jou eie aard in die oë te kyk, is kragtige terugvoer om jou te help om bewus te word van 'n onwilligheid om beide kante van jou wese te omhels.

Soos ek, besit jy al die menslike u eienskappe. Trouens, ek het baie jare gelede deur 'n gedetailleerde proses gegaan waarin ek ontdek het dat ek elke eienskap besit wat in die Oxford English Dictionary gelys is - vriendelikheid, wreedheid, positiwiteit, negatiwiteit, vrygewigheid, suinigheid, eerlikheid en oneerlikheid. Toe ek eerlik gekyk het, het ek besef dat ek elk van die 4,628 XNUMX geïdentifiseerde eienskappe in my vertoon het, en ek kan jou verseker dat as jy kyk, jy ook elkeen van hulle sal vind.

Jy kan egter soms bewustelik of onbewustelik bang wees om die feit te besit dat jy al die eienskappe besit, insluitend dié wat jy as negatief beskou, as gevolg van morele skynheiligheid indoktrinasie of opleiding of omdat jy probeer om 'n eensydige individu te wees.

Wanneer jy jouself betrap om absolute stellings te maak soos "Ek sal dit nooit doen nie" of "Ek is altyd trots daarop," is dit wys om te onthou dat absolute oor menslike gedrag leuens is.

Byvoorbeeld, as ek vir jou sou sê dat jy altyd positief, nooit negatief, altyd vriendelik, nooit wreed, altyd vrygewig, nooit suinig, altyd vreedsaam, nooit woedend, altyd bedagsaam, nooit onbedagsaam is nie, sal jou eie innerlike BS-meter dadelik herinner jou aan oomblikke wanneer jy in die teenoorgestelde manier opgetree het.

Diep binne weet jy dat hierdie absolutes nie waar is nie.

Net so, as ek vir jou sou sê dat jy altyd gemeen is, nooit gaaf, altyd wreed, nooit vriendelik, altyd negatief, nooit positief, altyd in die nadeel, woedend, nooit vreedsaam, altyd onbedagsaam, nooit bedagsaam nie, sal jy waarskynlik gevalle onthou wanneer jy die teenoorgestelde gedrag getoon het.

Jou intuïsie soek natuurlik balans en wys die ander kant uit om jou terug te bring na die sentrum waar jy erken dat jy albei kante gelyktydig het.

Dus, wanneer jy vind dat jy verkondig, "Ek sal dit nooit doen nie" of "Ek is altyd trots op hierdie," wees bewus daarvan dat jy dalk jou selfpersepsie verdraai.

Soms raak jy ontkoppel van jou eie ervarings en sien jy nie die volledige prentjie van wie jy is nie.

Dit is wyser om te leer om jouself kwaliteit vrae te vra, soos dié in die Demartini metode. Hierdie vrae is klinies bewys om jou te help om jou persepsies te balanseer, bewus te word van enige ontbrekende inligting, en as gevolg daarvan neutraal, objektief en gebalanseerd te word.

Jy sal dit dalk interessant vind om te weet dat hierdie neiging om die werklikheid deur swart en wit denke te verdraai, afkomstig is van vroeëre evolusionêre oorlewingsmeganismes.

Diere in die natuur sien tipies prooi en soek dit dadelik impulsief, of sien roofdier en vermy dit dadelik instinktief.

Hierdie swart en wit denke lei tot 'n onmiddellike veg- of vlugreaksie wat reaktief van aard is, in teenstelling met uitvoerende denke waarin die dier stilstaan ​​om die voor- en nadele van hardloop of stilbly te oorweeg. Oorlewing in die natuur hang dikwels af van impulsiewe of instinktiewe reaksies.

Jy leef egter waarskynlik nie in die natuur nie, en om jou uitvoerende funksie in plaas van primitiewe reaksies te aktiveer, sal jou meer effektief en doeltreffend dien op jou reis na selfbeheersing.

As jy daarvan hou om gesentreerd, reguit, teenwoordig, kragtig, doelgerig, produktief, geduldig te wees en doeltreffend te prioritiseer, is dit wys om te leer om objektief te wees en terselfdertyd albei kante van 'n situasie te sien.

Om beide kante te sien, help jou om jou brein te herbou vir 'n meer produktiewe, meer akkurate en wyser objektiewe siening van die lewe. Op hierdie manier is jy meer geneig om werklike verwagtinge in reële tyd te stel met werklike doelwitte wat jou werklike resultate gee. Jy sal ook meer in staat wees om individue lief te hê en te waardeer vir wie hulle werklik is, sonder om in absolute swart-en-wit oordele te val oor wie jy hulle beskou as.

Elke week kom individue na die Deurbraak ervaring met sterk wrok teenoor ander individue. Ons spandeer tyd om te verken wat hierdie sterk gepolariseerde emosies en oordele veroorsaak.

Ons ondersoek die aspekte wat hulle by die ander individu beoordeel en ontdek waar hulle die ekwivalente gedrag in hul eie lewens in dieselfde mate getoon het.

Ons kyk dan na die voordele van die aksies wat hulle negatief beoordeel en die nadele van die aksies wat hulle positief beoordeel. Deur beide die voordele en nadele van hierdie eienskappe te verstaan, is dit meer geneig om vry te breek van rigiede etikette en absolutes.

Ten slotte, jy beskik oor 'n ongelooflike vermoë om enige gebeurtenis wat in jou lewe gebeur het lief te hê en te omhels.

Baie mense glo dat sekere gebeure die oorsaak van hul woede of wrok is, en dink: "Dit het met my gebeur, en dit is hoekom ek kwaad is." Maar dit is belangrik dat jy verstaan ​​dat dit jou persepsie, besluite en optrede is wat werklik saak maak.

Jy kan enige gebeurtenis in dankbaarheid omskep. Dit is alles in jou vermoë om jou persepsies met kwaliteit vrae te transformeer.

Ek kan jou wys hoe om bevel te neem oor jou persepsies, besluite en aksies, sodat dit nie saak maak wat in jou lewe gebeur het nie, jy dit in brandstof en geleentheid kan omskep.

Jy het die krag om dinge op die pad te sien, nie in die pad nie, en los te breek uit die strik van swart-en-wit, almal of niemand wat dink, etiketteer en ander blameer nie.

Om op te som:

• Jou neiging om die werklikheid deur swart en wit denke te verdraai, spruit uit vroeë evolusionêre oorlewingsmeganismes om roofdiere te vermy en prooi te soek. Jy leef egter waarskynlik nie in die natuur nie en hoef dus nie in 'n veg-of-vlug-gemoedstoestand te leef nie.
   
• Jy het net beheer oor drie dinge in jou lewe: jou persepsies, besluite en optrede.
   
• Om aanspreeklikheid te aanvaar vir jou persepsies in plaas daarvan om toe te laat dat swart en wit denke jou lewe bestuur, is 'n kragtige stap om jou lewe te bemeester, in plaas daarvan om toe te laat dat jou emosies jou bestuur.
   
• Die kwaliteit van jou lewe hang af van die kwaliteit van vrae wat jy jouself vra.
   
• Wanneer jy jouself kwaliteit en bemagtigende vrae vra soos dié wat in die Demartini metode wat ek onderrig tydens die Deurbraak ervaring, kan jy die onbewuste openbaar en jou skewe persepsies balanseer.
   
• As jy daarvan hou om gesentreerd, reguit, teenwoordig, kragtig, doelgerig, produktief, geduldig te wees en doeltreffend te prioritiseer, is dit wys om te leer om objektief te wees en terselfdertyd albei kante van 'n situasie te sien.
   
• Sodoende kan jy jou resulterende persepsies, besluite en aksies transformeer en sodoende jou lewe transformeer en bemeester.

As jy graag jou brein wil herbedraad sodat jy jou uitvoerende funksie wakker maak, jou veg-of-vlug-reaktiewe reaksies stilmaak, leer om beide kante van 'n individu of gebeurtenis (insluitend jouself) te sien en meer meesterlik, objektief, teenwoordig, gebalanseerd te word en doelgerig, dan sal ek graag wil hê dat jy by my volgende aanlyn aansluit Deurbraak ervaring program.

Hierdie twee dae saam met my kan jou lewe heeltemal transformeer en jou op 'n trajek plaas vir vervulling, geïnspireerde lewe en leierskap.

As jy gereed is vir verandering dan kliek HIER meer uit te vind.

Is jy gereed vir die VOLGENDE STAP?

As jy ernstig toegewyd is aan jou eie groei, as jy gereed is om nou 'n verandering te maak en jy sal graag hulp wil hê om dit te doen, klik dan op die LIVE-kletsknoppie regs onder op jou skerm en gesels nou met ons.

Alternatiewelik kan jy 'n GRATIS Discovery-oproep met 'n lid van die Demartini-span bespreek.

 

Stel jy belang in die Breakthrough Experience-seminaar?

As jy gereed is om na binne te gaan en die werk te doen wat jou blokkasies sal skoonmaak, jou visie sal verhelder en jou gedagtes sal balanseer, dan het jy die perfekte plek gevind om saam met Dr Demartini by die Deurbraak-ervaring te begin.

Binne 2 dae sal jy leer hoe om enige probleem wat jy in die gesig staar op te los en die gang van jou lewe terug te stel vir groter prestasie en vervulling.

Klik HIER om meer uit te vind

Belangrike kennisgewing:
Die inhoud wat in hierdie blog gedeel word, is vir opvoeding en persoonlike ontwikkeling. Dit is nie bedoel om enige sielkundige of mediese toestande te diagnoseer, behandel, genees of voorkom nie. Die inligting en prosesse wat gedeel word, is slegs vir algemene opvoedkundige doeleindes en moet nie as 'n plaasvervanger vir professionele geestesgesondheids- of mediese advies beskou word nie. As u akute nood of voortdurende kliniese probleme ervaar, raadpleeg asseblief 'n gelisensieerde gesondheidsorgverskaffer.

Lees die volledige vrywaring HIER