Deel Bookmark

LEESTYD: 14m
DR JOHN DEMARTINI - 5 maande gelede opgedateer

Kom ons begin deur te praat oor iets wat “valse toeskrywingsvooroordeel” genoem word.

'n Voorbeeld van 'n valse toeskrywingsvooroordeel is waar jy die skuld van iemand oordryf het vir iets wat in jou lewe gebeur het en jou rol in wat plaasgevind het geminimaliseer het.

Met ander woorde, jy het jou van jou eie oorsaaklikheid gedistansieer, dinge aan die buitekant geblameer en iets aan iemand anders toegeskryf – dit is as gevolg van 'n gebeurtenis wat jy aanvaar meer nadele as voordele het.

Na alle waarskynlikheid het jy oomblikke in jou lewe gehad toe iemand op 'n manier gedra het wat jy as so 'verskriklik' beskou het, net om 'n paar maande of jare later te besef dat dit baie voordele tot gevolg gehad het wat jou werklik gedien het. Gevolglik het jy dalk selfs verskuif van 'n toestand om hulle te blameer vir hul optrede of gebreke na 'n toestand van dankbaarheid vir hul optrede of gebreke.

In baie gevalle, wanneer jy 'n sogenaamde 'negatiewe' gebeurtenis waarneem, mag jy nie die tyd neem om te soek na die gelyke voordele van die gebeurtenis wat jy blameer nie en identifiseer hoe die gebeurtenis soos dit is jou in werklikheid net so kan dien.

As gevolg hiervan, kan jy geneig wees om vas te hou aan die skuld en kwaad te bly vir hierdie individu deur 'n valse kousaliteit en valse toeskrywing vooroordeel te projekteer - met ander woorde, jou persepsie dat hulle hierdie ervaring veroorsaak het en dat jy die slagoffer is.

Ek leer 'n program genaamd die Deurbraak ervaring, my kenmerkende tweedaagse program wat ek al meer as 1,150 XNUMX keer regoor die wêreld en aanlyn aangebied het. Ek het elke week mense wat bywoon wat valse toeskrywingsvooroordele het teenoor byvoorbeeld 'n ma wat hulle sien nie daar was vir hulle nie, 'n pa wat hulle sien te hard op hulle was, 'n broer of suster wat hulle sien, was sleg vir hulle , of 'n eggenoot wat hulle sien, was belangeloos en in hul woorde 'nooit tuis nie'.

Trouens, die meerderheid mense kom by die Deurbraak ervaring met iemand in gedagte dat hulle blameer – óf 'n ander individu, óf hulself omdat hulle skuldig voel oor iets wat hulle gedoen het of oor iets wat hulle sien dat hulle moes gedoen het.

In die meeste gevalle spruit hierdie gevoelens van blaam uit valse toeskrywingsvooroordele en morele skynheilighede wat hulle van hul moeders, vaders, predikers en onderwysers (al die buite-owerhede aan wie ons mag gee) opgetel het oor hoe individue veronderstel is om te wees eensydig – mooi nooit gemeen nie, vriendelik nooit wreed nie, positief nooit negatief nie, en vrygewig nooit gierig nie.

As sodanig is hulle geneig om onrealistiese verwagtinge van ander en hulself te hê om eensydig te wees, en blameer dan ander en hulself wanneer hierdie onmoontlike fantasie van eensydigheid nie nagekom word nie.

Geen individu kan eensydig wees nie, op dieselfde manier as wat geen magneet eensydig kan wees nie. Jy kan nie een kant sonder die ander hê nie.

Mense het 'n neiging om iemand as sondebok te laat blameer vir een of ander uitdagende aksie, want dit bied 'n fokus en 'n uitlaatklep vir hul emosies wat voortspruit uit hul valse toeskrywing-vooroordele.

• 'n Vals positiewe is 'n aanname dat iets daar is wanneer dit nie is nie.
   
• 'n Vals negatief is 'n aanname dat iets nie daar is wanneer dit is nie.
   
• 'n Valse toeskrywingsvooroordeel behels die blameer of kreditering van iemand vir een of ander handeling wat nie werklik of ten volle aan hulle toegeskryf word nie.

Iets wat jy dalk interessant vind, is dat baie mense wat na my handtekeningseminaarprogram die Deurbraak ervaring spreek 'n mate van woede uit as gevolg van hul onvervulde verwagtinge. Hulle het dikwels 'n storie of narratief wat 'n opeenhoping van mense behels wat hulle blameer omdat hulle nie aan hul verwagtinge voldoen nie, wat meestal tot gevoelens van wrok, woede of depressie lei.

Hulle is dikwels verbaas as ek vir hulle sê dat mense geneig is om ander te blameer en dinge op hulle te projekteer in 'n poging om te vermy om na hulself en die rol wat hulle gespeel het te kyk.

Met ander woorde, om ander te blameer, kan help om jou aandag af te lei van die rol waaraan jy deelgeneem of gespeel het.

Jy kan kwaad word oor hoe dit die oorsaak van jou gevoelens is, in plaas daarvan om na die stukkies van die legkaart te kyk wat jy in plek gesit het.

Neem asseblief kennis dat ek nie voorstel dat jy jouself blameer nie.

Soos Epictetus, die Griekse filosoof sê: in jou reis van persoonlike ontwikkeling begin jy ander blameer, dan blameer jy jouself, en uiteindelik vind jy uit dat daar uiteindelik niks is om te blameer nie.

In die  Deurbraak ervaring, wanneer mense arriveer met vals toegeskryfde skuld, óf hulself skuldig óf ander blameer, verlaat hulle die tweedaagse program met sekerheid dat daar niks is om te blameer nie, net wonderlike geleenthede om in liefde en wysheid te groei. Hulle besef dat daar 'n versteekte bestelling is wat die hele tyd daar was – hulle het net nie die tyd daarvoor geneem nie, of moontlik nie geweet hoe om daarna te soek nie. 

As jy ten volle bewus is, sal jy sien dat daar niks is om te blameer nie.

Wanneer jy nie bewus is van beide kante nie en jy het onbewuste komponente met vals positiewe, vals negatiewe, valse toeskrywing vooroordele, of onbewuste/bewuste splitsing in die gedagtes - dit is wanneer jy die meeste geneig is om iemand te blameer of krediet te gee. (Dit kan beide kante gaan, maar vandag se onderwerp gaan oor blaam.

Hier is 'n paar kwaliteit vrae wat deel vorm van die Demartini metode dat ek onderrig in die Deurbraak ervaring wat jou kan help om buite blaam te beweeg:

Demartini Metode Vraag 1: 
Watter spesifieke eienskap, optrede of gebrek aan optrede sien ek hierdie individu toon of demonstreer dat ek die meeste nie hou (blameer) of bewonder (krediet)?”

Gestel byvoorbeeld jy het iemand blameer omdat hy jou verbaal gekritiseer het. Jy sal dan wys wees om:

1. Verduidelik die spesifieke eienskap, optrede of gebrek aan optrede wat jy die meeste geminag het in 3 of 5 woorde.

Let daarop dat jy beskryf wat hulle gedoen het en die aksies wat hulle gedoen het, in teenstelling met hoe jy gevoel het.

Niemand kan jou op 'n sekere manier laat voel nie – dit is jou interpretasie en jou persepsie van wat gebeur het wat tot jou gevoelens gelei het.

Kom ek gee vir jou 'n voorbeeld. Gestel ek het aangebied om vir jou 'n miljard Amerikaanse dollar te gee op die voorwaarde dat ek eers 'n hamer uithaal en jou duim slaan.

As ek net jou duim klap sonder om vir jou iets te gee, sou jy waarskynlik kwaad wees. As ek egter vir jou 'n miljard Amerikaanse dollars gee, sal jy waarskynlik dankbaar wees vir die maklikste miljard dollar wat jy sopas verdien het.

So, die assosiasies wat jy maak met wat mense doen is jou eie werklikheid en nie hul optrede nie.

Hulle optrede is dat hulle dalk jou duim geslaan het, maar dit is nie wat jou reaksies veroorsaak het nie.

Jou reaksies is gebaseer op jou persepsies en assosiasies.

As jy meer voordele as nadele assosieer, sal jy hulle waarskynlik krediet gee.

As jy meer nadele as voordele assosieer, sal jy hulle waarskynlik blameer.

Met ander woorde, die blaam is nie soseer die gevolg van wat hulle gedoen het nie, soveel as hoe jy geïnterpreteer het wat hulle gedoen het.

Om hierdie eerste stap op te som, is jy wys om te identifiseer wat hulle werklik gedoen het deur te kyk na die feite van wat hulle gedoen het in plaas van die fiksies van hoe jy gevoel het.

Demartini Metode Vraag 2: 
Gaan binne-in jouself en dink aan 'n oomblik waar en wanneer jy gesien het dat jy dieselfde of soortgelyke spesifieke eienskap, optrede of gebrek aan optrede vertoon of demonstreer waarvoor jy hulle blameer.

Ek verseker jou, dit is al vir eeue en selfs in Bybelse geskrifte getoon dat wat jy ook al in ander sien, jy in jou het.

Soos ek dikwels sê, wanneer jy jou vinger na iemand anders wys, het jy drie wat na jou terugwys.

Jy is dalk te trots om te erken wat jy in hulle binne jou sien of te nederig om te erken wat jy in hulle binne jou sien, maar die waarheid is dat jy die eienskap het wat jy waarneem – in werklikheid het jy elke eienskap, beide sogenaamde 'positiewe ' en 'negatiewe' eienskappe wat jy in ander waarneem in dieselfde mate as wat jy in hulle sien. En elke individu het dieselfde eienskappe as wat jy ook het.

Dit is hoekom om jou vinger na iemand te wys jou nêrens bring nie. Jy is geneig om net te reageer en mense aan die buitekant te oordeel vir dinge wat jou aan die binnekant herinner aan 'n eienskap wat jy nie in jouself liefgehad het nie.

Dit is wys om 'n stap verder te gaan en jouself af te vra: "WAAR het ek dit gedoen, WANNEER het ek dit gedoen, aan WIE het ek dit gedoen, en WIE het besef dat ek dit vertoon of gedemonstreer het?"

Herhaal die proses keer op keer, integraal en eerlik, totdat die kwantiteit en kwaliteit van wat jy in die ander individu waarneem nou eweredig in jou weerspieël en waargeneem word.

As jy jouself aanspreeklik hou, kyk na waar jy dit gedoen het in dieselfde mate as wat jy daarin sien, kwantitatief en kwalitatief, en werklik reflekteer en ware introspeksie het in plaas van om blaam te projekteer, sal jy begin bewus word van jou eie rol in die dinamiek. As sodanig sal jy geneig wees om nie hulle of jouself te blameer nie, maar eerder om te kyk na die dinamiek en wat dit jou probeer leer.

Ek glo dat jy ontwerp is om mense in jou lewe te lok om jou te herinner aan die dinge wat jy nie in jouself liefgehad het nie, om jou die geleentheid te gee om vir hulle lief te wees.

So hierdie mense en gebeurtenisse wat jy dalk blameer, kan eerder 'n onderwyser wees in plaas van 'n beseerde.

Dit is wys om te onthou dat besering aan die buitekant van 'n jurie van binne af kom. Jy oordeel waarskynlik jouself en trek die 'besering' aan om te probeer uitwys wat jy nog nie in jouself liefgehad het nie.

Demartini Metode Vraag 3: 
“Laat my gaan na daardie oomblik toe ek agtergekom het dat hulle my verbaal gekritiseer het. Hoe help dit my? Wat was die voordeel?”

Het dit jou byvoorbeeld nederig gemaak? Maak jou selfrefleksie, meer veerkragtig, meer kreatief, meer gedrewe, meer vindingryk, meer oplettend vir die kliënt se behoeftes, minder arrogant, minder aanmatigend ...

Sodra jy die voordele daarvan sien, het dit nie meer mag oor jou nie en is dit nie meer nodig om blaam te gooi nie. In plaas daarvan sê jy: "Dankie vir die terugvoer."

Jy hoef nie 'n slagoffer te wees van wat ander mense aan jou doen nie. Jy kan jou persepsies van hul optrede neem en dit omskep in waardering en dankbaarheid.

Baie van die probleme wat mense in hul lewe ondervind, is as gevolg van 'n onvolledige bewustheid of onvolledige data. As jy onbewus is van die voordele, sal jy geneig wees om mense, gebeure en situasies te blameer omdat jy nie bewus is van hoe hulle jou kan dien nie.

As voorbeeld, ek is amper dood toe ek 17 jaar oud was. As dit nie daarvoor was nie, sou ek nie na hierdie klein gesondheidskoswinkel gegaan het, 'n joga-klas geneem en Paul Bragg ontmoet het nie.

So, daardie naby-dood-ervaring was presies wat my gekataliseer het om te wees waar ek vandag is. Ek sou nie op daardie reis gegaan het as dit nie vir daardie gebeure was nie.

Ek glo vas dat as jy na die lewe kyk as "in die pad", nie "op pad nie", sal jy geneig wees om ondankbaar te wees in plaas van dankbaar, en jouself af te weeg in plaas daarvan om jou lewe te verlig.

So, dit is nie wat met jou gebeur nie, maar jou persepsie daarvan. En jy kan jou persepsie verander; so in plaas daarvan om iemand te blameer, hoekom gebruik dit dan nie as 'n katalisator om iets buitengewoons met jou lewe te doen nie?

Demartini Metode Vraag 4: 
“Laat ek gaan na die oomblik waar en wanneer ek gesien het dat ek daardie selfde of spesifieke eienskap-aksie of gebrek aan optrede vertoon of demonstreer. Aan wie het ek dit gedoen? Hoe was dit vir hulle 'n voordeel as dit iets was wat ek gegrief het? Hoe was dit vir hulle ’n nadeel as dit iets is waarop ek trots was?” 

Jy dra dalk selfverwyt en skaamte omdat jy onbewus is van hoe wat jy gedoen het die ander individu bevoordeel of gedien het.

Wanneer jy nie die voordele vind van die dinge wat jy gedoen het wat jy as nadele bestempel het nie, kan daardie selfverwyt jou fisiologie afneem, jou verouderingsproses verhoog, jou weeg en outo-immuunreaksies skep.

Dit kan jou ook skuldig laat voel, en skuldgevoelens is geneig om jou te laat opoffer vir ander mense om daarvoor te vergoed. Al hierdie persepsies kan jou aandag van jou bemeestering van die lewe aflei.

Nou wonder jy dalk wat gebeur as jy sien dat iets werklik verwoestend plaasvind?

Ek het met die meeste ondenkbare gebeure gewerk wat jy waarskynlik as 'n 'trauma' sou bestempel – aanranding, verkragting, bloedskande, gesinsgeweld – noem maar op. Ek is seker daarvan daar is niks wat jou sterflike liggaam kan ervaar wat jou outentieke self of onsterflike “siel” nie kan liefhê en transendeer nie.

So, die vraag is, hoekom sal jy hulle jou hele lewe lank wil blameer, jouself verwyt dat jy jouself in daardie situasie geplaas het, daarin vasgevang wil wees, en die storie en drama jou hele lewe lank wil bestuur, wanneer jy die vermoë het om dit te transformeer?

Jy dien dalk nie jouself ten volle deur jou lewe lank daar te sit en vashou aan die storie nie.

Maar jy sal jouself dien deur aan te gaan en dit as geleentheid en as brandstof te gebruik.

Maak nie saak waardeur jy is nie, maak nie saak wat jy gedoen het nie, ek glo daar is 'n manier om uit te vind hoe om dankbaar te wees daarvoor en vorentoe te beweeg. As jy dit graag in praktiese aksie wil plaas, sluit dan by my aan by die Deurbraak-ervaring 2-dag seminaar. Jy kan meer uitvind HIER

Om op te som:

Dit is wys om blaam te transendeer deur jou bewustheid te transformeer en te sien waarvan jy onbewus was, want die gebeure wat jy dink verskriklik in jou lewe is, bevat ook gawes. Slegs die wyse wat beide kante sien, sal beide die uitdaging en die ondersteuning in gelyke mate sien wat hulle dan bevry van die slawerny van hul mees basiese oorlewinggebaseerde emosies. 

Enigiets wat jy nie 'op pad' kan sien nie, gaan 'in die pad' in jou lewe wees, en jy gaan jouself daarmee weeg.

Die kwaliteit van jou lewe is gebaseer op die kwaliteit van vrae wat jy vra. As jy 'n kwaliteit lewe wil hê, vra dit kwaliteit vrae. As jy graag wil leer hoe om kwaliteit vrae te vra, sal jy daarvan hou om te leer oor die Demartini Metode wat jy dit kan doen HIER

As jy van plan is om 'n meesterlike lewe te lei, is dit wys om kwaliteit vrae te vra wat jou bemeestering bring. 

As jy kan leer om meesterlike vrae te vra, soos dié wat ek in die hoofartikel hierbo met jou gedeel het, sal jy dalk verbaas wees oor wat jy in jou lewe kan bereik.

Vrae, soos dié in die Demartini metode waarin ek onderrig gee Die deurbraak-ervaring, help jou om jouself te bevry van die emosionele bagasie wat jy ronddra wat jou waarskynlik beroof om ten volle bewus te wees van die grootsheid van wie jy is en die grootsheid van jou lewe.

Kwaliteit vrae laat jou toe om die verborge orde in die oënskynlike chaos te sien, en dit is die soort vrae waarmee jy wys is om jou dag te vul - kwaliteit vrae wat jou bevry van emosionele dreineer, verwyte en frustrasies wat jy in die lewe in die gesig staar as gevolg van jou skewe. persepsies.

Is jy gereed vir die VOLGENDE STAP?

As jy ernstig toegewyd is aan jou eie groei, as jy gereed is om nou 'n verandering te maak en jy sal graag hulp wil hê om dit te doen, klik dan op die LIVE-kletsknoppie regs onder op jou skerm en gesels nou met ons.

Alternatiewelik kan jy 'n GRATIS Discovery-oproep met 'n lid van die Demartini-span bespreek.

 

Stel jy belang in die Breakthrough Experience-seminaar?

As jy gereed is om na binne te gaan en die werk te doen wat jou blokkasies sal skoonmaak, jou visie sal verhelder en jou gedagtes sal balanseer, dan het jy die perfekte plek gevind om saam met Dr Demartini by die Deurbraak-ervaring te begin.

Binne 2 dae sal jy leer hoe om enige probleem wat jy in die gesig staar op te los en die gang van jou lewe terug te stel vir groter prestasie en vervulling.

Klik HIER om meer uit te vind

Belangrike kennisgewing:
Die inhoud wat in hierdie blog gedeel word, is vir opvoeding en persoonlike ontwikkeling. Dit is nie bedoel om enige sielkundige of mediese toestande te diagnoseer, behandel, genees of voorkom nie. Die inligting en prosesse wat gedeel word, is slegs vir algemene opvoedkundige doeleindes en moet nie as 'n plaasvervanger vir professionele geestesgesondheids- of mediese advies beskou word nie. As u akute nood of voortdurende kliniese probleme ervaar, raadpleeg asseblief 'n gelisensieerde gesondheidsorgverskaffer.

Lees die volledige vrywaring HIER